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奶龙与焖子（三角洲行动）6天前
〈南天焖组合〉焖爆了~｜#冻腰冻拐三角洲行动 #冻腰冻拐创作者激励活动 #冻腰冻拐 #三角洲行动 @冻腰冻拐（三角洲行动）
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🍐的沐阳里（0107）6天前
龙王道心破碎的一天 @拐 @南南（三角洲行动） @Angel（三角洲行动） @小岚宝（三角洲行动） #冻腰冻拐创作者激励活动 #冻腰冻拐三角洲行动 #三角洲行动#龙王快乐向前冲
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脆脆鲨1月前
救命！这组合谁吃谁迷糊啊！恰巴塔脆到掉渣，滑蛋嫩到入口即化，虾排鲜到上头，杏鲍菇吸满汤汁，一口咬下去直接香晕！好吃到想开店系列！#恰巴塔的神仙吃法 #万物皆可恰巴塔 #恰巴塔的中式打开方式 #懒人一锅出 #复刻厚皮橙同款美食
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俊俊轻食2月前
减脂期越吃越瘦的低卡减脂餐#低卡#减脂餐
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七夕2月前
救命❗️这组合好吃到离谱，油泼辣子炒牛心菜彩椒➕滑蛋➕盐焗鸡腿 真的香馋了！大粒牛肉酱抹上去 香香辣辣夹到恰巴塔里 一口下去直接香到天灵盖 爱吃恰巴塔的 一定要去做❗️#谁懂这一口的好吃程度 #恰巴塔的神仙吃法 #懒人早餐 #万物皆可夹 #充能小事叫吃饭
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洋芋洋不胖1周前
让我看看你今日的一人食吧！今日份好吃不胖的早午餐组合，口蘑虾仁滑蛋恰巴塔，搭配牛油果奶昔，开启美好一天。#一人食漂亮饭 #恰巴塔夹万物 #上天入地我最爱吃 #用这一口代表春天 #我确认做出了完美甜品
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综艺视界1周前
中国成语大会：灵赵菡芮组合猜词，邯郸四霸的速度真的快 #中国成语大会 #中国成语大会第二季 #成语典故
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@徐妃伴面3月前
黄记煌两到三人组合焖锅经典回归啦，#黄记煌 #江西多家门店通用 #美食#黄记煌焖锅
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暴躁李李子1月前
今日份早餐~香菜腊肠恰巴塔，香菜➕腊肠➕洋葱➕土豆丝，这个组合天花板了，巨巨巨巨美味啊，一口沦陷#恰巴塔 #万物皆可恰巴塔 #快手早餐 #被万物皆可夹的恰巴塔馋哭了 #充能小事叫吃饭
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冷风.5H公会2周前
还有人记得天黑组合吗？#逃跑吧少年 #南天解说
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胖胖吃不胖4天前
想减脂管住嘴的集美 试试这个套餐 超稳！ #懒人美食 #减脂餐#治愈系美食#胖胖吃不胖#好好吃饭大赛
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江城映像3月前
锐评武汉美食街从夯到拉 外地来旅游的朋友务必收藏#创作人计划 #武汉旅游 #粮道街#水塔美食街
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肩膀有点痒2月前
巨巨巨好吃！空气炸锅烤的恰巴塔夹黑松露口蘑滑蛋，香迷糊了，脆皮恰巴塔+400次咖啡！早餐顶配组合香晕了！ #恰巴塔万物皆可夹#我的厨房日记 #恰巴塔滑蛋#早餐吃什么 #抖音生活观察计划
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薛菜肉丝3月前
妈妈耶！谁还没有试过这个组合一口下去太绝了！今天是豌豆苗豆豉牛肉滑蛋恰巴塔，脆嫩滑，还爆汁，一口下去超满足，太绝啦！#生活里的烟火气息 #懒人一锅出 #滑蛋恰巴塔 #天儿冷吃点啥 #厚皮橙
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笑blue齿5天前
就这组合我可以天天吃！！万物皆可夹虾仁+贡菜+鲜椒牛肉酱滑蛋恰巴塔～真的上头了！直接给我香撅了！还有谁不爱吃虾的，你就给他这样做#恰巴塔夹万物 #谁懂这一口的好吃程度#用这一口代表春天#上天入地我最爱吃#早餐
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胖宝轻食日记2周前
#跟着抖音做美食 #热门美食 #减脂餐 #一人食吃什么
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江小豆🍳3月前
解锁水油焖菜新组合！北瓜焖牛肉！肉香混着瓜甜，每一口都是满足！好吃无负担！#北瓜 #牛肉的神仙吃法 #抖音生活观察计划#强烈推荐#水油焖菜@DOU+小助手 @DOU+上热门
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摸恩焖6天前
3🈷️17日豆包编舞第2️⃣弹❗️被豆包狠狠震惊的一集 （成片拉到7:23s）有点东西啊！！！#dou+上热门 #豆包 #dance #南宁 #ootd我的穿搭日记
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搁浅的钟摆3周前
阿宽红油面皮Big版：非油炸夜宵速食新选择 #非油炸方便面 #夜宵美食推荐 #速食充饥 #红油面皮 #即食美食
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🥣大婉儿2月前
跟着卫健委吃真的会瘦，水油焖菜，低卡又美味，可以有一万种组合方法，今天我吃的蘑菇焖牛肉😋#创作灵感 #水油焖菜 #减脂餐 #低卡低脂餐 #热门话题 @抖音小助手 @DOU+上热门 @我要上热门
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飞鹤影视1周前
#荒野求生 #抖音美食创作人 #抖音二创激励计划 #抖音合伙人计划
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爱吃虾条肚皮鸭3周前
减脂期吃它，我两周瘦了7⃣️斤！ #减肥减脂吃这些 #减脂期食谱分享 #一个人食吃什么 #我的减脂餐 #减肥减脂餐
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甜心小食栈🍎2月前
越江南笋组合 【粉丝专属】越江南雪菜雷笋4包油焖笋干菜3包组合笋脆嫩开袋即食#笋类零食 #开袋即食 #雪菜雷笋 #油焖笋干菜 #美食组合
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今天包不同3周前
这个组合绝不踩雷，牛肉超级无敌嫩，土豆搭啥都好吃，在配上油泼辣子滑蛋，夹进恰巴塔，一口下去，妈耶，无敌好吃 #被万物皆可夹的恰巴塔馋哭了 #懒人一锅出 #万物皆可夹 #中西合璧 #真实生活分享计划
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每日轻食2周前
#跟着抖音做美食 #美食教程 #减脂汤 @DOU+小助手
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顺顺妈爱揍饭6月前
邪修真的强的可怕！微波炉13分钟饭菜一锅出，不开火，不用守在厨房忙前忙后，没有油烟，13分钟就能吃上饭#微波炉美食 #微波炉神仙组合 #邪修做饭就是这么简单 #饭菜一锅出 #水油焖菜法
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吱嗷的厨房日记🍳2周前
湖南胃的白辣椒鸡胸滑蛋恰巴塔 这个组合不要太香!!!强烈安利大家去试试加上#生椰拿铁yyds #今日厨房日记 #恰巴塔懒人版 #中国胃减脂餐 #懒人美食
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闲闲梨🍐1周前
低卡的地三鲜，比肉还好吃的素菜组合。减脂的姐妹要控制好米饭，超下饭！减脂妈妈方便一锅出和孩子一起吃的美味~#水油焖菜 #地三鲜 #一人食漂亮饭#用这一口代表春天 #茄子最好吃的做法
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艳艳低卡日记2月前
恰巴塔的中式吃法有多绝！主打一个万物皆可夹！今天是腊肠和荷兰豆的组合，一定要试试真的巨好吃#低卡早餐 #低卡低脂餐 #恰巴塔 @DOU+小助手
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江小豆🍳4月前
水油焖菜真的做一次就会爱上，做法简单，而且没有油烟！今天又解锁包菜杏鲍菇焖牛肉新组合！牛肉醇厚，杏鲍菇鲜美，包菜清甜，低卡高蛋白！#水油焖菜 #好好吃饭就是好好生活 #美食分享 #家常菜 #牛肉的神仙吃法 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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旺旺的厨房日记6月前
我又挖到一个焖菜系列神仙组合，蒜蓉粉丝虾。思路打开一切皆可焖。没有任何技术含量，出锅秒杀一切爱了爱了。😍#帅帅不粘锅#蒜蓉粉丝虾@DOU+小助手 @DOU+上热门
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卷卷姨的小厨房4月前
冬瓜焖虾滑 冬瓜清爽，虾滑Q弹，这个组合又营养又美味，做起来还简单。#天儿冷吃点啥 #水油焖菜 #好好吃饭 #在家做美食 #快来一起尝个鲜
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百山祖森山美食6月前
香爆了，不能错过的海陆搭配~五花肉焖鲍鱼！ 这个组合真的太绝了 五花肉的油脂香和鲍鱼的鲜美完美融合 每一口都是幸福的味道～ 五花肉肥而不腻 入口即化 鲍鱼Q弹鲜嫩 裹满浓郁酱汁 拌饭香爆了！ 在满眼都是绿的林间 微风吹来 已感受不到夏的炎热 吃上一顿美食 好惬意！#抖音美食推荐官 #美食vlog #露营美食 #户外 #美食 #露营
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杜小雨xy1月前
硬装结束以后真的要买好多东西，给大家看一下我花了老公两个月的工资给新家置办了点啥？#软装搭配#新家入住#客厅搭配#家的样子#乔迁新居
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陳碗饭1月前
潮汕家常菜，五花肉焖苦瓜。 你们有没有试过五花肉跟苦瓜的组合，五花肉丰腴软糯，苦瓜入口即化，还会回甘。加上五花肉的肉香。简直无敌了。 苦瓜怕太苦不敢吃的小伙伴。苦瓜可以先焯水。#真实生活分享计划 #五花肉焖苦瓜 #五花肉cp #潮汕味道#潮汕家常菜
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德花大口吃饭1月前
比肉还好吃的素菜组合，东北地三鲜#地三鲜 #水油焖菜 #低脂低卡餐 #茄子最好吃的做法 #充能小事叫吃饭
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是蛮蛮呀11月前
追重宝宝高密度食谱｜养胃长肉黄金CP这样搭 从71.5cm/16斤→82cm/21斤 追重5斤的秘密藏在三餐搭配里👇 🌞午餐王炸组合： 🍲四神乌鸡汤（健脾追重神汤） ✅四神汤基础方：茯苓+莲子+芡实+山药各5g ✅炖汤技巧：乌鸡焯水后热油爆姜片更去腥 🎃南瓜馒头（发面天花板） ▫️南瓜泥替代牛奶和面 ▫️二次发酵用温水浴法 ▫️追重吃法：撕小块蘸黑芝麻核桃酱 🌙晚餐神仙搭配： 🍅番茄紫薯小鱼面（开胃碳水炸弹） ✅紫薯面煮好过冷水更Q弹 ✅番茄炒出沙后加热水 ✅营养密度：可以吃肉的，拌入中午的乌鸡肉碎+青菜碎 全天追重底层逻辑： ① 药膳汤+发酵主食=脾胃养护黄金公式 ② 深色碳水（紫薯/南瓜）比大米更增营养密度 ③ 肉类集中午餐吃，晚餐用高钙小鱼面替代 ④ 每餐必备两种油：汤里核桃油+面里亚麻籽油 ⑤ 四神汤每周2次，积食宝宝换成苹果消食水 追重要吃对不吃多！ 跟着营养密度金字塔搭配 瘦宝宝也能逆袭成小煤气罐💪 ⚠️四神汤食材需提前浸泡2小时，腹泻宝宝减半茯苓用量！#辅食 #宝宝爱吃 #好吃到停不下来 #谁懂这一口的好吃程度 #一口下去超满足
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蓝莓酱紫5月前
中国膳食指南的水油焖菜，冬瓜和牛肉真的是绝配，今天做冬瓜西兰花焖牛肉，真的巨鲜巨嫩，让你吃爽了还没负担#减脂人都来吃水油焖菜 #一周不重样的减脂午餐 #一个人在家也要好好吃饭 #女人会做饭生活更浪漫 #西兰花焖牛肉真的太鲜了
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半颗牛油果6月前
今天的焖菜是打扫库存系列，把冰箱剩下的食材来个一锅焖，没想到这样一组合又是新风味，每一样食材都好好吃，你们也不妨试试。#焖菜 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #水油焖菜#懒人一锅出 @DOU+上热门 @抖音小助手
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虾米啃地球8月前
#减肥界有自己的邪修 懒人一锅出跟厚皮橙的水油焖菜法组合10分钟之内就能吃上营养均衡的减脂餐！牛肉粉丝煲绝绝子，每一口都低卡又入味！#我不是做饭天才吗 #生活化减脂 #低脂低卡 #厚皮橙 @DOU+小助手
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俊俊轻食7月前
#低卡#减脂餐
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Michelle 粥4月前
你们喜欢什么类型的叉烧？ 请看一饭封神160组合的三位大师，犀利点评！#大良毋米粥 #顺德潮哥 #邵德龙 #帅晓剑 #粤菜
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爱丽丝7月前
懒人一锅出和厚皮橙的水油焖菜法组合，10分钟就能吃上低卡美味的减脂餐，做法简单又好吃😋#减脂餐 #低脂低卡 #懒人美食 #一锅出 #好好吃饭大赛
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开心家3月前
减脂期懒人焖菜，酸辣土豆丝焖牛肉！优质碳水和高蛋白组合！要想瘦，多吃肉哦！#低脂低卡 #减脂期 #水油焖菜 #抖音能直接发文字啦 #懒人快手菜
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涵&朵妈4天前
冬去春来饭，3月必做的春日王炸组合，米饭裹满了牛肉腊肠的油香，还有春季春笋和蚕豆的鲜香，我家挑食的小孩赞不绝口#春季美食 #时令菜 #春菜 #焖饭 #春分吃什么
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豆丁妈妈在海淀1周前
又来分享#厚皮橙 同款懒人#水油焖菜 啦，今天的组合是虾仁+豆腐+鸡蛋+青菜。十五分钟搞定，再来一碗糙米饭，碳水、蛋白、膳食纤维齐了，吃吧不长肉，吼吼。虾仁来自@大黄鲜森官方旗舰店 湛江大虾。#种草激励计划 #真实生活分享计划 #吃喝玩乐分享计划
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芒果呀1周前
哇，嘴巴都要拉肿了这个阿波仔虾蟹组合，追剧夜宵来一碗太满足 #虾蟹组合 #阿伯仔 #追剧夜宵
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张小饱1年前
68吃焖锅海陆组合！这波活动太给力！#好吃不贵经济实惠 #抖音美食推荐官 #焖锅部落 #艾特你的饭搭子请你吃 #优惠活动
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罗胜科的烹饪密码10月前
紫苏和鸭肉的超绝组合～又香又滑又惹味！ #紫苏焖鸭 #紫苏 #美食教程 #超级下饭的家常菜 #粤菜
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包子吖3月前
39.9块钱来焖香时代吃塔吉鱼虾组合双人餐啦/广告#团安康 #发现宝藏豫陕晋 #抖音美食推荐官 #vlog十亿流量扶持计划
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酸辣小舅妈3周前
太好吃了！竟然能组合出这么好吃的家常下饭菜。 好吃不过家常菜！西红柿炒西葫芦，下饭界的王中王！ #西红柿炒西葫芦 #西葫芦新吃法 #家常菜 #下饭菜 #美食教程
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虾米啃地球8月前
#减肥界有自己的邪修 10分钟不粘锅懒人一锅出跟厚皮橙的水油焖菜饭法组合简直是减脂人的福音！营养均衡每一口都低卡又好吃，减脂期的姐妹放心炫！#邪修做饭有多简单 #我不是做饭天才吗 #食疗养生开启三伏天 #减脂餐 @DOU+小助手
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王颖说夏邑2月前
幸福就是在夏邑吃一顿和福顺焖锅！#美食#和福顺焖锅 #夏邑#夏邑美食推荐
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茶界泰斗·张天福1年前
张天福品牌匠心之作——福海云天焖泡组合。，茶汤透亮，醇厚回甘，专属焖杯，让喝茶更有仪式感，带上三两好友，一起来品茶吧~#张天福#张天福好茶开箱 #张天福中国茶#茶界泰斗亲创品牌
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芒果呀2周前
没想到阿伯仔出了个虾蟹组合，这夜宵来一盘太过瘾了 #虾蟹组合 #香辣蟹钳#阿伯仔 #麻辣龙虾尾
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大麦食记5月前
火腩支竹焖鱼头，完美组合下酒下饭都一流#美食教程 #粤菜 #碧春酱酒#白酒
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小喵粑粑(328焦作铁棍怀山专场)1年前
苦尽鲜来的苦瓜焖罗非鱼 鱼肉鲜甜嫩滑不腥，苦瓜回甘软糯，汁水都捞三碗饭，没想到这个组合这么美味#苦瓜焖罗非鱼#五花肉焖苦瓜#广东美食 #家常菜 #下饭菜
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大眼爱吃饭6月前
微波炉一饭两菜一锅出也太方便了 不开火，无油烟，轻松在家做出火遍全网的水油焖菜，不仅荤素搭配，味道还不赖#微波炉神仙组合#微波炉美食 #水油焖菜 #我的厨房有仙器 #微波炉界的三剑客出现了
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帕将军（健身减脂中）6月前
减脂期的神仙组合，包菜+虾仁，做法超简单！！ #减脂餐 #低卡低脂 #水油焖菜 #减脂食谱 #减肥食谱 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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好好很好8月前
这是我和邪修做的最好吃的减脂餐，懒人一锅出和厚皮橙的水油焖菜法组合10分钟就能吃上低卡营养美味的减脂餐，做法简单#低脂低卡 #懒人美食#把橙学列为人生必修课 #开灶吧年轻人 #好好吃饭大赛
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今天吃点啥呐～1周前
春天必吃的神仙组合 五花肉➕春笋 超级好吃#春笋 #五花肉 #五花肉焖春笋 #家常菜
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麥哥･地道番禺菜5月前
地道番禺菜组合！海陆荤素全覆盖、软嫩脆弹绵全都有、蒸煎焖煮全包含！#广州美食 #番禺美食 #传统美食 #本地美食 #麦哥私厨
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