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进击的胡椒粒2年前
水煮虾就是减脂期晚餐最好的选择 鲜虾实在是吃不起了，还是冻虾更适合打工人 煮冻虾可以适当放点葱姜花椒跟料酒，一样yyds #减肥 #减脂期 #减脂 #减脂餐 #美食
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许里昂开饭了没1年前
分享一个冻虾还原鲜虾口感的白灼法 #干净饮食 #白灼虾 #减脂餐
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又减肥的徐老师4月前
减脂27天，这盘香辣虾拌饭10分钟搞定！ 冻虾口感升级秘诀： ✅ 盐+米醋温水泡——快速解冻不失弹性 ✅ 剪刀开背——去线彻底更入味 灵魂酱汁调配法： 酱油打底，木糖醇提鲜 水淀粉勾出包裹感 #减肥食谱 #拌饭 #减肥 #好好吃饭大赛 #省饭课代表
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低糖美食4年前
虾仁是高蛋白、低糖的优质食材，营养丰富，非常推荐大家吃#控糖 #控糖冷知识 #虾仁 @DOU+小助手
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小边妈妈（赵露西）11月前
终于可以放心大胆的吃虾了，再也不用担心各种科技与狠活了，解冻煮90秒就能吃，太方便了，减脂餐安排起来吧#彩虹星球安全食材
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宏艳姑姑6月前
什锦虾仁，好吃不胖，快来试试吧#美食 #日常vlog #减脂 #减脂餐 #减肥
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胖妞的自律生活8月前
如果小伙伴卡了，可以吃关东煮 高蛋白，牛肉，鱼，虾， 热敷，增加运动。#減肥 #减肥日常vlog #减肥vlog
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水母的减脂日记（已瘦30+斤）6天前
吃瘦30斤，请相信吃得干净真的会瘦！#吃瘦不饿瘦#变瘦变美变好看#大基数减肥#健康饮食#带饭上班
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香菜冰淇淋9月前
不解冻的黑虎虾还有这种好吃的做法？ 芥末+蒜+黄油，简直好吃到爆炸。跟着厚皮橙学做饭又解锁了一种虾的快手做法。#厚皮橙 #黑虎虾 #减肥怎么吃 #冻虾 #万物皆可种草搜
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我是建军3月前
160/89.2 | 已瘦30斤，今日摄入603卡！ 今日饮食：大虾花甲配蘸料+芋儿烧鸡=603kcal#日常vlog #减肥 #减脂 #一天吃什么
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今天吃什么10月前
9天没吃饭 瘦了15斤 一天两顿9天直接从106到91了！！每天早上就一杯咖啡再吃俩鸡蛋，中午吃虾仁和蔬菜，我上班忙每天花三分钟煮虾仁感觉特方便，虾仁加点孜然粉吃着超级解馋还管饱，晚上不饿就吃个腊八蒜过嘴瘾，昨天跟朋友吃海底捞也没反弹，家人们真的可以试试，瘦下来穿以前普通的衣服都特好看 #减肥#瘦#减脂餐 #快速瘦 #小基数
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大邹水产6月前
🦐性价比很高的鲜冻虾，送人自囤都合适～减肥吃虾事半功倍，低卡又减脂。#海鲜 #减肥虾 #烟台海鲜 #吃虾 #冻虾
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李赶赶6月前
瘦了10斤才知道，减肥真的不用只吃草！ #吃瘦不饿瘦 #干净饮食 #生活化减脂 #减肥吃什么 #记录饮食
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牛肉兄弟5月前
吃冻品有利于减肥吗？很多人一提冻品就皱眉头，觉得要么是油炸半成品，要么没营养，其实选对冻品，反而能帮你轻松掉秤！尤其对想减脂的朋友来说，冻品不仅方便囤货，还能精准控制热量，特别是虾仁、鸡胸肉、牛肉这些高蛋白低脂肪的冻品食材都是非常利于我们减肥减脂期食用的。#减肥 #减脂餐#知识分享 #日常vlog #鸣粤食材供应链
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牛胃猪猪侠🐷（发疯减肥版）6月前
毛豆大虾2.0版本来咯来咯 每日称重/菜场买虾/揉面做大馒头/大虾毛豆跟吃 又吃不挨饿也能掉秤的快乐跟吃🎉 #毛豆大虾减肥 #记录生活 #小基数减脂
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那个木子栗呀4年前
#低卡低脂餐 #减脂午餐 #虾仁滑蛋 家里可以常备一些冷冻虾仁，优质蛋白质，很容易就能做出一个#减脂增肌餐
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蕾子饱了5月前
厄瓜多尔盐冻大虾，Q弹，鲜甜，好吃#大虾 #盐冻大虾 #高蛋白低脂肪 #厄瓜多尔白虾
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野生大小姐（减脂版）3月前
后天瘦子——垃圾食品不垃圾tips #减脂餐 #减肥吃什么 #低卡美食 #瘦子思维 #减肥日常vlog
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大力可可（减肥自律版）2周前
来看看93斤小基数吃啥，10天掉6斤吧（厨房废柴，不稳定期会产出黑暗料理）目前体重87.2斤 #低卡低脂餐 #跟着抖音做美食 #健康餐 #做饭小技巧 #营养餐
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王老吉的一手海鲜4周前
隔夜的海鲜到底能不能吃#海鲜批发#海鲜原产地 #海鲜美食#海鲜减肥#海鲜美食诱惑你
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兰兰：4月前
减脂期的冻虾怎么选？ 这篇分享给大家分享四家不错的冻虾#冻虾#盒界海力兽#山姆#东方甄选#鲜京采
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断糖谷F姐4年前
吃虾太费嘴了，我这种懒人只适合冷冻 虾仁🤭🤭#减肥 #日常 #减脂
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小濛爱轻食4年前
家里有冷冻虾的，拿出来就是一道5分钟搞定的 高蛋白掉秤减脂餐哦#低卡低脂餐 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #虾仁滑蛋 #懒人快手菜 @DOU+小助手
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小阿姨在减肥3月前
#真实生活分享计划 3分钟快手减脂餐｜虾仁+鸡蛋+白菜，营养拉满还低脂#低卡低脂餐 #减脂餐 #懒人美食 #vlog十亿流量扶持计划
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韩韩滴6天前
春日冲刺瘦子day3 #减肥 #减肥餐 #食谱分享 #一天吃什么 #日常vlog
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王小鑫海鲜（青岛）2周前
多吃气冻虾！少吃盐冻虾！安全更健康！Y+H#虾#海鲜#海鲜原产地#大虾#最岛城
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漂丫妈妈6天前
##我的减肥打卡 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐分享 #健康减肥不反弹
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大连小门海鲜臻选3月前
解冻8分钟，直接吃爽！北极甜虾95%头籽#北极甜虾 #北极甜虾正确吃法 #野生虾 #减脂 #抖音美食教程
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王小鑫海鲜（青岛）2周前
多吃气冻虾！少吃盐冻虾！安全更健康！Y+H#虾#海鲜#海鲜原产地#大虾#最岛城
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.2周前
两百斤减脂餐第1天✅ 食材：虾+溏心蛋+豆腐+生菜+番茄+苹果+西瓜
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徐圆圆和圆圆4年前
瘦了52斤的小姐姐这样吃午饭😋#减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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聪聪-减肥大实话6天前
#减肥经验分享
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绝绝小海仙5年前
老马下厨教你做减肥美食盐水#大虾 听说小姐姐们和长身体的#宝宝 需要补钙的#父母 都爱吃，是吗#做菜我是认真的
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180 的减重日记1周前
晚上饿到睡不着，吃这2样 减肥不是挨饿，晚上饿了正确吃，不涨秤，还能睡得香。 #减脂零食 #减肥晚上吃什么 #180的减重日记 #women的健康我们帮 #晒晒我的健身日常
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小于的100天减脂逆袭日记6天前
好用，好吃可以试试。#减肥 #减脂冷知识 #减肥冷知识 #我的吃瘦攻略已分享 #自律遇见更好的自己
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王奋斗贵州酸汤牛肉火锅小田11月前
#火锅灵魂伴侣 #减肥期可以吃盐冻虾吗 #吃火锅
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皮特牛（吃喝玩乐版）11月前
假期一定要去吃一次海底捞#逛吃全攻略 #减肥期可以吃盐冻虾吗 #市井火锅 #吃喝玩乐打卡狂欢 #吃火锅
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钦钦不服输（已瘦8斤）2周前
打工人一周减脂冷冻备餐，轻松月瘦8斤！！ 周末只需2-3小时搞定一周量，工作日5分钟热好就能吃！ 午餐+晚餐全覆盖，有肉有菜有主食，低卡饱腹不挨饿，越吃越掉秤～ #上班族减脂备餐 #懒人减脂餐 #一周备菜 #冷冻减脂餐 #减肥不挨饿
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天天+妈咪（努力减肥中）2月前
#减脂餐 别人炫肉我不怕，因为我有鲈鱼蒸大虾，低卡高蛋白，鲈香虾嫩，减脂人也可以大口炫肉，年夜饭再也不羡慕别人#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #鲈鱼蒸大虾#减肥
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低卡轻食主义6天前
逼自己一次性下来吧姐妹！#减肥 #减肥逆袭 #吃瘦不饿瘦 #减肥食谱
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猫Serein💫6天前
关于减肥的一些误区会让我们进行无效减 肥，快来看看这些误区你是否都记清楚了#减脂 #吃瘦不饿瘦#涨知识#健康减脂 #减脂热量指南
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丽丽要美丽（减肥版）8月前
超绝的蒜蓉粉丝虾！虾肉q弹，粉丝入味！#减脂期做饭有多简单 #减脂期 #蒜蓉粉丝虾 #低卡低脂餐 #减肥打卡
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你滴扬王1周前
156斤瘦到120斤｜我的减肥饮食vlog#减肥饮食 #减肥怎么吃 #减脂餐 #你滴扬王
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我是小白吃瘦了511周前
减脂期吃它！我两周瘦了7斤！！ #吃不胖的美味 #创作者中心 #创作灵感 减脂期吃它！我两周瘦了7斤！！#减肥 #减肥逆袭
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史浩医生1周前
#减肥 #减肥吃什么食物瘦的最快 #史浩医生
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营养师凯文1周前
其实减脂的秘密都藏在日常的生活习惯中，赶快学起来#减肥#低卡低脂餐 #减脂餐#吃瘦不饿瘦#会吃才会瘦
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瘦了50斤的 一根筋中的VIP6天前
#真实生活分享计划 减肥期间，火锅烧烤都可以吃啊，避开一些热量高的就行，不吃撑，尤其晚上，咱还得吃，还得吃好，还得瘦，健康饮食，科学瘦身减下来的心态不焦虑，不崩溃，健康方面不受亏，希望姐妹们都减肥成功！ #减肥逆袭 #生活化减脂 #瘦了70斤的一根筋
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王Sir探世界1周前
抗炎饮食第86天 抗炎饮食神奇瘦#抗炎饮食#干净饮食#减脂餐#减脂早餐
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减重女医生李涛8月前
减肥的时候 更适合吃这些 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #减重界最靓的妞 #减肥 #袖状胃减重手术
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阿豪减脂说1周前
快来抄作业，最真实的减脂餐分享 #减脂#减肥#减脂餐#锐评健身餐#减脂干货
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中医减肥专家林骏荣1周前
减肥期究竟该怎么吃? #饮食减肥 #减肥餐 #林骏荣减肥 #体重管理 #医学科普
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阿豪减脂说6天前
看似热量很低，实则不是减脂餐，小心减脂餐“刺客” #减脂#减肥#减脂餐#锐评健身餐#减脂干货
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大智若嘴1周前
#减脂冷知识 #健身#健身小白必看经验 #健身饮食#学生健身
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超有料的帅老胡4月前
又坚持不住了是吧#生活服务热点中心 #减脂小白必看经验 #减肥路上的绊脚石 #减脂期 #健身干货
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小胖叔好难瘦2周前
#vlog十亿流量扶持计划 #减脂期 #低脂低卡 #减脂餐 #减肥vlog 减脂第17天：我是吃这些瘦的～
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叫我加拉老师6天前
减减人的冰箱都有些什么#减脂 #大学老师日常 #塑形 #小基数
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东京嬢嬢1周前
晚饭真的很想好好吃顿饭😩
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刘腾qiluhos1月前
减肥期间也能吃的大餐#科学减脂 #减肥知识 #减肥 #减重 #美食
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豆包掌柜在日本3年前
冷冻虾最好吃的做法 虾快速解冻 比较鲜嫩的处理方法#好吃不胖健康餐 #虾 #夜宵 #健康美食自己做#美食
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破忒头1月前
#超市#冰衣#打工人#减脂餐
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婉婉减脂餐1周前
#减脂餐 #低卡低脂餐 #一人食吃什么 #今天晚餐长这样 #减肥食谱
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