您是不是在找：

利奥爱练腿_Leo2周前
为什么一到深夜，人就容易胡思乱想、睡不着？#脑科学 #失眠焦虑 #精神内耗 #杏仁核#青年创作者成长计划
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
大秦说草木2周前
人为什么一到晚上就开始胡思乱想 #睡不着 #中医养生 #晚上胡思乱想睡不着怎么办 #胡思乱想
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
莹莹赢3周前
一到深夜就胡思乱想，其实是大脑在保护你 #失眠焦虑 #心理科普 #情绪自愈 #内耗#自我成长
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
听枫心理咨询3月前
大脑胡思乱想停不下来？这样办！ #胡思乱想 #想太多 #内耗 #神经科学 #心理学
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
心理科郑医生9月前
为什么睡前总爱胡思乱想？心理医生告诉你真相 #睡前幻想 #幻想#心理学 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞357
孔明丹修2周前
平时容易胡思乱想。脑子杂念非常多。内心比较敏感。看这个视频。 #丹道养生#打坐#杂念
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
鸡米慢慢来1月前
穷思竭虑怎么办？ 脑子停不下来？这是给焦虑星人的急救指南。#焦虑 #焦虑症 #胡思乱想 #穷思竭虑 #拒绝内耗
00:00 / 05:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞210
田宁讲堂1周前
#我的健康我做主 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞783
焦绿先生1周前
为什么我们晚上会容易胡思乱想？最后还睡不着。#失眠 #睡不着 #睡不着根本睡不着 #入睡难 #入睡困难
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
灵初师傅2周前
打坐不传之秘 打坐为什么会胡思乱想#打坐 #打坐知识 #打坐教学
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
北大张晴心理3月前
胡思乱想控制不住 怎么办 #情绪 #幸福八步法
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞704
水灵老师5月前
为什么人总爱想不好的事 #胡思乱想 #焦虑 #心理学 #缓解压力
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
赵思齐2周前
静坐时心浮气躁怎么办#健身养生#静心养性 #赵思齐
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
世界解释录1周前
为什么人一到深夜，就容易开始思考人生？ 什么很多问题白天想不明白，一到深夜却突然开始反复思考？ 当外界信息减少、社会角色暂时退场，大脑就会进入一种更容易进行自我反思的状态。 这期视频尝试解释一个很多人都经历过的现象： 为什么人会在深夜，更容易开始胡思乱想。#思考人生 #心理学 #人性 #深夜思考 #胡思乱想
00:00 / 05:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
宰相gin苗3月前
突然开始胡思乱想？莫名其妙情绪崩溃？让自己动起来会好很多！#情感 #个人成长 #拒绝焦虑 #碎碎念 #普通人做自媒体
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
超子的解忧铺1周前
为什么抑郁的人，经常控制不住的胡思乱想#抑郁 #孩子抑郁 #心理健康 #家长必读
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
xh的心理便利店2周前
为什么睡前容易胡思乱想？#心理 #失眠 #胡思乱想
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
情绪日记1月前
乱想就是我爱你的最好的证明 不让我乱想就是你爱我最好的证明.
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞6152
刘佳导师解焦虑7月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
净萱悦读1周前
@净萱悦读 第102集|你发现没，人一旦闲下来，就会胡思乱想，焦虑，内耗，所以，一定要让自己忙起来，要学会接纳，接纳自己的不完美，接纳孩子，因为他千挑万选找到我们做父母，接纳生活里的磕磕绊绊，当你真正接纳了，你就不会精神空虚，身体也不会懈怠，这时候你会发现，世间万物充满生机，看山不是山，而是巍峨耸立，看水不是水，而是波光涟漪，所以忙是zhiyu焦虑的良药，它能把你从负面情绪中解救出来，让你的生活越来越好#忙碌治愈一切#人生感悟#情感共鸣#正能量#dou+小助手
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
守拙心理（接1-1咨询定制方案）1周前
睡不着时，脑子总在胡思乱想！ #失眠 #睡不着 #多梦 #焦虑 #生活
00:00 / 06:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
游飞5天前
你越不跟失眠对抗，睡眠越容易找上门 #失眠#睡眠#入睡困难#助眠#安眠药我真没想到啊 原来很多人的失眠 根本不是身体问题 而是纯纯的心理性失眠 躺在床上越安静越清醒 一闭眼就胡思乱想 越逼自己睡越精神 这 就是典型的心理性失眠 心理师告诉你啊 破局关键不是努力睡着 而是允许自己睡不着 睡前10分钟 做三步第一 只关注呼气吸气的近处 从脚趾到头顶 逐渐松下来 你越不跟失眠对抗 睡眠越容易找上门 睡眠从来不是争来的 而是放下来自然来的 关注我每天一个 专业助眠小技巧 评论区说说 你失眠多久了
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
高敏感人群学社10月前
#总是胡思乱想，不要自责，这里有妙计！
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
玄熠说道8月前
脑子总是胡思乱想安静不下来怎么办？ #心理学 #国学文化#疗愈 #思绪乱 #静心
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞245
元元｜催眠冥想1周前
你是否经常控制不住的胡思乱想？明明没有做什么反而会觉得很累？觉察念头的冥想练习，可以帮助你减少不必要的消耗#冥想 #催眠 #精神内耗 #觉察 #胡思乱想
00:00 / 09:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
张小华5月前
你知道吗？不是放不下！#心理学#纠结#胡思乱想#放下
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3702
半度1周前
为什么你总是胡思乱想？停下来，别再自己折磨自己了#心理学 #人际关系 #个人成长 #认知觉醒
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
可一不二智慧3周前
人为什么独处时清醒一社交就混乱 #可一#修行修心#情感共鸣#个人成长#人生感悟
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞649
栗知心理话6天前
独处时容易焦虑，是因为情绪被压抑，学会接纳、拉回当下、看清情绪，就能慢慢找回平静。#高敏感人群 #孤独 #情感心理 #心理
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
锅巴没有糊2周前
总是胡思乱想停不下来？十分钟讲清精神内耗的本质。 #个人成长 #认知觉醒
00:00 / 06:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
妙手仁心张大夫2月前
晚上睡不着，老胡思乱想是为什么？#焦虑 #焦虑性失眠 #失眠 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2909
阿宸讲科普1周前
90% 的人都经历过，却不知道原因 #冷知识#科普#涨知识
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
国学经典5天前
你是不是也会经常走神，那你要注意了"经常走神 "胡思乱想 "##国学经典#传统文化#康华兰 #有趣的知识又增长了 #一般人不告诉他 #这是个真实的事情
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
心理创可贴1周前
为什么你的脑子总是被不好的想法占领，今天教你如何摆脱这种烦人的强迫思维#强迫思维 #心理学 #认知提升 #心态
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
归虚道人1周前
你为何常被心绪困住？为何白天胡思乱想、夜里辗转难眠？#道德经智慧 #传统文化 #人生感悟 #国学智慧#修心
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
梵雅冥想2周前
总是胡思乱想，心浮气躁? 从今天开始，先练会好好呼吸。 呼吸入门，把心拉回当下，不内耗，不焦虑 #呼吸练习#拒绝内耗#缓解焦虑#回到当下#静心
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
碎碎念–蕙心1周前
解思｜让大脑安静下来 身体疲惫，思绪却停不下来，别责怪自己，胡思乱想不是错，只是大脑太累了。越压制念头越混乱，对抗只会消耗自己，平静不是消灭想法，而是温和共处。焦虑内耗时，先放松身心，把注意力锚定当下，感受呼吸与当下，不跟着念头跑。允许情绪自然流动，不纠结、不对抗。停止内耗，照顾好自己，平静就在此刻。#心理学#家庭教育#个人成长#情绪管理#自我成长
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
学渣守护者6天前
总是胡思乱想？一招摆脱负面情绪——破内耗！ 为什么我们总是内耗？ 脑子里充斥着各种乱七八糟的想法 学业焦虑，社交困扰，生活琐事 来自四面八方的烦恼让我们身心俱疲 越想越烦，越烦越想 到底如何终止这些内耗？ 面对这个人类终极对手 本期视频 我们站在西方心理学和中国传统文化双重视角下 双剑合璧 彻底解析内耗背后的原理 一招摆脱负面情绪 击退心魔！ （周末重头戏） #高考#中考#内耗#焦虑#学习
00:00 / 08:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Aura科普1周前
深夜睡不着、越想越焦虑，其实很常见。今天这期我们用“生物钟”和昼夜节律的角度，解释为什么越晚情绪越容易被放大，也分享几个不费力的办法，帮您把状态慢慢拉回更平静的轨道。#创作灵感 #失眠 #焦虑 #情绪 #内耗
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
钟文强大内核8月前
心不静胡思乱想 稳定内核需内求 为什么提升心力就可以不胡思乱想 #心理学 #焦虑 #胡思乱想 #强大内核 #情绪稳定
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
晓辉疗愈课堂3周前
为什么你总是胡思乱想？这背后究竟是哪里的问题？#情绪管理 #内耗 #自我成长 #情感共鸣
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
心里的秘密1月前
停不下来的胡思乱想，到底该怎么治？ #焦虑 #心理 #情绪 #自我提升 #灾难化思维
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
云朵上的梦呓1周前
#焦虑 #实用心理学 #创作者伙伴计划 #dou+小助手
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小鱼儿～5天前
心里总像压着点什么，明明没什么大事，却莫名觉得沉甸甸的。做事容易走神，话到嘴边又咽回去，安静下来就忍不住胡思乱想，连呼吸都慢了半拍，只想安安静静待一会儿。
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
晓辉疗愈课堂2周前
总是控制不住胡思乱想？其实这背后是你的念头在作祟！#念头 #认知 #情感共鸣 #内耗
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
来来20263周前
#记录真实生活 #每天学点心理学 一到晚上就胡思乱想，是心理问题吗？ #精神内耗自救指南 #日常碎片 #以喜欢的方式去生活
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
王佳亮4天前
3 分钟看懂：焦虑从哪来，又该怎么缓解 为什么你总是莫名焦虑、控制不住胡思乱想？其实这不是性格软弱，而是大脑的预警机制被过度激活。 本片从脑科学角度通俗拆解：焦虑的本质是大脑情绪中心与理性中心失衡，长期高压会影响睡眠、记忆与身体健康。视频用简单易懂的语言，告诉你杏仁核、前额叶如何操控你的情绪，并分享两个科学证实有效的缓解方法：规律运动、正念呼吸，帮你从神经层面安抚大脑、跳出焦虑循环，看懂焦虑、学会与情绪和平相处。 #焦虑 #脑科学 #情绪管理 #缓解焦虑 #心理健康
00:00 / 05:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
伍仟心理1周前
半夜醒了就胡思乱想？一招让心安静下来 #失眠焦虑 #睡眠质量 #调节情绪和心态的方法
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
张小华2月前
稳住心态，避免胡思乱想！#心理学#胡思乱想#焦虑内耗#心理健康
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞766
译锋 东方心智学1周前
#热门 总是胡思乱想停不下来，教你一招立刻安静下来！
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
夜尽天明2周前
人为什么会胡思乱想，结合中醫思想谈谈关联的体质问题。#胡思乱想睡不着 #胡思乱想的女人 #胡思乱想
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
政淳（读书）1周前
为什么总是会胡思乱想、总是不开心#内耗#焦虑性抑郁症
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
小新在瞎研究5天前
#自我成长 #内耗 #焦虑 #心理健康 #疗愈
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
妮妮呀5天前
一个人安静待着的时候好像真的会胡思乱想……#治愈 #湖边 #沉思 #人物和风景
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
安家小少6天前
你是不是经常莫名烦躁、胡思乱想、越想越累？ 其实焦虑不是因为事难，而是你想得太多、做得太少。 精神内耗只会消耗你，解决不了任何问题。 与其纠结过去、担心未来，不如稳住当下，一步一步往前走。 允许一切发生，接纳自己的普通， 当你开始专注自己，焦虑自然会慢慢退场 #焦虑 #精神内耗 #自我治愈 #认知觉醒 #心理成长
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
热爱三农的黄同学🌾2周前
人一旦太闲，就会胡思乱想，想得多，计较得多，烦恼自然就多。#农村生活 #乡村守护人
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
星空棒棒糖6天前
总胡思乱想？恭喜你，正在变强#认知#思维#心理#社会
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
若梦(云善睡眠)1周前
睡不着胡思乱想怎么办，3招关停大脑，快速入睡#睡不着 #胡思乱想 #失眠 #助眠#快速入睡
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
焦虑是爱马仕3周前
#焦虑恐慌的背后原因#患得患失敏感多疑 #深刻认识生命#人生是一场体验和修行
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
三五七言1月前
如何停止脑子里的胡思乱想 #思维 #内耗 #冥想 #胡思乱想
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1449
籼籼吖1周前
你有每天去觉察自己的念头吗？是焦虑恐惧还是安静平和？#念头 #人生感悟 #智慧人生 #修身养性 #正能量
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
ACG说漫1月前
胡思乱想之皮物，这种行为下的心理核心和心理驱动力 #二次元 #动漫 #杂谈 #动漫杂谈 #胡思乱想
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞7680

简介:

您在查找“人为什么在安静的时候容易胡思乱想”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-23 07:27

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: