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吃健康餐的第四天,回答几个问题。 第一个有人问:是不是要转型做吃播了?不是的,还是以说期货为主。 第二个:为啥要更新这个?大家看我前面那个改变第一天的视频就知道了。 简单来说就是做期货可能会短寿,想通过改善饮食活的长一点,身体健康也有助于做出更理性的判断。 第三是我每天只吃这一餐吗?不是的,只是没必要每餐都话时间录进来,不太自在。 第四是这样吃真的对健康有益吗?其实我也不知道,但是理论上来说,这样的餐食有主食(土豆),有蔬菜维生素也有蛋白质,饱腹感强热量低,并且富含各种天然抗氧化剂,是对健康有好处的。 我吃这个主要是因为内脏脂肪增长需要警戒,然后经常头痛夜晚易醒,不知道是不是心理作用,吃了几天感觉好了一些,晚上基本只醒一两次了。至于减脂是长期的过程,我坚持一个月后再跟大家汇报。 希望大家都重视自己的健康,不要觉得还年轻无所谓,树叶不是一天变黄的,人也不是一天变胖的,我的爸爸爷爷都有高血压高血脂,特别是我父亲还不到六十就中风过,所以我现在提前介入,争取从我这一代终结。 世界上除了身体的痛苦,所有的痛苦都是价值观带来的,财富荣誉等等,没那么重要,一切都是过眼云烟,只有身体是自己的。 争取活到九十九,见证华夏复兴与赛博朋克,说不定还能星际遨游呢?哈哈随便瞎扯几句,今天就聊到这,大家明天再见。 #期货 #健康减脂
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