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开花吧排球7月前
《扣球》教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。 从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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跟着原导玩气排8月前
气排球扣球必学🏐解锁旋转扣杀 推压勾包球技巧教学 气排球扣球必学🏐解锁旋转扣杀 推压勾包球技巧教学#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #排球
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歪歪磕（飞星人排球俱乐部）1年前
#排球🏐 #volleyball #扣球 #排球 排球扣球上步阐释（女网 男网有人）
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歪歪磕（飞星人排球俱乐部）1年前
#volleyball #排球🏐 #排球扣球技巧 #扣球 怎么扣出炸裂的扣球球速呢～？ 练习方法还有 1.徒手挥臂练习（固定动作） 2.单膝跪地挥网球练习 3抗阻挥臂练习（可以用龙门架或弹力带） 因为煮啵学校健身房不可以用所以没有录
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柒号排球俱乐部3月前
扣球发力点 #排球 #排球技术 #排球训练 #日常训练 #柒号运动馆
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成都颢帅体育4月前
扣球动作纠正训练 #排球 #日常训练 #排球🏐 #居家训练 #排球教学
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向上体育🏐张教练7月前
扣球小技巧#排球 #排球扣球 #主攻 #排球扣球 #训练
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小乔Jocelin11月前
一个人也能练习扣球⁉️4个动作帮助你 今天给各位宝子们分享一个人就能练习扣球的动作，想对墙扣球打的熟练抛球也需要技巧！找一面足够大的墙跟我一起练习吧💪🏼 #排球训练 #排球基础训练 #排球少年#排球 #排球扣球
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开花吧排球9月前
《扣球：上步》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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歪歪磕（飞星人排球俱乐部）1年前
排球副攻上步阐释#排球🏐 #扣球 #volleyball #运动表现
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跟着原导玩气排10月前
气排球扣球技术解析🏐手掌朝向与松紧状态全掌握！ 气排球扣球技术解析🏐手掌朝向与松紧状态全掌握！#气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #深圳同城 #气排球扣球
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飞飞VolleyZone5月前
如何扣球？快来上网课 #排球扣球 #排球 #排球网课
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日照壹加壹-排球单招(招生)3月前
排球扣球上步节奏混乱，你就这样练 #排球 #排球单招 #排球扣球技巧 #扣球 #扣球上步
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排球精选3周前
扣球的练习技巧 #排球 #排球练习 #排球少年 #排球学习 #排球自学
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圆梦排球-杭州柏木单招2月前
扣球线路不可控？先把动作改对了！#扣球 #排球单招 #杭州柏木排球 #排球扣球技巧 #体育单招
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SpikeStrength🏐运动表现11月前
被你忽视的起跳细节#排球 #扣球 #弹跳 #运动表现 #专项训练
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Volleyball hero5年前
#气排球 #扣球 #球星 湖南常德球星两步助跑扣球教学 @Lio排球界终身会员 @江帆～
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爱打气排的宁教7月前
新手扣球助跑建议结合口令练习 好的进攻动作需要流畅的助跑动作及挥臂，没有别的技巧，只有熟能生巧，循序渐进的练习，希望对大家有所帮助~#气排球 #气排球训练 #宁教的气排球训练 #体育运动 #气排球扣球
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梁春龙4年前
教学版扣球 @DOU+小助手#排球#排球扣球#排球教学#男排 #女排#volleyball#排球达人#排球训练
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自由人Kouki🏐8月前
练习扣球和传球都很难进步，不妨看看这个视频，把思路打开 #排球 #排球🏐 #小排球 #dou来运动吧
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排喵站volleyball6月前
球速不够快 看看是不是体能练少了？#排球 #排球扣球 #运动表现
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金马飞腾排球俱乐部2周前
扣球发不上力？ 90%的人容易忽略的问题！ #排球#教学#扣球
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无畏排球|周老师小课堂9月前
矮个子攻手如何扣球？看过来！近期收到一些小伙伴私信询问高度不够如何扣球，今天我们来详细讲解一下扣球技巧。#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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排球教室10月前
扣球热身激活#排球#扣球#排球训练技巧
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排球壹号馆1年前
初学排球扣球上步动作，大家的动作真的是五花八门啊！#同城优先推荐 #volleyball #涨球训练方法和技巧 #运动给孩子带来的好处 #团队力量
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🏐 小袁教练2月前
轻松三步改掉单脚起跳扣球 轻松三步解决单脚起跳扣球#排球 #排球教学 #排球扣球 #排球技巧 #🏐小袁教练
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EugeneGuo8月前
像高手一样扣球ep05|International Volleyball Academy|自制中文字幕#排球 #排球教学 #扣球
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EugeneGuo8月前
(原创中文字幕)丹尼教练排球教学（接应扣球技术）扣球教学 #排球 #排球教学 #扣球 #接应 #dou来运动吧
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日照壹加壹-排球单招(招生)4月前
排球扣球上步技巧 #排球 #排球单招 #排球扣球 #排球教学
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11努力学排球🏐️8月前
扣球讲解之线路技巧 #11努力学排球
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排球精选3周前
想学怎么扣球嘛 #排球 #排球少年 #排球练习 #排球教学 #排球扣球
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UVCC排球单招7月前
你扣球还钻球吗，一定学会这个小技巧 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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排球精选3周前
排球的技术训练与精准度提升的击球练习 #排球 #排球少年 #排球训练 #排球扣球技巧 #排球脚步训练
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志远体育（弹跳训练）6月前
扣球高度不够？鞭打包球来凑#气排球 #扣球
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成都力帅排球体育1周前
如何提高扣球的的得分技巧 如何提高扣球的的得分技巧#排球训练 #排球训练营 #成都排球训练
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🏐 小袁教练2月前
面对高拦网别再死磕啦，来学学这几个技巧吧 #排球 #排球教学 #排球训练 #扣球 #拦网
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活力气排球（初心逆航）7月前
气排球扣球借手精彩视频集锦19#气排球的精彩瞬间 #气排球
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碗砸小助理2月前
海南大师课第二期 来看看有没有你扣球想问的问题 #排球 #蓝波碗砸
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只排屋排球俱乐部4月前
排球扣球要有线路，传不到位也是能扣的 打排球这么久，有没有系统练一下扣球技术，你的扣球有线路吗？二传给你的不同类型的球，你都可以打吗？来看看OVC排球训练营扣球训练视频吧，圣诞排球训练营和寒假排球冬令营会重点训练这项内容。#排球 #只排屋排球俱乐部 #抖音体育 #排球少年 #女排
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Samuel教练3月前
扣球隐藏小技巧 中间扣球被封死怎么办？ 中间扣球， 被两三个人封死， 不是你跳不够高。 是你还没学会转手包球。 面对矮封网， 转方向， 包住球， 让球 擦手出界。 会扣球的人， 不只靠力量， 靠的是临场反应。 这一分， 属于会“想”的 middle blocker。 扣球隐藏小技巧 #排球教学 #中间扣球 #实战技巧 #运动干货 #RangerSportAcademy
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小乔Jocelin1年前
排球起跳挥臂核心收不住⁉️三个动作帮助你 排球扣球起跳挥臂的时候核心总收不住？核心传导力量差？试试这三个单侧上手推的动作⁉️单侧上手推更符合我们扣球中单臂挥臂的动作模式，快练起来，💪🏻提高你的排球扣球水平！ - #排球#排球训练技巧 #排球基础训练 #核心力量训练方法 #核心控制力
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11努力学排球🏐️8月前
扣球之四号位上步技巧讲解
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排派星球3周前
你知道如何让扣球训练更高效吗 #排球 #排球少年 #体育 #运动 #教练
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排球教室7月前
扣球挥臂练习#排球#扣球#排球训练技巧
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Samuel教练3月前
扣球第一课：不是用力砸，是“挥鞭子”的松弛感！ 很多人扣球越用力越扣不好， 因为动作全卡死了。 扣球真正的爆发力来自—— 👉 像挥鞭子一样的松弛＋甩动 不是硬拉、不是硬撑。 还有一个关键细节： 👉 手肘一定要在“脸颊旁”这么高！ 太低就包不到球， 角度扣不下来，只会平推。 这是 扣球教学的第一篇， 先把动作架构练对， 第二篇我会继续讲 手腕、拍面、下压的秘密。 记得关注，不要错过第二篇！🔥 #排球教学 #扣球技巧 #挥鞭式扣球 #排球基础 #RangerSportAcademy
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活力气排球（初心逆航）8月前
气排球进攻扣球借手精彩视频集锦18#气排球的精彩瞬间 #气排球
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南神之力7月前
气排球提升班高质量教学：扣球斜线动作技巧#气排球教学扣球
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排球教室1年前
扣球挥臂力量速度提升#力量训练 #肩部训练 #扣球训练#排球#羽毛球
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校园排球教练1月前
《友爱南排球社》今日小课堂 排球扣球球在落位的选择上是大多数球员很难理解的问题，往往一个好的传球相反没有得到更好的进攻，这个问题在新手的时候是经常遇到的。
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龙马学术排球俱乐部4天前
扣球最高点，这样找最准！#扣球动作 #扣球练习 #排球 #排球教学初中生零基础排球训练 #中山排球
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志远体育（弹跳训练）6天前
扣球怎么看拦网手#气排球
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原指导排球笔记2月前
让扣球更高更稳🏐扣球展腹跳技巧渐进练习 让扣球更高更稳🏐扣球展腹跳技巧渐进练习#排球 #排球教学 #国际学校 #排球训练#体育
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圆梦排球-杭州柏木单招1月前
扣球总是打界外？击球点有没有问题呢？#排球单招#排球扣球 #排球扣球技巧 #杭州柏木排球#排球单招考试
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年轻即出发1年前
22比24落后下连拿四分逆转 年老新人主攻的生涯突破 同时表扬队友们的防守和串联 #排球🏐 #volleyball #排球 #扣球 #上场就要全力以赴
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圆梦排球-杭州柏木单招3月前
排球人扣球上步没节奏看看你有没有这样的问题？#排球扣球 #排球扣球技巧 #排球单招 #杭州柏木排球 #排球单招考试
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大连佳远学校（红星海校区）9月前
排球可以走体育特长#排球 #体育中考 #高考体考 #专项训练 #排球技巧
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焌野排球（招生中）2周前
一分钟带你解决扣球趴网 和扣球挥臂发不上力#山东体考 #焌野排球 #排球专项 #山东体考排球专项
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龙马学术排球俱乐部3天前
#排球 #中山排球 #排球训练技巧 #排球练习方法 #排球练习
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排喵站volleyball5月前
排球人别忽略你的髋和下背！#排球 #运动表现 #排球扣球
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圆梦排球-杭州柏木单招3月前
排球单招生这个扣球有什么问题你知道吗？#排球单招#排球扣球 #杭州柏木排球 #杭州柏木训练营 #排球扣球技巧
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南充文跃星途排球俱乐部6月前
什么叫挥臂 怎样让手臂在放松的状态下去挥臂 如何在有限的条件下去提高击球点#排球扣球 #排球扣球技巧 #排球训练 #排球 #排球教学
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金马飞腾排球俱乐部3天前
用发球动作扣球你有没有 扣球肘上甩 发球肘下滑#排球教学 #排球训练 #课堂实录
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简介:

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