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#你知道什么是生理性的厌恶吗 心理学上说 当你听见一个人说话就莫名其妙的烦躁 内心充满了无缘由的怒火 只要跟对方相处 就会有一股难以控制的愤怒和反感的情绪 这还真不一定是你的脾气不好 而是一种创伤后的应激反应 同学们 有些人你不能去想他 你不能看到他 甚至不能听他说话的声音 否则你就会生理性的本能的心率加快 血压升高 情绪起伏 连睡觉都睡不着 是这样吗 如果哈你真的遇到了这样的人 请不要怀疑自己 也不必强求自己去适应 因为这种情况就是典型的生理性厌恶 你唯一能做的只有远离 这种生理性的厌恶 往往是你潜意识里的保护系统在提醒 你这个人 要么他曾伤害过你 要么对方正在消耗你 你的潜意识比你的理智更早觉察到了危险 于是用烦躁 愤怒等等这些强烈的情绪 用这些反应来保护你 这还真不是你心胸狭窄 而是你的心理防御机制在正常的工作 今天有个朋友问我 他说自私和自爱到底有什么区别 我的回复是 这两者之间因为动机不同 所以思维逻辑和行为逻辑不同 动机是因思维是过程行为是结果 自私的动机是掠夺而自爱的动机是尊重 我们在生活中总有人要告诉你要宽容大度 但是真正自我关怀是尊重自己的感受 而那些自私的人 往往就是会触发你的自爱 保护机制的 强迫自己去忍受 去适应那些让你生理不适的人 就像要求自己在伤口上撒盐一样 不切合实际的 你不需要为这种自然的防御机制而感到羞愧 就像你永远不会责怪皮肤 在触碰到火焰的时候会自动收回手指一样 这是人趋利避害的自然反应 如果你此刻正因为某一个人而陷入到自我怀疑 请你停下来对自己说 我的感受是合理的 我有权选择让谁进入我的生活 更有权选择让谁滚出我的世界 健康的关系应该是让人感到舒展的 而不是持续消耗的 而美好的关系 一定是互相滋养的 每个人的心理承受力不同 承受伤害的预知也不同 别人能够轻松的相处 对于你来说就可能是毒药 这非常正常 重要的是 你要学会识别这些信号 并勇敢的给自己划定一个安全的结界 优先照顾自己的情绪 不是自私 而是生存的智慧 当你 #做人处事 #远离消耗你的人 #靠近阳光的人
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