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伺候90岁老母6年,我才明白:孝心,是最没用的东西。 伺候90岁老母6年,我才明白:孝心,是最没用的东西。 伺候90多岁的老人,如果你觉得只要有孝心、有时间、再有点钱,就能搞定这个事儿。 那我要说句得罪人的话:你大错特错。 六年了,我伺候我90多岁的老母亲。这六年让我明白一个道理:光有孝心,屁用没有。 为什么? 因为伺候高龄老人,它不是阶段性的工作,它是一场拼耐力、拼体力、拼毅力的马拉松消耗战。 你没伺候过你不知道。90多岁老人的衰老,不是论年算的,是论月算,甚至是论天算的。今天还能自己吃饭,明天可能就端不住碗了。最折磨人的还不是身体累,是心累——老人的脾气性格会变,变得你完全不认识,他糊涂起来,行为根本不受控制,你能跟一个病人讲道理吗?你不能。 委屈吗?委屈。难吗?太难了。但这就是现实。 我是从部队出来的,后来又在职场摸爬滚打,现在退休了。 我这辈子经历过不少硬仗,但说句掏心窝子的话,伺候老母亲这六年,是我打过最难的一仗。 因为这场仗,对面不是敌人,是你最爱的人,而且你注定打不赢时间。 但也正是因为这六年的实践,我从一个焦头烂额的儿子,变成了半个“护工专家”。 今天,我不讲那些虚头巴脑的大道理,我把这六年熬出来的干货告诉你。照着做,真能少受点罪。 伺候高龄老人,你就记住这“三个三”。 第一个,饮食上做到“三多”: 多食蔬果薯类,多吃几顿(少量多餐),多样搭配(蛋白质、维生素,啥都得有)。老人吃得下,比什么都强。 第二个,生活上做到“三勤”: 勤洗内衣,勤晒被褥,勤擦身体。老人身上没异味,他自己舒服,活得也有尊严。 第三个,行动上做到“三慢”: 吃饭慢(防噎),起床慢(防跌倒),行走慢(防摔)。对于高龄老人,慢,就是安全,就是保命。 其实,伺候老人,我们就是“三大员”:生活上的护理员,厨房里的炊事员,出门活动的安全员。 而且心里要装着“三不”:对老人的糊涂言行,不计较;对没日没夜的付出,不抱怨;对日复一日的重复,不懈怠。 最后说句总结的话吧: 伺候老人很难,难就难在每一天的坚持;伺候老人也不难,因为他就在你每天做的那盘菜里,那碗饭里,那杯水里,那句话里,那粒药里。 父母在,人生尚有来处。 我想问一下正在看视频的朋友们,你家里也有需要照顾的高龄老人吗?你最大的感受是什么? 咱们在评论区聊聊,给彼此加个油。#孝心#孝顺#营养#健康#就想说点大实话
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伺候9 0多岁老妈6年,我才懂,白天的孝顺,晚上做不好全白费 你是不是也觉得,只要白天寸步不离,看着老人别摔了、别碰了,就算尽到孝心了? 我告诉你,大错特错! 为啥?因为老人出事儿,根本不挑时候!我伺候我妈这6年来,用血我经历过的教训告诉你:老人出事,90%都在晚上!白天咱们精力充沛,眼睛盯着,手扶着,那叫一个周全。 可到了晚上呢?咱们也是人,也得睡觉啊! 就在咱们睡着的这几个小时,灯黑着,人静着,那才是最容易出问题的时候! 你说委屈不委屈?咱们当儿女的,累死累活,到最后可能还得落一句:“咋没看住呢?” 我在部队待了20多年,又在职场拼了20年,这40年我养成一个臭毛病——干啥都得复盘,干啥都得讲规矩。 现在退休了,伺候90多岁的老妈,我也把这套规矩用 我这六年,踩过坑,熬过夜,焦虑得睡不着觉。 苦吗,苦,失眠吗,失眠,难吗,太难受了! 但咱都得扛着,谁让那是咱妈呢? 今天我也不讲大道理,就把我这六年总结出来的、最管用的三个“保命细节”,分享给所有正在伺候老人的兄弟姐妹们。 就是做到"三定位" 第一,感应灯要定位。 千万别把灯放远了。就放老人床头正中间!老人晚上醒了,哪怕身子还没动,灯感应到了,“啪”一下就亮了。这就省得他摸黑找开关,黑灯瞎火的,万一栽倒咋整? 第二,水杯要定位。 睡觉前,把保温杯灌满温水,盖子别拧太紧,就放在床头柜左边固定位置。为啥是左边?因为我妈习惯左手拿东西。放那不动,她渴了,伸手一摸就是水,不用到处扒拉,省心又安全。 第三,助行车(手扶车)要定位。 老人的助行车,晚上一定要推到床尾左侧,离床沿不远不近。保证老人一坐起来,站起来一转身,手就能扶到车把手上。 老人岁数大了,脑子糊涂,眼睛也花,你不能指望他晚上醒了还能清醒地找东西。 你把东西都放在该放的地方,他闭着眼都能摸到,这才安全! 只要有一回,他下床没摸着车,摔了,那咱们之前的辛苦全白费,老人也跟着遭大罪。 所以我说啊,伺候老人难吗?难!难就难在它是24小时的,是一年365天没得休息的。 但伺候老人其实也不难,说白了,老人的安全,就在这几个“定位”里。 安全这事儿,做不到位,一切辛苦都等于零! 最后,我想问问正在看视频的老伙计们,或者家里也有高龄老人的朋友们: 你们家老人晚上起夜,最让你头疼的是啥? 是睡眠浅老折腾?还是怕他偷偷起床? 咱们在评论区聊聊,互相取取经,给彼此加个油! 伺候老人这条路,咱们谁都不容易!#伺候 #伺候老人#伺候做到三个定位
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伺候九十岁老妈六年,我才懂:钱再多,也买不来老人开心 候90多岁的老妈这六年来,我才被现实狠狠打醒:钱再多,也买不来老人一句真开心! 朋友们,我以前也天真过。以为手里有钱,请得起人、买得起吃的、把老人吃得饱饱的、穿得暖暖的,这就叫孝顺。今天我就说句得罪人的大实话——你大错特错! 这6年,我掏心掏肺、尽心尽力,可结果呢?我妈照样冲我发脾气,不高兴,有时候还莫名共妙地哭,多少次我气得偷偷掉眼泪,心里委屈到极点,再苦再累都能扛,可最怕的就是:累得腰酸背疼,还不落好! 现在我想通了,真不是老人故意找茬。人到90多岁,身体机能弱了,记性差了,心里全是怕:怕被嫌弃,怕麻烦人,怕没人管,孤独、焦虑、多疑、脾气怪,他们不是闹,是真的没有安全感! 我18岁入伍,在部队待了几十年,学军事、讲纪律;转业到地方,干经营管理,讲规矩、讲效率。自认为啥场面没见过?可伺候老人这门课,我是退休后才从零开始学。 这些年,我啃养老书、学照护手册,研究老年人情绪价值,伺候高龄老人的学问太深了,我顶多算学了点皮毛。但六年实打实伺候下来,我把自己从门外汉,硬生生熬成了半个高龄老人情绪照护土专家! 今天不藏私,把我六年踩坑踩出来的干货,全部分给正在伺候老人、天天发愁的兄弟姐妹们!只要用上一条,老人立马不闹、不怨、更舒心! 第一,抓核心——老人最缺“三感”! 一是安全感,最怕三件事:怕被嫌弃、怕麻烦人、怕没人管; 二是被重视感,让她觉得自己还有用,不是家里的累赘; 三是熟悉感,就爱老习惯、老话题、老物件。抓住这三点,怎么做都对! 第二,做日常——说话记住5个字:慢、轻、短、重复、不反驳! 老人反复问你是谁,千万别怼:“我刚不是说了吗?” 你就凑到耳边,温柔说:妈,我是您儿子,我一直陪着您,您放心! 不抬杠、不较真、不讲大道理,顺着她,就是最实在的孝心。 第三,常怀旧——每周一次“怀旧仪式”! 我专门给老妈整理了十几本老相册,隔三差五就陪她一张一张翻。一张照片,一段往事,一辈子的念想。 老人一回忆,心情就顺了,脾气也小了,比说多少好话都管用。 其实给老人提供情绪价值,一点都不难。 它就在你夸她的一句话里,在你轻轻摸一摸她手背的热乎劲儿里,在你陪她聊老家、聊老事、认真倾听的耐心里。 你家里也有高龄老人吗?你有没有被骂过、气哭过、委屈到偷偷掉眼泪?评论区跟我说说,咱们互相取取经、加加油!伺候老人这条路,咱们谁都不容易!#伺候#伺侯老人#开开心
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不服老最伤身体我用6年伺候90岁老妈总结3个保命习惯 老兄弟老姐妹们,我跟你们说句实在的: 人老了,还不服老,最坑自己! 你别不信,这种想法,真能把身体吃垮、吃出病来! 你看看身边,是不是太多人: 一到60多岁,血压高了、血糖高了、并发症来了, 走路费劲、吃饭受限、晚年生活质量一落千丈。 很多人不是老了才病,是吃错了、喝错了、动错了,才病的! 我年轻时在部队当兵,体力好、精力旺, 那时候啥也不懂,想吃啥吃啥,根本不讲究营养。 后来我要照顾家里90多岁的老人, 为了让她健康长寿,我专门花一年多时间, 啃营养学、看《中国居民膳食指南》, 去年又认真学了《超越百年》这本长寿书, 把学到的东西,全用在照顾老人的日常饮食里, 效果真的特别明显。 今天我就把干货掏出来, 伺候老人、养自己,就抓三个坚持: 第一,坚持少量多餐、细软好消化。 饭一定要做得细、做得软,少吃多餐,不给肠胃添负担。 第二,坚持少量多次、主动喝水。 不要等渴了再喝,白天喝、晚上喝、早上起床先补水, 我妈就是这么坚持的。 第三,坚持能动能坐、适度活动。 天气好,就出去晒晒太阳走一走; 身体不方便,就在屋里动一动。 我妈每天推着守护车在屋里活动,有太阳就靠窗晒一晒。 人老了,吃得对、喝得对、动得对, 比吃多少补品都管用! 健康不是靠运气,是靠习惯 你们觉得,人老了,饮食重不重要? 觉得我说得实在、有用的,点赞转发给身边正在伺候老人的朋友!
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伺候高龄老人的“四个会”,我用了6年才学会,代价太大了! 朋友们,我问你个问题。 伺候家里90多岁的高龄老人,你觉得只要有钱、有孝心、有时间,就一定能伺候好? 我告诉你,真不一定!弄不好,还得留下没法弥补的遗憾! 我以前也是这么想的。 我在陆军、海军都待过,后来转业到地方,什么苦没吃过?什么难题没见过? 退休之后,我开始接手伺候90多岁的老妈。刚开始我觉得,这有啥难的? 不就是让老人吃好、喝好、别摔着、心情好吗? 结果呢?真干起来才发现,根本不是那么回事! 有时候你累得腰都直不起来,老人还不舒服;有时候你觉得是为她好,她还跟你闹脾气。你有力气使不上,有孝心没处放,干着急 我在部队这些年,学会一个道理:不管干啥,不摸透规律,你就是瞎忙活。 伺候老人,尤其是伺候90多岁的高龄老人,它就不是个力气活,它是一门科学,是一门专业课! 今天,我不讲虚的,就把我这6年伺候老妈,踩坑踩出来的“四个会”基本功,全部分享给正在伺候老人、或者准备上岗的兄弟姐妹们。 这“四个会”,你但凡掌握一个,老人都能少受点罪。 第一个,叫“会学”。 你别一听学习就头疼,不是让你去考试。你得学点老年营养学,知道啥叫好消化;学点老年生理知识,知道为啥老人怕摔、怕呛;学点用药常识,那十几个瓶瓶罐罐,啥时候吃、能不能一起吃,这都是知识!不学,真不行。 第二个,叫“会做”。 你得能做几样老人爱吃的、咬得动的饭菜。更重要的是,你得会翻身、会拍背、会从床上往轮椅上挪人。这些日常照护的基本功,手法不对,老人疼,你还可能闪着腰。 第三个,叫“会看”。 就是会观察。老人感冒了,啥时候在家吃药,啥时候必须马上去医院?他喊胸闷、头晕,你得大概知道是咋回事。眼睛里得有活,心里得有点谱。 第四个,叫“会处置”。 万一,我说万一啊,老人在家突然跌倒了,或者吃东西噎着了。黄金抢救时间就那几分钟,你能不能在第一时,用正确的方法应急处理?会不会因为你的一个错误动作,造成二次伤害? 所以说,伺候高龄老人,光靠一腔热血真不行。 这“四个会”,你觉得哪一项最难? 或者,你在伺候老人的过程中,遇到过啥让你特别无力的瞬间?来,咱们评论区聊聊,给彼此加个油!#伺候 #就想说点大实话 #伺侯老人
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伺候90多岁的老妈六年,我才发现自己一直犯错 伺候90多岁老妈,我终于悟透:孝顺不是你觉得好,而是她觉得好 家人们,你们有没有过这种崩溃时刻? 掏心掏肺对老人好,吃得讲究、穿得舒服、事事为她着想,结果老人不领情,还跟你生气、对着干,气得你胸口发闷,又委屈又无奈。 我这辈子四十多年职场,二十多年军旅,二十多年地方工作,也见过不少世面。 好不容易退休,我就一个心愿:亲自伺候九十多岁的老母亲,不用保姆,自己尽孝,让她安享晚年。 这六年,虽然没有全年在老家,可我是真用心啊。 学营养搭配,一日三餐少盐少糖少油,变着花样给她做;怕她摔着,买最防滑的鞋;怕她冷,买最软最暖的新衣服。 可结果呢? 我做的汤她嫌淡,非要自己再加盐; 我给她穿新棉袄,她非要脱下来穿旧的; 买的新衣服,她非要在前面剪个小口。 道理讲破嘴,她不理解,还冲我发火。 那段时间我真委屈:我明明全是为你好啊,怎么就不明白? 直到有一天,妈妈哭着跟我说: “我忘了我是谁了,我也不知道我是哪里人了。” 就那一瞬间,我突然就醒了,彻底想通了。 我之前所有的委屈、生气、不理解,全都是我错了。 错在用我的标准去要求九十多岁的老人。 我以为健康的,她未必觉得舒服; 我觉得好看的,她未必穿得自在; 我认为对的,在她那里根本不重要。 伺候高龄老人,真不是拼你多懂道理、多会照顾,而是要守住这三句话: 第一,换位思考。别用你的脑子想老人的事 你觉得好,那是你觉得; 她觉得好,才是真的好。 她的快乐,比你那套科学道理更重要。 第二,顺其自然。别强行改变她一辈子的习惯 九十多年的口味、习惯,早就刻进骨子里了。 她想多吃点有味的,就随她; 她想穿旧衣服,就依她。 老人开心、心安,比什么养生都管用。 第三,尊重习惯。她舒服比你体面更重要 衣服她想剪就剪,想穿哪件就哪件。 我们要做的不是“纠正”,而是“顺着”。 让她活得自在,才是最高级的孝顺。 书上有段话,说得特别对:人总是这样,上一秒想通了,释然了,在下一秒又想不通了,大道理都懂,可小情绪都难以自控。 但伺候老人这事,想通了,就是放过她,也放过你自己。 但伺候到老娘这个年纪,六年了,我才算真明白:孝顺,不是我要对你好,而是我懂你要什么好。 屏幕前的兄弟姐妹们, 你们在伺候老人的时候,有没有过这种又气又心疼、又委屈又后悔的时刻? 你们是怎么熬过来、想明白的? 评论区一起聊聊,咱们互相宽宽心。#孝顺 #孝顺妈妈
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