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C戈体态矫正1年前
左侧肋骨凸出？一个动作平衡呼吸，快速平肋骨！ #体态纠正 #左侧肋骨凸
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张博士脊柱侧弯矫正9月前
单侧肋骨凸起，大概率是脊柱出现侧弯了 #脊柱侧弯 #肋骨外翻 #肋骨外翻调整 #肋骨
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赞体愈7月前
胸廓右旋，左侧锁骨突出，肋骨外翻，斜方肌厚，高低肩解决思路 #体态纠正 #高低肩 #胸廓旋转 #斜方肌肥厚 #肋骨外翻
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张翔炜的传奇科学训练中心5年前
如何解决肋骨外翻？呼吸不畅、肋骨突出统统解决！#体态纠正 #健身 #运动康复
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力线运动康复～李伟8月前
如果你左肩高正好左侧肋骨也比较突出那么说明你有胸廓旋转问题，按照这两个动作练习3组改善体态#运动康复 #肋骨外翻 #体态矫正
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刘正方8月前
别再盲目练腹了，肋骨外翻真正的关键在这！ 很多人左侧肋骨翻出来，以为多练腹肌就能压回去，但其实根本原因在于——左右膈肌结构不对称，左侧呼吸空间不足，身体只能“翻肋骨”来代偿。 本期教你一个简单动作，打开左侧呼吸空间，让肋骨能够自然回归，改善外翻问题。 #体态纠正 #肋骨外翻
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悦动国际运动康复中心1年前
肋骨外翻分为两种状态 不同原因不同方法缓解 你是哪一种 在评论区留言一下吧#肋骨外翻 #体态 #肋骨突出 #肋骨 #体态纠正
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WongKengIn🇲🇴6月前
🌟许多人都会发现自己有肋骨外翻的问题，尤其是单侧肋骨外翻更为明显。 这种情况通常是因为一侧的胸腔相对塌陷，导致肋骨下垂，而另一侧则更容易向外突出，形成不平衡的外翻状态。 当胸腔一侧塌陷时，胸骨也往往偏向这一侧，进一步加剧了不对称的问题。 #运动康复 #体态纠正 #肋骨外翻 #单侧肋骨外翻 #健身干货
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曹小马_体态调整7月前
肋骨突出可不是外翻！！别再被呼吸了 #运动康复 #体态纠正 #体态矫正 #肋骨外翻 #运动健身
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程博士运动美学1年前
肋骨外翻动作跟练 #肋骨外翻 #单侧肋骨外翻 #肋骨突出 #运动矫正
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曹小马_体态调整1年前
这不是，肋骨外翻！！只是胸廓后仰导致的肋骨突出！！#肋骨外翻 #体态纠正 #肋骨前突 #胸廓后倾
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LuminousYoga8月前
肋骨突出你就这样练 #肋骨突出 #髋屈肌 #肋骨外翻 #肋骨外翻调整 #瑜伽
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C戈体态美学技术（4月10长沙站教培）1年前
胃部突出怎么办？形体矫正科学分析！ 改善肋骨前突 #体态矫正 #体态美学架构师
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曹小马_体态调整9月前
肋骨外翻？难怪你的肋骨越来越凸！！不是所有肋骨凸起都是肋骨外翻！！#肋骨外翻 #肋骨突出 #体态纠正 #体态调整 #健身干货
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jennie的女性运动调理2年前
如果你也有产后肋骨外翻，并且伴随单侧肋骨突出问题，一定要把这个视频看完，两个动作帮你改善问题#产后恢复 #改善体态
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大力姚说健身11月前
肋骨向外突出真的会非常难看，这个动作有时间就去练#居家锻炼 #好身材练起来 #体态纠正 #一起来锻炼 #健身干货
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孙老师体态评估7月前
肋骨外翻，胸骨凹陷，凸起如何调整？#健康 #宝妈#肋骨外翻 #胸骨凹陷
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轻嵩很自律（减脂&塑型）8月前
一个动作帮你改善肋骨外翻、侧面突出 #肋骨外翻 #体态纠正 #居家锻炼
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解构运动11月前
力训02期：左肩高，左侧肋骨外翻，引发的胸肌不对称丨大小胸 #胸大肌 #大小胸 #高低肩 #肋骨外翻
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张博士教你调整体态10月前
单侧肋骨外翻，肩胛骨一高一低，小心侧弯出现#体态纠正 #脊柱侧弯 #肋骨外翻 #脊柱侧弯矫正 #青少年脊柱侧弯
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麦大湿10月前
肋骨外翻，腹部突出，日常如何呼吸 #肋骨外翻 #圆肩 #胸椎变直 #头前伸 #富贵包 以上这些所致的问题， 都会限制呼吸，这也是呼吸困难的原因。 这个视频带大家了解呼吸的机制， 从而知道胸廓扩张的方式和重要性
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海涛Alan6月前
左侧肋骨外翻合并胸廓右旋 #体态矫正 #肋骨外翻
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周才愉（运动康复）9月前
一招改善你的肋骨外翻和上腹凸出 瘦肚子 做完立马瘦！@研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #瘦肚子 #肚子大 #肋骨外翻 #体态
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超燃健身董教练3月前
左肩高 右肩低，左侧肋骨外翻，关键是改善左侧髂骨旋后的能力#健身 #体态纠正 #高低肩
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王教功能训练2月前
一侧肋骨外翻本质是由于人体先天不对称模式所致，所以改善的基础是优先恢复正确的呼吸模式#肋骨外翻 #胸廓旋转 #功能性训练#体态纠正
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原力平衡Tzh1年前
小肚肚突出，肋骨外翻，一个视频带你改善#肋骨外翻调整 #小腹凸出 #溜肩调整
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张博士聊体态11月前
出现单侧肋骨外翻，要针对侧弯矫正 #脊柱侧弯 #体态矫正 #肋骨外翻
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赞体愈8月前
骨盆右旋，右高左低，肩膀左高右低，左侧肋骨外翻纠正思路 #体态纠正 #骨盆倾斜 #骨盆旋转 #高低肩 #肋骨外翻
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原力平衡Tzh10月前
高低肩，单侧的胸腔压缩简简单单一招带你改善 单侧的胸腔压缩，产生的高低肩以及单侧的肋骨外翻，还有一定概率引发面部颧骨的代偿外扩#颧骨突出 #高低肩#脊柱侧弯
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BRM体形重塑-克拉克3月前
改善左侧肋骨外翻更严重，左侧肩膀比右肩高。要从整体的角度看待身体，呼吸和重心是必须要考虑的因素#体态矫正 #健身干货 #肋骨外翻 #健身#高低肩
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张博士聊脊柱侧弯5月前
孩子单侧肋骨外翻，该怎么调整? #单侧肋骨外翻 #肋骨外翻调整 #肋骨外翻纠正训练 #矫正脊柱侧弯 #胸椎侧弯矫正
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张博士脊柱侧弯矫正7月前
孩子单侧肋骨外翻就练这个动作 #脊柱侧弯 #肋骨外翻
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胡旭民医生那儿7月前
又被胡医生救到了吧！ 饱饱们想知道的肋骨外翻，这不就来了吗！#肋骨外翻 #体态 #体型 #抖出健康知识宝藏
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你懂啥！8月前
左肩高，左侧肋骨外翻改善动作 #高低肩 #肋骨外翻
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王教功能训练6月前
左侧肋骨外翻首要改善胸廓的旋转其次平衡肌肉张力#肋骨外翻 #体态矫正 #健身干货
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苗振说1年前
一分钟教你改善左侧肋骨外翻 #苗振 #运动康复#肋骨外翻#膈肌 #呼吸训练
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张博士聊体态（免费评估）1年前
出现单侧肋骨外翻，其实是你的脊柱侧弯了#体态矫正 #脊柱侧弯 #肋骨外翻
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雪松·普拉提11月前
睡前一个呼吸改善肋骨外翻，小腹突出～～～#居家锻炼 #日常训练 #体态调整 #呼吸 #肋骨外翻 @抖音创作小助手
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大陈子8月前
呼吸不好才造成肋骨外翻#肋骨外翻 #膈肌 #体态纠正
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小琢运动康复小九九2月前
单侧肋骨外翻，可能是椎体产生了旋转 #肋骨外翻 #济南运动康复 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正
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张博士脊柱侧弯矫正9月前
孩子肋骨外翻，就练这个动作快速矫正 #脊柱侧弯 #肋骨外翻 #肋骨
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体态大师1年前
肋骨外翻，但是左侧肋骨外翻，同时高低肩（右侧肩膀低），试试这个方法 #体态大师 #肋骨外翻 #高低肩
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塑形老黄的体态美学8月前
方圆脸和肋骨外翻、深覆合都有关系，多练后面的两个动作#体态纠正 #面部提升
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赞体愈8月前
单侧肋骨外翻，高低肩，胸廓旋转，大小胸解决方案 #体态矫正 #肋骨外翻 #高低肩 #胸廓旋转 #大小胸
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孙老师体态评估1年前
小朋友肋骨外翻怎么调？#手法 #肋骨外翻#宝妈#胸骨凹陷
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@舞琳瑜伽1年前
如何打开凹侧肋骨#运动康复 #体态调整 #施罗斯矫形体操 #脊柱侧弯
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郭振宇讲体态1周前
肋骨一边高一边低❓左侧单侧肋骨外翻 #瑜伽教练#健身教练#普拉提教练#单侧肋骨外翻 #肋骨外翻纠正训练
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郭振宇讲体态10月前
一招调整肋骨外翻，老简单了 #健身教练培训 #普拉提 #瑜伽教练培训 #体态调整 #肋骨外翻
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橘子体态矫正7月前
为什么左侧肋骨更外翻❓ #左侧肋骨外翻 #肋骨外翻 #肋骨外翻调整 #橘子体态矫正
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小霖哥8月前
肋骨外翻很简单，掌握原因靠呼吸解决#肋骨外翻 #体态纠正 #胸椎曲度变直 #涨知识
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二龙1年前
#纠正训练 #单侧肋骨外翻 通过打开受压胸廓，关闭扩张的胸廓，改善单侧肋骨外翻
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Mr威猛9月前
@Mr威猛 #健身 #肋骨外翻 #运动 #体态调整 #运动康复训练
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MoMo.V4年前
4招改善肋骨外翻❗️随时练✨矫正体态#体态纠正 #肋骨外翻
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吕教健身教学8月前
肋骨外翻，训练前做这两个呼吸训练！#健身 #健身教学#健身干货#健身小白必看经验 #肋骨外翻
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原力平衡Tzh8月前
肋骨翻，颧骨翻 站立体位摆正，让你轻松改善面部不对称，改善肋骨位置，高低肩#大小脸 #高低肩 #肋骨外翻
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运康搬砖人小魏5月前
为什么大多数人都是左侧肋骨更外翻呢？？#干货 #肋骨外翻 #体态纠正
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阿面Aman3年前
1步改善肋骨外翻| 姐妹们给我10s！！真的会爱！！#肋骨外翻 #肋骨外翻调整
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运动康复董老师9月前
肋骨外翻秘籍，停止愚蠢的腹肌训练 #体态纠正 #肋骨外翻
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云健身分享1年前
为什么很多人都有一侧肋骨比另一侧更外翻的情况，下面这个简单的训练帮助你改善修复#运动健身 #力量训练 #健身干货
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莫谋斌面部矫正11月前
颧骨外扩训练 脸型流畅后颜值直接上升一个台阶#莫谋斌#变美 #莫谋斌靠谱吗#菱形脸 #高颧骨
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康复课代表10月前
骨盆问题，髂骨旋前旋后的底层逻辑，想要彻底改善，必须懂得底层逻辑。#有后续 #骨盆修复 #体态 #运动康复
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