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夏胖的逆袭2周前
常说的1000大卡多不，日常在家干净点的家常菜多少，能随便吃不，热量一般怎么算#热量 #自律遇见更好的自己 #节后甩肉大作战 #生活化减脂
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发疯的胖小胡(我要当辣妈)5天前
大米的热量。一碗大米半碗大米分别有多少卡路里呢？碳水含量有多少克？今天我来计算一下。#大米 #大米的热量是多少 #碳水含量 #减脂小知识 #热量测评 我们家1小碗生大米够三个人吃，诸位姐妹3个人吃饭的话一般用几碗生大米呢？🙋‍♀️
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心平气和的张老师1周前
#减脂 #减脂塑形 #减脂小白必看经验 #健身小白必看经验 #心平气和的张老师 ，100克熟米饭碳水到底多少克？
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不倒翁3天前
饮食分享来咯～ 有人说我妈妈做的饭不好吃哈哈哈哈哈但是我已经吃习惯了，可能这也是我胖不起来的原因吧 #马甲线 #饮食记录 #小基数 #饮食习惯 #瘦子
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卷卷姨的小厨房3周前
冬去春来饭 健康饮食拒绝外卖第 8 天：190g 春笋，40g 蚕豆，30g 腊肠，45g 生米，总热量 419kcal。#我的厨房日记 #自己动手做美食 #教你做美食 #春天的味道 #健康饮食
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🏆刚哥教减脂（线上1v1）2周前
生米计算更准确，一不小心吃多了 #每个男人都有一个机车梦 #减脂饮食#碳水计算#碳循环@抖音小助手
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信丰发布2天前
确实是半碗!小男孩减肥妈妈让吃半碗米饭，端上桌的那一刻妈妈惊呆了......#萌娃搞笑日常 #萌娃减肥
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一条咸鱼鱼的日常8月前
你知道一粒普通大米有多重吗？#五谷杂粮
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直播聊城1周前
3月13日，黑龙江。确实是半碗！小男孩减肥妈妈让吃半碗米饭，端上桌的那一刻妈妈惊呆了……（视频来源@小甜椒 ）
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煎鱼的嫑嫑[焱总3米1月前
生米小课堂开课了#周深#生米#原创#原创勿盗必究
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九儿讲故事2天前
两碗米饭#民间故事#民间故事正能量 #ai民间故事
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睿宝开饭啦2天前
1岁半饭菜一锅蒸🔥25分钟轻松搞定一顿饭！#宝宝辅食 #宝宝美食 #自制宝宝美食 #饭菜一锅出
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焱焱的食钟（美食版）8月前
视频呢拍摄🎬了很久，我的一人食米饭！是粒粒分明的漂亮饭 真的很喜欢粒粒分明的米饭🍚～电饭锅和小煮锅都是我常用的方法～适合一人食的粒粒分明饭～#我的厨房日记 #一人食记 #干净碳水 #煮米饭 #打工人下班如何快速吃上饭
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可可哥4天前
饭都煮好了，告诉我只吃半碗#有没有见过这种吃法 #真实生活分享计划 #万万没想到吧😜😜😜
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悟空不空2周前
她是团长中最温暖的光 #我的团长我的团 #抖音精选 #了不起的精讲团 #青年创作者成长计划
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KK酱4天前
Vlog｜165 86一天吃什么 #瘦子饮食习惯
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钟钟轻食9月前
很多女生减肥不知道吃多少米饭，咱今天一个视频讲清楚！#减肥#减肥餐#吃瘦不饿瘦 #米饭#健康减脂
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彦冰（线上指导）11月前
米饭放心大胆的吃！！！#减脂 #分享生活小技巧 #减脂塑形
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考拉爸爸生态农场8月前
“饭”车王逆袭💪🏻考拉爸爸家大米救我狗命 准备这些就够了： •半碗生米（一人食刚好） •稍大的碗（米放进去占三分之二空间就行） 步骤很简单： 1.米淘洗干净，加水没过半个手指头（手指放在米面上量）。 2.锅里加水，能架起碗就行，把碗放进去盖好盖子。 3.开火蒸20分钟就可以啦！ #米饭做法 #一人食记 #独居 #东北大米 #珍珠米
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阿杰乡村美食3周前
新米广西老品种农家小籼米熬米汤米油多软香不抛光胚芽米2斤 #胚芽米#灿米#大米汤#喝水不解渴喝什么？#大米粥
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拾光电影1周前
谁还没被逐玉惊艳到！#电视剧逐玉 #追剧日常 #影视剪辑 #好剧推荐
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米米小甜2天前
可能是燕麦米混得太多了，吃起来软趴趴的，感觉连咀嚼音都听不到了😅#吃生米#解压#声控#美食#好吃
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吕吕158（减肥中）5月前
一个人也要好好吃饭，不用担心吃不完剩下，100克生米蒸出300克左右米饭（水略微多）#大米饭 #分享生活小技巧 #蒸米饭 #厨房小技巧 #一个人也要好好吃饭
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喜乐百合6天前
（冰箱里的便签） 普通人家的温暖 往往藏在烟火中 相互惦记，彼此体谅
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凉乐怡2周前
✨小生米第一次试着拍周深的"吉量"！🎤 粉粉滤镜里藏着多少爱呀～🥰
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自律 凯文3月前
100生米煮熟到底是多少克熟米饭？碳水含量又是多少？ #体重管理 #科学减肥 #分享生活小技巧 #健康 #减脂小白必看经验
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橘粒咕噜2月前
微波炉只能热剩菜剩饭？当然不是，他还可以十分钟做出有肉有菜有饭的一餐，有了微波炉三剑客，食材往里一放，轻松拿捏 #抖音生活观察计划 #厨房必备好物 #微波炉一锅出 #真实生活分享计划 @DOU+小助手
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一颗明珠11月前
100克大米能煮出多少饭？
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我有两个小煎包3周前
小生米的《吉量》，新年的愿望是未来有一天能去春晚后台卖瓜子，🤪跟自己喜欢的偶像偶遇#周深 #春晚 #吉量 #童声翻唱 #生米
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阿表乡村学院8月前
一碗饭是多少量？一个碗盛多少饭才叫一碗饭 #米饭 #一碗饭 #三农 #一口饭是多少 #传统文化
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高小高～（不低碳）11月前
白米粥管理期也能喝，优质碳水！#小基数#高碳饮食#热量缺口#今天吃什么
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爱吃的小狼羔（减肥版）1年前
Vlog ｜减肥一天要吃多少主食 主食减肥法怎么吃 1️⃣吃多少❓（以米饭为例） ▪️小基数：体重公斤数✖️4 生米煮出来熟米的重量 ▪️大基数：体重公斤数✖️3 生米煮出来熟米的重量 ▪️维持：体重公斤数✖️5 生米煮出来熟米的重量 2️⃣怎么吃❓ ▪️主食比例占全天总摄入的50%以上（主食比例越高，减重效果越好），菜肉的比例不能超过主食比例 ▪️ 一日两餐：早餐30%：午餐70% ▪️一日三餐：早餐20%：午餐70%：晚餐10% ▪️16+8（8小时内完成一日进食，效果更好） ▪️不吃水果，不喝牛奶，不吃生冷食物，不吃零食 3️⃣主食换算❓ ▪️米饭：体重公斤数✖️4生米煮出来熟米的重量（放水量不同，蒸出来米饭的重量也不同） ▪️馒头：体重公斤数✖️4 ▪️面条：体重公斤数✖️4（生重） ▪️水饺：体重公斤数✖️4生米煮出来熟米的重量 ⭐️具体吃多少链接自己的身体#主食减肥法#杜婉冬主食减肥法 #减肥#暴食#美食
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达达1周前
3月13日，黑龙江。确实是半碗！小男孩减肥妈妈让吃半碗米饭，端上桌的那一刻妈妈惊呆了……（视频来源@小甜椒 ）
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闲人老张3周前
#脱口秀 #东北生活 #搞笑 #单口相声 #无厘头 笑了没？
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琳子好物3天前
#大米 荆楚粮油 江汉大米真空包装 #湖北特产 #家用大米 #煮饭必备 #锁鲜大米
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小姣姣3年前
第37集 老乞丐要半碗生米 却回报半碗珍珠#我的观影报告 #怀旧经典影视 #历史
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郑忆忆中式育儿5月前
孩子脾胃不好的，就这样吃 #脾胃#健脾养胃#育儿 #育儿经验分享 #宝宝辅食
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爱吃的小狼羔（减肥版）1年前
Vlog ｜主食法如何越吃越细 1️⃣吃多少❓（以米饭为例） ▪️小基数：体重公斤数✖️4 生米煮出来熟米的重量 ▪️大基数：体重公斤数✖️3 生米煮出来熟米的重量 ▪️维持：体重公斤数✖️5 生米煮出来熟米的重量 2️⃣怎么吃❓ ▪️主食比例占全天总摄入的50%以上（主食比例越高，减重效果越好），菜肉的比例不能超过主食比例 ▪️ 一日两餐：早餐30%：午餐70% ▪️一日三餐：早餐20%：午餐70%：晚餐10% ▪️16+8（8小时内完成一日进食，效果更好） ▪️不吃水果，不喝牛奶，不吃生冷食物，不吃零食 3️⃣主食换算❓ ▪️米饭：体重公斤数✖️4生米煮出来熟米的重量（放水量不同，蒸出来米饭的重量也不同） ▪️馒头：体重公斤数✖️4 ▪️面条：体重公斤数✖️4（生重） ▪️水饺：体重公斤数✖️4生米煮出来熟米的重量 ⭐️具体吃多少链接自己的身体 #杜婉冬主食减肥法#主食减肥法#主食法#暴饮暴食#减肥
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小胖子阿烨3年前
煮米饭的量为：小基数30_40克，大基数50_60克，均为生米的量 第54天午饭，已瘦16.3斤，继续加油💪#减肥打卡vlog #减肥坚持每一天 #减肥关注我 #减肥食谱
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夏夏爱馒头2天前
168/80斤瘦子一天吃什么 中式馒头继续吃 运动要持续不是走走停停#真实生活分享计划 #你的互联网减肥搭子来咯 #小基数减脂 #维持体重的饮食 #生活化减脂
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筱筱好物2天前
【一江秋】25年新米 井冈山猫牙米 真空 5斤-10斤(可免 #猫牙米 #新米 #米 #优质农产品 #大米 @DOU+好生意 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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御弟哥哥2天前
#看一遍笑一遍 #我的观影报告 #热点小助手 #重温经典老剧 #百看不厌
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小黄很强5月前
跟着卫健委食谱，用电饭煲做时蔬牛肉饭，超方便超好吃的减脂餐。#低卡低脂餐 #减脂餐 #我的厨房日记 #电饭煲美食 #吃瘦不饿瘦
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橘粒咕噜3月前
微波炉界的三剑客你值得拥有，不管一人食还是打工人下班十几分钟就能吃上饭 #抖音生活观察计划 #微波炉界的三剑客出现了 #微波炉美食 #鸡翅 #邪修美食 @DOU+小助手
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一只洛洛2月前
「大气村子」#恐怖故事 #睡前故事 #悬疑惊悚 #推理
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中元不练腿4天前
191斤小胃袋百日减脂！一天只吃一碗！身体会有什么变化？ #美食 #健身 #减脂
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盼盼说漫4天前
老婆吃小特助剩饭，我让她一次吃个够超长版番外无删减版 #老婆吃小特助剩饭我让她一次吃个够 #付音沈城林栋后续 #结婚三年因为妻子有洁癖后续 我们一直实行分餐制。直到有一次，我撞到她跟她的小特助一起吃饭。小特助剩了半碗饭，她接过吃的一粒不剩。我没当场发作，只是第二天组织了一群人聚餐。吃到最后，我把大家剩的饭全都倒在她碗里。#老婆吃小特助剩饭我让她一次吃个够后续
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头号匪姐2周前
周深的生米快来看～ 深深同款开学宿舍小零食测评～ #零食测评 #零食推荐 #周深 #周深同款 #青年创作者成长计划
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补剂圈的敢仔1周前
熟米的碳水含量按35%，#熟米碳水#碳水含量 #自律#做饭小技巧
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温柔的辣椒（爱唱歌版）1月前
第一批翻唱#吉量 的小学生来啦～和@卡布叻_周深 周老师还有@贵州村T 的小朋友们合唱《吉量》片段～🇨🇦小生米祝大家2026马年吉祥～马上幸福～ 视频来源：@央视频 #周深吉量 #春晚歌曲 #爱唱歌的小女孩 #现场即兴真人真唱
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moostar4月前
下雨了，再好好浪漫一蹦子。#俑gang #moostar #春季新中式穿搭 #陕西方言 #方言说唱
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懒人大熊（自律版）3月前
1700大卡吃一天米饭？ 整整2斤#生活化减脂 #自律
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夏胖的逆袭7月前
1500大卡的米饭多不多 1500大卡是多还是少，吃米饭的话有多少，一般每百克米饭差不多是多少热量，建议米饭热量怎么算#減肥 能不能吃米饭#减脂餐 #米饭 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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来一杯卡布可可2周前
周深你也知道自己没有那么小只呀！也就你脑瓜子多，躲书包里，又躲生米心里和怀里（已成功躲进心里），最后居然躲进垃圾桶里了，那个垃圾桶里有给我定位一下，我去捡，洗洗还是香香的！#周深 #生米 #综艺剪辑 #奔跑吧！！
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干饭吧大肉~4月前
粥店之王快手皮蛋瘦肉粥！喝完暖暖的！ #抖音美食创作者 #在家做美食#三四钢雪平锅
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小帅家的日常9月前
小胖吃饭视频来啦！ #吃饭#米饭 #糖醋排骨
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牛肉丸螺蛳粉3月前
半碗生米#故事 #每日分享 #分享 #散文 #情感
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