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欣欣快乐养娃记11月前
新手爸妈做辅食一定要学会食材焯水！#宝宝辅食 #育儿经验分享 #宝妈必看
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营养师郑爸的育儿电台7月前
蔬菜吃之前一定要焯水！家里有孩子的更要注意！ #新鲜蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #新手爸妈 #做菜我是认真的努力做好每一道菜
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小阿梨麻麻9月前
宝宝的第一口菜泥，推荐菠菜泥，有两个关键点要注意，一是焯水去草酸，二是用刀剁碎碎，不破坏植物纤维，对照一下，你也是这样做的吗？#辅食添加 #6月龄宝宝辅食 #菠菜泥 #小月龄辅食 #宝宝辅食
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儿科博士李永珍7月前
这些家常菜不焯水，相当于给孩子喂毒！#健康科普有真知 #儿科医生 #焯水 #育儿 #医学科普
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我是小魔4年前
这些蔬菜不焯水，可能会中毒？#科普 #美食 #抖音美食创作人 #蔬菜 #轻漫计划 #充能计划
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桉桉Anㅤㅤㅤ1月前
六月龄宝宝吃辅食第15天|菠菜泥米粉该怎么做？ 很多新手妈妈不知道为什么要换水煮两遍 ❶焯水20秒 是去草酸 草酸与钙结合形成草酸钙 会影响钙吸收 ❷重新烧水是为了把菠菜煮熟 煮熟不煮烂 防止营养成分流失 崔玉涛建议：绿叶菜不打成泥 用刀剁碎即可 #宝宝辅食 #辅食日记 #辅食教程 #宝宝辅食跟我学
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五谷童膳👶1月前
立春到！万物复苏！接下来记得要给孩子吃唤醒生机食物！ 两岁起孩子都可以吃，一周一次两次就行！豆芽习惯吃软的可以焯水断生后再去炒。 #育儿经验分享 #脾胃虚弱 #脾胃调理 #养脾胃 #给孩子做饭
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恬恬宝贝2周前
#新手妈妈有问必答 菠菜泥米粉小tip 1. 菠菜中含有草酸，在肠道中与草酸钙结合会形成不溶性钙，难以吸收，所以要先焯水去除草酸 2. 叶类菜泥不要隔夜，也不要冷冻，建议现吃现 做#辅食打卡 #菠菜泥米粉怎么做 #排敏
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楠楠科学育儿8月前
居然还有人不知道，这些蔬菜都要焯水？！ #抖出健康知识宝藏#焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #父母必看系列 #医学科普
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小海豚🐬3月前
7M+辅食|第一口菠菜泥崔玉涛版!注意事项: ①菠菜中含有草酸，在肠道中与草酸钙结合会形成不溶性钙，难以吸收，所以要先焯水去除草酸 ②崔玉涛老师建议:绿叶菜煮熟后直接用刀剁碎，不要用辅食机打烂，以免破坏蔬菜的纤维素和营养素③ 叶类菜泥不要隔夜，也不要冷冻，建议现吃现做 注意!!新添加食物排敏时，第一天加1勺，第二天加2勺，未出现过敏现象，第三天可根据宝宝的喜好程度来调整食用量。 吃菠菜泥的第二天便便中会混有菜碎残渣，属于正常现象，妈妈们不用担心，菠菜碎反而可以促进宝宝的肠胃蠕动，帮助宝宝排便哦！ #宝宝辅食 #辅食日记 #辅食教程 #菠菜泥 #育儿经验
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伍爸辅食记1周前
伍伍辅食第十七棒✅ 宝宝第一口菠菜泥，妈妈一定要这样做👇 1. 菠菜一定要焯水，去掉草酸，不然会影响钙的吸收。2. 别用辅食机打得太细，用刀剁碎就行，保留植物纤维，好消化、还能锻炼咀嚼力。#人类幼崽幼崽成长记 #育儿经验分享 #宝宝辅食#辅食日记 #菠菜泥
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小象妈妈聊成长8月前
为什么孩子吃绿叶菜一定🉐焯水？#科学育儿 #育儿知识分享 #长高 #长高方法 #长个子
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儿科罗妈妈聊育儿6月前
这些蔬菜不焯水，相当于给孩子喂毒！ #医学科普 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #科普知识 #听医生的话
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儿科章医生9月前
这4类蔬菜，要先焯水才能吃 #科普 #育儿经验分享
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是七月吖（辅食中）2月前
六月龄宝宝辅食第十八天、菠菜泥米粉怎么做呢？‼️绿叶菜不打成泥，用刀剁碎即。很多新手妈妈不知道为什么要换水煮两遍1️⃣焯水30秒，目的去除草酸，草酸与钙一起会形成草酸钙，影响钙吸收2️⃣重新煮一遍是为了把菠菜煮熟，切记，煮熟不煮烂，防止营养成分流失#辅食 #宝宝辅食 #辅食教程 #辅食分享
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朱老师月嫂培训育儿说7月前
辅食焯水这样做，宝宝抢着吃 新手妈妈总问：焯水后菜变柴、营养跑了怎么办？学会这几招，焯水后的菜鲜嫩不发黄，营养全留住～#宝宝   #新手妈妈 #辅食  #宝宝喂养 #育儿
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妇产科波哥8月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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旺仔日记👶🏻（辅食中）2月前
七月龄宝宝吃辅食第八天 菠菜中含有草酸，在肠道中与草酸钙结合会形成不溶性钙，难以吸收，所以要焯水去除草酸。##宝宝 #育儿经验分享你不知道的事情#宝宝辅食 #宝宝吃饭
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王小骞家居生活馆3年前
蔬菜焯水也是有讲究的，宝宝们，看完就不会再出错啦~~🤭#蔬菜 #厨房 #美食 #大v说
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晓君的生活日记（涨粉中）2周前
宝宝的晚餐面条#育儿小常识 #每天跟我涨知识 #就想说点大实话 #科学育儿知识
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涛哥卤肉凉菜1月前
西兰花怎么焯水才能又脆又绿 #西兰花 #凉拌西兰花 #凉拌菜培训 #餐饮培训 #抖音美食创作人
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娇娇育儿课堂3周前
#科普#生活常识#食物安全#家长必看 蔬菜焯水：不是所有菜都需要，但这几类不焯等于吃“隐患” “菜不焯水等于吃毒素”并不全对，只有特定的几类蔬菜需要焯水后才更安全健康。 必须焯水的蔬菜 - 鲜黄花菜、四季豆、豆角：焯水去除天然毒素，防止中毒 - 菠菜、苋菜、芹菜、竹笋：焯水可去除大部分草酸，防止钙吸收障碍和结石 - 香椿、久放叶菜：可降低亚硝酸盐 - 西兰花、花菜：焯水能有效去除农残和虫卵 不用焯水的蔬菜 黄瓜、番茄、胡萝卜、土豆等瓜茄根茎类，以及生菜、油麦菜等叶菜，洗干净直接烹饪就可以。 正确的焯水方法 水开后下锅，绿叶菜焯30秒–1分钟，豆类、花菜焯3–5分钟，焯后过凉水，口感更脆嫩。 给家人做饭，分清需要焯水的菜，吃得更安全、营养又美味。
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SINE信谊旗舰店好梦钙直播间2周前
给娃吃菜不焯水？ 这些隐患别忽视！ #饮食 #育儿 #烹饪 #信谊
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球球吃什么4天前
七月龄宝宝吃辅食第四天，宝宝的第一口菠菜泥，这两点不要做错了，一是需要焯水去草酸，草酸影响钙吸收，二是不要用辅食机，用刀剁碎就可以，保留菜叶的植物纤维，带有颗粒感同时也能锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力#辅食分享#菠菜泥#小月龄辅食#辅食#宝宝营养辅食
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低碳有机生活馆4天前
焯水用冷水还是热水？看完秒懂 #焯水 #蔬菜 #抖出健康 #饮食健康 #健康科普
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李老师育儿说5月前
这九种蔬菜吃之前必须要焯水，直接关系家人健康，这些小细节千万别忽略#焯水#育儿#生活科普#宝妈
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胖大郭4天前
这些食物吃之前要焯水 #生活小妙招 #生活小技巧 #蔬菜焯水
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正博麻麻8月前
✅焯水做对了菜才好吃做饭好吃的关键||新手小白一定要学会的焯水一篇视频教会你#美食制作分享 #在家做美食 #爱生活爱美食 #一起学做菜
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楠楠科学育儿1月前
原来这些蔬菜都要焯水？！小心吃错了 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #焯水才能吃的蔬菜 #年夜饭
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核桃是个拉臭大王2周前
只会点外卖的宝妈，要开始做辅食了！ #辅食育儿 #辅食 #宝妈
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上海飞航美食培训学校2周前
🔥千万别直接焯水！90%的人都做错了#烹饪技巧 #中餐教学 别划走！今天教你一招关键烹饪技巧—— 绿叶菜开水下锅，肉骨头冷水入锅！ 不同食材，焯水方法完全不同，做错一步毁一锅。 学会这招，你也能变大厨！赶紧点赞收藏✅ #烹饪技巧 #中餐教学 #做菜技巧#上海飞航美食培训学校#焯水 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手
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泽泽辅食记1周前
7月龄宝宝辅食｜西兰花蛋黄羹🥦 细腻嫩滑，补铁又营养 👩‍🦰🍳做法： 1. 西兰花洗净，水开后焯水1-2分钟，捞出过凉。 2. 蛋黄加40ml温开水搅匀，撇掉上面的浮沫。 3. 西兰花剁碎，倒进蛋液里拌匀。 4. 碗上盖保鲜膜，水开上锅，中小火蒸10分钟，关火焖2分钟。 5. 放温就可以给宝宝吃啦。 💡注意事项： ✅ 第一次吃少量尝试，观察过敏和消化情况。 ✅ 西兰花一定要焯水，去草酸更安心。 ✅ 蛋液浮沫一定要撇干净，蒸出来才细腻无蜂窝。 ✅ 1岁以内只吃蛋黄，先不要吃蛋白。 ✅ 一岁内不加盐、不加糖、不放任何调料。 营养又好消化，宝宝超爱吃，快给娃安排上！ #7月龄辅食 #西兰花蛋黄羹 #辅食教程 #添加辅食 #辅食碗
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总裁老爸安全育儿3月前
五种菜，要先焯水
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七七日记4天前
六月龄宝宝吃辅食第21天，菠菜处理不当，草酸过多，会影响钙吸收，妈妈们快看做对了吗#辅食 #辅食教程 #宝宝辅食 #菠菜泥 #六月龄宝宝
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侯老师育儿分享1月前
冬季给孩子煮这碗芙蓉蔬菜汤 ，滋润又暖身
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阿焱做好菜2周前
让我看看还有多少人不知道食物焯水技巧 #美食 #厨房小知识 #生活小妙招 #涨知识 #万万没想到
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消化儿科张志华1年前
这四类蔬菜，要先焯水才能吃，家长平时给宝宝做辅食的时候要注意~#育儿经验分享 #关爱儿童健康 #硬核健康科普行动 #消化儿科张志华 #辅食
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追风测评2周前
需要焯水的蔬菜 这些蔬菜，需要焯水后再吃！#儿童健康 #育儿经验分享 #食品安全 #家长必读@DOU+小助手
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行侠好医日常5月前
炒菜时，这五种蔬菜一定要焯水@行侠好医 #营养健康 #每日补充 #吃出健康 #蔬菜焯水
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阿焱做好菜2周前
让我看看还有多少人不知道食物焯水技巧 #美食 #厨房小知识 #生活小妙招 #涨知识 #知识分享
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学做饭的小强11月前
哪些食材需要焯水？焯水怎么焯？转发给有需要的人@央视三农 @央视新闻 #焯水 #蔬菜 #海鲜 #肉类
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营养师郑爸的育儿电台6月前
家长们，这四类蔬菜一定记得焯水后再给孩子吃！小心出问题！ #焯水才能吃的蔬菜 #爸妈须知 #新手爸妈 #健康饮食 #抖音创作者大会
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阿梦呀4天前
利奥的吃播日记辅食第七天，菠菜泥成功上岸 焯水去草酸，细腻无渣 宝宝一口接一口，补铁天花板 #宝宝辅食攻略 #菠菜泥做法 #七月龄辅食日记 #育儿干货 #宝宝吃饭
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清禾4天前
#学做菜 #宝妈带娃
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礼礼是香香公主呀6天前
#辅食教程 #辅食育儿 #辅食日记 #辅食 #宝宝辅食 时蔬鸡蛋饼 春季是孩子长高的黄金期 早餐既要快速又要有营养 今天分享款我经常做的高钙早餐鸡蛋饼 有菜有蛋营养又好吃‼️ 食材：西葫芦 胡萝卜 鸡蛋 黑芝麻 西葫芦和胡萝卜分别切丝 焯水三分钟后捞出挤干水分 鸡蛋打散加入适量黑芝麻 辅食锅刷热炒油 下入胡萝卜和西葫芦丝 倒入鸡蛋液 小火煎至两面金黄即可 出锅切成小块就可以给宝宝吃啦
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胡财喜医生11月前
最全焯水食物 #食物 #育儿健康 #育儿知识
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金顶饺子东北菜（珠林路店）2周前
一般人不知道的蔬菜焯水技巧 #冷知识 #干活分享 #生活小妙招 #沈阳餐饮 #同城美食
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子熙老师中式育儿论4天前
孩子不吃胡萝卜？试试这个菜#中式育儿#育儿知识#宝妈#食养 #食养
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李欢育儿录7月前
换季交错时这都是常态，我们当妈的其实可以防患于未然，提前守护好孩子的健康#出伏 #出伏养生 #秋天吃什么 #孩子吃什么 #宝宝辅食
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响亮爸中式育儿5月前
#健康养生 #经验分享 #育儿知识#养娃避坑
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泡泡妈妈5天前
今天买到了春天的味道，虽然过程很炸裂。 香椿一定要焯水！焯水！焯水！重要的事情说三遍！我娃生吃差点吐了，血的教训。带娃买菜=极限运动，同意的姐妹扣1！ #宝妈带娃 #第一天勇闯抖音 #全职妈妈 #宝妈带娃日常 #宝妈
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王轩卤味熟食5天前
凉拌菜正确焯水时间表，分享给你！#凉拌菜 #凉拌菜焯水时间 #卤味熟食
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何瑞怡Matilda4年前
食物焯水，再懒也别省这一步～ #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #涨知识 #生活小窍门
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年糕麻麻辅食1周前
山药菠菜芙蓉羹 8 个月以上的宝宝这样吃，比大鱼大肉还营养#宝宝爱吃#小月龄宝宝辅食分享 #妈咪新风向 #宝宝辅食 #我的育儿进阶攻略
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小五师傅百年卤味总部2周前
凉拌菜不知道焯水焯多久！不是没断生，就是煮过头！ 今天告诉你正确的焯水时间流程表！#凉拌菜#凉拌菜焯水#卤味熟食#小五师傅卤肉凉菜
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儿科主任袁小平5月前
这七种家常菜不焯水，相当于给孩子“喂毒”！ #蔬菜焯水 #育儿 #育儿经验分享 #衡阳儿科 #抖出健康知识宝藏
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荷芳厨房1月前
在家做蒜蓉西兰花，掌握焯水技巧，颜色翠绿口感脆爽 #蒜蓉西兰花 #西兰花做法 #家常菜教程 #年夜饭素菜 #抖音每次推荐官@DOU+小助手
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米线妈妈辅食小厨房1周前
不爱吃菜的宝宝，试试这碗菠菜扯面 宝宝超爱的菠菜扯面来啦～ 菠菜焯水去涩，揉进面里软嫩不发硬， 西红柿汤底鲜香味足，有菜有蛋有面， 营养均衡，好嚼好消化，宝宝一口接一口！ 做法简单零失败，宝妈们快安排～ #宝宝辅食 #辅食教程 #菠菜扯面 #宝宝吃饭 #育儿辅食
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玥爸美食记5天前
厨房小白也能做！白灼菜心这样做，翠绿不发黄，上桌秒光 #家常菜的100种做法 #创作者中心 #创作灵感#白灼菜心 #美食教程 「别总吃大鱼大肉了，试试这道白灼菜心！ 做法超简单，焯水1分钟就翠绿， 蒜蓉酱汁一浇，香到舔盘！ 低脂又解腻，老人小孩都爱吃～
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滁州有家一家生鲜同城团购1月前
这几类菜，一定要焯水#滁州 #一家生鲜 #滁州一家生鲜 #滁州生鲜
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李欢育儿录5月前
孩子有状况的时候真的要饮食注意 注意 再注#孩子上火吃什么食物 #孩子上火 #内热 #内热积食 #中式育儿
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粒博士育儿花花老师2周前
春生夏张四碗汤 春生夏张四碗汤，润润的，娃也好带啦#育儿 #育儿经验分享 #春天
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睿宝辅食记6天前
6-7月龄宝宝第一口牛肉怎么吃？我都是用#辅食机 打成糊糊 有菜有肉营养美味 宝宝爱吃#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝肉泥辅食做法
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五谷童膳👶1周前
春天小孩子都可以吃的荠菜豆腐鸡蛋羹！ 此羹也是春天最适合孩子补钙的佳品，一周给孩子吃2-3次，超级鲜还嫩滑。 #育儿经验分享 #脾胃虚弱 #荠菜 #养娃不易 #育儿科普
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小糖豆辅食记1周前
春季是孩子的猛涨期，这道营养汤不可少，营养又美味，一周两次，宝宝长高又长肉#健脾养胃 #育儿经验分享 #儿童汤 #儿童猛涨期 #儿童成长汤
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