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英英优选4月前
你还在炒菜心焯水吗？试试这个方法,又翠又绿，还更入味！#炒菜心 #家常菜 #家常美食 #快手菜
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安然今天吃啥吖1月前
别再把蘑菇青菜炒出水了！焯水这步做对，菌鲜菜嫩超下饭～你们炒蘑菇会焯水吗？#在家做个拿手菜 #创作者中心 #创作灵感 #蘑菇青菜 #蘑菇做法
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红松何嘉博士4年前
这几种蔬菜，炒之前一定要焯水#健康养生 #涨知识 #科普健康知识 #养生 #中医 #营养
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佐小罗食趣9月前
炒豇豆需要焯水吗？不想焯水又不想生炒的办法有吗？当然有，请看VCR！#美食教程 #美食制作分享 #下饭菜 #豇豆#美食小技巧
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前进拉面馆（小贾）4天前
年后第六道菜西葫芦炒鸡蛋做法简单你值得拥有！ #家常菜 #西葫芦炒鸡蛋
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品朵颐湖北菜：沈大帅8月前
最爱的红汤泡饭，炒汉菜到底要不要焯水#汉菜#湖北菜#泡饭#东莞美食#品朵颐
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薛榆儿4月前
过年家家都会做的炒皮拉（苤蓝）丝，可炒可拌，清脆爽口#炒苤蓝丝 #博山菜 #好客山东好品山东
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小薇万物百科2月前
分享那些需要焯水后才能炒了吃的菜，看看你都吃对了吗？#蔬菜 #炒菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #做菜
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77海绵宝饱10月前
《小炒空心菜》 食材：空心菜、葱。 步骤： ①切菜：空心菜切食指长的段，将茎和叶分开装，清洗干净备用；另备一点葱花备用。 ②焯水：水开先将茎下水焯三十秒，再下入叶焯水二十秒，捞出控水。 ③炒：锅底喷少油，下一勺猪油，下入葱花爆香，下入空心菜翻炒均匀，加一勺盐、半勺糖、小半勺鸡精、一勺蚝油，大火翻炒均匀即可出锅，全程炒一分钟即可。 #空心菜 #炒空心菜 #空心菜美味做法 #简单家常菜 #日常炒菜
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小薇万物百科3月前
分享几种下锅炒前需要焯水的菜？焯水的时间你都知道吗？#蔬菜 #炒菜 #做菜小技巧 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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百变小厨坊1年前
清炒菠菜到底要不要焯水？很多人一直做错了，教你正确做法，学学#抖音美食创作者 #美食教程 #开胃菜
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刘5392周前
春季减脂家常菜第4道 求你们去做！巨…巨好吃清炒芦笋 春天的芦笋又嫩又甜，这一盘只要60大卡！ 清脆爽口，越吃越瘦，减脂期可以当零食吃的菜。 ✅ 根部老的部分一定要切掉（2-3厘米） ✅ 焯水时加盐和油，颜色翠绿 ✅ 焯水后过凉水，口感更脆 ✅ 大火快炒30秒左右 #春季减脂 #清炒芦笋 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦#生活化减脂
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俩碗🍚9月前
蒜香暴击！让米饭颤抖的翡翠红汤秘籍。清炒苋菜#减脂#抖音美食创作人
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哪有厨子不吃香菜🦈1月前
炒芹菜你们都焯不焯水？#家常菜做法 #炒芹菜技巧#美食制作过程 #日常做饭分享 #动手自己做美食
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河南阿珍美食8月前
花甲别总煮着吃，换个方法，肉质Q弹香辣入味超级好吃#香辣花甲 #花甲 #花甲的做法 #抖音美食推荐官
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小厨大亮4天前
杏鲍菇炒肉这样做，鲜香入味超下饭，杏鲍菇比肉还香 #杏鲍菇炒肉 #杏鲍菇
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大吉家常菜2天前
家常香菇炒青菜，焯水后再炒，翠绿不发黄，清淡又下饭，做法还简单，赶紧试试吧！#香菇炒青菜#家常菜#家常素菜#下饭菜#简单美食
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希·曦爸的日常1月前
一口沦陷的家常炒合菜，清爽解腻又开胃，食材简单，做法家常，好吃又健康~#炒合菜 #家常菜 #家常饭菜 #美食教程
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左图右书屋3周前
蔬菜下锅前到底要不要焯水。今天盘点的这9种常见菜千万别偷懒，掌握正确的焯水时间和方法，不仅口感更好，也能让全家人吃得更踏实。 觉得内容对您有帮助，请长按点赞并收藏起来，顺手转发给家里负责做饭的人看一看。您平时做这几种菜都会焯水吗。欢迎在评论区留言交流您的做菜经验。别忘了点个关注，以后找我不迷路。 日常三餐怎么搭配更合理，怎样吃才更符合科学规律。想要系统了解食材的特性和饮食搭配，欢迎点击左下角商品橱窗，去看看这本抗炎食物科普书。里面有非常详细的日常饮食指导，教咱们普通人如何在每一顿饭里吃对食物，吃出好的生活状态。 #厨房常识 #烹饪技巧 #健康饮食 #家常菜做法 #做饭经验分享 @DOU+小助手
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炒翻厨房的花生米8月前
大排档的味道！在家复刻超正姜葱炒花甲，鲜甜嫩滑！ 花甲焯水还是直接炒？怎么炒才鲜嫩不出水？视频里告诉你答案！✅ 姜葱比例有讲究，火候更是关键！保姆级教程，新手也能轻松get大厨同款美味！ 成本不到20块，做出饭店水准！健康美味，大人小孩都爱吃！👍 #美食制作 #烹饪技巧 #家常快手菜 #花甲做法 #美食分享
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肾病科蒋松主任5天前
菠菜苋菜空心菜，那些高草酸蔬菜，焯水有用吗，肾病患者怎么吃？ #肾病 #肾结石 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小羲美食3周前
很多人都不知道 做#干锅花菜 是不用焯水的 那样做出来一点都不脆 今天分享一个简单又好吃的做法#下饭菜 #家常菜 #美食 #美食分享
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宁乡买菜找月姐5天前
肉炒花菜第二集 炒花菜到底要不要焯水？今天教你正确做法！ #炒花菜 #家常菜 明天继续更新第三集花菜炒肉
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食饱饭足很开心2周前
在家炒芹菜到底要不要焯水 怎么做才能好吃又入味呢
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周周教做菜4月前
干锅花菜千万别焯水，在家怎样做出干香入味好吃又下饭，教程来了。#创作灵感 #干锅花菜 #抖音美食创作者 #下饭菜 #家常小炒
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沐雪很努力3周前
分享几种下锅炒前需要焯水的菜？焯水的时间你都知道吗？ #蔬菜 #炒菜 #做菜小技巧 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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刘一手2月前
干锅花菜到底要不要焯水还能焦香入味？#今天吃什么 #晚上吃什么 #干锅花菜 #家常菜 #下饭菜
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小鹿科普2月前
分享几种下锅炒前需要焯水的菜？焯水的时间你都知道吗？#蔬菜 #炒菜 #做菜小技巧 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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营养师-任鹏飞2天前
这9种蔬菜吃之前要记得焯水哦！ #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #养生 #营养 #女性饮食
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山那边～1周前
青椒炒茄子#美食 #家常菜 #下饭菜 #低脂低卡 #快乐厨房
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张大神美食2年前
炒蒜苔要不要焯水，很多人做错了，难怪不好吃，蒜苔脆嫩有诀窍-1 #美食 #年夜饭 #炒蒜苔
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酒仙姐姐私房菜4天前
春天的野味（爆炒蕨菜）香辣入味，好吃又下饭
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小钰钰1周前
炒花菜到底要不要焯水 不用过油的干煸花菜 家常版#干煸花菜 #美食 #家常菜 #下饭菜 #抖音美食创作者
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文哥爱分享4天前
盘点不能直接炒着吃的蔬菜！一定要焯水！#知识科普 #知识分享 #万万没想到
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Cola吃了没3月前
蒜薹炒肉不焯水！我直接干了三碗米饭 踩了 N 次坑才发现，蒜薹炒肉根本不用焯水！直接生炒，大火快翻 10 秒就断生，肉提前用生抽 + 淀粉抓一下，怎么炒都不柴～厨房小白跟着做，保证一次就成功，做完记得把你的成品拍给我看看～#今日美食分享 #日常做饭 #下饭神器 #厨房里的欢乐时光 #干炒肉的正确做法
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猪猪。3年前
炒花甲到底要不要焯水做了8年的厨师长给我的方法炒出来鲜嫩爽口 #大海的味道 #美食vlog #花蛤 #海鲜美食 #美食推荐 #大海的馈赠
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刘师下饭菜3月前
酸辣土豆丝到底该不该焯水呢？一个视频告诉你 想吃爽口脆的土豆丝，你就想我这样做！#美食制作分享 #土豆丝 #教你做美食 #做饭教程
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爱美食的欧涵麻麻1周前
今天做了清脆爽口特别好吃的“荷塘小炒”，得到全家一致好评都说太好吃啦！#荷塘小炒 #家常菜#下饭菜#好吃到停不下来 #江西小炒
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吉吉动物园2月前
这些蔬菜记得一定要焯水吃！#蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #科普 #每日分享
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家常美食记1周前
一道超下饭的家常菜，茭白鲜、榨菜香、肉丝嫩，三碗米饭都不够。#茭白的家常做法 #美食#家常菜
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老嫂子家味4天前
姐妹们，今天的素炒三丝拿肉都不换的！#美食教程#家常菜
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三餐有味1周前
干锅花菜想要炒的好吃还不糊锅，不需要焯水和直接下锅炒的方法，赶紧学起来吧！#美食技巧 #干锅花菜 #花菜 #家常菜 #下饭菜
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袁袁在做饭1周前
#家常菜 又到了吃莴笋的季节了，以后莴笋可以像我这样炒，不用焯水，我觉得炒出来的莴笋会更香#日常炒菜 #下饭菜
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恰好心动啊5天前
这样做的干锅花菜，香到舔盘，超下饭没人不爱！#家常菜 #美食教程 #下饭菜
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猪妞妞爱分享6天前
春季哪些菜要焯水#焯水才能吃的蔬菜#分享 #蔬菜 #涨知识
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姑嫂做菜4天前
大家注意看，花菜要炒的好吃，是焯水还是过油呢？你做对了吗？像我这样做的花菜，既入味又好吃！#美食教程 #椒盐花菜#美食分享
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小黑做菜5天前
挑战25秒炒一道菜，《脆炒莲花白》的做法 今天挑战一道快手菜——25秒《脆炒莲花白》，清脆爽口不出水！ 这炒蔬菜啊一定要用水焯一下， 焯水一定要放盐和几滴油。 盐能让蔬菜更脆爽，油能让色泽更鲜亮。 一能去掉蔬菜的叶绿素，还能防止大火炒的时候出水变焦。 #美食教程 #卷心菜 #莲花白 #简单家常菜每日美食分享 #减肥餐食谱
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小丫呀1周前
看看我今天又给家人做了什么好吃的，清炒藜蒿清清爽又减脂的#春天吃口新鲜的 #一人一道减脂餐 #用这一口代表春天#一人食漂亮饭 #抖音美食创作人
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和县四毛3天前
香椿炒鸡蛋到底要不要焯水 #美食教程 #美食分享#香椿 #香椿炒鸡蛋
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慢火寻味SlowSavor1周前
低卡高蛋白｜芦笋蘑菇炒虾仁 春天吃点清爽的，这道芦笋蘑菇炒虾仁，简单又鲜。 食材：芦笋、虾仁、白蘑菇、海盐、黑胡椒 做法： 芦笋斜切段，蘑菇切厚片，虾仁开背备用 水开加盐和油，芦笋焯水 30 秒捞出 蘑菇下锅煸至微黄出汁，加虾仁炒至变色 放入芦笋加少量盐、鸡精翻匀，最后海盐黑胡椒增加风味 脆嫩爽口，低卡高蛋白，家常快手，好吃没负担。 #芦笋蘑菇炒虾仁 #春日美食 #低脂家常菜 #快手菜 #健康饮食
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小万美食日记6天前
秋葵要怎样做才好吃呢？千万记住，不要切开去焯水哈！#美食教程#秋葵#美食分享
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番薯哥9月前
护理毕业生0毛一顿 主包炒西兰花的时候忘记焯水啦 导致炒了很久 宝子们炒的时候要焯水哦 这样炒的比较快一点#大学生 #随拍 #炒西兰花 #好好吃饭 #护理
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不上班的桃子🍑2天前
荷兰豆焯水一分钟，无论搭配什么，都能保持口感清爽脆甜，快试试吧#真实生活分享计划 #荷兰豆炒腊肉 #美食自媒体@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
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祝福1周前
《蕨菜炒鸡蛋》 蕨菜的营养价值 蕨菜是营养很丰富的野菜，含有多种维生素和膳食纤维，口感鲜嫩清爽，还能帮助促进肠胃蠕动。它富含矿物质，热量不高，吃起来清淡又健康，是很适合日常食用的素食野菜，不过食用前一定要焯水，去掉涩味会更安全也更好吃。
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生姜丫2天前
摘把山蕨菜焯水一拌，酸辣开胃比肉下饭👌#蕨菜 #打野 #美食分享 #学做饭 #做饭我是认真的
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雪儿爱美食2天前
春天必吃的一道清炒莴笋丝，高纤维低热量，脆嫩解腻无负担！#清炒莴笋丝 #家常小炒 #下饭菜
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食来运转～2天前
家常快手菜｜清炒四季豆，简单下饭，快去试试～ #清炒四季豆 #家常菜#下饭菜#美食 #美食教程
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笑笑厨房2天前
这是我家一周吃八次的菜，西葫芦炒鸡蛋，营养好吃，清爽下饭，减脂期必冲！#美食 #美食教程 #教做菜 #鸡蛋 #下饭菜
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小丫呀5天前
在家也能吃漂亮饭，茭白炒肉太好吃啦#在家也能做漂亮饭 #它唯一的缺点是春日限定 #春菜教我认识春天 #沉浸式做饭
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大师兄美食3天前
这些菜吃之前一定要焯水！！！#日常饮食小知识 #涨知识 #美食
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曼曼讲百科2天前
这些食物不能直接炒，吃前都要焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #蔬菜 #食品安全 #生活常识 #科普
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美食小颖2天前
炒花甲不要直接下锅焯水了，那样鲜味就会流失，按照我的方法做，和大饭店的一样好吃#美食教程#家常菜#家常炒花甲#海鲜
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排骨小姐3天前
春季限定的鲜美芦笋，又好看又好吃😋#超级好吃的下饭菜 #创作者中心 #创作灵感 #芦笋 #芦笋家常做法
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彩虹糖2天前
清脆爽口菜，有手就会的清炒荷兰豆#快手菜 #好吃到停不下来 #创作者中心 #创作灵感
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宣风如春饭店辣炒土鸡2天前
丽姐用50秒教你制作江西小炒藠头炒蕨菜想学的来🌶️#江西小炒#中国辣都#芦溪辣滋滋#宣风如春饭店辣炒土鸡
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