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傲邦体育1年前
广州中学游泳馆成为2025年游泳中考指定考点，一起来看游泳中考的注意事项有哪些～#2025游泳中考考点#初三体育中考#中考体育
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金海豚5天前
中考游泳想拿满分？这些错误千万别犯！！#体育中考 #中考游泳 #考试规则 #中考
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今天你打腿了吗1月前
体育中考游泳注意事项#中考游泳 #游泳 #中考体育
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🍍会游泳4月前
2025中考游泳小tip，提前准备，游出好成绩！🏊 💪#中考游泳#游泳技巧#提升#中考
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来趣游泳柳教练4月前
中考游泳0分的坑，踩中一个就没了。注意这3个点，稳稳避开！转发给你一起战斗的同学，关注我逆袭中考不迷路。@来趣中考体育训练营 #中考游泳 #200米 #初中生 #游泳技巧 #中考体育
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广体人游泳丨东升校区4月前
体育中考一定要选游泳 满分线相对轻松 #小榄镇#游泳中考#广体人-东升馆
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AF体育运动营养🥇5天前
马上体育中考了，运动补剂哪种能喝哪种不能喝，你可千万不要选错了！#补剂 #体考#战泵#体育中考#中考体育
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90后游泳馆老板1周前
家长们应该如何为孩子的中考游泳做规划#中考体育#中考游泳 #鸿涛体育
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枷栩体育Jcsl（来教练）2周前
#广州中考游泳规则以及满分标准 #记录游泳训练日常 广州中考的100米游泳是“一类项目”，在70分体育总分中占20分，是除了长跑外的另一个重要选择。虽然官方暂未公布2026年的最新评分表，但根据目前政策，该项目的满分标准、基本规则和往年保持一致，你可以参考以下内容。 🏊‍♂️ 核心标准：满分线 广州市教育局已明确，2024-2026年游泳项目继续执行2021年标准。这意味着你需要达到： · 男生：100米游泳，用时在 1分38秒及以内（满分）。 · 女生：100米游泳，用时在 1分45秒及以内（满分）。 作为对比，广州的标准在省内属于最高一档，比珠海、茂名等地严格不少，需要认真备考。 📜 考试规则划重点 除了游得快，还得游得对，否则很容易犯规： · 泳姿与动作：泳姿不限（自由泳、蛙泳等均可），但途中不得停歇、脚不能触地、不能拉泳道线帮助前进。 · 转身：允许在任何池壁转身，但脚不得触碰池底。 · 终点：身体任何部位触及终点池壁即完成。 🩱 着装与禁带物品 · 必穿：不透明泳装、佩戴泳帽（建议佩戴泳镜）。 · 禁止：携带任何游泳辅助设备（如手蹼、脚蹼、浮板等）。 📅 考试与缓考时间 · 统一考试：一般在每年4月举行（如2026年预计在4月8日-21日期间）。 · 缓考：安排在5月（如2026年预计在5月6日-7日）。具体时间可以留意教育局官网信息
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金华无限可能体育科技有限公司6天前
想要游泳上高中就得这样做 #游泳 #中考 #游泳升学 #分数
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精英游泳馆4天前
🔥中考游泳提分必看！这些细节直接决定你能不能拿满分💯 不想练了很久，却栽在小细节上？收藏这篇，避开所有扣分坑，轻松拿下中考游泳分数✅ ✅ 考前准备别马虎 泳衣、泳帽、泳镜提前检查，泳镜防雾一定要做好（别临时慌手慌脚）；提前热身10-15分钟，活动开肩颈、关节，避免下水抽筋，影响发挥！ ✅ 考试过程抓重点 1. 出发时听口令，不要抢跑； 2. 换气节奏要平稳，别憋气硬游，越急越容易乱节奏； 3. 触壁要规范，手指或手掌触壁即可，不用猛撞，避免受伤； 4. 全程不要站立、不要扶池边，哪怕体力不支，也尽量坚持到终点（站立直接判不合格）。 ✅ 考后细节不忽视 游完不要立刻上岸猛跑，慢慢游到池边，擦干身体保暖，避免着凉；及时补充水分，缓解体力消耗。 其实中考游泳不难，难的是把细节做到位！平时多练习，考试记牢这些注意事项，满分真的很简单✨ 转发给身边要参加中考游泳的同学，一起加油冲满分！ #中考游泳 #中考体育 #游泳注意事项 #中考提分技巧 #初中生游泳
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久久（本地生活）1周前
一分零5秒中考基础班轻松过关！游泳简单吧？#中考体育 #游泳培训 #游泳中考 @DOU+小助手
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东旭体育训练中心4天前
#中考体育考试注意事项#中考体育#体考
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广州徐教练3月前
12月4日 没有什么速成，提早规划才是王道#中考游泳
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教体育的牛牛5天前
中考体育游泳项目各地的标准差太多了吧#中考游泳备考
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学长妈妈爱分享4天前
关于体育中考，用过来人的经验，给你讲那些班主任和体育老师未必叮咛到的注意事项#体育中考 #深圳中考 #圳能量
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天翊游泳-刘教练（互）1周前
#中招#中招体育考试游泳 中招体考游泳注意事项！
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和兴体育3天前
中考游泳细则篇#游泳#湛江#吴川#健身#抖音二创激励计划
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泳闯名校 pool to campus2天前
终点前5米能潜泳了！你的冲刺技术改了吗？ #游泳 #游泳单招 #游泳升学 #游泳升学规划 #体育单招考试
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N+1城市游泳健身会所(九堡店)官方号1周前
游泳体育中考，这些扣分点得注意。 #游泳#学游泳#杭州 #九堡
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🍍会游泳4天前
#中考全流程 从备考到考完，全程详细讲解，一步到位，为你的考试之路保驾护航，不容错过哦👏 欢迎转发点赞 让更多孩子了解中考规则 #中考#体育加分#肇庆改革新规
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活力运动城1周前
体育考试游泳 这些行为会被判无效，考生注意规范动作#体育考试 #游泳考试 #考试规范 #中考体育 #茂名中考
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小萃馆长乐萃谷运动馆5天前
游泳考前小Tips第2️⃣弹💥 🏊金牌教练讲解考试当天注意事项⚠️#运动 #游泳 #中考体育 #中考游泳 #游泳馆
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高港中小学体育训练基地【森磊体育】7月前
中考体育游泳项目注意事项，请细心观看。#中考体育 #中考体育游泳 #游泳考试
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中山市博立游泳俱乐部1周前
#中山中考体育 #中考游泳
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懂学习的柒主任5天前
初三体育中考，这两样小神器别忘准备！#中考 #中考体育 #体考神器 #满分攻略 #家长收藏
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泳悦1周前
🏊‍♀️佛山中考游泳满分攻略！ 👦男生2分30秒 | 👧女生2分40秒 刚学游泳也能冲💯 专业教练带练， 短时间高效提分， 体育加分稳稳到手！ 家长们别错过！ #佛山中考 #佛山游泳满分 #中考体育提分
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云城区恒源体育馆2天前
#游泳培训 #体育中考#游泳中考 #游泳培训#专业游泳场馆
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会游泳的汪大爷5天前
游泳满分冲刺、测速可关注教练#游泳 #游泳比赛 #学游泳 #体育中考
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陈国平的快乐旅途1周前
体考喝错水,白练大半年,中考当天喝什么很重要! #孩子教育 同学们、家长们注意啦!中考当天喝对东西,才能好好发挥! 最安全、最靠谱的就是白开水,不刺激肠胃,不会拉肚子,不难受,怎么喝都放心! 如果跑800、1000米,考前半小时可以喝点淡淡的蜂蜜水,能补充力气,跑起来更有劲、更轻松! 天气热、出汗多,就准备一瓶电解质水,可以预防腿抽筋! 那有什么千万不能碰的呢? 1、碳酸饮料,喝了会胀气,肚子不舒服：冰水太刺激,容易肚子疼、抽筋! 2、奶茶、甜饮料太甜,喝完容易犯困! 3、奶茶、咖啡、功能饮料,喝完容易让人心慌、紧张、影响发挥! 喝水也要有方法,重点来啦,非常简单,照做就行: 考前一小时,喝小半杯就行了,别大口猛灌!考前十几分钟抿几口润润嗓子。项目中间少喝一点,考完再慢慢补水!记住哦:喝温的、喝淡的、小口喝!祝所有考生体育考试都拿满分💯,中考顺利金榜题名!
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小侯教练🏊🏻‍♀️1周前
和大家聊聊中考游泳❗❗#冷知识科普 #中考游泳 #中考游泳培训 #学游泳 #学游泳找侯教练
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三陶AI自习室九洲校区(石花东路)官方号5天前
⚠️各位同学和家长请注意！⚠️ 体育中考这些违规行为一定要避免❗️ 无论是长跑、短跑还是游泳项目，规范应考才能保障成绩。 提醒孩子认真备考，遵守考试规则，发挥出最佳水平✨ #中考 #体育考试 #中考加油#珠海三陶九洲校区
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智汇园恒温游泳馆_孤勇者体育2月前
快来领取这份关于游泳中考百米攻略！！ #中考游泳 #恒温泳馆 #满分体育
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韶关游泳赖教练（石头）1周前
韶关中考游泳大改革，6分钟可以拿150分，达标以上三点锁定满分，你可以了吗？#韶关体育中考 #中考游泳
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强强少年4天前
#体育中考游泳 #中考游泳考点探店
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涵江爱上游泳馆俱乐部3天前
有需要咨询的朋友赶紧咨询
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博佰力游泳健身～刘壮1周前
中考体育想拿满分，游泳就是你的黄金底牌#游泳零基础教学
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韶州教育3周前
韶关中考游泳提分攻略：6 分钟 100 米满分，原始分 ×1.5，降低竞技要求，掌握技能轻松拉高体育总分！#中考干货 #体育提分 #游泳考试 #韶关升学
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云知康运动馆5天前
中考体育考试引体向上项目，考试流程，正确动作示范和犯规说明#中考体育考试 #中考体育#引体向上 #中考倒计时
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湛江游泳培训1周前
中考游泳满分密码并不是技巧，而是把陌生考场变成主场#这是个真实的事情 #中考体育 #游泳
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德尔塔大叔3天前
#如何备战体育中考 800\1000米测试犯规与注意事项
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昆明捷风上门体育3天前
中考体育的五大注意事项，你学到了吗#中考体育 #昆明 #青少年体适能 #中考体育训练
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久久（本地生活）1周前
中考游泳，你们家小孩准备好了吗？#中考体育 #游泳中考 #游泳培训 @DOU+小助手
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懂学习的柒主任3天前
二六届初三妈妈立刻放下杂事！体育中考前夜，备好这两样比苦练更关键！#中考 #中考体育 #体考准备 #家长必读 #满分攻略
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懂学习的柒主任3天前
中考体育前一天晚上，这两样东西一样不能少！#中考 #中考体育 #体考准备 #家长提醒 #满分冲刺
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北体游泳刘老师2天前
短距离如何平衡发力和减阻 短距离如何平衡发力和减阻 #游泳 #北体游泳刘老师 #游泳科学训练 #游泳技术 #游泳训练
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挑战者中考体育4天前
#体育中考训练 #初中生家长必读 您知道吗？800米或1000米改变一下呼吸，至少可以提高10分#体测1000米 #体测800米
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升学讲规划3天前
中考体考是应该注意什么#中考 #中考体育 #中考升学 #初三加油
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卓越体育人上门培训（招生中）2天前
这三个注意事项你记住了吗！#体育中考
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李教练教游泳3天前
这个周末看来大家都着急了，来试课报课的真的非常之多🤣🤣，如果家里有孩子需要中考选游泳的，不要再耽搁了，赶紧联系李教练啊 #中考 #中考体育 #中考游泳 #游泳 #游泳培训
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凯哥聊升学6天前
26届初三体育生要注意的八大事项，快来接好运！#广州 #体育生 #体考 #初三 #学生
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仁化县勇者文体培训有限公司3天前
体育中考一分压倒千人，游泳易练易满分，孩子少受罪，提分更高效#中考游泳 #游泳 #零基础
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涵江爱上游泳馆俱乐部1周前
中考必看‼️游泳是最容易拿满分💯的体考项目
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菲翔体育恒温游泳馆(恒大御景湾店)2天前
给孩子报游泳课避免踩坑应该避免哪些问题#游泳 #科普知识
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西樵活力泳动四季恒温_何静1周前
西樵中考游泳冲刺看这里#西樵 #西樵樵岭国际 #西樵星元汇 #活力泳动四季恒温游泳馆
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酱小哥1周前
中考体育注意事项
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老伍聊教育4天前
游泳中考满分关键，实力打底心态为王！ #杭州教育 #体育中考 #浙江中考 #考试心态 #家长必读
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泳之乐恒温游泳馆(云浮市新兴店)3天前
𝙔𝙕𝙇 𝙎𝙒𝙄𝙈𝙈𝙄𝙉𝙂🏊 体育中考：为什么聪明家长都让孩子选游泳？#体育 #中考 #游泳
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跑不快的宇，3天前
体育中考跑千米八百时出现意外不要慌#体育中考 #体考体测
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奋袂mei1周前
#体育圈故事#游泳进中考 #有趣的知识又增长了
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