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孙靖涵2周前
东京站一日逛街路线！含宝藏店铺分享。如果你来东京日程不紧张，或回程当天仍想一站式补货，请一定别错过东京站！ 它绝不仅只是交通枢纽 ，不管是一番街的热门谷子、ip、限定伴手礼，还是丸之内仲通的绝美银杏街景、Kitte里的日系审美店铺，东京站绝对是一个可以让你惬意式逛街 ，吃好、拍好，又买好的宝藏区域 ！#日本生活 #东京 #东京自由行 #主持人日常 #日本美食
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霞班摸鱼2周前
时隔一个月，我来报喜啦，吾已喜获麟儿。 这辈子也勇敢的事就是同一道伤口剖腹两次 到现在回想生娃那天 所有人都对你说别紧张，放轻松，一切都会顺利的 当我被推进手术室时，我已经做好了立马被剖的准备 我和另外一位孕妈同时进去的待产室，我们只是安静的等着被传唤，等了几分钟她被推进手术室了 又过了10分钟左右，来了一位自称43岁的高龄孕妈，她很紧张，一直跟护士说，“快点安慰我，我有点害怕，我是不是年龄最大的，我还有妊娠高血压” 后来她也被推进手术室了，过了几分钟我也进去了，在手术室门口护士给我建立静脉通道，即使针管很粗我也没有哼过一声，只想快点手术，心想这才哪到哪，我最怕的是手术被切开的瞬间，因为头胎，麻醉还没生效就开始剖了，至今回想都决定生疼。 我在门外躺了大概有半小时才被推进手术台上，好在老天这次比较眷顾我，麻醉一针到位，手术过程全程都没有知觉，只是我的手术时间比别人多了半小时，一个是盆腔粘连了费了点时间，二个我是竖剖，缝的时间会长些，医生给的诊断是复杂型剖宫产术。 回到病房我也没觉得痛，第二天也自己下床了，唯一痛的是打缩宫素屁股针，好在医生有给止痛药，整个过程下来，让我最痛的是前两天涨奶，整个腋下都涨奶了，比术后还疼，后来看攻略硬逼自己挤通了。也经历了皲裂，好在现在都挺过来了。伤口也在慢慢愈合当中，相对来说这次还算比较轻松的，真的很感恩也很幸运母子平安。#生娃 #月子
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朱晏廷国学智慧2周前
放松身心，无所求便无焦虑紧张！ #焦虑 #紧张 #人生感悟 #放松身心 #修心
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美好生活小李1月前
告诉你一个，面对任何人，都不紧张不胆怯的秘密@DOU+小助手
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涵浪3月前
粗俗的语言和粗俗的形象最能削减或抵消他们身上高大的光环，神仙瞬间变凡人，立竿见影。#内心强大 #克服社恐 #自信 #涵浪
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老实张2月前
职场心法第145集：不紧张很简单 #职场 #职场那些事 #职场干货 #老实张 #不紧张
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记往向前3月前
藐视和审视的心态 记住：所有的权威，都建立在你的认可之上。 你不认可，他就什么也不是。#祛魅 #藐视一切 #克服社恐 #克服紧张
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小名叫阿特1月前
遇事不要慌 记录我人生第一次上台打鼓 心情还是很激动的 激动的掉棍子#架子鼓 #自信即巅峰 #下次会更好 #表演我是认真的
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波哥有话说1月前
真正厉害的人，早就做到无所屌谓！ 越在乎，越痛苦；越执着，越折磨。 心无所畏，方能自在。 #无所屌谓#心态#人生感悟#人性#情绪稳定
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力诚房产3周前
我站在人前，紧张得话都说不利索，这一路我战胜的不仅仅是紧张，更是曾经那个懦弱的自己。我想告诉每一个和曾经的我一样的人，别害怕，跨出第一步，战胜自己，你远比想象中更强大！#雅安名山二手房 #名山卖房
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婵娟老师 | 专注小语面试4月前
我愿称之为考编王炸心法！难怪有人上台试讲丝毫不慌——有这样的心态，不管是考编还是做任何事，都能一路开挂！ #教师编面试 #教资面试 #教招面试 #教招面试试讲 #试讲
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秦人1月前
#面对任何人都不会怯场紧张的绝窍#你如果一见大人物就紧张，可以试试
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老周不说的5天前
一秒建立心理优势，专治见大人物就紧张
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An姐人才升值1周前
求职心法 念这四句 大学生求职不焦虑、面试不紧张、沟通表达更自信，其实不难！在帮助过上万个候选人-通过企业面试之后，我总结了求职牛人-最核心的：是记住并相信四句话，收藏转发给孩子#大学生求职 #大学生就业 #大学生就业难 #26届#春招
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妍妍妈读书分享4天前
今天我开了我的第一场直播，这是我想了两三年，但是从来都没有有勇气去做，今天我终于鼓起勇气开启了我的第一场直播，当我真正打开直播的那一刻，我突然发现自己也没有我想象中的那么紧张，虽然磕磕碰碰，但是这一步还是卖出去的，所以不管做什么，我们先去开始，然后再去努力坚持相信中有一天会得到我们想要的结果 #上热门 #口播#自媒体#育儿#女性成长
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智慧·真谛3年前
三招教你当众讲话不紧张 我把自己十年来授课、举办讲座的经验总结出了三点，分享给大家，希望能帮助你在当众讲话时自如表达，任何场合都不怯场 #职场 #知识分享 #教育 #个人成长 #提升自己 #演讲 #气场全开
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谭琛医生6天前
心慌别紧张，深呼吸一下就稳住！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#疼痛真相研究所
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艺点点5月前
一个方法让你跟任何人说话都不紧张！😎 不管是面对大佬还是帅哥美女，只要学会这一点，你就能瞬间松弛下来，交流顺畅无比。 记住这四个字：无欲无求。 #松弛感 #社交技巧 #高情商 #人际交往 #自我成长
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广州奶爸说金融3周前
世界都是草台班子，大胆祛魅，自信加倍#祛魅 #草台班子 #自信即巅峰
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烟云朦胧1周前
教你一个面对领导、大咖都不紧张的秘诀，内向人一秒变自信#口播 #短视频创业 #自媒体#正能量 #热门
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蚊子大发3天前
人均90，国广吃出omacase的仪式感～优秀的大厨不管在哪里都会发光耶～#吃喝玩乐分享计划 #寻味烟火气 #为城市美食打call #武汉美食 #国广美食
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取一个霸气的名字之宇宙第二美少女3月前
告诉你个面对任何人都不紧张，不胆怯的秘诀！大哥一番话很受用！
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套头轩姐1周前
16年没怎么出门，40岁的我，今天终于鼓起勇气出发了。 心里又紧张、又害怕又期待。 不管结果怎样，我都要勇敢迈出这一步。 好好生活，慢慢努力，让日子好起来。💪 #全职宝妈 #努力生活 #中年创业 #生活vlog日常记录
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985夹层-废材哥5天前
老年人确实不能激动、紧张，我们还是要注意一些，但也不是老了就有了尚方宝剑，还是要理性处理，顾全“面子”，不要让老人因为“面子”，发生了极端的事故了。#社会话题讨论 #社会现象思考 #社会事件反思 #人性与道德抉择 #猝死
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楠楠和小超（3月29号早8点面皮首播）3周前
时隔一年，没想到能再次收到这么重要的一份邀请，内心真的很紧张激动和开心，每一份耕耘都值得被看见，每一份初心都渴望被见证，感谢大家的支持和信任，是你们给了我底气和力量，不管成败得失，走出去就是一片崭新的天地#三农 #农村生活 #秭归脐橙 #助农行动
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自信口才柚柚老师4天前
想练好口才，想克服紧张卡壳，想讲话能思路清晰，就去练 #dou上热门 #口才 #表达能力 #紧张 #思维 @DOU+小助手
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chen哥1周前
会说场面话，不乱说话是职场必备的能力。看透同事心理和领导意图，有选择的说话更重要！#表达能力 #沟通能力 #干货分享 #职场健康 #chen哥
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✔6天前
这次比赛前已经有了稳定的实力，只要能平稳发挥都可以拿到前三名，第一次站上这样的大型赛场，还是难免不了紧张，这次失误确实令人惋惜，但是相比于奖牌，小朋友的这些经历甚至更重要，这种遗憾，紧张、失误，都是他们成长里最值钱的经验，它会更让你清楚大赛是什么感觉，让你下次站上去后也会更稳，更狠，更从容 好好缓一缓，我们回去总结，下次再战，我依然相信你#竞技体育 #体育精神 #游泳比赛#游泳比赛的内场视角
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金金练表达2周前
想了很久终于决定踏出这一步，录了很多遍，心里无数次告诉自己要大方要从容，可面对镜头还是很紧张很激动，相信自己能一步一步克服💪#成长#改变#提升自己 #练习表达
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九一不懂妮妮的喵～3周前
猫咪一旦应激就是一瞬间的事，我现在不管在家还是带猫出门都必备这个费洛蒙！真心希望铲屎官都能备上，有备无患！#猫咪应激 #萌宠好物 #宠物科普 #橘猫
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华华🌼6天前
三年陪读，把日子都守在了孩子身边。如今陪读结束，这一次，我终于敢走出家门，奔赴我的第一场杭州专场！ 紧张又期待，忐忑又感动， 是身后一路相伴的姐妹，给了我踏出去的勇气。 孩子慢慢长大，我也慢慢找回自己， 不只是妈妈，更是我自己。 愿每一位妈妈，都能在陪伴之外，活成自己喜欢的模样！#女性成长 #陪读妈妈的成长#重新找回自己#独立女性
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农场玉姑6天前
紧张的迈出这一步，不管收获怎样，至少偿试一下了
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我回来啦4天前
#创作者中心 #创作灵感 终于我也迈出第一步啦！！不管结局如何 努力过就是成功！#挑战自媒体的第一天 #迈出人生第一步
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瑶💋瑶4天前
#见证奇迹的时刻今年第一个成果， 今天终于用上了这个音乐，激动的心，颤抖的手，驾驶证终于拿到了手。你不考一次驾照都不知道什么叫紧张，心跳加速，经历了过程，体验了难度，考验了心态，获得了鼓励和惊喜，终于摘得胜利的果实。所有的一切都值得。#一般人不告诉他
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生声家园11月前
克服上台紧张，真正有用的只有这一招 #科学发声#嗓子疼#嗓子哑#普通话#播音艺考
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mayihan❤️影视2周前
情深深雨蒙蒙#日常追剧 #电影分享 #好看电影推荐 #全网都在看的电影
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朱一学长（社恐版）1月前
见任何人都不紧张的秘诀#自信#自卑 #个人成长 #社恐 #内向
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吉古悦5月前
当你凡事优先考虑自己时，才能真正发挥出你的自信与从容#认知思维 #书中感悟 #个人成长
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小樱女装店🍒1周前
没错 我当妈妈啦！藏不住了🙈给大家分享这个好消息 人生第一次体验孕育生命的过程 惊喜 紧张 幸福… 谢谢这个小生命 为我们翻开了全新的生活篇章 截止目前已经是孕中期啦 和大家报备一下~一切平安！ 感谢很多姐妹陪我又走入人生新阶段 希望在这个幸福的日子里 看视频的大家都会有好运❤️
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剑哥人脉网2月前
虽然有点扯，但百试百灵#社交 #人际关系 #领导力 #思维认知 #智慧
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全科赵医生4天前
谁没经历过？心跳突然加快、心慌砰砰跳，坐立不安，越紧张越慌，硬扛真的太难受！全科赵医生干货来袭：4个不用药的应急方法，1分钟就能稳住心跳，还有5个紧急就医信号，千万别漏！不管是熬夜、紧张引发的心慌，还是莫名发作，看完这一条，在家就能救急，还能学会日常预防！频繁心慌的朋友，记得查这3项检查，别拖成大问题！关注我，每天学点实用护心知识，远离心慌烦恼✅#心慌 #急救方法#抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #健康科普
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小小辉3月前
不紧张的秘诀，关键时刻能救命#人生感悟 #人心人性 #知识分享 #正能量#秘诀
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Sheng X1月前
可以是迈巴赫也可以是保时捷 可京p五个8哪个男孩看了不自卑 原视频：@迪迦 光
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CT6录像厅2周前
阿诺施瓦辛格经典影视作品 #电影#影视推荐#精彩片段#施瓦辛格#龙兄鼠弟
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易羽辰2月前
和任何人说话都别矮化自己，人性都是赶软柿子捏，告诉别人不但不会得到尊重反而会让人看扁，认为你没见识，这么点事就紧张，能干什么大事，就算紧张也要克制自己，哪怕装也要装出不紧张。
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ORDA1周前
News 2026-3-16
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爱看剧场2周前
李晓兮被观姐设计陷害#玫瑰丛生 #因为一个片段看了整部剧
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古朝童话录2周前
#漫画推文 #漫画讲解#
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星星解说3周前
#影视解说 #我的观影报告 #影视剪辑
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快乐剧场1月前
救人反被追责：当抑郁症被污名为“精神病”，谁在杀死求救的孙梦 #黄景瑜 #好剧推荐 #因为一个片段看了整部剧 #电视剧 #电视剧解说
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鸭司令，龙姐2周前
忐忑不安的演讲
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王的销售笔记5天前
face to face 销售高手的特质！飞飞的故事从普通销售员三年成为管理层，单人业绩两千万，现任广告公司总经理-马总！#销售 #销售思维 #销售技巧#人间观察计划
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盘锦市大洼区融媒电视综合频道4天前
#荆氏疗法 #荆建华
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庞峥麟_262周前
搞这么帅！ 很荣幸能穿上这套专属装备，诸暨见，我会全力以赴。 3月7日 18:45 - 19:15，我在诸暨西施体育中心C15通道的李宁店等你们。 #CBA全明星出发look #李宁CBA全明星装备间 #那就看我的
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明然前行者3月前
#说话紧张怎么办 #提升自己
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大劳R1周前
全都知道一下吧，行不啊
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不再做牛马的贾从美1周前
根据想了一百遍，不如行动一次，害怕镜头没关系，但接住你们破碎的情绪，我已经很有经验了#疗愈 #情绪#行动#牛马#育儿
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袁先笑6天前
#看完一遍笑一遍 #创作者中心 #创作灵感 #搞笑视频 #搞笑 打针搞笑名场面
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uwuwyeiewjajwi2周前
和 @晋家五兄弟-大嫂 一起 #合拍
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