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银河游戏5天前
藤蔓妹妹：还好…还有比我更难看的… ##火柴人逆袭 ##抖音小游戏 #玩游戏我是认真的 #节奏盒子
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小药丸1月前
你们想要的教程来了 #meme #教程 你们赶紧去做扭肩吧 #自设 #fyp
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梗百科2周前
【梗百科】抖肩舞是啥梗？低皮质醇又是啥梗？ *此梗为外网梗，可能会有些难以理解 封面来源：BV11PAozoE2f 皮质醇舞蹈的小曲是Ai Đưa Em Về - Tia ft. Lê Thiện Hiếu「Cukak Remix」，其中爱丽速子的低皮质醇舞蹈尤为火爆 CV：吱毛 文案：bwargh 后期：谢华鑫 #生化危机 #超时空辉夜姬 #jojo的奇妙冒险 #赛马娘 #最近迷上了新东西
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幻龙的玩乐仓库1月前
扭扭棒制作火柴人教程 #扭扭棒 #火柴人 #做手工
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T小维不是唯13天前
这个练习看的我快笑喷了… #火柴人 #练习
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爱跳舞的倾橙儿2周前
复仇摇详细教程～ #复仇摇 #复仇摇舞蹈挑战 #舞蹈教程 #一学就会 原创@开心小锦LI🫧（备考版）
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白绿奶蓝2周前
详细教程来啦~学起来#复仇摇 #详细教学 #舞蹈分解 #卡点舞
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是神奇宝贝9月前
精细动作，简单做#扭扭棒 #火柴人#手工diy #陪宝宝长大 #扭扭棒手工 #幼儿园手工 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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程程-水木金舞4天前
慢速分解来啦 #sajjna #一零摇 #舞蹈教学 #主播舞蹈 #水木金舞
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Umi🦋2周前
简单又可爱～和诡秘一起拍！！#亲爱的别生气了 #手势舞 #舞蹈教程 #变装 #一学就会系列 @DOU+小助手 @抖音小助手
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佩奇玩游戏3周前
##火柴人逆袭 ##抖音小游戏
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我就一条小见命3周前
最实用的一集我没开玩笑#p视频教程
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韩韩兔2月前
来点带道具的，宝子们知道期末成绩了吗？#转盘舞 #一学就会系列 #手势舞教程 #抖音热门舞蹈计划 #抖音舞蹈潮流地图 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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D..(一分钟学舞蹈)3天前
第5集|简单又可爱 和诡诡一起拍！！！#亲爱的别生气了 #手势舞#舞蹈教程#一学就会系列@DOU+小助手 @抖音小助手
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o耶～3天前
这个真的非常非常简单～#原创 #o耶摇5 #舞蹈教程 #拼好摇 #一学就会系列
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洛洛小仙女3周前
在做啦！在做啦！这节有20秒教程 教程大概只录到第四节，还有2节，然后还有一半内容没录，线下同学只学到这里 后面大概还有4到6节左右没有录 有需要的同学提早问我要 后面有偿，有偿才有动力 无偿的给大家录到第四节哦！#古典舞[话题]# #教程[话题]# #杭州[话题]##千里江山图[话题]#
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BaozaiFFF2周前
背景不变形的手势舞p视频秘诀大放送！ #手势舞#p视频#漫画身材#p视频教程#舞蹈
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歌美本鸽5月前
ஂ°♡✟INTERNET YAMERO✟♡° 小天使来学~ 教程来喽~#主播女孩重度依赖 #INTERNETYAMERO #宅舞教程 #青年创作者成长计划 #歌美教程
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o耶～4天前
没想到吧二更～#卡点舞 #舞蹈教程 #gentleman舞蹈 #一学就会系列
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爱画火柴人的屑学生1月前
火柴人教学，第一次做教学大家轻点喷，不懂的可以私信，我会出视频的 #火柴人教学#火柴人手绘
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福袋~1周前
邪修学抖蹈#亲爱的别生气了 舞蹈教程零基础一看就会！！#舞蹈教程 #一步一步教会你跳舞 #卡点舞 #舞蹈教学
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🍑桃酷儿2天前
喊列表最媚的来跳~ #梦里啥都有badboy #easy摇 #卡点舞 #简单易学 #全网都在跳这个舞
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Yiiida1月前
这个很好跳赶紧学起来闺蜜！#dance #Despacito #这才是猛男该跳的舞蹈 #手势舞教学 #简单好学的舞
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奥特曼曼1月前
简单又好看的小舞蹈来啦～#一学就会系列 #简单易学舞蹈 #瓜蛋摇 #唐古拉 #浅跳一下
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一串葡萄紫🍇6天前
超爽的舞！！喊你喜欢的主包来跳！ #evan摇9 #变装 #简单易学 #卡点舞 #好chill的一支舞 @DOU+小助手 @抖音小助手
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龙师说（健身版）3周前
锐评网络炸裂健身视频24期#健身#逆天
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蛋宝2天前
此视频有一分钟#我曾像傻子一样爱你 #舞蹈教程 #简单易学舞蹈 #扭一扭 #一学就会系列
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轩橙多（包教会）6月前
pose摇 教程跟练版 摆pose 舞蹈简单哈 大家快来学吧#pose摇舞蹈挑战 #轩橙多包教会 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #wanatry
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小啾咪11月前
来塔 来塔！来学 来学！ #你走之后dj #来塔来塔 #扭一扭 #舞蹈教程
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荷包蛋3周前
好爽的卡点 #y柚摇7 #一学就会系列 #卡点舞 #扭一扭 #舞蹈教程
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芝士火鸡面.2天前
依旧简单爽舞 ！#o耶摇5 #舞蹈教程 #拼好摇 #一学就会系列 #卡点舞
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啊登啊8月前
阿克塞尔跳前必做的胯肩扭转，破解甩臂误区 这种方法真是个难得的发现！它帮助我们正确地让身体习惯在阿克塞尔跳中扭转：从助滑到起跳，胯部和肩膀协同发力。 ^ 重点来了：助滑的节奏=跳跃的节奏。记住，阿克塞尔跳不是弧线，而是一连串清晰的三转弯动作：三转、三转、三转……然后起跳！ • 关键在于将左胯和左肩向后收紧。这个动作启动了旋转，并确保轴心正确。很多人在训练营里已经掌握了这一点，效果显而易见！ 不要害怕尝试新方法！一种助滑方式并非万能解法。多试错，找到适合自己的节奏。锤炼你的身体和意志吧！视频来源inskater#花样滑冰 #技巧
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烫头树1月前
我就当我的爱是罪 是东流水 这回是认真在拆分这个舞，有点好看 #请陈住气 #rnb #锁 #我就当我的爱是罪是东流水 #卡点舞
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藏起小马脚4月前
第1步：动态“速写小游戏” • 把参考图调成黑白+低透明度，像看皮影戏一样抓动态 • 用火柴人先定骨架，再用“圆+椭圆”画出头、肩、手、脚的大致位置 • 重点：给耳朵预留“会动”的空间，眼睛位置定得高一点更可爱 第2步：线稿“填色闯关” • 把火柴人变成线稿，从头部开始，画出头发的蓬松感，耳朵内侧用粉色提亮 • 给眼睛加上“星星高光”，嘴巴画成小月牙，嘴角微微上扬更治愈 • 服饰用格子、条纹等小图案点缀，让画面更有故事感 第3步：上色“魔法调色” • 选一套邻近色（比如黄绿+橙黄）做主色调，再用一点对比色（比如紫色花束）点睛 • 用“渐变+阴影”做出立体感，眼睛和耳朵内侧多刷一层高光 • 最后加上可爱的小元素：飞舞的花瓣、闪烁的星星、小表情贴纸#procreate绘画 #q版 #板绘过程 #日常摸鱼 #手绘插画 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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星澜2天前
海绵宝宝抽象舞 海绵宝宝魔性跳舞 海绵宝宝舞蹈顺拐 海绵宝宝舞蹈 #海绵宝宝舞蹈 #海绵宝宝抽象舞 #顺拐舞 #海绵宝宝摇 #剪映 海绵宝宝魔性音乐 海绵宝宝魔性跳舞音乐 海绵宝宝摇摇晃晃舞蹈教学 海绵宝宝摇 海绵宝宝摇肩舞 海绵宝宝左右摇摆舞 海绵宝宝舞蹈晃腿 海绵宝宝抬肩舞教程 海绵宝宝舞蹈怎么扭 海绵宝宝舞蹈简单慢动作 海绵椰椰舞挑战 海绵宝宝跳舞素材 海绵宝宝舞蹈蹦蹦跳跳 海绵宝宝顺拐舞原创 海绵宝宝顺拐舞是哪集 海绵宝宝形象顺拐舞 海绵宝宝 海绵椰椰舞原版 海绵椰椰舞
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糖糖and婷婷（找股东🀄️）3天前
#手势舞一学就会系列 #创作者中心 #创作灵感 #闺蜜教我跳舞 #手势舞
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菜菜老师（分享舞蹈干货版）2天前
#揭东菜菜舞蹈工作室#这是不是你做的扭胯？明明幅度很大！但是看起来就是怪怪的！可能你忽略了这个小细节！10秒教会你如何做出简单好看的性感小扭胯#关注我、我是菜菜老师@爱跳舞的菜菜（分享舞蹈干货）
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王少宇8月前
10分钟｜野人系疯感暴汗燃脂操，放肆的大笑吧 #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂的一百种方式 #健身 #健身操 #运动
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橙子古法健身🍊🍊🍊（已瘦30斤）1周前
15分钟瘦肚子瘦腰瘦全身+拉伸跟练版来啦，姐妹们你们要的长视频来啦，5首连跳，超级燃脂，每天2遍，坚持一个月肚子小一圈，瘦肚子瘦腰，瘦手臂瘦腿，瘦背暴汗燃脂瘦全身#瘦肚子 #跟练 #节后突击减脂挑战 #大肚腩变小蛮腰 #瘦腿
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Umi🦋1月前
超有感觉 喊诡秘来学～ #锁rnb版 #我就当我的爱是罪是东流水 #舞蹈教程 #请陈住气编舞 #抖音年味舞蹈大赏 （yc@请陈住气（小耳朵） ）@DOU+小助手 @抖音小助手
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糖生1周前
口令教学来惹#复仇摇#复仇摇舞蹈挑战#卡点舞#糖生舞蹈 yc: @开心小锦LI🫧（备考版）
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芒宁多多1月前
心理委员我又好了#yu季摇舞蹈挑战 #卡点舞 #舞蹈教程
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蒲公英艺校吴老师（美术）2周前
3分钟教会你画#人物速写 动态。你的人物动态是不是画的的僵硬或者容易站不稳。
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海豚湾乐园1周前
三步画人体 #绘画 #绘画教程 #板绘 #手绘 #procreate绘画
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小叮当益智玩具0203天前
会跳舞的机器人创意上链摇摆迷你火柴人发条解压玩具儿童小礼品#机器人 #创意 #解压 #小礼品 #礼物
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赵老师绘画课2月前
人体素材的“1虾4吃”#人体结构 #人体动态 #艺术在抖音 #绘画过程 #绘画教学
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小雷的跳舞日记8月前
自学舞蹈第65天！没有舞感的姐妹，可以多练练，一起行动起来。#提升舞感 #练出好身材 #小蛮腰扭起来 #自学舞蹈打卡 #零基础学舞蹈 @DOU+上热门
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奶熊嘟du2月前
来吧 朋友们～#瓜蛋摇 #一学就会系列 #一看就会 #luxury
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🍑桃酷儿2周前
喊列表最萌的来跳！ #亲爱的别生气了 #变装 #手势舞 #简单易学 #抖音年味舞蹈大赏
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这辈子再也不上班1周前
比想象中的还要糟糕 #vlog #搞笑 #模仿 #挑战 #拼团人生
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小样爱玩游戏6天前
##火柴人逆袭 ##抖音小游戏 #点击左下角免费玩游戏#学生党#沙盒游戏
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拾光者蓓7月前
为什么每次这种扭胯的动作，我做出来就是扭屁股的感觉😅，动作不到位，继续练，坚持练，每天锻炼半小时，大家一起动起来！！！#居家运动健身 #暴汗燃脂瘦全身 #背薄一寸年轻十岁 #一起学起来 #好身材练起来
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梦瑶的成长日记2月前
不是转盘买不起，而是奶奶60后的蒸笼更有性价比#创作者中心 #创作灵感 #爱跳舞的小姑娘又来了#转盘舞 #转盘舞教程
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王乖乖不乖🧚‍♀️·(冲500)2周前
我欲成冰再也无退路～快学起来呀～#一学就会系列 #愿望摇 #游山恋dj #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈教程 @抖音小助手 @DOU+小助手
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火柴人健身1月前
想要快速练出宽肩窄腰的身材，不妨试试三分化训练？#健身 #增肌 #三分化训练
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筱筱儿🔆(不要连赞哦）3天前
没有天赋，那就重复，每天坚持学，总有看到收获的那一天#badboy #easy摇 #慢摇 #学舞蹈零基础 #抖音热门舞蹈
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麻辣猫薄荷ॱଳॱ3周前
想看谁跳就at他（她）来学 原创@DLK.TM（🌰） #DL摇 #第三人称 #舞蹈教程 #浅跳一下 #扭一扭 @DOU+小助手 @抖音小助手
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阿黎呀4月前
分解➕数拍子 #spaghetti #lesserafim #舞蹈教学 #女团 #抖音潮流舞蹈大赛
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控了糖的豪8月前
中式控糖太猛了🔥跟着练就能稳❗真的暴下糖不服不行。 中式帕梅拉跟练太牛了！ 动作简单，节奏动感，练完一遍全身暴汗糖值更稳了，腿酸是正常的，一定要记得拉伸，每天尽量上午或晚上9点前练习，每天1-2遍，坚持有效，糖友们快来一起打卡吧。 #控糖 #控糖运动#糖友 #鱼跃921血糖仪#脱氢酶
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一默超爱玩3周前
##火柴人逆袭 ##抖音小游戏 #玩游戏我是认真的 #游戏里的骚操作 #节奏盒子
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self-like3年前
扭扭棒制作火柴人#手工#亲子活动 #亲子手工制作 #手工制作 #心灵手巧
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罗美丽丽6月前
依赖摇0.7倍速🤟详细跟练教程来啦！收藏去拍 #依赖摇教程 #依赖摇慢速跟练 #卡点舞教学 #依赖摇教学
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天台跳舞的yr4月前
spaghetti舞蹈细节 这个肩膀怎么做？？！ #舞蹈细节教学 #spaghetti #lesserafim #镜面教学 #基本功
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