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Dicheno%1周前
牛腱子进行曲建设中……🐳#newjeans#newjeans回归#newjeans进行曲#猎奇#这才是猛男该跳的舞蹈
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奶一口睡觉2周前
一起来建设这个牛腱子进行曲～结尾对fsh已踹爽#ootd #newjeans #newjeans进行曲 #抖音年味舞蹈大赏 #howsweet
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玉米粒🌮1月前
谁跳谁好看！Angelababy 进行曲 详细分解教程 #angelababy进行曲 #杨颖 #舞蹈教程 #一学就会系列 #抖音年味舞蹈大赏
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胶水（生活版）4天前
一起建设牛腱子进行曲#newjeans舞蹈 #newjeans进行曲 #howsweet编舞
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子洋洋3周前
给张总打歌来咯 🫵🏻 邀请桔老师一起 把排面整起来 #张奕然 #张奕然进行曲 #张奕然进行曲分解
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蔡到犯困*1月前
大家想要的教程来啦由我们亲爱的@713 老师详细讲解～还有倍速练习哦～#蔡徐坤进行曲 #白菜对我笑 #舞蹈教学
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肖琪.위소기1周前
#cortis #赵雨凡进行曲 #金主训 #严成玹 #保姆级教程
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轩橙多（包教会）1月前
Angela baby进行曲 教程跟练版 #Angelababy进行曲 #杨颖 #轩橙多包教会 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈
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魔菇舞蹈1月前
《张桂源进行曲 》慢速跟练教程来咯#张桂源进行曲 #咏春 #魔菇舞蹈 #舞蹈教学
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魔菇舞蹈1月前
《张函瑞进行曲》详细教学来咯~ #张函瑞进行曲舞蹈挑战 #TF家族 #魔菇舞蹈 #舞蹈教学
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吃俩馒头冲冲碳🫡2月前
兄弟们，我来交作业了💪高压锅酱卤牛腱子教程 #妈呀太香了 #健身 #味道好极了你们想吃吗 #强烈推荐 #酱牛肉
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懒懒的饭3月前
900多万人看的牛腱子教程来了，白切牛腱子和卤牛腱子简单又好吃、厨房小白的快手菜，身材管理期吃也无负担#卤牛肉 #减脂食谱 #懒人快手菜 #好好吃饭
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是贝贝妈吖31号早9点素颜霜精油护肤大场5天前
#厨房里的烟火气 把昨天买的300块的牛腱子今天高压锅给它卤了，卤完实在太香了，真怕晚上贝爸偷吃完了！不过这几天贝爸也算没有辜负我的期望，已经离目标数字越来越近了，瞧他大肚子消失越加精神了，继续加油吧～#夫妻日常#记录真实生活
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轩橙多（包教会）1月前
郑朋进行曲 教程跟练版 #郑朋进行曲 #sempero #轩橙多包教会 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈
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魔菇舞蹈3周前
《张桂源进行曲》详细教学来咯~ #张桂源进行曲 #咏春 #魔菇舞蹈 #舞蹈教学
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叫我小易哦5天前
《cortis》进行曲详细教学#舞蹈分解教学视频 #cortis #cortis进行曲 #严成玹 #抖音热门舞蹈计划
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金盆儿2月前
安女士版酱牛腱子教程来啦！ #安女士美食教程 #酱腱子 #朝鲜族 #下酒菜
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四喜美食3月前
卤牛腱子的教程 #牛腱子肉 #卤牛肉
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阿戟阿戟1月前
牛腱子的前世今生都在这了 #青年创作者扶持计划 #牛腱子 #好好吃饭 #美食教程
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阿戟阿戟1月前
宝子们催的清炖牛腱子教程来了！！ #青年创作者成长计划 #牛腱子 #减脂餐
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老秦在家整两口1月前
在家做的酱牛肉，比熟食店还香还干净！ 选牛腱子+泡净血水+三酱调味+小火慢卤+冷藏浸泡，五步搞定，新手零失败✅ 筋肉相间，Q弹有嚼劲，酱香裹着肉香，越嚼越鲜 冷吃当下酒菜、夹烧饼、拌面条、配米饭都绝了 厨房小白也能做出饭店级硬菜，过年待客倍儿有面！ #酱牛肉教程 #酱牛肉腱子的做法 #下酒菜的神仙做法 #家常卤味
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厨娘碎碎念🍳2周前
这样做的牛肉牛腱子，软烂入味 #味道好极了你们想吃吗 #牛肉 #牛腱子 #牛腱子的家常做法 #美食教程
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阿nic的每一餐7月前
史上最炸裂的牛腱子的做法！真的太好吃了！ #牛腱子 #金钱腱 #建议普及这一口 #好好吃饭大赛
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恐龙饲养员5月前
买了点牛腱子，必须给媳妇酱上 #酱牛肉 #美食教程 #我的厨房日记
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胡哥的饭桌3周前
牛肉入味底层逻辑，一次搞定2种！ 一个公式搞定卤牛肉！别再直接炖了🔥 入味不散会发光，秘诀就在腌制那步！保姆级教程，会煮水就会做 #今日美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #牛腱子 #卤牛肉
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凤娥奶奶1月前
卤牛腱子 《30天学会年夜饭》第6道：卤牛腱，慢慢卤出的年味#美食教程 #年夜饭菜谱 #年夜饭必学的封神菜 #抖音美食推荐官 #凤娥奶奶
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朱三的勺5月前
515｜酱牛肉#牛腱子 #卤牛腱子 #酱牛肉 #卤牛肉 #酱牛肉配方
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喵喵的生活日记4天前
卤味 家里有孩子不爱吃重口味的 就这样给他卤 直接吃配面条 凉拌都行 #卤牛腱子
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池大厨烧饼馄饨1月前
今年过年，牛腱子这样做 #美食#餐饮创业#美食教程#抖音美食创作人 #年味
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大刘和小刘的家常饭1周前
儿子说我的卤牛肉，比外面卖的还好吃（详细版教程）#卤牛肉 #酱牛肉 #美食小技巧 #味道好极了你们想吃吗
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好香1月前
桂皮，八角，香料，家庭版卤牛腱子#学做饭 #卤牛腱子 #美食教程 #抖音美食创作者 #我的厨房日记
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牛肉小师弟5月前
零失败卤牛腱子的方法#新鲜牛肉 #牛腱子 #美食教程 #精神状态belike #十亿流量扶持计划
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七七八美食5月前
卤牛腱子 卤牛腱子 平时当个下酒菜或者减脂小零食都挺不错 #卤牛腱子 #卤牛腱子肉的做法 #卤牛肉 #凉菜系列
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牛社人1周前
终于学会了，这次感觉没少感觉#张函瑞进行曲 #日常练舞记录 #鬼知道我练了多少遍 #张函瑞 #一学就会系列
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山野的减脂厨房1月前
牛腱子最好吃的做法，没有浓重的酱味，调料味不会遮盖牛肉清香 卤肉的原汤就是兰州拉面的汤底味道，健康低脂又简单 #牛腱子的家常做法 #健康低脂 #高蛋白低脂肪 #减脂餐分享
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汇鲜源食品有限公司4天前
#牛腱子 欢迎各位指点！
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菲菲公主chenn2月前
减脂期家庭版牛腱子简单教程#减肥 #亲手制作美食 #牛肉
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围裙先生3周前
快来@你的大厨学学这道美味酱牛肉！酱香浓郁~包你爱吃！ #酱牛肉 #苍蝇搓手 #牛腱子 #美食教程 #低脂营养
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汇鲜源食品有限公司3天前
#牛腱子 请大家指点一二！
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tian都都3天前
拒绝外卖从我做起！今天安排懒人版酱焖牛腱子～ 不用复杂技巧，炖一炖就软烂入味，香到舔盘 健康又省钱，在家吃饭才是真治愈 #拒绝外卖 #在家做饭 #酱焖牛腱子 #懒人美食#做菜我是认真的
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那姐轻食培训5天前
五行轻食🥗牛腱子沙拉教程 #轻食培训 #轻食简餐 #轻食沙拉 #维拉多轻食培训 #轻食
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一颗豆皮寿司1周前
有手就会的电饭煲煮牛腱子教程～#牛腱子怎么卤 #电饭煲美食 #电饭煲牛腱子 #卤牛腱子
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胃什么要吃饭2周前
开店级酱牛肉秘方！软而不散，香到舔盘。 学会这道酱牛肉，全家都夸你是大厨！#酱牛肉 #牛腱子 #真实生活计划分享 #抖音年味争霸赛 #美食教程
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漏气包1周前
#好好吃饭大赛 怎会有这么喜欢吃牛腱子的小朋友，叫我天天做，她说她天天吃都吃不腻😄 #牛腱子 #这一碗好过瘾 #大口吃肉 #跟着抖音做美食
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昭牧姑娘8月前
软烂入味的卤牛腱子教程来咯！只需要简单的香料，轻松做出饭店同款，学会这招，下酒追剧超绝！#卤牛腱子#酱牛肉#卤牛肉#牛肉的做法教程
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今天也不赖5天前
厨房日记vlog. 酱牛肉真的就好简单的操作 就是费时间点 做美食真的好治愈 今日幸福指南又飙升了 . #酱牛肉教程 #牛腱子 #厨房日记 #vlog #减脂餐食谱
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源赞牛肉工厂总部-直播号2周前
#牛腱子 #源赞牛肉 #减脂 0油低卡减脂期卤牛肉教程安排上了，快来试试看吧～
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正在暴富钟女士1月前
开了十几年卤料店的朋友教我的卤牛腱子方法🔥 从选牛腱子手把手教 买了好几次从不出错❌ 高压锅卤牛腱子快速方便 自己卤的味道简单，比外面买的好吃太多啦😋 #卤牛肉 #牛肉 #酱牛肉 #牛腱子的家常做法 #抖音美食创作者
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慢火寻味SlowSavor4天前
懒人卤牛肉｜10分钟备菜搞定 懒人卤牛肉教程来啦🥩 新手也能轻松拿捏，零失败不踩雷！ 周末花10分钟备菜，卤一锅能吃一整周，高蛋白低卡，减脂期也能放心吃～ 重点：香料装进香料袋，后续捞出超方便；牛肉焯水用温水冲，不柴不收缩；关火后一定要浸泡，这步是入味关键，冷藏过夜更绝！ 跟着步骤做，每一口都吸满卤汁，紧实不柴，赶紧动手试试！ #卤牛肉 #减脂期美食 #卤味教程 #家常菜 #美食分享
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表妹李KK2周前
家庭主妇的日常生活哈哈哈～#酱牛肉腱子的做法 #日常vlog #母女日常
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马哥的菜4天前
牛腱子《酱牛肉》巨好吃、赶快试试吧 男人会做饭、竞争对手少一半#美食教程 #美食推荐官 #哎呀妈呀太香了 #酱牛肉 @DOU+小助手 @我要上热门
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爱美食航航2月前
酱牛肉 嘹咋咧 过年餐桌上必不可少的一道大菜😁快做起来吧 #酱牛肉 #牛腱子 #谢谢抖音平台 #美食教程 #爱美食航航 谢谢点赞关注 下期见🤝🤝
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一家之煮🧑🏻‍🍳刘先生3天前
#真实生活分享计划 牛腱子肉最简单的做法，比外卖还好吃，家人们可以学着做一下，巨简单，好吃又营养。#卤牛腱子 #跟着抖音做美食 #家常菜
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胖虎小吃配方分享3周前
超好吃的酱牛肉配方，学会了就是你的拿手菜。文字比例在视频结尾#美食推荐官 #酱牛肉做法 #美食教程 #牛肉 #牛腱子的家常做法
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W➕2月前
完整版卤牛腱子教程，要多吃牛肉羊肉哦～#在家做美食 #强烈推荐 #美食
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邹平焦桥纪家村顺兴家常菜饭店4天前
#抖音美食创作者 #抖音美食教程 #酱牛键子
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波谱派1月前
过年了，家常酱牛肉的做法和大家分享一下，做出来觉得好吃点个赞哦#酱牛肉#美食教程 #年夜饭菜谱 #家常美食
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择食日记1月前
㊙️0失败卤牛腱子，保姆级教程，超详细‼️ 卤牛肉只有一次和无数次，用我这个卤料配方，万物皆 可卤让我看看你们卤的怎么样? 📝食材清单： 澳洲和牛B腱3斤左右，姜片，葱段，八角，桂皮，香叶，花椒，干辣椒，蚝油，鸡精，烟，生抽，老抽，料酒 ⚠️关键几个步骤： 1：牛肉不要焯水，冷水泡2小时 2：卤好的牛肉不要捞出，在汤里浸泡2小时3：捞出冷后的牛肉，用保鲜膜裹紧冷藏后再切 #晒晒我的厨艺 #自己动手丰衣足食的家常菜 #卤菜 #卤牛肉 #卤牛腱子
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饭小鲜5天前
牛腱这样做原汁原味 肉嫩鲜香 原汁原味，关键做法还简单！#家常菜 #美食教程 #牛腱子的家常做法 #原切牛肉
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张大神美食3周前
10分钟深度讲解酱牛肉具体做法，深度解析底层逻辑，小白一学就会#美食教程 #酱牛肉 #青年创作者成长计划 #真实生活分享计划 #抖音美好食光
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喜欢做美食墩墩～2周前
酱牛肉教程来啦～快跟着做起来吧～ #我的厨房日记 #美食教程 #酱牛肉腱子的做法
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小曲和小五3月前
简单家常，营养又好吃的#盐水牛肉 ，咸香浓郁，老人小孩都能嚼的动，上桌秒光盘，超入味！#牛肉 #牛腱子 #美食教程 #家常菜
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小棠碎碎念4天前
#家庭版美食分享 #创作者中心 #创作灵感 🥩 娃的专属卤牛腱子｜长个神器 0失败版，不放一滴料酒，纯纯的肉香！被身边好友问爆了，大家快试起来吧#美食技巧 #小孩菜
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