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J 潘2月前
跳台外传360落地停不住怎么办？ 两个技巧帮你改善fs360落地#单板滑雪 #单板公园 #单板公园教学
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独臂老陈7月前
转弯晃？踩不稳？那你得练“单腿跳落地”！ 转弯靠什么？ 靠外板发力、空中换刃、单腿落地、瞬间稳住！ 这个动作完美复刻滑雪转弯核心节奏， 不会跳=不会控=滑不稳！ #滑雪 #滑雪教学 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪的100种玩法 #双板滑雪
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崔指导（教滑雪）2月前
单板最帅的入门平花动作——Pop跳 “第一步！膝盖微屈下蹲，重心锁在板心，蓄力！” “第二步！核心带力，膝盖脚踝同时蹬伸，瞬间起飞！” “第三步！脚掌先落地，屈膝缓冲，稳如泰山！” “记住！核心发力是关键！ #崔指导教滑雪 #滑雪 #北海道 #滑雪大神支个招 #雪友你好
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frozentoronto2年前
单板滑雪如何正确跳坡？起跳和落地的重要！ #滑雪 #滑雪教练 #单板 #金牌滑雪教练 #单板滑雪
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阿正带你玩儿7月前
好的起跳才能稳定落地#要是能和你一起滑雪就好了 #创作者中心 #创作灵感 #热雪达人 #西安热雪奇迹
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孙小贤3月前
外转180模拟练习 大家在练习外1的时候一定要强化向前跳的意识，反复告诉自己先直飞跳出去，再做转体180，这是这个动作的精髓所在！还有开放站姿落地也是必须学会的技能！ #功能性训练 #滑雪人的功能性训练 #滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学
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爱滑雪的橙子 （崇礼收徒）3月前
从零开始学滑雪——基础跳跃pop#滑雪教练 #滑雪教学 #滑雪教学入门零基础 #圣诞滑雪 #滑雪是坏情绪最好的解药
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ChaSki 超级滑雪频道2周前
【滑雪干货教程】单板滑雪进阶7种思维挑战大跳台 教练：kevin 本教学视频详细解析了挑战大跳台时的完整思维过程与技术要点。 专业滑雪者实地演示北星滑雪场三组大型跳台，重点讲解速度控制、起跳时机、空中姿态调整及落地准备等核心技巧。 视频强调循序渐进的重要性，建议在熟练掌握中等跳台后再挑战高级别跳台，并分享实战中如何灵活调整策略避免受伤。 适合已具备基础跳台技巧的滑雪者进阶学习。 #单板滑雪 #滑雪教学 #极限运动 #平花 #滑雪教练
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MSC单板竞技俱乐部8月前
滑雪人想在夏天实现弯道超车？快来健身房打好空中动作基础吧 反应跳是一种从跳台下落后立刻起跳的训练，锻炼的是神经反应速度、下肢爆发力和落地控制。它能帮助滑雪人提升起跳弹性、空中动作反应和落地稳定性，同时增强核心与板控协调力~#健身房 #非雪季 #非雪季训练 #dou来运动吧 #单板
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人类雪地行为矫正与效能优化首席工程师5月前
单板国职，双脚直跳必练！三步教会你！ 一跳就卡前刃？一落地就坐屁墩？不是你平衡差，是发力模式错了！🔥 3步在家练出“雪上弹簧腿”，解决【脚踝僵硬】【身体前倾】【不敢起跳】所有问题！ #单板国职 #单板滑雪 #POP跳 #滑雪新手 #运动
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J 潘8月前
跳台外转180最细教学 一起视频教会你外转180#单板公园 #单板公园教学 #单板滑雪
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Sam单板2月前
基础：起跳后落地90度横板，解决方式 #sam单板教学 #sam视频分析 #sam有偿视频分析 #sam单板培训营 #sam滑雪 感谢📹：@William单板
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Fouride_讲原理的徐教练5月前
终于知道为什么内转180容易转过头 内转180是好跳的高，因为前刃起跳，脚踝膝盖用起来比较容易，正因为比较好跳高，所以更应该减少旋转力，否则很容易落地旋转惯性还在，导致转过头#单板滑雪 #单板滑雪教学 #讲原理的徐教练 #FourideAcademy #内转180
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家乐教滑雪（可可托海）1年前
如果你能平地转身 那就能得到刻平pop外转180 #这里有个雪想请你滑一下 #滑雪可以提上日程了 #下雪就得这样玩 #刻滑平花
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羊羊羊🐑(天天滑雪版)1月前
为啥你的POP跳还在左摇右摆？ POP不仅仅是跳起来就行 想要练好POP跳来看看这期！ #滑雪教学 #滑雪教练 #单板滑雪 #新手滑雪 #滑雪攻略
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白龙不爱滑雪🏂（接教学）2月前
能让雪板一下子跳起来的Ollie教学#极限运动 #滑雪教学 #滑雪的100种玩法
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青猫（教学干货版）4月前
滑雪公园｜飞包板头落地危险⚠️ 这个问题不注意，很容易落地扎板头，手撑伤手腕，肩先着地伤肩，务必重视起来。 修改顺序：平地ollie➡️雪道滑行ollie➡️跳台ollie#单板滑雪教学 #金牌滑雪教练 #单板公园教学 #跳台教学 #滑雪教练
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陈木1月前
如何在跳台做出一个好的外转360 你要在空中能明确的控制他的转速。可以去分段式控制。保证稳稳落地。来听听我的感受吧。#单板滑雪 #外转360 #滑雪教学 #单板跳台教学
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亨利菜2周前
🇳🇿安全跳出360的方法 #burton #滑雪教练养成记 #滑雪教学
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江南 Pig 廠⛷4月前
双板 0 基础滑雪教程来了#滑雪 #日常分享 #冰雪运动 #日常vlog #双板滑雪 教练本人➡️ @蓝卡带你去滑雪
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教滑雪的万指导8月前
平花入门动作之Ollie跳#单板滑雪 #单板教学 #耀雪冰雪世界 #滑雪的100种玩法 #这才是滑雪人的出场方式
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单板灵风说（北京可约课）8月前
Nollie外转分享-如何确保稳定落地 #室内滑雪 #冰雪运动 #nollie教学 #单板滑雪 #抖音雪地狂欢季
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阿祥教练1月前
🏂单板教学｜第4次课·3小时复盘纠错 根据之前崇礼万龙长龙道滑行视频 针对性解决：躲重心、重心不居中 ✅本节课训练内容： 1. 直滑降Pop跳 建立重心居中、敢压板的意识 2. 单脚前刃/后刃推坡 3. 单脚前刃/后刃勾形弯 重点强化左腿（前腿）下肢关节立刃 4. 板头板尾压力+平衡练习 学会主动控制板头板尾压力 让滑行重心真正回到双腿中间 从躲重心到主动控重心 每一节课都在精准进步💪 #滑雪 #滑雪女孩 #单板滑雪 #单板教学 #单板滑雪教学
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单板灵风说（北京可约课）2月前
如果你会换刃今天教你一招-简单又实用的动作 Ollie跳 不管是在公园还是道外地形都用得上！一起和喵喵练起来吧！ #大寒开启滑雪人狂欢模式 #跟着抖音去追雪 #轻装滑 #平花女孩 #ollie教学
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一心想滑雪的康康4月前
单板公园直飞不稳，落地总摔？可能跟你起跳有关，分享一个保姆级直飞起跳，学会帮你解锁最稳定直飞 #单板公园 #单板滑雪 #这里有个雪想请你滑一下 #单板滑雪教学
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D_ten8月前
公园跳台如何起跳，当然 这些在奔流旱雪京东都是我们免费的教学课程，如果你想听更详细的内容 就快来体验吧！#跳台滑雪 #旱雪#奔流旱雪京东#跳台教学#公园教学
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张京🏂（约课）1年前
今天这个视频一定能教会你 Nollie 到底应该怎么练？！#滑雪 #单板平花 #抖音雪地狂欢季 #勇敢的人先享受冰雪 #雪场显眼包都来了
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一心想滑雪的康康3月前
公园直飞起跳时机如何拿捏 #单板公园 #单板滑雪 #每日分享 #单板滑雪教学
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星.XG3周前
#单板滑雪 #滑雪 #单板跳台 #单板跳台教学 #将军山滑雪
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SayYes 滑雪学校-阳扬🇨🇳4月前
单板Ollie跳 @工桑不会滑（深圳约课版） #深圳滑雪教练 #滑雪教学分享 #创作者中心 #创作灵感
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爱滑雪的橙子 （崇礼收徒）2月前
从零开始学滑雪——Ollie 基础跳跃#单板滑雪教学 #单板女孩 #滑雪装备 #单板公园 #新手滑雪
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DJS2月前
#滑雪#金牌滑雪教练#双板自由式 跳台平转360
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崔指导（教滑雪）9月前
第九集 陡坡缓降必会三种练习方式，记得提前换刃一定要熟练！#崔指导教滑雪 #户外 #滑雪教学 #滑雪 #有腿就会的滑雪 @美💋滋滋～～ 你要的陡坡换刃练习来了。摄影@CARICK_FaFa
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GAVIN2月前
(北京&崇礼约课)滑雪进阶ollie跳。#单板滑雪 #滑雪教练 #滑雪教学
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虎虎教练-CASI2（禾木版1月前
你的pop跳是不是跳的不够稳？也跳不高？ 6个字秘籍，让你搞定pop跳。 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #2026滑雪flag #周五趣玩日 #一起聊冰雪
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小启 🏂1年前
主动起跳，跳台直飞.高飘远#滑雪 #单板公园 #滑雪教练 #这才是滑雪人的出场方式
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High Five训练营1年前
5050 F180落地 #单板滑雪 #单板公园教学 #单板道具
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FHB-PX（江浙沪版）7月前
能区分使用这两种起跳方式，道具进度一定会完全不一样。#双板自由式 #自由式双板 #滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练
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Elva健身小号8月前
5-1 滑雪跳
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孙小贤1月前
单板直飞教学6 大师说的主动板尾落地减少冲击，并不是新手的重心滞后导致板尾先落地！新手一定要区分清楚！#单板教学[话题]# #单板公园[话题]# #单板滑雪教学[话题]# #雪友圈[话题]# #滑雪
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孙小贤5月前
佐藤的直飞教程6 落地的方法。落板尾还真是我自己领悟的，现在已经是被动技能了。#单板教学 #单板滑雪教学 #单板滑雪 #单板公园 #滑雪
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滑雪侯🏂（约课）3周前
直飞前脚掌发力小细节 #滑雪教学#滑雪跳台教学#滑雪直飞教学 #滑雪侯
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纪轩（可约课）10月前
单板前空翻tamedog教学，ollie起跳版#金牌滑雪教练 #空翻教学 #旱雪跳台 #单板公园教学 #尖锋旱雪
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Min（滑雪教学版）10月前
Nollie360(外转)系列6:落地 #滑雪人的专属补雪时刻 #单板教练 #夏季滑雪 #滑雪圈 #单板平花
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NateWang8月前
这么轻松就学会海豚跳了？ #Nate的滑雪教学 #室内滑雪 #耀雪冰雪世界 #滑雪教学 #龙之梦冰雪世界
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Season希森教滑雪6天前
单板平花教学第一课 3小时教学内容：反脚滑行/陡坡缓降/搓雪中回转/滑行中居中且灵活站姿/刃上平衡/平转360/Pop跳/Ollie跳/反脚外转粘板180#单板教学 #平花教学 #单板进阶教学 #深圳华发冰雪世界 #珠海万雪汇
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和冰雪1月前
教你如何做 Rodeo！！！ 看看我们是如何三趟把 Bs rodeo 540 落地的吧💪💪💪 #挑战自己突破自己 #创作者中心 #创作灵感 #滑雪教学 #rodeo540
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黄岛主1月前
单板滑雪简单的平花动作#滑雪教学 #单板教学 #滑雪教练 #BUCKS #单板滑雪教学
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滑雪侯🏂（约课）3月前
跳台内转180教学 #滑雪跳台教学 #滑雪侯团课 #滑雪训练营 #mk滑雪教学团队 #单板公园教学
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微凉Ski4月前
【崇礼可约课】双板自由式初学者必学的十大技巧 【崇礼可约课】双板自由式初学者必学的十大技巧 #双板滑雪 #双板技术 #双板自由式 #双板教学 #双板教程
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J 潘2月前
直飞不稳怎么练？ 三个具体练习步骤帮你改善直飞不稳摇玻璃，收获稳定跳台直飞。#单板滑雪教学 #单板公园教学 #影石
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LiLi11月前
学去吧好么不要再瞎练了 单板公园直飞#单板公园教学 #旱雪跳台 #金牌滑雪教练#单板公园基础教学
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元元爱滑雪2月前
如何科学的入门跳台和练好一个直飞#单板教学 #单板跳台教学 #单板公园 #单板公园教学 #沈阳滑雪教练
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AASI Lvl2贝尔（崇礼武汉）8月前
基础公园跳台直飞 #单板教学 #室内滑雪 #江浙沪滑雪#单板滑雪教学
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西瓜皮还想玩3月前
双板教学 - 跳转180【中配】 作者： Summit Ski & Snowboard School 搬运翻译： 西瓜皮还想玩 感谢观看，欢迎点赞关注 #极限运动 #滑雪 #双板 #双板自由式 #滑雪教学
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八刻Eddie（华发广融约课）7月前
本期视频更新：豚跳练习！豚跳不仅是考验自己控板能力的极限！还可以运用于各种地形！小伙伴们点赞收藏起来吧～以免想找的时候找不到啦！#单板滑雪 #海豚跳教学 #海豚跳 #搓雪小回转 #广融滑雪教练
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🏂滑雪阳子（崇礼约课）1月前
要想滑雪学的好，安全摔倒不能少#单板安全摔倒 #单板滑雪教学 #单板金牌教练
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大奇🍉2年前
初入公园的朋友，该如何选择成融的跳台来练习？我把我的经验分享给大家！且看，且听。#单板公园 #金牌滑雪教练 #滑雪 #molocoster #overide
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滑雪零距离5月前
本期主要划重点讲解了ollie在滑雪🏂公园中的运用以及起跳方法，常见错误问题🙋觉得对您有所帮助请点个免费的关注➕#滑雪 #单板滑雪教学 #滑雪季 #单板公园 #自由式滑雪
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卓卓卓卓德、2周前
【单板自由式】Nollie BS 180 板头起跳的内转180，比Ollie起跳的内转更加容易发力，是一个适合初阶练习的动作，也是组成一些风格动作的前置动作 #单板自由式 #单板自由式教学 #单板滑雪 #单板教学 #单板滑雪教学
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独臂老陈7月前
你雪上乱转，是因为地上都转不稳！ 滑雪转弯不是猛蹬猛甩，是“踩→弹→转→稳”！ 结构对，节奏顺；踩不对，全白练！ 跟着老陈，地上跳明白，雪上才能真掌控！ #滑雪 #双板滑雪 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪教学 #滑雪的100种玩法
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MSC单板竞技俱乐部9月前
滑雪遇到冰面，飞跳台时应该注意什么？ MSC的运动员们最近在美国的Timberline Lodge进行雪上训练！夏季会经常出现“高温冰面”的情况！那我们应该如何应对呢？#非雪季 #非雪季训练 #单板滑雪 #单板大跳台 #滑雪教学
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简介:

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