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精神科袁医生8月前
凌晨3，4点就醒，吃药效果越来越差，你可能忽略了这个关键！ #焦虑  #失眠 #硬核健康科普行动#医疗健康创作训练营#新一代抗焦虑
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罗虾仁（重装城市游）3周前
上学期的忍耐导致我开学前就已经想好了出来搭帐篷睡，果不其然（凌晨3点），依旧被舍友制裁，那个呼噜简直要命了。每天晚上睡觉都担心自己睡太晚，3月3日下午我刚到寝室，莫名其妙就被骂了，原因是上学期期末放假的时候，我最后走负责卫生嘛，每个人的柜子里我都放了一点他们没带走的还能用的物品，我没想到这么小的一件事都能被喷（世界请善待我），我真服了人怎么能这样（我的刀盾），农科我求你了给我换个寝室吧，一个人住一间也行啊（异想天开）#神人
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疯癫的，老Y3周前
好奇心不能太重！#搞笑 #抽象
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梦雨·纳兰女性成长3周前
欲买桂花同在酒，终不似，少年游。——36岁，我再也不等了！ 订票后的一周每晚凌晨3、4点入睡，期待 担忧 兴奋交织，我没有像以前一样责怪自己晚睡，而是坦然接纳，告诉自己：我懂你从未做过一件大事前的忐忑不安，我安静的陪你经历每个阶段的当下。 人就是突破自我中不断成长的。今后，不再向这个世界描述自己的监狱，而是从所有经历中提取出智慧来，成为种子，播撒到需要它的地方，开出朵朵莲花🪷 #纳兰女性成长 #女性智慧
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眼角痣^4天前
凌晨的电话 是接听还是责怪#鞠婧祎 #梦女 #抖音推荐
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唔西迪西h2周前
希望这个世界好人多一些！再多一些！！#防骗 #被网骗了 #这是个真实的事情 #薛之谦演唱会 #求助广大网友
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Eeva🐾3天前
#文案#情绪#忧郁
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涵吨吨4天前
当我凌晨躺在床上 突然意识到所有的烦恼和痛苦 都是自己亲自造成的 一手好牌简直打得稀碎 这些已经无法改变 于是我开始痛哭 我根本无法阻挡突如其来的负面情绪 我心疼我的过去 厌倦我的现在 担心我的未来 #累 #烦恼
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魄镜（读书成长）1周前
高敏感的人为什么会内耗，为什么有天赋？ #高敏感 #高敏感人群 #内耗 #哈姆莱特 #青年创作者成长计划
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^妤 .^鬼灭1周前
#鬼灭之刃#炭治郎
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心内科姜雅秋教授4月前
总是凌晨3、4点早醒应该怎么办#抑郁消除计划#抑郁#心理健康#健康科普#抑郁
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呆毛か2周前
No-2死对头 😋
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痛.4天前
凌晨的电话 是接听还是责怪#鞠婧祎 #梦女 #抖音推荐
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易心课堂4月前
离火大运！凌晨 3-5 点总醒？别忽视，这是你的肺在发求救信号#易心老师 #离火大运 #养生 #女性智慧
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希然2月前
#知识分享 #失眠 #中年女性心理
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糯米要吃饱1周前
想要做点什么，不然以后不知道怎么回答小孩的问题#就想说点大实话 #失眠 #焦虑 #30岁人生才刚刚开始呢
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ASMR解压助眠4天前
失眠者的福音 #助眠 #asmr
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丁同学3月前
凌晨三点突然惊醒，发现她睡不着一个人坐在窗边，我明白她平时大大咧咧的好像没有什么烦恼，但是我知道她只是不想让我们担心 喝了那么多的药做了那么多努力都没有等来好消息，怎么可能会没有压力呢
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瑞士卷3天前
上学真的好累 夜里偷偷躲在被子里哭 真的好难受
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宥恩妈妈4天前
怀孕的时候怕失去你，产检的时候怕有问题。出生后怕呛奶，怕生病，怕你的每一次哭啼。 有了你之后妈妈变成了最胆小的人，也才明白父母对孩子的牵挂和担心，会一直伴随直到生命的终点。见过凌晨二三点的月亮，也见过早上五六点的太阳，蓬乱的 发，软软的小肚腩。总说想有点自己的时间，但还是会不由自主的生出 一万个不放心。后来啊，也学着妈妈的样子扎起了头发，穿着方便的衣服照顾你。起夜喂奶，换尿不湿，从开始的手忙脚乱到后面的得心应手，再到睡梦中听见你哼哼唧唧的声音，然后强撑着睡意醒过来说“妈妈在” #带娃记
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李真的睡眠研究所9月前
凌晨 3 点睡不着？35 年睡眠专家教你科学助眠 #深度睡眠 #失眠
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心理科李申医生3周前
这四个信号不是太焦虑，而是你真的病了#焦虑症 #抑郁症 #焦虑症躯体化症状 #抖出健康知识宝藏
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风轻煮清茶3天前
很喜欢宫崎骏说的这句话：不开心就打电话给我，包括凌晨我正在熟睡的时候。别担心心情不好，也别顾虑会不会打扰到我。我会永远在你身边，听你讲，为你撑腰，做你的依靠。在我这，你永远是偏爱和例外。艾特你想艾特的人！#每日分享#原创 #情感共鸣 #情感 #茶生活
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王逸舒是话唠1周前
小时候模仿家长签字的那一批长大了#辅导作业被逼疯的家长 #模仿孩子写作业 #宝妈育儿#小学生#搞笑
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江江1月前
凌晨三点躺在床上，突然意识到，所有的烦恼和痛苦，其实都是自己亲手造成的，一手好牌，被我打得稀碎，我不知道我存在的意义，到底是什么？#凌晨三点 #深夜情绪 #情绪内耗 #存在的意义 #深夜自愈
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胸外田勍医生6月前
凌晨3-5点总醒可能是肺在抗议！
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莫豆豆3天前
爱是这个世界最伟大的魔法 3.12，凌晨五点我被噩梦惊醒，梦里奶奶躺在救护车上说想见我，我很害怕又怕奶奶在睡觉于是中午的时候打电话给家里，妈妈告诉我奶奶有点感冒发烧就去的医院，我的心始终不安，后面妈妈确认很多次我才放心。 3.16我意识到这两天做梦总是一些不好的事情，很焦虑也很不安，于是第二天白天17号我打电话问起，那个时候正是奶奶被送去南昌的日子，事发突然妈妈没来得及跟我说，我打电话过去我才知道已经在路上，和姑姑拨过电话和我说并没有太严重，我心里还是始隐约不安。 3.18，我请了假就赶去了医院，到了我才知道奶奶是因为病情特别危急，发烧引起肺部感染，市里医院没办法消炎才转来南昌的大医院，因为奶奶已经有伴随了二十年的哮喘，所以呼吸特别困难，这次还伴有并发症，心梗，糖尿病，还有两年前我高考毕业确认的脑梗，多种并发症让奶奶的身体已经快扛不住了。 我一直等到四点探视时间，但icu只允许一位家属探视15分钟，我以为我做好了心理准备，但当我走进去看见奶奶躺在病床的那一刻，我心很痛我心疼奶奶 要承受这些，耳边机器嘀嗒声不断，奶奶虚弱的躺在病床，医生说奶奶不吃东西，我知道奶奶是害怕，我就反复叮嘱奶奶。 3.20奶奶情况好转准备转到普通病房，奶奶被推上救护车，我坐在她的旁边，这个画面让我觉得我好像还在梦里，和我梦里的场景一模一样，奶奶是你想我了来告诉我让我回来看你对不对，你一定会健康平安的，我们一起回家！ 很多人说进了icu 等于踏进了鬼门关，但是你平安出来了，奶奶你真的很棒，真的很坚强，一定要好好的！#肺衰竭 #心灵感应真的存在吗 #爱 #家
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峪河镇Miss•李2周前
鱼和熊掌不可兼得 生活需要金钱 孩子需要陪伴 人生这道选择题 怎么选都不完美
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唠会嗑子1年前
“我这辈子过得战战兢兢，担心这个那个，整整50年，每天在凌晨3点惊醒。得了癌症后我反而睡得安稳，由此意识到最糟的是恐惧本身，恐惧才是真正的敌人。
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小小宥宝的日常！4天前
怀孕的时候怕失去你，产检的时候怕出问题。 出生后怕呛奶，怕生病，怕你每一次哭啼。 有了你之后妈妈变成了最胆小的人，也明白父母对孩子的牵挂和担心，会一直伴随着直到生命的终点。 见过凌晨二三点的月亮，也见过早上五六点的太阳。 我这么爱睡觉的人从你出生到现在没睡过一个整觉， 总说想有自己的时间干点自己的事，但还是会不由自主的生出一万个不放心。 后来啊，妈妈扎起了头发，穿着舒适方便的衣服照顾你。起夜喂奶，换尿不湿，从开始的手忙脚乱到后面的得心应手，再到梦中听见你哼哼唧唧的声音，然后强撑着睡意醒过来抱着你说“不哭不哭 妈妈在”。 这就是母爱的真实反映吧。没人教怎么做妈妈，又好像天生就会。 零零碎碎的睡眠，再也拼凑不出一个完整的梦，看着小小可爱的你，又觉得好幸福这一切都值得。小家伙在悄无声息的长大。 你看他，他对你笑，你逗他，他对你笑。你吼他，他还是对你笑。只属于你和他的甜蜜时光，过去一天便少一天。 妈妈盼着你长大 又怕你长大趁你还在我怀里，我只能多爱你，再多爱你一些。 珍惜有你的当下，只希望你平安健康，在我心里说了无数遍，无数遍……。 妈妈不是超人，也不会魔法，但妈妈会永远爱你！直到妈妈生命的尽头！！#妈妈的世界很小里面装满了你 #抖音热歌 #人类幼崽
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常安心1周前
《变异月光》#王者#恐怖#小说
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光影娱乐2周前
#《海边的曼彻斯特》#抖音精选 #抖音细糠版 #抖音精选细糠版 #影视解说 #解锁精选云假期
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理想人生3周前
#内容太过真实
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王逸舒是话唠2月前
小时候模仿家长写字的一批人长大了……#亲子互动 #被逼疯的家长 #作业#宝妈#搞笑
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复梦1周前
写给每一个深夜睡不着的年轻人： 别责怪自己想太多，那是白天压抑的情绪在反刍。 心理学教给我们的解压方法：写下来，放下去。 允许自己不完美，困意自然会来。 #深夜emo #停止内耗 #治愈自己 #心理学 #自我成长
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王逸舒是话唠1周前
小时候模仿家长签字的那一批长大了#辅导作业被逼疯的家长 #被逼疯的家长 #小学生#辅导作业 #80后
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小高个高2月前
家人们别再揪着我睡眠担心啦，真的超暖心也想跟大家说清楚～我不是熬大夜，是每天9点就睡，1点起来忙会儿，3点半再补觉到6点50，分段睡一点没亏着身体～在公司休息时间也超多，一半以上都能歇着，午休还能躺着睡，一点不硬扛～而且我们一家人都在这边，婆婆日常能搭手，小姑子20岁没上班也能帮衬，公公虽在长兴岛，放假也会回来，孩子接送、日常带娃都有人搭把手，我根本不是一个人硬撑～我超惜命的，毕竟要顾工作顾生活，身体肯定放第一位，大家放心就好❤️ #真实生活分享计划 #沪漂 #宝妈#兼职 #vlog日常
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青春期的光6天前
深夜崩溃的孩子从来不说 为什么从来不说？因为说出来，太麻烦了。 要解释。要面对别人的担心。要承受那句“你别想太多”。要证明自己真的很难过，而不是矫情。要承担说完之后，一切照旧的那种失落。 不说，反而简单。 还有一层原因：深夜的崩溃，往往没有理由。 不是发生了什么大事。不是失恋、不是吵架、不是考试考砸。就是——不知道为什么，撑不住了。这种“没有理由”的难过，最难说出口。#青春期 #青春期故事 #父母课堂 #家长必读 #抖音校园live计划
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贴心邓哥哥6天前
你是不是也这样，晚上翻来覆去地睡不着？ #深夜树洞 #情感共鸣 #失眠 #焦虑情绪 #心理疏导
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小七🤯2周前
“妍珍呐 你真的很会挑老公” #韩剧 #河道英朴妍珍 #黑暗荣耀
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乘以一3周前
最后那样一点脾气都没有了。#社畜#恋爱#高洁丝蔓越莓益生力卫生巾 #高洁丝 #高洁丝蔓越莓益生菌卫生巾
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洋洋洋5天前
最近好像对一切都挺无感的 到底是好还是不好呢？#记录自己的点点滴滴 #碎碎念 #深漂女孩 #深圳#情感共鸣
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朔清正念🧘3周前
失眠不是你睡不好，是你不敢放过自己 #今晚不要失眠了 #自我提升 #心理学 #朔清正念 #道德经
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重度抑郁➕重度焦虑自救1月前
半夜醒来睡不着怎么办？你们也有这样的情况吗？#重度抑郁症 #重度焦虑症
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紫云依梦11月前
凌晨3点失眠自救指南｜反复听这5段话，像被温柔的手抚平焦虑 💡互动话题： 你失眠时最常想什么？ 在评论区开启「凌晨3点坦白局」 （天亮前，记得把焦虑调成静音模式🔇） #晚安故事 #治愈 #失眠 #情绪管理
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拾取旅行记9月前
西湖夜骑攻略来咯，快和朋友来感受凌晨三点的自由吧 #杭州西湖 #夜骑 #夜骑西湖 #治愈系 #享受自由而无畏的青春
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೭(˵ˉ̴͒ꇴˉ̴͒˵)౨4天前
如果朋友刷到我了，你们也不用担心。只是压力有一点大。想睡几天？
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鑫峰名车梁慧慧4天前
凌晨一点睡不着，尝试一下扎带逃生，结果... #扎带逃生
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小赵同学叭叭叭4天前
#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #做主播的真实经历 #记录真实生活 #工作沟通日常记录
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不卷说影👀5月前
豆瓣9.0评分，韩国爱情电影巅峰之作 #爱情电影 #影视解说 #韩国电影 #电影推荐 #电影剪辑
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洛洛薇的影视馆3月前
二十八/小娇妻让霸总别老要求自己，我再也不是你家的佣人 #影视解说#我的观影报告#土剧#囚禁
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高饼饼3月前
韩国PD的《SMTM 12》Vlog #韩国 #韩国人 #vlog #smtm #smtm12
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阿潘睡个好觉3月前
凌晨三四点总醒来？这不是失眠，是你的身体在呼救。#医疗健康创作训练营#失眠#睡好觉 #新疆乌鲁木齐
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拾一4天前
记得那天我笑着跟朋友炫耀 我终于遇到了一个对我很好的人.直到某个深夜让我哭的难以呼吸
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桂平老表1周前
农村夫妻生活 #这是个真实的事情 #夫妻 #生活
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