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你觉得,高情商是让别人舒服,还是让自己舒服? 真正的‘高情商’,跟讨好别人没什么关系。 它说的其实是两件事。 第一件事:向内,理解自己。 高情商的人,都有强大的自我意识。 他们知道自己现在是什么情绪,为什么会有这个情绪。 他们能管理情绪,能从悲伤和不幸中重新振作。 但也许最重要的,是他们能控制冲动,也懂得延迟满足。从而避免轻率的决定和不妥的行为。 什么意思? 就是不会在气头上发信息、摔东西、说狠话。 就是能按住自己,等那股劲儿过去了,再做决定。 第二件事:向外,理解别人。 高情商的人能辨识他人的感受, 这种技能,叫‘共情’。 但书里说,情感智力中最大的技能,不止是‘理解’, 而是通过理解和回应对方的情感,与他人建立良好的关系。 这就意味着—— 你不需要讨好所有人, 但你可以在理解自己的基础上,去理解别人; 你不需要委屈自己, 但你可以找到一个方式,既尊重自己,也尊重对方。 ‘情感智力能让你在自我成长和完善的路上走得更远,因为它将带你从独立的个体,走向共生的关系。’ 什么叫‘共生’? 不是依附,不是讨好,不是谁压谁一头。 是你可以是你,我也可以是我,但我们在一起,比一个人更好。#读书分享 #个人成长 #认知升级 #自我提升 #情商
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