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牛牛6天前
复读这一年太多艰辛说不出了 还有80来天 我们海师见#体考加油
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甜蜜蜜2天前
恭喜希希中考1000米满分💯！超长发挥3分25秒，从初一成绩3分到满分30，这三年娃付出了很多，也收获了很多！从80多的体重到现在60多的体重，从一个小胖墩到蜕变成充满活力的少年！感恩🙏🙏🙏#海南孩子体能真强#海南2026中考体育
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陈校海南提分规划与升学3天前
海南体考，你会考吗？现场视频解读来了 #陈校海南#海南陈校#海南陈校升学规划
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鸿盛飞人体育（全年招生）4天前
双子星#海南体考 #热门nba
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鸿盛飞人体育（全年招生）5天前
#海南体考 #热门话题 #训练营 海南体考四批顺利上岸
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梁振黄🏃🏻‍♂️1周前
帮海南的体考生试下田径场 操场很硬很弹现场都是3.0的大顺风 #田径训练 #海南体考 #海南速运田径训练营 #弹射者黑马4Ultra
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陈校海南提分规划与升学2周前
海南体考就要开始了，必考项目跑步，能拿满分吗？ #陈校海南#海南陈校#海南陈校升学规划
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H.1周前
熬过头了，静待文化 #体育精神 恩师@Blake
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小七的同学3天前
海南中考体育人均飞毛腿？3月23日周一必考项开考#转学海南 #移居海南 #海南探校#海南中考#上热门 @DOU+小助手
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（海口上门体培）椰教练2月前
海南中学体考篮球专项满分过程。绕杆推球上篮技巧，海口同城上门体培#上门体培 #海口 #中学体考 #篮球
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陈校海南提分规划与升学3天前
体考一定要注意的意外情况 #陈校海南#海南陈校#海南陈校升学规划
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陈校海南提分规划与升学2周前
海南体考，最容易得满分的项目是哪个？ #陈校海南#海南陈校#海南陈校升学规划
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大乔说教育1月前
海南体考选考如何分稳拿不丢分？ #海南中考 #中考 #初三 #初中 #家长必读
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闲人东老板7月前
海南中考体考可能出现重大调整，各位家长需注意。 #海南中考#体考 #海南教育#海南上学#海口教育
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青少儿体能陈老师8月前
海口中考体育暑期训练7月5日开班啦！ 💯想要体考满分，趁着暑假打好基础，赢在起跑线上！ 🉑无论你是什么基础，越早铺垫越好！ ✅开课体能测试：根据不同孩子的体能弱项针对性进行提升！ 📍训练地点：海口世纪公园、海口五源河体育场 ⏳训练周期：四周（15节课），第一期7月5日-8月12日 📞报名方式：后台联系陈老师 #准初三暑假学习指南 #创作者中心 #创作灵感 #体育中考 #海南中考体育
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海口体考白教练9月前
海南警察学院已经确定开始招生，体测是“筛人”最多的项目，高三的毕业生要提前准备起来！！#海南警察学院 #警校生 #警校 #军校 #体测
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xiao俊1月前
没有天赋 那就重复#海南体考#立定跳远#田径训练
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蘅毅体育1周前
海南体考考前一天你还在休息吗#海南体考 #体育生
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姜教练说体育1周前
海南中考体育必看！缓考一步错，分数直接没！ #中考体育 #体育缓考 #中考家长必看 #海南体考#海南中考体育
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梁振黄🏃🏻‍♂️1周前
队里面的拼命三郎 好在所有的付出在今天也得到了满意的回报 #海南速运田径训练营 #田径训练 ##弹射者黑马4Ultra #海南体考
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海口体考白教练1周前
海南体育中考800、1000米已经开始，这些行为属于犯规！一定要注意起来❗️❗️#体育中考#中考体育#体考#体测#中考
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Hanaio1周前
一年前的我也在这个场地拼，现在坐在教室看学弟拼！#体考 #上岸 海南体考生💪
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陈校海南提分规划与升学2周前
海南体考跳绳满分技巧 #陈校海南#海南陈校#海南陈校升学规划
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洋洋不喜欢跑步3天前
海南体考再看一眼带你们上岸的钉鞋#体育生 #钉鞋
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体育张教练—运动无伤跑4月前
海口琼山二中考体育模拟考试现场#中考体育 #海口上门体能训练 #海体胜中考体育 #海口中考体育模拟测试
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梁振黄🏃🏻‍♂️1周前
还是那句话㊗️同学们都能圆梦海狮#田径训练 #海南体考 #海南速运田径训练营 ##弹射者黑马4Ultra
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海南择校王老师2周前
2026海南体考必看！中长跑摔倒别慌，按图处理保分💪 #2026年海南中考 #海南体考 #海南中考#海南自由贸港 #海南择校王老师
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TANSHEZHE官方旗舰店4天前
海南省队专业之选！弹射者黑马 4，体考直接稳稳拿捏#弹射者黑马4 #跑鞋推荐 #体育生 #体考体测弹射者
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悄悄（金榜无忧升学规划）2周前
海南体考等级划分 必考项 30分+选考项 30分#海南中考 #中考 #海南教育 #初三 #中考体育
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xiao俊3天前
不要小看技术动作的练训 不经意间的日复一日 总有一天会让你质的飞跃 #海南体考#短跑专项准备活动 #海南师范大学
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赵校讲海南提分与升学规划3天前
2026 海口中考体育开考啦🔥 全市 100 所学校、37360 名考生奔赴考场！5 大考点公布，为所有海口少年加油💪 热门标签 #海口中考 #海南中考 #2026中考 #中考体育 #海口家长
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海南峰玲乒乓球培训中心（海甸岛区）3天前
30秒带你了解海南省普通体育高考乒乓球专项考试内容❗️考试由发球机进行考试[玫瑰] 还在担忧高考体育难上岸？ 怕竞争卷、怕门槛高、怕基础弱？ 乒乓球专项，就是你的最优解！ 上手快，容错高，短期集训快速提分 考试稳定，对抗可控，不易失误丢分 零基础也能冲刺。 不用苦熬天赋，不必死拼耐力， 以小球破局，用专项突围， 轻松拿捏体育统考，稳稳圆梦理想大学！ 选择乒乓球普体，弯道超车，赢在高考！#球场是青春和热血的具象化 #海南体育高考
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梁振黄🏃🏻‍♂️1周前
始终相信自己一定行 直到所有的委屈和泪水化为成功的喜悦 #海南体考 #田径训练 #海南速运田径训练营 #上岸
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甜甜圈在海南6天前
中考体考800米，我们跑出了 3分15秒，满分！ 这成绩背后，孩子付出了意想不到的努力。 给所有即将体考的孩子和家长，一套简单又好用的实战经验： 1. 考前补水 红牛➕凉开水 1:1 兑好装瓶，不要浓、不要冰，温和不刺激。 2. 进场前准备 进场前 5分钟 先上厕所，避免考试中途紧张想跑厕所。 3. 热身小技巧 快轮到跑的时候，把活络油轻轻擦在小腿肚，不用用力搓，放松肌肉、跑起来更舒服。 4. 喝水原则 全程小口抿，绝对不要大口猛灌。 5. 800米跑法（直接教孩子） • 前200米：稳住节奏，别猛冲 • 中间200米：保持呼吸，咬牙顶住 • 最后200米：全力冲刺，不要留力。 从坚持到满分，每一步都算数。 祝所有体考少年，全力以赴，不负汗水！#体考满分 #800米 #考前减压
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xiao俊2周前
应粉丝要求 立定跳远考前准备篇来了 大家还有什么不懂的 请在评论区交流#海南师范大学#海南体考#海南体育生#立定跳远 #享受自由
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海南教培提分之首 慧4天前
2026 海口中考体育开考啦🔥 全市 100 所学校、37360 名考生奔赴考场！5 大考点公布，为所有海口少年加油💪 #海口中考 #海南中考 #2026中考 #中考体育 #海口家长
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闲人东老板4天前
海口中招体育考试正式开始，全力以赴，平稳发挥。同学们加油。 #海口中招#海口中考#体考 #中考加油
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姜教练说体育2周前
事关中考800米1000米❗️弯道处别超车❗️#海南中考#中考体育#800米1000米#家长必读 #体考加油
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衡石精英中学底老师4天前
又是一年体考#初三加油
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热情小岛民3月前
2026年海南中考体育足球选考项，定安模拟考试现场，有发令原声，同学们快来围观吧#中考体育 #体育中考 #体育中考选考项 #家长必看 #考试现场
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海南择校王老师4天前
海南的中考生们！体考当天别慌✨ 这份满分指南收好：穿舒服、吃适量、热到位，正常发挥就是胜利！ 愿大家都能跑出最好成绩，中考开门红🎉#2026年海南中考 #海南中考#海南#海南中考体育#体考
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姜教练说体育2周前
别慌!尽力就行，意志力!💪🏻#海南中考#中考体育#干货分享 #体考加油#姜教练说体育
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玫玫升学规划1周前
体育考试海中考点，开考#体育考试#长跑#中考体育#海南中学 #考点
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闲人东老板2周前
海口中招体考时间地点公布。 #海南体考#海口体考#体考#海口上学#升学
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尘灵海南升学规划2周前
2026海口体考单报生安排 #海南中考
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大浪会长1月前
聊聊体考#河北四项 #海南体考 #体育生 #造浪体育 #沃兰迪
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纳兰迦老师4月前
迎接新变化！2027年海南体育中考改革解读#海南体考 #海南中考政策#中考#家长必看
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林老师三亚择校规划5天前
2026年三亚市中考考体育考试重要通知来了‼️ #三亚上学找林哥 #林哥择校 #三亚上学 #海南上学
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秦文凯4天前
通往大学的第一关已圆满完成 仅剩第二关#海南师范大学 #体考
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三亚苏老师（全科导学师）1月前
家长们好好跟紧 三亚今年各方面都会加快进程和速度 最好时刻关注哦#三亚体育 #体考 #三亚培训机构 #三亚升学规划
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鸿盛飞人体育（全年招生）3天前
为了考试特意剪的寸头，说是减少风阻！#海口体考 #热门nba
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尘灵海南升学规划4天前
体育中考 #海南中考
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海口家长知校1月前
最快3月10日开考，海南中考体育满分标准来了 #海南中考 #海口中考 #中考体育 #海口升学 #海南升学
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海南金融阿蓉2周前
海南即将中考体考了，为孩子们加油！相信你们将来一定会感谢现在努力的自己的#海南#中考体育#中学生#每日分享
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符小翔1周前
祝海南省洋浦中学高三的体育生体考加油 #体育生 #青春有你
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体育张教练—运动无伤跑1周前
中考体育满分考前注意事项，一定要认真看完#中考体育 #海口上门体能训练 #海体胜中考体育 #海南中考体育
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海口体考白教练1周前
体育中考800、1000米，这三个小技巧一定要记住！直接助你拿满分！！#体育中考#中考体育#体考#体测#中考
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海南择校王老师2周前
2026海南中考体育满分标准速览！ 3月10日开考，这些分数你必须知道！ 收藏起来，体考直接用！ #海南中考 #体考标准 #2026年海南中考 #海南教育 #海南择校王老师
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海口龙华理科规划师2周前
海南中考体育考试满分标准，看看你家娃达标了吗？#海南中考 #海南体育中考 #海口初中 #回流生
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慧岩山色3天前
跑，是一种姿态，也是一种释放，更是一种对自己的肯定与希望。#女性成长 #44岁小阿姨 #海口体考
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唯茶.3天前
顺利完结。#海南体考
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田径体能~叶教练（中高考体育冲刺版）2月前
#26届体考 #途中跑技术 #坐着跑的纠正方法 #田径训练日常 #海南体考倒计时 敲重点：垫步过去举杠铃片跑回来（50米*6组） 练完动作记得换鞋跑跑转化一下哦 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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梁振黄🏃🏻‍♂️2周前
回头看这条路已经走了很远 也挺过了很多困难 最后十天我们一起加油#上岸 #海南体考 #海南速运田径训练营 #田径训练 #弹射者黑马4Ultra
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