您是不是在找：

星际穿越探险队4年前
地球另一端人是倒立的吗 #地球 #探索地球 #探索宇宙 #宇宙 #自然奇观
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞280
小团宝2年前
#东方鹏鹏 小时候经常会想的一个问题：我生活在北半球，地球是圆的，那生活在南半球的人是不是倒立呢？鹏鹏帮你解答这个问题 #东方甄选之图书 #素养课 #多读书
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞250
腾行空翻特技5月前
不靠墙的倒立怎么练，好好学，多练就成了#危险动作请勿模仿 #这个视频有点意思 #技巧 #基础训练 #倒立教学
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞459
绿毛大菠萝4天前
【独家】在外面花多少钱都学不到的倒立终极答案 这期或许需要你花点心思去思考，但是当你真正搞明白了自己跟着去实践了，哪怕就练一次，你就会对倒立有全新的认识，倒立真的不难，只是很多人没仔细思考过平衡背后的逻辑，也没有人这样掏心掏肺免费去分享这种经验。 倒立真的没那么复杂，也没那么难，绝对不会有人学不会倒立的，一直以来我的初衷只有一个，就是希望所有喜欢倒立的人能真正学会倒立，更标准更体系化的学会倒立，如果对你有帮助，请分享给更多的朋友观看学习，感谢大家#倒立 #倒立教学 #瑜伽 #徒手健身
00:00 / 10:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞629
MuscleUp街头健身10月前
【手倒立教学】为什么你会不由自主的向前走？快速改善香蕉倒立 @壮士高寒 #街头健身 #徒手健身 #倒立教学 #街健 #麒麟臂
00:00 / 06:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1715
Baby anan2月前
大家是怎么学倒立的呀？#创作灵感 #倒立练习 #倒立 #萌娃 #今儿练了吗
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞4035
🏝️海边流浪计划1周前
#徒手倒立 #倒立 #靠墙倒立
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
漫游的大鱼swim8月前
学游泳的第一步，一定要先把水中漂浮、站立练好。这能帮你增强水性和安全感，克服对水的恐惧，之后再学动作，就能事半功倍。#零基础游泳教学 #学游泳 #游泳
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞5711
ManiYoga曼逸瑜伽1周前
为什么倒立起不来？发力是关键，掌根发力联动前锯肌倒立才能稳定#瑜伽 #倒立 #上海瑜伽培训 #上海瑜伽馆 #RYT200
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
教倒立的菲菲1年前
头倒立｜原来要提腹股沟才能起来❗️❗️ 很多姐妹练习倒立很久都起不来，通常都是腹股沟没有上提的力，今天这个练习可以很好的帮助我们找到腹股沟上提#零基础学瑜伽 #瑜伽 #因为热爱所以坚持 #头倒立 #倒立练习
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
海海海海娜🙉5天前
手倒立 4 步高效练习法，不费力更稳定#手倒立#抖音精选#瑜伽#创作人计划 #瑜伽体式分享
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞2397
迷糊影视1周前
蚂蚁能扳倒大象，是因为遇见了天时地利人和 #她的盛焰 #她的盛焰主打抓马又刺激 #好剧推荐
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞322
国际乒联-梁宏博3月前
今天不看专业的 欣赏下南半球的高手们 讲一下业余球友们最需要明白的理论 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球视频 #樊振东#樊振东alc
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
运动康复丁教练5天前
解锁自由倒立，就练这个动作#健身干货#倒立#一般人我不告诉他
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
大表哥的瑜伽小课堂～7月前
前屈拉伸腿后侧会导致无力，会丢失倒立需要的力量#前臂倒立#瑜伽#体式分享
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
吉吉老师线上瑜伽课3天前
慢起手倒立 感觉双脚粘在地板上？#慢起手倒立 #瑜伽 #手倒立慢起基础练习 #手倒立 #瑜伽教学
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
海海海海娜🙉1月前
克服倒立恐惧，从会“摔”开始，想解锁手倒立，先学会怎么安全落地。#瑜伽手倒立#抖音精选#抖音生活观察计划#高精力人的过年安排#创作人计划
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞612
瑜伽大表哥～6月前
肩背无力，头容易秃皮～#头倒立#瑜伽
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
脑洞科普局2周前
为什么有的人天生就恐高，但有的人却不会？#恐高 #科普 #抖音创作季
00:00 / 05:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞952
summer老师倒立成长中7月前
手倒立练习者必看的深度分析哦 为啥你练习手倒立就是起不来？首先看自己有没有真的用心去练习，接着看你有没有带着脑子去练习，找一个有结果的老师去学习而不是找只会用嘴巴说的老师这点也很重要。#运动锻炼 #手倒立#前臂倒立#一字马#开肩美背
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
枫掌门10月前
消除倒立恐惧感，只需一招 #倒立 #健身
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
嘎威7月前
【速学】一分钟教会倒立及倒立撑 #街头健身 #倒立撑 #教程
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞4196
宣武医院神经外科何川主任1月前
9岁小姑娘倒立导致下半身短暂麻木，怀疑是脊髓血管畸形 #血管畸形 #何川医生 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #春节世界观察 @抖音医疗健康小助手
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
小闻1月前
练习视频真的很难讲，大部分都是大脑带给身体的感受，语言很难表达。如果表达不清楚，你们多体谅。 进入体式后不是刻意延展脊柱，她是一个含胸拔背的感觉，并且胸腔前侧也是延展的，不是窝着挤压的。 柔韧性不好，不要刻意为了伸直腿去弓背，坐骨千万不要往下掉，准备吸气时，腿前后向上送的力不能丢，从头到尾的保持住，再找尾巴往天花边上拽，借助这个力去吸气，去呼气。你会发现有这个力维持住，呼吸会非常容易吸进胸廓。胸廓压缩和小腹突出快试试吧#体态矫正 #胸廓压缩#小腹突出怎么减
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞9808
绿毛大菠萝6天前
为什么你的倒立离不开墙？ 手如何正确发力？手和腿如何协调配合？你练不会倒立的核心原因可能就在这一步#倒立 #瑜伽 #徒手健身 #手倒立
00:00 / 08:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞894
教倒立的菲菲9月前
听劝❗️头倒立脖子痛，就是你做错了…#努力成为更好的自己 #因为热爱所以坚持 #瑜伽 #倒立 #鱼余瑜伽
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞803
欢欢瑜伽1月前
#居家线上瑜伽 倒立上不去的原因解析 终于清楚了 头倒立总是上不去，一直困扰你，今天这个视频一定不要错过哦#瑜珈 #倒立 #倒立练习 #头倒立
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
奇异发现2周前
世界看成倒立状态的人 #开眼界了 #科普一下 #不可思议 # 世界看成倒立状态的人 #开眼界了 #科普一下 #不可思议 #开眼界
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
枫掌门1周前
从零解锁自由倒立 #倒立教学 #倒立 #徒手健身
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
大国历史5月前
第21集：新西兰到底是个怎样的国家！4分钟带你了解它 #人文#新西兰 #热点#抖音精选#旅行推荐官
00:00 / 04:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1903
范有所思2周前
大为震撼 最近听到的让人开悟的言论之一，分享给大家，感兴趣的可以去造船的路飞频道去听完整版本#觉醒开悟 #范有所思 @自己造船的路飞（装逼中）
00:00 / 06:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
教倒立的菲菲6月前
倒立不稳的四大原因❗️快看下自己是哪个😎#鱼余瑜伽 #鱼余直腿 #倒立 #每天跟我涨知识 #线上瑜伽
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞353
易易线上教倒立瑜伽8月前
百分之90人手倒立发力错误 看看你的手倒立如何发力#手倒立#居家练习瑜伽#线上瑜伽课#手倒立起不来
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
瑜伽大表哥～7月前
一跳手倒立就砸腿，感觉在拆墙，腿离不开墙的原因在这里#瑜伽#手倒立
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞595
Amberyoga助理小金3天前
提升课细节 憋气的手倒立不是好倒立 把动作练活 首先呼吸#amberyoga#瑜伽工作坊#瑜伽教培#倒立后弯
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
动漫执笔10月前
鉴定一百期网络人物——功夫小卫 #功夫小卫 #抽象 #逆天 #人物志
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
summer老师倒立成长中6月前
轻盈悬浮的秘密在这里99%的同学跳不起来都是因为卡在这第一步 从0开始的小白同学，想要轻盈跳跃很不容易，但是你按照这4个方法练习，跳跃一定会变得非常轻盈和省力。#线上瑜伽#手倒立#倒立技巧#倒立悬浮#见人不如健身
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
教倒立的菲菲2月前
🔥头倒立不稳不直❓90%的人都忽略了臀腿发力 #零基础学瑜伽 #居家健身 #每个动作都是用汗水换来的 #倒立 #线上瑜伽
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞209
郭诺敏1周前
倒立是一个平衡类的动作 拥有足够的力量是一方面 如何让神经能正确的控制身体维持平衡才是关键呢 #倒立 #倒立教学 #街头健身 #健身 #减脂
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
猛嫂娜娜3月前
#健身 #女性健身 #瑜伽 #倒立 高级的体式的练习的难度不在于体式本身有多难，而是我们对身体的掌控能力越来越弱了。当我们能够掌控你的身体练习都是自然而然的。
00:00 / 10:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞269
学徒米格(瑜伽减肥版)1周前
上个视频很多人说，“打开腋窝发力”很有用。 今天再补充两个，能帮助你更好地找到“腋窝发力”的小细节。 你练倒立的时候还遇到什么问题？ 评论区聊聊👇 我后面可以专门讲 #抖音运动班 #健身干货 #手倒立冲肩 #手倒立腋窝发力 #倒立教学
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
学徒米格(瑜伽减肥版)4天前
【一个小调整，让我的倒立稳定很多】 换个角度拍，问题一下就暴露了，不是控制不好，而是发力不均 你倒立会歪向哪一边？👇 #抖音运动班 #手倒立练习 #倒立教学 #健身干货 #健身小白必看经验
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
今晚1周前
这么多年这头发我算是白卷了 #卷发教程 #美妆小妙招
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞5412
科技公元5年前
珠峰倒立塞进去都触不到底的马里亚纳海沟，人类能挖出什么秘密？#世界之最 #神秘 #巨量创梦大赛
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
教倒立的菲菲2周前
倒立不稳，2个动作强化肩背✔️ #倒立 #居家锻炼 #瑜伽 #线上瑜伽 #零基础瑜伽
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
Ginny基尼5天前
南半球夏季圣诞攻略来啦！一日Citywalk不走回头路🎄 #圣诞 #悉尼 #澳大利亚 #南半球圣诞 #旅游vlog
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
刘教(法兰佐救星)4月前
卡在3-10米？不是你笨！是法兰佐老方法该换了！ #法兰佐专项课程 #法兰佐倒立不通 #法兰佐 #法兰佐困难户 #潜水
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞283
知了哥2周前
在深山老林里有时候忽然会有异常感觉，你知道为什么吗？#赶山人 #户外 #野外生存 #经验分享 #正能量
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞260
寒公子·yolen3月前
基础跳手倒立 手倒立跳不上去？跳不精准？你要跟这个视频从头练到尾你会重新找回信心。请相信我。手倒立定不住是臀部无法送到肩的垂直上面去。#手倒立 #瑜伽跟练版 #寒公子流瑜伽 #流瑜伽东山岛旅修 #手倒立习练
00:00 / 12:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
泽＿在路上3周前
高中生3500元富游印度尼西亚第一站—雅加达 16岁高中生寒假独自一个人环游东南亚第四站我来到了南半球（人口）第一大城市雅加达#高中生 #泽在路上 #雅加达旅行 #交换世界计划 #青年创作者扶持计划 （本视频仅为个人旅行记录，无不良引导）
00:00 / 11:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
summer老师倒立成长中2月前
零基础学习头倒立用这4个方法建立牢固的力量根基一周学会头倒立 感觉肩膀打不开，小手臂压不下去，肩背无法控制都是刚开始头倒立的身体觉知，有今这种觉知不是坏事，知道问题解决问题，干他一个星期头倒立即可稳定哦！#头倒立#线上瑜伽#居家锻炼#自由倒立
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
吉吉老师线上瑜伽课3月前
前臂倒立 认为自己的力不够？ 12.08-12.31 线上晨练 49.9#线上瑜伽 #前臂倒立 #肩背 #瑜伽教学
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
瑜伽老师Popo10月前
单腿慢起手倒立很困难？找不到觉知？#瑜伽 #手倒立 #倒立慢起 #倒立 #干货分享
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞479
学徒米格(瑜伽减肥版)2周前
【手倒立总是冲肩？我终于找到原因了】 以前跳手倒立总是冲肩， 肩膀往前跑，手腕压力特别大。 今天终于找到“打开腋窝”的发力感觉。 原来问题不是力量不够，而是用错地方。 你有冲肩的困扰吗？评论区聊聊 👇 #抖音运动班 #手倒立练习 #手倒立冲肩 #手倒立技巧
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞859
Y+瑜伽11月前
7天解锁下巴倒立！新手也能轻松get 练倒立总是摔？核心不稳？呼吸和动作配合不好，练完脖子酸肩膀痛？找不到脊柱延展的感觉，动作僵硬像块板？别担心，Yoyo老师全帮你解决！今天先从第一步呼吸与脊柱联动开始，打好基础才能轻松起飞。#瑜伽 #瑜伽课堂随拍 #瑜伽女孩 #我的瑜伽日记 #体态调整
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
郑和下夕阳3天前
#碎花露肩装 #穿搭#美女#富婆#人间富贵花
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
RickiyH小琪1周前
亏大发了，这不就是诈骗么！所以这是你们幻想的世界的尽头吗#交换世界计划 #新西兰 #Tekapo #青年创作者成长计划 #我的旅行日记
00:00 / 11:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2106
IsenLau刘婷婷瑜伽培训7月前
生生的把前臂倒立练成了头倒立#瑜伽教练培训
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞721
super壮7月前
前屈找到肩胛包裹胸廓的力，充分打开后侧，你的前屈做完整了没？#瑜伽 #超级流 #瑜伽体式分享 #前屈 #超级流瑜伽100小时培训 @抖音小助手 @抖音 @抖音创作小助手
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞560
Joyboy1周前
倒立最难的是什么#健身小白必看经验 #交出我的健身作业 #努力健身 #健身干货 #健身随拍
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
易易线上教倒立瑜伽7月前
手倒立上不去不会拎髋怎么办今天2个方法找感觉#手倒立#线上瑜伽课#居家练习瑜伽#倒立定不住
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞672
Adi Sandeep Kaur 🐳3月前
新手友好丨犁式稳不住，好怕会侧翻，怎么办？ #我的瑜伽生活 #一起来瑜伽 #脊柱灵活性 #开肩美背 #犁式
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞5

简介:

您在查找“南半球的人为什么没有倒立的感觉”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-23 07:54

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: