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阿明的菜坛子5月前
懒人焖饭简单方便还好吃 一个电饭锅就能做出一道有肉，有菜，又有饭的懒人美食，简单方便还好吃#美食教程 #美食 #懒人美食#电饭锅美食
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知食分子是姜姜1周前
又薄又宽，爽滑特别劲道的裤带面，入锅就熟吃完肚子很舒服！早晨来一碗简单又方便#裤带面 #妈呀太香了 #好吃到停不下来 #早餐 #油泼面
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泡芙云朵1周前
【送电煮锅】饭乎x皇上皇联名广式腊肠煲仔饭非自热米饭速食方便zb #简简单单一顿家常便饭 #教你做美食 #抖音美食教程 #好吃又解馋 #煲仔饭
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娟姐私厨6天前
自从孩子开学之后，像这样的钵仔排骨蒸饭就是我们的家常便饭，重点是方便，简单又好吃～#老广的味道#粤语#排骨蒸饭
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惠姐家常菜5天前
今天做的洋芋焖饭有肉有菜一锅出，简单方便又好吃，再配点小凉菜真的太香了！#焖饭 #洋芋箜饭 #家常菜
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艳姐家常菜分享1周前
不想炒菜了就做一锅地三鲜焖饭，简单方便还好吃 #抖音年味争霸赛 #懒人美食 #电饭煲美食 #地三鲜 #美食
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机车男料理日记3周前
超简单的盐葱鸡腿饭！！！鸡肉鲜香滑嫩，配上米饭真的一绝！！！做饭简单又方便，十分钟搞定！！！#美食教程 #鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #盐葱鸡腿饭#快手菜
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蛋鲜森旗舰店1月前
这个鸡蛋拌饭，吃一年都不会腻，做法简单方便又好吃，艾特朋友给你做#生蛋拌饭 #鸡蛋的多种做法 #可生食鸡蛋
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小宋mom6天前
不用早起的早餐和带饭便当，简单好吃！ 今日早餐：虾仁海苔+牛肉手抓饼 今日带饭便当：淮山牛肉蒸蛋+土豆蒸腊肠+生菜+大米藜麦饭#记录真实生活 #早餐吃什么 #带饭上班 #美食vlog #儿童早餐
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灿灿顺时食养5天前
超级食物藜麦，若要做得美味可口，是存在技巧的。令人难以置信的是，这小小的球球竟富含丰富的营养物质，是打工人和学生仔便于随身携带的主食。这样做出来，真的香气四溢！#藜麦的吃法和做法#营养早餐#藜麦饭#食养#素食
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禾子香香饭🐽4月前
微波炉做饭真的太方便啦！不开火无油烟~ 不用刷锅就是爽！一个碗搞定一盘菜~ 邪修做饭就是快，省时省力特别方便 简单好吃的下饭家常菜都可以做~ #美食教程 #微波炉 #家常菜 #在家做美食 #懒人美食
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可甜1周前
懒人一锅出盐焗鸡腿饭，有饭有菜，简单方便又好吃#懒人一锅出太香了 #一锅出 #小米微压ih智能电饭煲 #厚皮橙
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大众百货1月前
老贵阳糯米饭，贵州风味小吃特色糯米饭，简单又方便 #街边小吃 #糯米饭团
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红红的菜1周前
天一暖和就想吃麻酱拌面…面条裹着麻酱的香，直接能吃一大碗，姐妹们快按我这个方法做，又简单又方便#麻酱拌面#给家人做美食 @抖音创作小助手
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晓芳好物分享4天前
在家做煲仔饭原来这么简单，地道的广式味道！ 荤菜搭配一锅出，15分钟搞定！简单方便又好吃！ #好物推荐 #永泰煲仔饭酱汁 #煲仔饭 #大人小孩都爱吃 #天冷了吃点啥
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乌龙玛奇朵🥤2周前
#学生餐 #午餐便当 #便当 #我的厨房日记 #做菜我是认真的 今日午餐：肥牛抱蛋，酸辣土豆丝，七色糙米饭！两个快手菜，简单方便又好吃呀！新手妈妈也能轻松搞定！家有带饭初中生，今天你家娃吃的啥饭！
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沐瑶🌟1周前
今天吃东北大饭包，简单方便还好吃#大饭包 #美食分享 #我的厨房日记 #热门
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微波炉烧菜的牛牛妹2周前
微波炉做菜饭真的太好吃太方便了，只需要把食材全部放进去，非常适合想偷懒又想吃点干净饭的姐妹，我自己一个人不想做饭的时候都是吃这个，这个真吃不腻，我感觉我能吃一辈子#菜饭#微波炉美食#一人食 #懒人快手菜 #青年创作者成长计划
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程程妈妈要温柔1周前
一个人的饭也可以做的很好吃且简单又方便又快捷｜一人食｜黑椒牛肉饭#一人食 #10分钟美食 #简餐
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程天玩😼（教老公做饭）2月前
简单的必吃过年经典菜，肉香豆香完美结合，好吃又方便，过年来客人的时候拿出来切一切就能上桌，赶紧在家里试试吧！#年夜饭#肉千子#教老公做饭#美食教程#豆皮
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木圭女士1周前
一个电饭煲就可以解决打工人的晚餐，简单方便还少油少盐还低卡#懒人快手菜 #00后做饭#电饭煲一锅出 #真实生活分享计划 #晒出你亲手做的菜
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我是表嫂1周前
羊肚菌炒饭煲汤，简单方便又好吃#美食 #日常vlog #羊肚菌 #优质农产品
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可乐nini6月前
番茄肉末焖饭，好吃方便一锅出，每粒米饭都吸满汤汁，香！#宝宝辅食 #宝宝焖饭 #辅食教程 #宝宝吃饭 #番茄焖饭
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馋馋美食4天前
每次周末孩子都吵着要吃#咖喱鸡肉饭 自己在家做，简单方便又好吃#咖喱鸡肉 #咖喱块 #美味佳咖喱 #美味佳
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敏儿1月前
一个人的晚餐，简单蒸了一锅饭菜，简单方便干净又好吃。#蒸菜 #一锅出 #懒人美食 #干净饮食 #真实生活分享官
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嘟嘟麻麻1月前
请大数据推给不会做辅食的宝妈！宝宝过年辅食吃什么？你就这样安排，做法简单又营养，有菜有肉又有主食，外出携带走亲戚也方便，宝宝也爱吃～#宝宝焖饭做法 #辅食 #辅食日记#宝宝辅食教程 #宝宝过年辅食
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元宝儿零食6天前
不用开火，不用洗碗，随时都能吃到的粗粮饭，口感软糯香甜，独立包装，一次一包，刚好是一餐的量，有了它，自律期就方便太多了。#速食美食 #米饭 #免煮速食 #粗粮 #独立包装
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强哥教做菜5月前
家庭版懒人焖饭，有菜有肉又有饭，香味浓郁，好吃又方便#美食 #懒人美食 #电饭锅美食 @抖音创作小助手
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九月爱美食6天前
自从孩子开学之后，像这样的一锅蒸饭菜就是我家的常便饭，重点是方便，简单又好吃～一个人在家也要好好吃饭呦#饭菜一锅蒸#减脂餐#蒸出来的美味
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Sunny☀️的小食界3周前
不知道做什么饭的时候，你就像我这样焖上一锅煲仔饭，有菜有肉又有主食，简单方便又好吃！#煲仔饭#腊肉煲仔饭#强烈推荐#大人孩子都爱吃
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美忆糖食光3周前
打工人下班快速吃上饭，电饭煲一锅出太方便了，在家用电饭煲做水煮牛肉简单又好吃，太下饭了，还有鲜甜的瘦肉水，又是拒绝外卖的一天#懒人必备 #蒸菜#电饭煲一锅出 #晚餐吃什么#真实分享生活计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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甄上名品1周前
【3日6顿控卡餐】中晚餐顿顿不一样方便加热即食速食健身代餐食品#控卡料理也好吃 #健身代餐 #速食推荐 #控制体重吃什么 #减脂餐
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艳姐家常菜分享1周前
不想做饭的时候试试这个懒人焖饭！有肉有菜又有饭，简单方便好吃 #美食分享 #懒人焖饭 #懒人美食#电饭煲美食 #抖音美食推荐官
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七七的厨房3月前
实习生下班快速吃上饭六种美食做法简单方便又好吃 #在家自己做美食 #健康饮食 #美食制作 #做饭美食教程 #健康餐
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KK轻食日记3周前
Vlog | 打工人的周末备餐日常🍅🍋🍙🫧 一口气做了一周的早餐饭团，两种口味换着吃都不会腻，微波炉叮一下就可以吃了超方便～搭配了简单清爽又好看的话梅小番茄，还有很适合打工人预制麻辣烫，下班直接开火就能吃上热乎乎的一锅～ #备餐 #十亿流量扶持计划 #打工人也要好好吃饭 #在家研究美食 #沉浸式做饭
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美Ye2周前
低卡低脂的双椒鸡腿饭，做法简单还好吃，真的巨香。#一人食记 #鸡腿饭 #快手菜 #简单易学 #鸡腿的神仙做法
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霞宝2周前
打工人下班如何快速吃上饭？一口电饭锅搞定一餐饭，有菜有饭有肉还有汤，太方便了#健康饮食 #厨房日记 #电饭锅美食 #蒸菜
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美忆糖食光1周前
打工人下班快速吃上饭，电饭煲一锅出太方便了，在家5分钟煮上三菜一主食，简单是太方便了，又是拒绝外卖的一天#懒人必备 #蒸菜#电饭煲一锅出 #晚餐吃什么#真实分享生活计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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拌饭小王子4天前
做法简单又好吃的鸡腿饭，汤汁包裹着米饭太香了！#蜜汁鸡腿 #拌饭 #烩饭
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面面美食4天前
给孩子做个土豆肉末饭简单好吃又有营养#跟着抖音做美食 #美食教程 #抖音美食创作者 #教你做美食 #抖音美食推荐官
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大丽妈妈3天前
15分钟一锅出 焖菜一锅出也太太太好吃了吧！！低脂高蛋白，简单又好吃😋碳水蛋白质维生素齐全～#低卡低脂餐 #减脂餐
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八九不离食（减脂版）3周前
年后减脂必须安排上沙县鸡腿饭‼️简单减脂又好吃#带饭上班 #年后减肥 #低卡低脂餐 #懒人一锅出 #鸡腿饭
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之士鱼4天前
紫菜卷！低卡懒人美食！简单营养又好吃 #简单美食 #干净饮食 #饮食日记 #紫菜包饭 #低卡低脂餐
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约见当事人4天前
真的很适合我这种懒人，三种早餐一锅出，简单方便#陶瓷餐具 #蒸盘 #蒸菜一锅出H
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闰闰妈妈4天前
#真实生活分享计划 这个公瑾爆蛋饭也是吃上了，之所以能这么火，真的是既简单又好吃😋，抓紧做起来吧 #美食分享 #vlog日常 #我的厨房日记 #公瑾爆蛋
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豆花小食光4天前
学生早餐学生春游必备的饭团，巨好吃。做法简单，在家也能做出健康美味的漂亮饭团#今日美食分享 #饭团 #春游必备 #在家也能做漂亮饭 #早餐吃什么
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杨温柔（空气炸锅美食）6天前
有菜又有饭，简单又好吃！没做过的快去做起来吧！#懒人焖饭 #焖饭 #电饭锅美食
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鸡腿堡3月前
平底锅版煲仔饭，方便又好吃，打工人的福音，太香了！#家常菜 #在家做美食 #今天吃什么 #懒人食谱 #vlog流量扶持计划
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苌俊俊1周前
今天是又简单又快又营养又好吃的肥牛滑蛋饭！
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博汶超爱吃5天前
超简单的懒人减脂餐，这么一大锅就能吃一整天的！有菜有肉主食 #焖饭 #电饭锅 #电饭煲美食 #一锅出
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一碗烟火1月前
简单，方便，快速就能吃到嘴的香香饭#分享家乡特色美食 #创作者中心 #创作灵感
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小陈爱做饭（小号）5天前
在家不想做饭的时候，你就试试这个懒人焖饭，不用开火，没有油烟，有菜 有肉 还有饭，营养健康又好吃，简单又省事儿#懒人焖饭#电饭锅美食#饭菜一锅出#美食教程
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薇薇的自律食记2周前
家庭预制版“沙县鸡腿饭”，真正的懒人一锅出！！10分钟搞定5天的午晚餐，超级适合早八打工人带饭，比外卖香多了#满级吃商指南 #坚持带饭上班 #上天入地我最爱吃 #巧煮意潮汕卤汁 #kimscook高压锅
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吃葡萄要吐葡萄皮3天前
2小时搞定4天午餐便当🍱比外卖省一半💰 本周菜单📝 🥔酸辣土豆丝 🍤芹菜炒虾仁 🌶️红辣椒炒肉 🫑香煎豆腐 #便当 #一人食 #家常菜 #带饭上班 #好好吃饭大赛
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小曾2周前
下班回家如何快速吃上饭⁉️ 电饭煲懒人饭菜一锅出，有肉有菜还有汤，方便快捷好吃😋新手小白必备‼️#味道好极了你们想吃吗#美食#低卡低脂餐 #懒人一锅出 #电饭煲美食
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李大琦3天前
解馋美味肥牛抱蛋盖饭，特别好吃 这真的是我最最最喜欢的一道快手家常菜！每次不想做饭我都一定会做它！ 滑嫩、鲜香、裹满浓稠酱汁的肥牛，带着一点点甜，香辣却不冲，不管是拌热米饭，还是直接大口炫，都是一绝。 如果你也喜欢这种 —— 鲜、香、蛋香和肉香完美协调的盖饭，那我真的非常推荐你一定要试一下 #抱蛋肥牛饭 #懒人食谱 #肥牛 #解馋美食 #在家做美食
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孙小厨的菜5天前
孩子爱吃的咖喱饭 别再出去吃了，自己在家做超级简单，椰香浓郁，好吃到停不下来#美食#咖喱饭#咖喱鸡腿饭
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我是盖盖2周前
还有这么省事舒适的减脂餐｜跟着刘板筋儿做一周减脂餐 可劲吃吧，懒人福音 #减脂餐 #控制饮食 #减肥日常 #减脂午餐 #减肥打卡
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口儿超旺的1周前
菜饭，超适合春天吃的懒人饭！#90后带娃 #今天吃什么 #菜饭
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旺旺优选1周前
#红烧牛肉拌饭 #妈呀太香了 #拌饭 #速食美食 #超便宜超划算 @DOU+小助手
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阿三的退休生活6天前
咖喱鸡腿饭#在家做美食#简单易学#家常菜
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小月亮爱美食5天前
这个番茄肥牛真的太香了，一定要多备一些米饭#番茄肥牛 #大小朋友都爱吃 #肥牛饭 #我的厨房日记 #儿童美食
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