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力鼎体育-田径训练营2周前
高二体育生外出集训要多久？答案来了 高三体育生外出集训到底要多久？三个月够不够？一个月能涨分吗？说实话，多久能行，取决于三件事：孩子的基础、问题的多少、目标的高低。有人一个月三级跳涨1米，有人三个月一动不动。集训不是拼时长，是拼方法！评论区留“集训”，我帮你看看孩子的情况！#体育生 #高二体育生 #体考集训 #田径训练 #力鼎体育
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力鼎体育-广东体考咨询号1周前
高二体育生外出集训到底要多久？三个月够不够？一个月能涨分吗？先说结论，多久能行取决于三件事，孩子的基础问题的多少，目标的高低。有人集训一个月三级跳，从8米跳到9米，有人集训三个月，成绩一动不动。三种情况对号入座。一个月的短期突击适合问题单一的孩子，比如三级跳第二步迈不出去，铅球出手角度不对，专门扣一个点效果最明显。两到三个月系统提升，适合基础弱问题多的孩子。核心不够，动作歪了，需要从头搭架子，把技术力量全理顺。三个月以上长线备战，适合目标高，想冲高分的孩子。慢慢打磨，把细节抠到位，状态调到最佳。体考集训怎么选？看三点，教练是不是退役运动员出身，有没有凯撒气组冷冻仓这些设备是先评估再训练，还是上来就大锅饭。我们这儿每个孩子先做评估，力量技术短板一项一项测明白，然后定专属方案，短板在哪就盯哪。有人待半年原地踏步，有人来一个月涨30分，差的不止是时间，是方法，是教练，是氛围。
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卓越体育人-柯培琪4月前
你永远是我心目中的状元 #体育生#福建体考 #纪录片
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小杨不是小羊（大寸体育）1月前
体考生注意了，别光练体育了，拿郑大举例子，你知道要考多少分吗 #升学规划 #体育升学 #河南体考 #大寸体育 #小杨不是小羊
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体育生4月前
《那年，我咬着牙加练到凌晨12点，终于发现了体考满分的真谛》 送给现在的你们，也送给当初的自己...... #体考#体育生#体考加油
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欧速体育1周前
体考倒计时，听听25届上岸北体学长的体考经验分享💪💪#体育生 #河南体考 #欧速体育 #鹿鸣山庄 #体考加油
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长鸿体育赵老师（专注山西体考生）6天前
25届上岸体考生 分享真实体考800米经验，本期视频过长，注意要点较多，全程干货#体育高考 #山西体考 #体考倒计时 #高考体育必看
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小杨不是小羊（大寸体育）4月前
很多孩子练了好几年没考上，都是踩了这 3 个坑！守住底线，升学路才顺畅～。你家孩子几年级？文化课大概多少分？评论区告诉我，帮你判断是否触碰升学底线，再给针对性补救建议！#体育生 #体育升学#河南统考#大寸体育#小杨不是小羊
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火龙小骑士5天前
400m如何快速提升？跑和力量课如何安排！ #400米 #田径训练 #田径 #短跑 #体育生
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讲体考的程老师8月前
练体育十年，未能拿证；通过4月逆袭，成功上岸！#体育生 #成功逆袭 #体育单招 #体育统考 #程老师聊体考
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恒跃体育-李国强1周前
体考的提分指南来了，本期视频一定要看完。#体考提分指南 #田径训练 #体育生
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势项体育-陆教（招生中）1周前
如果你在练体育的道路上感到迷茫，不妨来听听上海体考高分“魏振华”的故事#上海体考#体育生 #体考 #势项体育
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博哥讲体育升学1周前
体考就剩半个月，一对一还来及吗！ #体育生 #体考#家长必读#大寸体育#博哥讲体育升学
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北泰老翟6天前
体育育单招想上岸，这最后一步，绝对不能少！ #体育单招 #单招训练营 #体育生 #体考 #体育单招考试
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小𝗖的运动康复6天前
体考倒计时1个月，三级跳还上不去？90%的人都练错了 #体考 #三级跳 #体育考试 #高考 #中考
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李梓鑫—钻石体育创始人1周前
26届体考生必看干货！距离体考不到一个月的时间 如何调整让你在体考时有一个超好状态 一条视频告诉你 快分享给你的小伙伴们！预祝大家2026年体考顺利成功上岸！#体考上岸 #山西体考 #体育生 #体考 #山西钻石体育
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北泰体育6天前
体育单招想上岸，不要输在这最后十几天！ #体育单招 #体考 #单招训练营 #体育单招考试 #上岸上岸上岸
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鑫跃翔体育张教练（中体考，篮球）1周前
中考体育避坑！别让孩子白练半年#中考 #中体考 #初中生 #实心球 #立定跳远
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田径宋教练6天前
学生张鑫泽，普体200米专项23.2秒满分，对自信心是一个很好的提升，跟我练了很久，本应该早点达到一定水平，但是无奈中间受伤耽误3个多月！好在信念坚定不动摇，体考前不急不躁，因为还没有结束！#体育生 #体考 #田径
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博哥讲体育升学1周前
体育生应该怎么办！ #体育生 #升学规划 #家长必读#大寸体育#博哥讲体育升学
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伯乐体育唐教2周前
很多高三半路出家的体育生 他们只想考一个大学 文化比较好 体育分过不了线，他还在纠结要不要出来训练 提升体育成绩 怕出来训练文化分掉了！（因人而异）这是一个非常简单的问题！小伙伴们你们怎么看 ？问自己一个问题 ：体育过不了线 光文化你能上什么大学。#体考
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动能体育-大年5天前
哪有什么快速涨分秘籍， 你踏实练过多少，考场就还给#想上岸想上岸 #上岸真相 #河南体育专升本 #河南体育生 #鹿鸣山庄
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力鼎体育-广东体考咨询号2周前
明明练得很拼，成绩就是上不去，体考芬总卡在那不动#体考 #体育高考 #体育中考 #统招四项 #单招
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铭翔体育体考中心5天前
体考倒计时，争口气，给自己一个交代！#体育生 #田径 #日常训练 #体考 #上岸
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关的云5天前
#体育生 #体考
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沧州上门体育哥1周前
体考前三天练=白给！教练怒曝4招偷分技巧 考前喝咖啡会拉肚子？跟跑省力6.5%！张教练揭秘中考体育潜规则💯 家长速看！评论区@你家考生#沧州中考体育#体考避坑指南#家长必看干货#体育满分攻略
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体育留学～庄老师1周前
体育生今年稳上岸的方式来了，提前规划才能赢#26年体考 #体育单招 #体育单招落榜 #体育生受伤 #体育生伤病
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小明体能训练基地-长沙1周前
体考满分选手都在这样做，看完你也能拿满分！ #中考体育倒计时 #长沙中考体育 #长沙初中 #长沙体考 #长沙中学生
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张民周教育工作室3周前
体育生李灿，如何跨进上海体育学院大门，听张老师告诉你秘诀 体考过关，文化却拖后腿？从“学渣”到501分上岸上体，我只做了这一件事。 - 专业课结束只剩几个月，文化课怒提百分！感谢汝州山香张民周工作室把我送进上海体育学院。 汝州体育生必看！我是怎么从文化课绝望到考上上海体育学院的？ 体考过关只是拿到了门票，文化课才是真正把我送进上海体育学院的那双手！ 大家好，我是李灿（李大好的儿子）。 如果你也是体育生，或者家里有正在练体育的孩子，正在为最后几个月的文化课发愁，请一定要看完我的故事。 2025年专业课一结束，看着堆积如山的试卷和只有两百多分的模拟成绩，我整个人都是懵的。 体育生的苦我能吃，但面对那些看不懂的文言文和算不对的数学公式，我真的差点想放弃。 幸好，我爸带我走进了汝州山香张民周高考工作室。 张老师没有急着给我推销课程，而是先给我做了一次**全面的“诊断”。 他拿着我的试卷，像教练分析技术动作一样，一针见血地指出：哪些分是我必须拿的，哪些难点可以战略性放弃。那一瞬间，我觉得他有戏！ 最让我感动（也最折磨我😭）的是，张老师不仅制定了详细的提分方案，还专门给我**配备了一名一本院校毕业的老师做“陪读”。 不是那种讲完课就跑的老师，是坐在旁边盯着我背单词、逼着我整理错题的陪读！ 那几个月，真的像脱了一层皮，但也正是这种“盯人防守”，让我把每一个基础分都牢牢抓在了手里。 查分那天，看到**501分的那一刻，我手都在抖。 对于一个体育生来说，这个分数是我以前想都不敢想的！ 现在，我终于可以收拾行囊，去上海体育学院报到了。 真的非常感谢张民周老师和那位陪读老师，是你们用专业和耐心，垫高了我的人生起跑线。 如果有汝州的体育生或者文化课基础薄弱的同学，别犹豫，去山香找张老师，让他给你把把脉！ 你不是不行，只是没遇到对的那个“教练”。 #汝州高考 #山香教育 #上海体育学院 #体育生 #张民周工作室
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德州上门体育赵教练6天前
体考1km跑不动？3字口诀秒提分！ 跑步最后200米腿软？99%学生不知道的“压停顶”跑法！张教练揭秘中考体育满分技巧，练3天见效👉#德州中考体育 #德州#德州上门体育#体考必备 #中考加油
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体育大学毛老师6天前
体育生全都上岸了！#体考 #体育生 #单招 #体育高考 #体育单招
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恩施·预见体考王6天前
体考准备，从什么时候开始比较好 #恩施#恩施体考 #体考 #预见健身#1000米
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优望体考姜哥6天前
想要成绩好，必须做到的两点！#体育生 #体考 #体考生 #厦门体育 #优望体育
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西安同为体育人运动训练中心6天前
体考注意事项——立定跳远篇#西安同为体育人运动训练中心 #体考 #立定跳远 #体育生 #体育高考
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汕岸体育-椰仔1周前
从你刚开始练体育就带着你 从最开始三级跳完全不会跳到现在满分 用了一年时间。大家可以参考一下技术 体考最吃技术的一个项目#揭阳体育高考冲刺#汕头体育训练营#揭阳体育训练营#珠海体育训练营#体考
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再破PB4天前
体考合法的小技巧，保你一气通天！ #体育 #田径
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济南立行文化课老牛了1周前
体育生文化课从300到500就三招 #山东体考 #体育生文化课 #高三冲刺班
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伯乐体育唐教1周前
很多高三才开始练体育的 现在都很着急 但是再着急也没用成绩是慢慢提升起来的 千万不要 急于求成！太着急了容易受伤 也不要过度训练 ！#体考
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临沂腿王（田径武术双buff）5天前
体考加油，艾特你身边练体育的兄弟！ #山东普体 #体育生 #体考攻略
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吉体体育（初中生）2周前
#中考体育 #吉林市 别以为体考练几天就能满分 千万不要忽视体育成绩#体考 #体育单招
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长鸿体育赵老师（专注山西体考生）1周前
25届体考生 现就读于福师大 分享真实体考百米经验，全程干货#体育高考 #山西体考 #体考倒计时 #高考体育必看
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田径十七（多康体考招生中）4天前
体考最后20天-练错等于白练！！ #体育生 #体考生 #田径 #四川体考 #2026体考
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博哥讲体育升学1月前
体考倒计时30天，现在练还来得及么？ #体育生 #冬训 #河南体考 #大寸体育 #博哥讲体育升学
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古教练-哚蘑体育1周前
高水平不要再想了，基本上走成的可能性很小#高水平 #体育升学 #体考倒计时 #高水平运动员测试 #体育单招
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长鸿体育赵老师（专注山西体考生）5天前
山西体考考场细节讲解，全程干货输出，赶紧偷偷看起来#山西高考体育 #山西考生关注 #山西体考#体考生
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公办院校-张老师5天前
#26 届艺考生 #26届体育生 #艺考 #体考
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湖南至诚田径俱乐部（冬训全国招生）1周前
想走体育升学，怎么规划才不踩雷？#体育生#田径#体育单招#体考#体育特长生
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主教练-雷教6天前
体考注意事项，大家认真听#体考 #体育生 #田径 #上岸者小蓝瓶
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动能体育-大年1周前
体考不啰嗦#体育高考 #体育生 #体考倒计时#河南体考#鹿鸣山庄
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10妹妹.5天前
体考体测快问快答｜钉鞋禁令下的提分神器！ #体育生 #体考 #沃兰迪911梦幻闪电2代MAX #体考体测沃兰迪
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勉者5天前
2025届体考那些事#体育生#湖北体考#2026届体考上岸
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爱吃香菜☘️6天前
【河南体考三项经验分享】 距离河南体考还有一个星期，今天邀请了上体的河南学长们给大家分享三项的注意事项，祝大家鹿鸣山庄登峰造极！#体育生 #鹿鸣山庄 #河南体考 #经验分享 #上海体育大学
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体育大学付老师4天前
体育生都上岸了#体育单招 #体育高考 #体育统招 #体考 #武汉体育学院
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大寸体育丹丹老师5天前
体考考的不仅是技术和身体素质，还有顶级的心态，好的心态，当然会考好的成绩，孩子们，体考加油！#大寸体育丹丹老师 #体育升学丹丹老师 #体考 #体育生 #心态好一切都好
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德州上门体育-张教练1周前
体考前三天练=白给！教练怒曝4招偷分技巧 考前喝咖啡会拉肚子？跟跑省力6.5%！张教练揭秘中考体育潜规则💯 家长速看！评论区@你家考生 #体育满分攻略 #德州中考体育#家长必看干货 #体考避坑指南
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体考升学杨老师🏅️5天前
考前三级跳还能提？或许是你根本没系统性训练过！#体育生 #体育单招 #足球单招 #校园足球 #守门员
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德州上门体育-大龙6天前
体考跑步总不及格？3招逆袭满分！体育中考800米1000米总拖后腿？跟练这3个技巧❗起跑节奏+弯道冲刺+跟跑战术，张教练亲测提分快，最后冲刺动作太关键了🔥 #德州体育中考 #耐力跑训练 #跑步技巧 #中考体育满分 #青少年体能
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阳小侠（训练私信）2周前
开春练百米的体育生必看！避开这5个致命坑，不拉伤、不掉成绩，体考稳上岸！#体育生 #100米 #开春训练 #田径训练 #体考
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付老师讲大学4天前
国家终于对体育生出手了，有这所国办体育学院，体育生都上岸了！！！#体育单招 #体育高考 #体育统招 #体考 #体育生
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动能体育-大年1周前
不为惊艳谁，只为不辜负自己。 体考路上，拼过、累过、坚持过，就值得骄傲。#逢考必过 #体育生 #考前注意事项 #考试细节 #鹿鸣山庄
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体考有解（个体教练军师）3周前
体育生 学历真的不代表一切 努力大于学历，专科体育生 月过w的有没有？#行业大揭秘 #上门体育 #体考有解 #个体教练军师 #就想说点大实话
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