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HSP大脑教育专注力1年前
三袋单传舞，教学篇来了，大家好好学。 #三袋单传 #体脑协调 #左右脑协调
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北京市朝阳区双龙幼儿园10月前
一看就会一学就废🤣被三个塑料袋洗脑了，来呀，一起抓起来😜#抓袋子舞 #魔性律动 #一学就会系列 #朝阳区南磨房 #北京市朝阳区双龙幼儿园
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北舞舞蹈系吴老师1周前
三个秘诀，让你的舞姿更好看 #零基础学舞蹈 #提升气质 #简单易学
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艳丽•济源美道清痘护肤1年前
老胳膊老腿的，练了三个小时！#济源 #痘痘 #塑料袋子舞 #济源白生生 #美容
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肥妮儿🐽爱跳舞8月前
#零基础学舞蹈 暑假和朋友出去玩拍这支呀！[机智]只有三个动作肯定学的会#Rightnow #一学就会系列
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梦蝶一现1年前
啦啦啦…拉啦啦啦！洗脑了，不是一下怎么知道难不难！😂😂😂#抓袋子挑战 #一学就会系列 #抓袋子舞 #一看就会一学就废
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哈妈1年前
他一天老给我提供素材，其实我都不咋愿意录他😅#行为艺术 #三个塑料袋 #日常逗比 #日常搞笑 #才艺表演
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小龙人一小1年前
三个塑料袋给的快乐[嘿哈] 既能锻炼，也很开心😃#抓袋子挑战#抓袋子舞
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南郭1周前
以前从未敢奢望，如今我们姐妹的塑料袋舞成功挑战吉尼斯纪录，并登上湖南卫视午间新闻！ 衷心感谢广大粉丝的支持，更感谢抖音平台，同时感谢桃源电视台精心录制与报道！#桃源融媒#湖南卫视#塑料袋舞吉尼斯纪录 #桃源融媒
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舞蹈成就更好的你2月前
#大花娇 最近很🔥的舞蹈 赶紧安排起来吧😘#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #一学就会系列 #简单易学
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老王分享1年前
抓袋子舞#单转三个塑料袋#抓袋子舞
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十三叔功夫煎饼11月前
#三个塑料袋舞 #煎饼界舞王
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红群10月前
哇，这节奏，这速度，太好玩啦！塑料袋还没反应过来，舞就跳完了,哈哈哈！😂#宅家娱乐 #三个塑料袋#最幸福的人
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娜娜老师带你做家政（收徒中）1年前
一看就会，一学就废，练了十遍也就这样子#塑料袋子舞 #三个塑料袋玩法动作分解 #家政服务#月嫂育婴师早教养老护理 #家政改变女人命运
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中国舞南一老师11月前
跳舞的三个小办法！ #一分钟干货教学 #零基础教学 #干货分享#零基础学舞蹈 #适合初学者
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红群10月前
完整版塑料袋舞来啦！这首九妹太棒了，跟着节奏舞起来的感觉太好了！#宅家娱乐 #九妹 #三个塑料袋
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小含老师舞蹈课堂1月前
跳舞别踩这3个雷！ 忌急、忌懒、忌粗。 把基础扎稳，把细节做好，舞感自然来。 #舞蹈干货 #零基础学舞 #成人学舞 #跳舞技巧
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红群10月前
还是老歌好听！手脚并用，大脑🧠快反应不过来了！女人的快乐很简单，三个塑料袋足矣😜#大花轿 #塑料袋舞 #自娱自乐乐在其中
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徐元元不圆3月前
零基础小白学跳舞进步技巧分享！！ #跳舞减肥 #零基础学跳舞 #经验分享#舞蹈干货
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舞蹈李团长5月前
掌握住这三个方法，能让姐姐们在学舞过程中事半功倍！掠框架、找细节、再完美！每天9点、下午五点半，我在直播间等你！#学舞就是这么简单#零基础学跳舞#快速学舞
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夏天他爸1年前
不就是三个塑料袋跳一段吗？ 好，我承认我不会，手不听话，还得多加练习。#日常vlog #玩转塑料袋 #居家锻炼 #万万没想到 #塑料袋子舞
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小羊羔子_6月前
Hiphop初学者进步最快的方法来了！跟练起来#每日一练 #hiphop基础 #居家跟练
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中国舞南一老师5月前
三个小妙招跳舞有感觉 #零基础学舞蹈 #零基础舞蹈 #干货分享
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小丽丽3周前
三个相似的步子，一步一步教会你， #曳步舞基本步#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #抖音
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阳阳老师教跳舞3月前
#爵士舞零基础教学视频 #一学就会系列 #成人零基础舞蹈培训
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杨陸六1年前
《抓袋子舞》 三代祖传，到我这代正式失传😂 #舞蹈#抓袋子挑战#一学就会系列 #一看就会一学就废@抖音小助手
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南郭9月前
南郭版的简单的九妹九妹塑袋舞又来了!来来，一起来减重，三个塑料袋可玩一整天哟!#九妹九妹塑袋舞
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月卿又清2月前
0/负基础不想报课怎么自学街舞？视频很长可以收藏再看哦！#街舞#自学#hiphop#kpop#爵士#真实生活分享计划
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慢悠悠的小赵姐1年前
三个塑料袋舞
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金如意2年前
给你三个塑料袋，你学多久能会#东北秧歌 #秧歌扭起来
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中国舞南一老师5月前
跳舞小窍门 #零基础学舞蹈 #零基础舞蹈 #适合初学者 #南一老师
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒3月前
跳舞僵硬？大宋老师3个小妙招教你如何解决她！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #抖音热门舞蹈计划 #新编新跳新气象
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潇湘晨报·晨视频3周前
常德姐妹凭塑料袋舞创下吉尼斯世界纪录，30秒交叉抛5个袋子88次#媒体精选计划
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红群10月前
有的人说一直拍塑料袋舞干啥，都不🔥了，我想说的是：运动就是意义，跟着音乐的节奏舞起来的乐趣就是意义！#三个塑料袋
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婧姐日常带娃5月前
动手动脑又动眼的抓袋子游戏，饭后带孩子动起来，既好玩又锻炼，爸爸妈妈找三个塑料袋试试😁！#抓袋子舞 #玩个很新的东西#带娃日常
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南一老师教跳舞3月前
#零基础学舞蹈#干货分享 #居家锻炼 #每日分享 #一学就会
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南一老师教跳舞3月前
#零基础学舞蹈 #零基础 #每日分享 #适合初学者
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红群11月前
今天来个不一样的节奏，能看出来哪里不一样不？熟练了四个动作也可以自如切换哦#玩转塑料袋 #三个塑料袋
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七七爵士舞私教1月前
一分钟教会你三个爵士舞常见的舞蹈动作！#干货分享 #成人舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #七七爵士舞私教 #dou来跳舞
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秀秀曳步舞1年前
三个塑料袋可以玩一天。#袋子舞#给生活找点乐子
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💕瑞～瑞1周前
本周科学小实验：《会跳舞的盐》 🛠️制作材料： 碗、塑料袋、盐 📝制作步骤： 1⃣️ 把塑料袋固定在碗上，在上面撒一些盐，对着盐大声叫，盐就跳起舞来，这是什么原理呢？ 🔎原理科普： 当声音响起时，引起容器内空气振动，从而使紧绷的保鲜膜跟着一起振动，保鲜膜上的盐粒也随之跳动起来。
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洛阳网1年前
“为什么袋子在他手里那么听话？”男子用三个塑料袋表演“抓袋子舞”，网友：不说了，我要去练起来了
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法治中国60分1年前
男子用三个塑料袋表演“抓袋子舞”，“为什么袋子在他手里那么听话？”网友：我终于找到个不费劲的有氧运动了。#抓袋子舞
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南一老师教跳舞5月前
#居家锻炼 #一学就会 #零基础舞蹈 #零基础学舞蹈
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蟹蟹老师5月前
想要跳舞好看，不用记一堆复杂套路。 掌握三个“核心要点”，舞姿马上会有质的飞跃！ #零基础学舞蹈 #居家锻炼
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南一老师教跳舞1月前
#零基础学舞蹈 #干货分享 #适合初学者
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南一老师教跳舞2月前
#零基础学舞蹈 #零基础 #干货分享 #适合初学者 #热点
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小鱼丸麻麻11月前
被问爆的飞鱼教程来咯 DIY飞天鱼风筝全攻略——用垃圾袋泡沫袋玩转天空艺术 🌟 材料准备： 1️⃣ 泡沫快递袋（鱼鳞） 2️⃣ 衣服防尘袋（鱼身） 3️⃣ 彩色垃圾袋（鱼尾&鱼稽） 4️⃣ 颜料+画笔/海绵🧽、丙烯马克笔 5️⃣ 铁丝/圆形⭕️塑料 6️⃣ 风筝线 7️⃣ 双面胶（中途双面胶没了，就用了白胶，大家还是选择双面胶）透明胶 8️⃣ 剪刀 🌊 制作步骤： 【STEP1 鱼形设计】视频34秒处开始 在防尘袋表面用丙烯马克笔勾勒： ▷ 鱼身、鱼头、鱼稽、鱼尾 【STEP2梦幻鱼鳞】视频36秒处开始 个人感觉泡沫袋的纹路和鱼鳞最贴近了。 ① 用纸板画出鱼鳞的形状 ② 先在泡沫带上试剪一个 ③ 慢慢熟练了，剪出所有鱼鳞 ④ 丙烯绘制彩色或者渐变鱼鳞 【STEP3鱼头】视频1分10秒处开始 ① 把彩色亮片用双面胶粘贴在鱼头部位 【STEP4 灵动鱼稽鱼尾】视频1分26秒处开始 ① 垃圾袋剪出鱼稽的形状 ② 用透明胶在反面粘贴好 ③ 用3条垃圾袋内部翻出来 ④ 用透明胶在正面粘贴好 【STEP5制作鱼嘴】 ① 用一根铁丝，长度根据自己鱼嘴部分大小 ② 弯曲成圆形，透明胶固定 ③ 把鱼嘴包裹铁丝，透明胶粘贴好 ④ 在鱼头的正反面，打2个洞用绳子穿好，绑在风筝线上。 ⑤如果不喜欢打转，可以打4个洞用2根绳子，绑在木棍上或树枝上。 #儿童绘画 #会飞的鱼 #塑料袋手工 #泡沫袋手工 #垃圾袋手工
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南一老师教跳舞3周前
#零基础学舞蹈 #零基础 #零基础舞蹈
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老嬷爱穿搭3周前
关于穿搭的底层逻辑很下饭这件事 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭干货
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小龙.2年前
我学会了，我要上春晚🙂#喜庆感只需3个塑料袋
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西兰花1年前
啦啦啦~不就是抓袋子嘛，我也会。😉😄#抓袋子挑战 #随性摇摆 #跟着音乐嗨起来#让健身成为一种习惯 @DOU+小助手
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悠然舞蹈3天前
视频有点长，耐心看完，最后一点很重要#干货分享#零基础学跳舞一步一步教 #干货分享
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AIYTAI1年前
杨洋玩仨塑料袋失败后，经反复练习终于…… 团队合作抓塑料袋失败后，杨洋努力练习，独自挑战三个塑料袋，稳稳拿下后，越玩越有自信可还行~#杨洋 #杨洋跳舞 #你好星期六 #杨洋和塑料袋打架直拍 #hi6
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小张琦-（跳舞版）2月前
一首会反复爱上的旋律！#badgirlgoodgirl #missa #kissoflife #舞蹈镜面教程 #抖音热门舞蹈计划
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阳阳老师教跳舞7月前
#一学就会系列 #印度舞 #零基础学舞
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南一老师教跳舞3周前
#零基础学舞蹈 #适合初学者 #干货分享 #居家锻炼
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小羊羔子_5月前
hiphop初学者进步最快的方法来啦！跟练起来，今天是hiphop元素跟练哈林摇摆#harlemshake #hiphop基础 #居家跟练
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苏州SUPER ME舞蹈3天前
零基础爵士舞入门教学，三步学会基础舞步 爵士舞零基础课堂开课了！今天教你三个简单易学的基础动作，让你快速找到舞蹈感觉。想学跳舞但怕学不会？跟着视频一步步来，你也能跳出自信。你最喜欢哪个动作，在评论区告诉我吧！ #爵士舞 #零基础爵士舞教学 #舞蹈课堂 #成人舞蹈 #爵士舞基本功
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南一老师教跳舞6月前
#零基础舞蹈 #零基础学舞蹈 #零基础舞蹈教学 #干货分享 #适合初学者
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南一老师教跳舞5月前
#居家锻炼 #适合初学者 #每日分享 #一学就会#零基础学舞蹈
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🌈冉妹呀1周前
本周科学小实验：《会跳舞的盐》 🛠️制作材料： 碗、塑料袋、盐 📝制作步骤： 1⃣️ 把塑料袋固定在碗上，在上面撒一些盐，对着盐大声叫，盐就跳起舞来，这是什么原理呢？ 🔎原理科普： 当声音响起时，引起容器内空气振动，从而使紧绷的保鲜膜跟着一起振动，保鲜膜上的盐粒也随之跳动起来。#科学小实验 #老师布置的作业
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简介:

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