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澜老板强女日记7月前
央妈轻断食挑战5天10个#体重管理 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #小基数减脂
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肿瘤营养翁医生10月前
央视力荐！挑战5+2轻断食，一起变瘦变美变健康！ #减肥#变美 #瘦身 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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彪麻人生2周前
跟着央视专家减肥，✌️ #央视 #专家建议 #减肥 #测评
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美丽浙江2周前
去年的减肥计划 ，你完成了吗？#国家又提到了体重管理 ！ 这两个腰围数值你达标了吗？#美丽主播说新闻 #2026全国两会
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大狮子（健身导师）5月前
央视发文☛科学有氧减脂方式#减脂 #减肥#健身减脂 #健身减肥 #健身减肥减脂@宁哥有礼 @杉杉比基尼运动员
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减肥均团10月前
抄作业！央妈推荐的一日轻断食减肥法到底怎么样？ #减肥 #vlog #一天吃什么 #大学生 #央视
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新京报2周前
#成年男性腰围控制90cm以内女性85以内
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叶的减肥冒险9月前
【三餐照抄】央视轻断食攻略 央视的这个轻断食日视频，其实有很多限定条件，这个断食食谱其实只推荐用在每周的两日轻断食使用，建议大家可以用在暴食或者大吃大喝的第二天使用。 在5+2轻断食日的轻断食当天建议进行轻度锻炼或者完全休息 轻断食单日，请保持高饮水量 #轻断食 #央视轻断食 #减脂餐 #减肥 #减脂 @DOU+小助手
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小敏的自律日常2周前
过年油腻吃多吃咸了，年后冲刺一波，跟着央妈轻断食一天一起给肠胃放个假！#轻断食 #减脂餐 #体重管理 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦
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钟钟轻食8月前
昨天吃大餐了今天用央妈推荐的#轻断食食谱 来还债，严格按照流程来做，看看掉多少#每日减脂餐#减肥vlog #央妈推荐的轻断食
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央视健康10月前
想要轻松减重，试试“16+8”减肥法 通过将进食时间控制在8小时内，可以减少能量摄入，达到减重的效果。#减肥 #科普一下 #健康科普
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冰城新闻2周前
国家卫健委喊大家减脂健身：成年男性腰围控制在90厘米以下，成年女性在85厘米以下~~#国家卫健委#2026全国两会#北京 点击关注👉#冰城新闻
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每日说法2周前
国家卫健委又提体重管理，你超标了吗？#国家卫健委 #体重管理 #超标 #减肥
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孙七七（备孕中）10月前
听说央视推荐的这个一日轻断食很牛，我先帮大家试试!#轻断食 #减肥日常vlog #一起减肥打卡 #减脂餐打卡
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央视新闻11月前
如果按国家卫健委推荐的食谱吃一周，能减多少斤？博主亲测，心动了❤️（来源：@姜叔贼萌）
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FM93浙江交通之声2周前
国家喊你减肥啦, 你的腰围标准吗？#减肥 #瘦身 #体重
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认真变美的翠（挑战5月30日瘦30斤）2周前
央妈推荐的，果然好使！20天拿下8.5斤✊🏻#宝妈减肥#产后减肥#一起变瘦变美#瘦肚子#减肥
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之（减肥日记）5月前
被央视推荐的5+2食谱，绝绝子！一天⬇️1斤，卡平台吃一天直接掉！#轻断食食谱 #央妈推荐 #掉沉食谱#减肥 #减肥日常vlog
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健康广东2周前
光减肥还不够？国家喊你测腰围！#2026全国两会 视频来源｜央视财经
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创新南山2周前
成年男性腰围控制在90cm以内，女性一般控制在85cm以内！看看你超标了吗？新的一年体重管理行动起来！#2026全国两会 #民生记者会 #减重 #腹肌马甲线 #健康科普
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减肥达人张长青2周前
减肥达人央视分享经验 #减肥 #中央电视台 #励志减肥 #感谢父母 #上热门 减肥达人张长青瘦了100斤，央视唱歌感谢父母，讲述减肥经验
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一份大薯1月前
跟着央视轻断食的一日三餐，新的一年从轻断食开始 #5加2轻断食 #轻断食 #减脂餐 #年后减肥 #卫健委减肥食谱
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央视财经2周前
光减肥还不够？国家喊你测腰围！#2026全国两会
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今视频长天新闻2周前
国家卫健委主任再次提醒大家管好体重，成年男性腰围控制在90cm以内，女性在85cm以内#减肥
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戴晓江主任4天前
#手术 #減肥 #健康科普 #糖尿病科普 #健康
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豫视频2周前
国家卫健委：成年男性腰围控制在90cm以内，女性在85cm以内#体重管理 #大河主播说 （编辑：小聂）
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叫大美（26年突破版）5月前
央妈推荐的#轻断食 看看明天掉多少！第三十八天#减肥 #自律 #每日减脂餐 #减肥日常vlog
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熙熙瘦了吗1月前
央视推荐的5+2轻断食日食谱 过完年开始减用起来 正是我平常日的进食量😂很适合卡平台或大餐后 早餐：拿铁+鸡蛋 。午餐：200g水果 晚餐：25g主食+50g肉+250g蔬菜 午餐和晚餐可调换顺序，多喝水早睡觉#减肥 #轻断食 #减脂餐 #年后减肥 #小基数减脂
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中国日报2周前
农业农村部部长韩俊：建议消费者适当减油、增豆、加奶。#2026全国两会 （来源 央视新闻）
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雪总有氧健身运动1周前
跟着央妈轻断食，挑战5天掉10个，食谱给大家放到最后了，记得截图自取#轻断食 #减脂餐#体重管理#我的减肥日记#吃瘦不饿瘦
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✨饭食七分饱（已瘦10斤）3周前
第一百六十九集｜美和气质哪有天生的 全靠一半运气 一半死磕的努力#16加8减肥法 #我的减肥日记 #减肥日记打卡 #创作灵感
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央视健康1周前
什么情况下需要用药物减重？#健康科普 #减肥
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老周健身运动4天前
央妈轻断食#体重管理 #健康减肥 #跟着央视轻断食 #营养均衡 #创作人计划
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✨饭食七分饱（已瘦10斤）1月前
第一百五十三集｜瘦 就一个字，你得先开始#一般人不告诉他 #16加8减肥法 #真实生活分享计划
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菠萝罗～1月前
年后跟着央视轻断食一日三餐 #年后减肥 #央妈推荐轻断食 #5加2轻断食#轻断食#减脂餐
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央视健康1月前
每逢佳节胖三斤！16+8减肥法再度上线，你适合吗？#减肥 #健康 #健康科普 #上热门🔥 #每日分享
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雪儿姐4月前
周末也要严格执行，今早空腹111.7斤，昨天掉了0.6✊#健康减脂 #合理饮食 #营养均衡 #減肥
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闪电新闻8月前
央视新闻告诉你，“5+2轻断食”到底应该怎么吃，轻断食法吃对了，能够一个月减重4-6斤！#轻断食食谱 #轻断食日 #减肥
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乔乔爱运动(跑步+力量)1周前
来听听央视谈，只有运动30分钟以上才减脂？#郑州爱跑团 #减肥 #运动时间 #郑州女神爱跑步 #跑步摄影师耿耿
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冰冰运动日记8月前
黄金减脂期到来了，你不开始吗？ #减重 #内容过于真实 #内容过于真实 #减脂 #减肥 央视新闻推荐的百万点赞运动，坚持下来你定能遇见更好的自己！
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Ava膳食营养师2周前
跟着央妈一日轻断食#营养 #低卡低脂 #健身营养餐 #我的减肥日记 #碳循环减肥
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费费丨纯饮食2周前
冲刺第五天，跟着央视轻断食一日三餐试试#5加2轻断食 #轻断食 #减脂餐 #年后冲刺 #卫健委减肥食谱
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脱离地心引力5天前
轻断食一天#轻断食 #央视轻断食 #减肥逆袭 #减肥餐
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昌吉日报2周前
国家又来喊你减肥啦 你的腰围达标了吗#两会 #体重管理#腰围 （来源：央视新闻）
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林林要发芽🌱（已瘦30斤）1月前
央视减肥法打卡 对我还真管用呢#真实生活分享计划 #年后减肥
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脱脂牛马3周前
试过才知道!跟着跟央妈轻断食一天#体重管理#健康减肥#跟着央视轻断食#营养均衡 #减脂冷知识
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润木-减肥版222斤已瘦 60 冲刺703月前
#日常减肥 跟着央妈轻断食一天#体重管理 #健康减肥 #跟着央视轻断食 #创作灵感
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长江云新闻1月前
节后减肥切忌极端节食
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锅锅别吃啦8月前
央妈推荐一日轻断食，一天瘦一斤👍#轻断食 #央视轻断食 #减重
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宁聚1周前
运动不到30分钟，就等于白练？专家建议，最佳时长控制在这个范围，赶紧转发给身边的人（来源：央视新闻 制作：卓佳洋）
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芋泥今天又瘦了.(省钱版)3周前
一天吃600大卡｜跟着央视轻断食吃一天｜不太严谨 差点蔬菜#减肥吃什么 #减肥日常vlog #一天吃什么vlog #央视轻断食
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前方+2周前
国家卫健委主任：成年男性腰围≤90cm，女性≤85cm。（央视新闻）编辑：鲸鱼
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刘小满2月前
#央视轻断食 #减肥 #瘦肚子 #合理饮食 #平台期
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央视新闻2周前
农业农村部部长韩俊：建议消费者适当减油、增豆、加奶。#2026全国两会
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观威海1月前
总是越减越肥？减肥会激发人体的保护机制。医生建议：每天称体重，一旦有上升的趋势，当天就得想方设法减下去。（央视财经）
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叫大美（26年突破版）3周前
跟着央视轻断食一日三餐，新的一年从轻断食开始#好身材吃出来 #年后减肥 #卫健委减肥食谱 #减肥 #变瘦变美变好看
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叫大美（26年突破版）3周前
跟着央视轻断食一日三餐，新的一年从轻断食开始#年后减肥#卫健委减肥食谱 #减肥 #变瘦变美变好看 #好身材吃出来
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央视一套2周前
农业农村部部长韩俊：建议消费者适当减油、增豆、加奶。 #2026全国两会 （来源：央视新闻）
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小柯别咕嘟🥢【减肥版】2周前
减肥打卡38｜跟着央视学减肥🍿5+2轻断食初尝试✨ 央视都在推的5+2减肥法，我先冲了！ 我自己是每周一、周四，只吃500大卡 不暴食、不硬扛，健康瘦才长久～ 想瘦的点个关注，我们一起打卡见证变化💪 #减肥 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #我的减肥日记 #减肥打卡 #52轻断食 @DOU+小助手
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假圆圆3周前
央妈报道的5+2轻断食🔥我试了结果有点意外… #减肥 #减脂 #瘦 #vlog日常 #减肥经验分享
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央妈推荐的#轻断食 看看明天掉多少！第四十四天！#减肥#自律 #减肥小知识 #减肥日常vlog
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兰大一院内镜减重吕鹏飞2周前
你的体重指数是不是在19~24之间？ #体重管理年 #甘肃减肥 #大基数减重 #兰大一院减重吕鹏飞
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✨饭食七分饱（已瘦10斤）1月前
第一百五十一集｜减肥不能输在情绪上#体重管理 #16加8减肥法 #当体重管理成为一种生活方式
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