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世界泳联1年前
🎥 一起认识下4个常见的转体跳水动作吧！ 💪 准备好迎接即将到来的#2024年巴黎奥运会# 跳水比赛～ #跳水
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小美运动美学1年前
一米板5333D，反身翻腾一周半转体一周半。#跳水 #女子跳水 #运动女孩 #运动之美 #美女运动员
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旺仔牛奶🐶2周前
跳水也拿第一啦！还会转体的小宝宝～
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否极泰来1年前
6243D跳水动作是一种高难度的跳水动作，具体来说，这个动作的编号代表的是“臂立向后翻腾两周转体一周半”。这个动作在跳水运动中属于高难度动作，要求运动员在空中完成一系列复杂的翻转和旋转，最后以极小的水花入水。全红婵作为中国跳水队的优秀选手，以其出色的表现和技巧，使得6243D动作成为了国际泳联的新标准，这既是对她个人技艺的认可，也是对中国跳水实力的肯定。#十分完美的一跳 #体育精神永不言败
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上海青少年体育7月前
翻腾转体，勇攀高峰！少年跳水梦，从这里起航！#上海市青少年体育精英系列赛#上海青少年体育#跳水
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许康志2年前
#创作灵感 #因为热爱所以坚持 #要做一个猛男 #跳水 天津卫大爷跳水 (空中转体)
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北体刘教练1年前
这小男孩跳水时转体180度，真是帅气逼人！是在刻意秀酷吗？ #内容启发搜索 #儿童游泳
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沐雨秋哥2年前
小佬大哥飞燕转体跳水，天津人称螺丝转，太帅了!#跳水 #玩的就是心跳 #高台跳水有风险切勿模仿
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爱喝热美式的项羽1月前
#2025年全国少年儿童跳水锦标赛 王舒乐 山西 跳台决赛 5233D转体还是很酷的
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欧德斯基8月前
跳水+后仰转体+漂浮， 赶紧@你的游泳教练，教你学起来 #学跳水#漂浮 #漂浮术 #如何漂浮
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爱喝热美式的项羽1年前
#2025年全国少年儿童跳水冠军赛 刘若纬 上海 入水转体了🤣水花没压住 脚尖膝盖很好
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体育选材张教练2年前
全红婵的小师弟，第一天上十米台试跳转体，就完成了“水花消失术”。#抖音看世界 #跳水 #游泳 #现场直击 #暑假班火热招生中
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飞天+3年前
百度希壤系列 | 用户可以通过操控起跳、转体、反转、入水四个分解动作体验跳水运动的乐趣，还可以听听国家队AI教练对你动作的实时点评#希壤 #跳水 #元宇宙
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山东省科协2年前
跳水动作暗含了什么样的物理原理？#科普 #跳水 #物理小知识分享
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无情宇4月前
#跳水 #不可思议 世界泳联发布全红婵的跳水慢动作视频，同时配文说：全红婵不可能永远是冠军，但是她带给跳水界一次巅峰时刻。有个网友的评论更精采：一个运动员怎么可能永远是巅峰呢，她曾经到过你永远到不了的顶峰，她不会一直辉煌，但是她的辉煌会一直存在难以超越。不管某些人取得多少的冠军，也不可能达到她的巅峰…．#跳水运动员 #全红婵水花消失术 #全红婵夺冠
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Queenh2周前
跳水小王子～勇敢的小何～会转体的小宝宝～#何浩楠 #十个勤天
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漠玉轩1年前
跳水分享程子龙十米跳台6245D难度系数3.6臂力向后翻腾两周转体两周半#体育生 #高台跳水 #高难度动作 #十分完美的一跳 #体育精神
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橘陈陈🍊（养成版）4月前
千万不要学水下转身，不然你会... 转个不停，因为太出片啦～ #游泳 #每日分享 #水下转身 #美人鱼技巧 #运动女孩
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陕西科技报4月前
跳水选手转体失误落水差点撞击岸边 让所有人捏了把汗！ 跳水选手转体失误，落水差点撞击到泳池边岩。#惊险 #跳水
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In天河6月前
奥体上演水花消失术 ！ 高台起跳、空中转体、完美入水… 8月28日，第十五届全国运动会跳水测试赛在#广东奥体中心 圆满落幕！#跳水 #十五运会 #少年强则国强 #天河
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长江日报5年前
#居家战疫运动汇#全国冠军李思佳告诉你，跳水高手是怎么练出来的
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天行健4年前
#欣赏 #优雅永不过时 跳水皇后亲自示范跳水转体动作
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一二小熊6月前
跳发邪修｜轻松get不掉泳镜、不弯腿的基础跳发‼️ #学游泳 #跳水教程#游泳运动 #游泳技巧 #安全第一
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碎片体育•3周前
空中转体非常nice#跳水
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多喜乐😂😂😂7月前
德云社最会跳水的人，秦霄贤空中转体360°，难度指数5.2 。。。#白鹿 #秦霄贤 #沙溢 #李晨 #郑恺
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吴颐7月前
标准后空翻转体360示范演示#跳水#体操#跑酷
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肾上腺素6天前
🌊这高空跳水是人能跳的？？我往下看一眼直刷到这个视频我腿软了： 几十米的高台 底下是一汪小小的水面 他站在边缘，深呼吸 然后——纵身一跃！！！ 空中转体、舒展、打开 像一只鸟直直扎进水里 入水的那一瞬间 水花小得像一滴眼泪💧 弹幕区： “这高度是我往下看都晕的程度” “入水那一下我憋着气看完的” “建议改名：《人类勇气测试》” “水：你来的力度有点大” 从十几米到几十米 每一个高度都在挑战极限 每一次入水都是和重力对抗 这不是跳水 这是用身体写在空中 再用勇气落进水里🌊 每一跳都在挑战人类的勇气极限 ⚠️再次强调：专业动作，请勿模仿！ #极限运动#专业动作勿模仿#高空挑战#硬核玩家
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🌈Go Fighting🔥11月前
起跳转体，风声呼啸，用勇气征服高空 #户外跳水 #原来跳水第一视角这么恐怖 #这一跳需要多大的勇气 #完美诠释跳水运动 #炸鱼式跳水 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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北体游泳刘老师2月前
自由泳转体怎么做 自由泳转体怎么做 #游泳训练 #游泳技术 #游泳 #北体游泳刘老师 #游泳科学训练
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狂野男孩👻8月前
今天疯狂旋转！和几个外国小兄弟一起海边跳水！#户外运动 #狂野男孩 #外国小孩 #跳水 #游泳 视频存在危险动作，请勿模仿。
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大李嘎嘎爱游泳1月前
自由泳转体丝滑你可以试试这个，看看哪个更适合你。#自由泳
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吴准笑教游泳3月前
按以上4步循序渐进练习，轻松掌握跳出发#跳水 #游泳出发 #游泳 #吴准笑教游泳
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🇨🇳精英部落🇨🇳1年前
#世界冠军 #跳水#何威仪 #全红婵 #机械转体训练全球唯一
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跑不快的摄影师3天前
权艺珍算是全韩颜值担当了吧#跳水 #韩国运动员 #田径的魅力
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漠玉轩1年前
跳水分享十米跳台（曹缘）6245向后转体两周半#高台跳水 #十分完美的一跳 #高难度动作 #抖音体育
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Gymforce8月前
赛前训练，三米板转体流 #跳水 #2025年全国青年跳水锦标赛
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老罗讲游泳3月前
自由泳问题调整 入水总掉肘，不要总是想着调整入水角度了，先优化伸肩和转动时机#学游泳 #游泳技巧 #自由泳 #自由泳教学 #自由泳转体技巧
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抱朴10月前
#完美一跳#空中转体180°，难度系数3.0，完美堪比全红婵#泉水湾的鸟儿们 #红绶带跳水 #2025-5-19于泉水湾一号棚
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聊城游泳冯教练4月前
自由泳划手加转体换气的正确顺序 #学自由泳原来这么简单 #创作者中心 #创作灵感 #自由泳划手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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水花怪5月前
🏊‍♀️自学自由泳|寻找转体感必练|鱼雷打腿 最近我在练一套 自由泳进阶的 5 个动作， 每个都超级实用。 今天先放第 1 个——鱼雷打腿 🚀。 这个练习能帮我们提升： •核心稳定性 •身体整体的旋转感 •侧身打腿的连续性 我发现很多初学者在侧身换气的时候打腿就会停掉， 接着人就下沉、呛水。 而这个动作，刚好能帮你解决这个问题～ 后面还有 4 个动作等着你们， 记得关注我，咱们一起解锁！ #自由泳 #自学自由泳 #学游泳 #自由泳 #游泳训练
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闻机起床（邯郸跳水哥）1年前
#专业动作请勿模仿 #201A转体？@黑龙洞跳水队
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V8发动机💦💦3月前
如何修正你的自由泳转体，一起来看看，可以跟着练练#自由泳教学 #自由泳转肩 #自由泳转体技巧 #自由泳转体练习
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田亮2月前
站在10米台上，感觉都回来了！很想再跳下去，后果，不堪设想！#跳水 #奥运记忆#水花消失术 #遇见城市 #心动打卡指南
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Gymforce1年前
佛山队乙组，蒋林静，205c慢动作重制﹠转体照片，2023年广东省跳水锦标赛#跳水 #蒋林静 #九点的太阳
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wzfcat1月前
从拼命游到优雅游：修正这三个致命转体错误 许多游泳爱好者游不快、游不远，并非体能不足，而是陷入了“平游”的误区。据统计，80%的自学者在水中像僵硬的木板，缺乏关键的30至45度身体转动。这种姿态不仅像墙一样推水增加阻力，还会导致换气困难和下肢下沉。要实现从“拼命划水”到“高效优雅”的转变，必须修正以下三个致命错误： 错误一：像死木头一样“平游”。 完全水平的姿态会增加30%的阻力。修正方法是将身体想象成滚动的圆木，肩膀与髋部同步转动，每一划都要让一侧肩膀露出水面。 训练动作： 侧身打腿 (Side Kick)，专注保持侧身平衡。 错误二：只转肩膀，髋部僵死。 仅靠肩膀晃动无法调动核心与背部大肌群，导致游进费力。真正的转体应像钢轴一样整体运动，利用髋部下压来驱动全身。 训练动作： 六次打腿交换 (6-Kick Switch)，体会髋部驱动的爆发力。 错误三：转体过度，接近仰泳。 转动超过45度会破坏流线型，导致抓水失效。黄金法则是不翻肚皮，只露肩膀。 训练动作： 单臂自由泳 (Single Arm Freestyle)，精准控制转动幅度。 掌握这三个步骤，能有效减少水阻、优化换气，让你在水中像刀锋一样切水前行，轻松提速。 #游泳教学 #自由泳 #自由泳技巧 #游泳转体 #自学游泳 #游泳入门 #自由泳换气 #游泳提速 #运动 #平游 #身体转动 #45度转体 #游泳干货 #侧身打腿
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好奇星球✨9月前
普通人跳水有多难？ #科普 #涨知识 #跳水
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思远很想游泳8月前
#游泳 #游泳运动 跳发技术：要求核心稳定、夹臂低头、太高下肢、给足入水角度#防溺水
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郑富贵7月前
划手很简单，但是转体是核心，学不会身体转动就游不远自由泳。#游泳健身 #自由泳 #教练
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郑富贵8月前
自由泳划手很简单，就看有没有转体转肩。#游泳 #学游泳 #游泳培训班 #教练#大疆
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小陌幽香5月前
自由泳转体，转多了乱、转少了慢，那么道底转多少合适？#公开水域游泳 #爱游泳
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应雄体育视界（国际）11月前
每一次成功的背后，都有我们看不见的‘坚持付出’！#体育教育 #跳水夏令营 #应雄体育 #孩子健康成长
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正经的陈教练10月前
自由泳转体划手的逐步分解 #正经的陈教练#游泳#游泳健身#游泳教学
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跑不快的摄影师4天前
今天介绍的是韩国跳水精灵#全艺珍 #跳水 #田径的魅力
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秋爽1周前
杉杉彬彬美玉跳水
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子涵6天前
#AI奥运会高台跳水时刻 #随变ai随便玩
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馨Jessie1周前
仰转蛙动作分享#游泳#仰泳#蛙泳#游泳技巧
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胥人华1月前
防跳水危险，看户外教学抱膝跳水视频 #正能量#抱膝跳水视频#创作灵感#创作者中心 #户外跳水
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郭晶晶铁粉4天前
郭晶晶夺冠精彩片段#郭晶晶#跳水皇后郭晶晶#世界冠军 #
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二姐1周前
#每天跟我涨知识
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杨伯虎11月前
怎么做好一个外传180？ #Fs180 #单板跳台180 #单板外转180 #单板跳台教学
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公考体测前教练2月前
公安体测纵跳摸高干货分享，前教练二次发力之侧身旋打击技巧#公安体测 #纵跳摸高 #纵跳摸高技巧 #纵跳摸高265 #纵跳摸高怎么练
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