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莫多奇超级运动公园3周前
第一视角闯关，开局梅花桩直接破防 室内闯关开局就上硬菜 #莫多奇运动 #室内闯关 #梅花桩 #第一视角
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戴老师（脑科学版）2月前
为什么会有那么多老年人喜欢在公园里爬，实际上都是再还以前爬的少的债。#脑科学#体态
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兔子不爱健身4月前
安阳林州鲁班豁，状若神工凿造。 位置：导航林州市太行山森林运动公园，看到山水风情大牌子左拐直上 海拔：1172米 特点：石头铺路居多 适宜情侣，家庭游玩 #神奇的大自然 #鲁班豁 #林州 #有氧运动 #爬山
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陪读妈妈的日常1月前
呼和浩特大青山健身步道半日游 明星都喜欢登山，确实是一项好运动。不光锻炼身体，还能吸取一下大自然的能量，精神愉悦，神清气爽，开阔视野，一举多得。 #登上山顶看美景 #山顶见
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SEANLEE健身训练旗舰店2周前
公园大爷的三大离谱操作 鳄鱼爬#大爷永远是大爷 #户外锻炼 #爬行机 #万万想不到 #抽象
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爬了个山3月前
轻松登上这座全山都被阳光覆盖的:阳光健身公园，赏大连山海的美景！
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SEANLEE健身训练旗舰店1周前
公园大爷大妈狠活来袭鳄鱼爬#大爷永远是大爷 #户外锻炼 #爬行机 #万万想不到 #抽象
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暖心娱记2周前
公园大爷的三大离谱操作！！#离谱 #公园 #锻炼 #健身锻炼 #大爷
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SEANLEE健身训练旗舰店5天前
公园硬核健身大赏 鳄鱼爬#大爷永远是大爷 #户外锻炼 #爬行机 #万万想不到 #抽象
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嘻嘻哈哈1月前
这个公园有超多造型的滑滑梯，最高的那个滑梯目测五六米，一开始哈哈爬到第一层就不敢往上爬了，选择从矮滑滑梯下来，嘻嘻坚持往上爬，爬到最上面的垂直通道试了两次也是害怕不敢爬，然后从外面的攀爬网上去，真的是太棒了。在我们要走的时候，我问哈哈要不要再试试，哈哈勇敢的又去挑战最高滑滑梯，这次成功登顶，并且下来了还要玩。小孩，勇往直前吧！#我们一起去溜达 #户外亲子时光 #城市公园
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小白兔🐇3天前
#上热门 #爬行健身#公园健身欢乐多#自律遇见更好的自己
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于北辰8月前
公园惊现爬行大军，动作整齐划一 #爬行团#鳄鱼爬#健身
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猪灭伦3天前
还好我是晚上才逛公园#运动科普冷知识
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不服输的梦小 V3天前
Day16 打卡本周第3次有氧，继续跟上罗振宇的步伐，他今天关于“草台班子”的内容我很喜欢。#晒晒我的健身日常 #有氧 #登山 #鹫峰 #大觉寺
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深圳科学公园8月前
最近刷爆朋友圈的 “登山神器”  π 运动助力机器人正式登陆深圳科学公园啦~快来体验 “走路像被托着膝盖” 的神奇省力感！#深圳科学公园 #光明科学公园 #登山助力器 #黑科技 #登山神器
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晓贺1周前
晨跑撞见天边跃出的红太阳，金辉洒在跑道上，脚步踩着晨光往前，荔枝健身的晨练，把活力焊在骨子里！迎着日出的每一步，都是和更好的自己碰面，这晨跑的浪漫，只有跑过的人才懂～#热门 #晨跑 #多兰湖公园 #健身
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江小绵1周前
腾冲火山地质公园·健身人独白 悬着的一颗心终于死了 这大自然的爬楼机 来不来都后悔 📍腾冲火山地质公园 💰门票35元 💪建议自带：水、毛巾、想锻炼的心 🎈想看火山口全景的请坐热气球 （最好9:00到） #腾冲火山地质公园 #健身人的胜利 #有氧人狂喜 #来都来了 #腾冲旅游
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爱健身的杨教练4月前
坚持减脂健身第四十天（七） 动作“熊爬”练体能/核心/柔韧/协调 教练@杨教练 学员@锦鹿LuLu #熊爬 #体能 #协调 #核心 #柔韧
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金丽的生活日常1周前
#真实生活分享计划 来石芽岭体育公园，爬个轻松的山#记录真实生活 #自然风景随拍 #深圳公园
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OneFit佩佩 | 健身教练培训咨询1周前
下肢爆发力必做热身动作-毛毛虫 #功能性训练#OneFit#OneFit功能性训练#热身动作#SPS运动表现
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花开一落叶(有关必回)6天前
#公园奇葩健身
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Jennie娟子1月前
公园里的健身器械你玩对了吗？有的根本不建议玩，当心闪了你的腰。 #户外运动 #健身分享 #公园健身
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老刘爱溜达3周前
打卡前革西山健身步道，登山好心情 #登山好去处
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爱运动的小周老师4天前
爬完山下来，看到单杠，浅浅给大哥们露一手 #引体向上 #单杠健身 #引体向上挑战 #运动女孩 #户外健身
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河成洋1周前
#公园健身区 #攀爬网 #体能乐园 #爬网游乐设施 #河成洋
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爱健身的杨教练3月前
健身房跟练第11期 动作一 熊爬 教练@杨教练 学员@槿鹿LuLu #唯有训练不可辜负 #创作者中心 #创作灵感 #健身跟练 #减脂
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光华健身3月前
如果你想全身暴汗，鳄鱼爬这个动作不要错过#鳄鱼爬 #生命在于运动一起锻炼吧 #徒手健身 #田径训练 #抖音推广 ，强烈推荐，先练后说，一个动作练全身
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郭梁郭子豪3天前
公园小区就能练，高效增加腿部力量！#运动帮帮团 #运动型人格指南 #自律遇见更好的自己 #中老年健身 #公园健身
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草儿教练4天前
私教第一人称视角#西宁健身 #私教一对一 #健身
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霞.（拒绝连赞）5天前
#跑步#健身#鳄鱼爬
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霞.（拒绝连赞）1周前
#跑步#健身#鳄鱼爬
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玲姐老杜1年前
公园惊现“爬行大军”健身锻炼新花样鳄鱼爬引人关注，你敢尝试吗#爬行健身 #爬行运动的功效与作用 #爬行对腰椎间盘突出好吗 #户外运动 #我这样爬行训练的目的
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于荣欢（军民）3天前
早ﾉ☀，鳄鱼爬🐊不仅很有乐趣，也是一个很不错的运动项目，全身协调运动，身体各部位都能发挥作用。 跟着两位经常在公园鳄鱼爬的两位老师一起开心玩玩，这个项目也很有趣味性！
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超人健身说2周前
体态像大虾？试试螃蟹爬，轻松矫正超有效 #健身 #体态矫正
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爱健身的杨教练4月前
“熊爬”练体能/核心/柔韧/协调 教练@杨教练 #熊爬 #体能 #协调 #核心 #柔韧
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柏尔少儿体适能5月前
毛毛虫爬#体适能 #少儿体适能 #南京体适能 #南京健身工作室 #少儿运动
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丛芽1年前
公园器械正确用法之——爬山虎#街健#户外健身运动
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霞.（拒绝连赞）1周前
#跑步#健身#运动#鳄鱼爬
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荼靡（修心版）4天前
停在原地，只有影子会陪你，往前跑，全世界都是你的舞台。 #户外健身器械推荐 #户外锻炼女孩 #公园健身器材
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明哥3天前
#记录我的户外健身日常 #双力臂技巧 有没有上不去的，要掌握站在一米外起跳上杠，前摆，回摆提膝，上拉，下压含胸，爬前，就完成了
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辣目男子4月前
Vlog.44 | 肩膀训练细节 肩膀想要翻，尽早了解这些细节。肩膀训练从后往前，基础的动作真的会做吗#健身 #健身干货 #健身教学 #健身vlog
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曹俊凯4月3-7日昆明站3月前
功能性训练之万能激活动作💥全网最全教学✅#健身 #功能性训练 #健身干货 #健身教学 #曹俊凯
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带亦菲去健身（李教练）9月前
跑步机爬坡的三种方式，亦菲在训练的时候可以用其中一种，爬的时候效率都会提升。#健身 #跑步机爬坡 #有氧运动 #健身干货 #健身小白必看经验
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漫摇JK8月前
鲲鹏径二十段路线攻略 鲲鹏径二十段是鲲鹏径的最后一段，起点东涌社区经过三角山到大雁顶，全程约四公里，伴山半海，一路上海景草甸美不胜收 #鲲鹏径二十段 #大雁顶 #户外徒步登山 #保持热爱奔赴山海 #旅行大玩家
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废话不杰克11月前
解锁大南山徒步路线 全程2小时，楼梯党狂喜 小白也能冲的自愈路线 #深圳徒步 #大南山攻略 #城市逃离计划 #新手友好路线 #户外解压
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潍城融媒1年前
公园惊现“爬行锻炼大军” 动作整齐划一！“等我老了可能不太合群”（来源:@玉质金相 ）#鳄鱼爬 #爬行健身
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春哥运动爬行教练1周前
增强手臂力量，拿下动物流，纠正姿势更标准 #动物流爬行 #爬行健身 #春哥运动 #零基础健身
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小勇在旅行1月前
春节假期，避开人头攒动的热门景点，来一次攀岩健身，太舒服了。 攀岩健身
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铖帅小老弟2天前
美好的一天从鳄鱼爬开始#鳄鱼爬 #锻炼身体增强体质 #跑步治愈一切 #核心力量训练 #上热门🔥 @DOU+小助手
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微笑3天前
爬柱子 #危险动作请勿模仿 #爬柱子#全民健身 #街健
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汇乐运动康复师Lily5月前
最伟大拉伸#运动康复 #健身 #功能训练 #运动表现 #健身干货 任何训练前均可作为热身 高效热身动作
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小臭宝8月前
#鬼笑石 #鬼笑石夜景 #鬼笑石打卡 #citywalk #户外 citywalk的终点是找到俯瞰城市的角度 夜爬鬼笑石→北京citywalk的天花板！！！ 导航到:西山国家森林公园东门 18:00后入园免费 1-1.5小时可到达鬼笑石 折返5km,爬升380m 是北京夏日爬山看夜景的好去处！！！
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大兵教健身(教学版)3天前
跑步机爬坡真的可以先瘦脸#健身#健身干货 #健身小白必看经验 #减脂小白必看经验 #瘦脸
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*海纳百川*3天前
爬丹山，吹山风，遛娃健身两不误。#丹山公园 #青岛爬山 #城阳游玩 #周末去哪儿 #周末时光
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Hunter❷1周前
单个动作私教第一视角来啦#私教#周边#改善体型
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❄️雪儿❄️1周前
鳄鱼爬行，标不标准请大家评论一下！#每个动作都是用汗水换来的 #日常训练 #生命在于运动一起锻炼吧 #户外健身 #爬行健身
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大K在奔跑6月前
南森公园十攀飞燕台，今天被我“征服”了！💪 爬坡训练全程高能，累是真的累，但爽也是真的爽！每一次抬脚都是突破，每一次呼吸都在蓄力，登顶那刻感觉自己能再爬十公里！ 喜欢户外的朋友一定要来试试，这感觉比躺平爽太多！#户外健身 #南森公园 #爬坡训练vlog
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兰馨1周前
不是超人，我只是想 给孩子更好的生活，也给自己更好的人生 带娃创业，辛苦但值得#宝妈分享 创业
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宁野野1天前
练功打卡：可怕的练腿日，压腿踢腿拉满 #武当功夫 #武术 #道家文化 #剑 #健身打卡
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