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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬3周前
雷英琪加入美国匹兹堡职业赛🔥美国签证未到先报名🤔下定决心冲出去🏄🏻‍♂️赛季目标先和陈康舞台上打个爽⭕️雷子敢迈出这一步绝对respect💪匹兹堡职业赛不仅面对陈康💯这两人已经相约北京职业赛！还有雷英琪一直想打的朴材勋🏆两人都有点传统古典😂阿朴最新状态太狠了🙌雷英琪质感与他有差距，但正展双肱二腹腔比例有优势👍雷英琪还可能面对刘凯✨奥赛第三轮叫出，近乎完美的下肢👌希望雷英琪签证一切顺利@雷英琪 #健美 #雷英琪 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜
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雷英琪2天前
不是没有萌生过这样的想法，但是确实还没有到那一刻，这是我的第七场职业赛，匹兹堡，目标拿个07？应该不过分吧！时隔一年再次来到这里，今天是训练加新款服装拍摄，大家好，我叫雷英琪，07，就是我！#雷英琪 #无畏东方
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刘凯 IFBB PRO2周前
正式加入匹兹堡 虽然说干掉雷英琪，但是目前已知参加匹兹堡的是：康哥，雷英琪，我。预计我们三的排名也是：康哥，雷英琪，我，但是一样要全力以赴，冲呀！#训练怪兽 #训练怪兽谷氨酰胺
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Olympia未来夜🌊3周前
雷英琪宣布参加匹兹堡职业赛！没有选择休息，继续寻找和陈康碰一碰的机会，这一波雷凯康的三角恋 将会为我们呈现中国顶尖古典之间的碰撞 三个人到底谁才是中国古典的腿王。而距离比赛75天，雷英琪年后的状态你们觉得如何呢？他的状态对于他的备赛进度来说或许够用，但匹兹堡的舞台除了有陈康 还有何塞和尼尔达温这样顶级的高手。我更想看到一个备赛周期更长，状态压榨的更加极致的雷英琪去在欧美打出自己的名气。不过雷子的签证还没下来，只能先祝雷英琪签证顺利了#健美 #雷英琪 #奥赛 #精神氮泵 #健美未来夜 @富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬 @YI等风「健美」🏆 @番茄-健美🍅
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No.72周前
火药味儿拉满！刘凯公开喊话雷英琪🔥 刘凯公开喊话匹兹堡职业赛要战胜雷英琪。 两位国内顶尖古典健体 IFBB Pro，仅在 2024 长沙 DMS 职业赛同台过一次，这次的匹兹堡职业赛二人将再度同台。 更有国内古典健体第一人陈康共同出征匹兹堡，刘凯、雷英琪究竟谁才能更胜一筹？二人能否在匹兹堡对陈康构成威胁？让我们拭目以待！ #陈康 #刘凯 #雷英琪 #古典健体 #匹兹堡职业赛
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亿点典9月前
北京寰际职业赛，雷英琪个人展示#健美比赛 #雷英琪
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YI等风「健美」🏆11月前
“肩鸿任钜踏歌行，功不唐捐玉汝成”丨恭喜你，雷英琪@雷英琪他 丨一切都是最好的安排丨愿你在25年奥赛旗开得胜，加油，雷英琪！#雷英琪 #雷英琪他 #中国古典 #奥赛古典 #古典健体
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竹筒-关于健美1年前
“我让父亲骄傲的抬起了头，却没能让奶奶坐上新买的车”#雷英琪 #精神氮泵 #有情有义 #感人 #竹筒-关于健美
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酱酱dio爷1年前
亲自录的，因为雷英琪这个人我在我看到是非常努力的，也是非常希望他赢的，带给我们的精神是值得学习的
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健美经典视频1年前
24年DMS宁津站雷英琪个人展示。#雷英琪 #dms #健美经典视频
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ifbb pro雷飞霏（水煮鸡胸）9月前
雷英琪和我互喷垃圾话，节目效果这一块，氛围拉满这一块 #雷英琪 #雷飞霏 #健美 #古典健体 #北京职业赛
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OLD苗10月前
雷英琪硬拉受伤了？硬拉砸地导致的？#雷英琪#硬拉 #硬拉受伤 #健身小白必看经验 #训练
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奥赛选手饲养员11月前
恢复训练从手臂开始，半个多月没见他练过了，53厘米还嫌自己小，是不是练的越好的人越觉得自己哪里都需要加强。#雷英琪 #奥赛 #健身氮泵 #自律
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娜诺娜哈9月前
雷英琪这么爱表演吗哈哈#北京寰际职业赛 #健美 #古典健体
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健美圈战地纪者1年前
雷英琪说不想扎药！！！ “高强度训练和控制饮食都没什么，但真的不想扎针！”#雷英琪 #健身 #健美
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孤独的拳手3年前
雷英琪120kg vs 罗杨杨65kg 完整版 一力降十会#拳击教学 #知识分享 #以武会友
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雷英琪8月前
今天的训练全部都是“推”，一场胸一场肩，相对来说的优势部位，就放在同一天了，另外爬楼350层，摄入依旧2500卡，整体状态进度在我理想范围内，兄弟们看我有瘦了点吗？#雷英琪 #备赛 #奥赛
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雷英琪1年前
听说有个外籍职业选手要来@THEREALGYM ？必须得让他见识下古典第二梯队的实力！#雷英琪 #奥赛 #萨姆森 #健身
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雷英琪8月前
论53的手臂是怎样练成的？超详细手臂训练分享，大重量离心控制+顶峰收缩，7个动作练爆你的二三头！#雷英琪 #备赛 #奥赛
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雷英琪1年前
又是一天的肩膀训练，今天练后束了，确实练了！一天两次力量的节奏很快，两天就一个循环，已经开始在想，称重发布会当天说点什么好了！#雷英琪 #备赛 #奥赛
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雷英琪11月前
迟到，就是不尊重舞台，不尊重裁判，不尊重对手，不过无所谓了，反正他们都是要来洗澡的。网络上叫嚣的再张狂，各自的支持者再认可，都没有用，来舞台，我们用实力说话！#雷英琪 #古典健美
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一拳超人张正阳10月前
训练动作不是不可以替代，训练强度也不是越大越有效果，身体是自己的，意志层面可以拼搏不懈怠，但不要被捧杀#雷英琪 #硬拉 #伤病远离体育生
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一场空11月前
『胜利就跟发视频一样，概率问题』 #雷英琪#健美#古典
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奥赛选手饲养员9月前
这只是一天，但雷英琪却坚持了六个月，只有我感同身受，才懂得他的辛苦，在坚持两天，红烧肉管够吃！！#vlog日常 #备赛 #奥赛#蛋白粉 #康比特蛋白粉
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阿极健身11月前
雷英琪赛前放狠话，声称要让所有人洗澡。#上海职业赛
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PO1年前
表演嘉宾：雷英琪 炸裂出场#奥赛中国 #寰际奥赛资格赛
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No tri.2周前
#雷英琪#古典健
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娱圈鸭鸭酱2年前
#雷英琪原来躺平这么爽 雷英琪隐藏的喜剧选手~#雷英琪 #势不可挡 #巴雅尔 #势不可挡
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奥赛选手饲养员1年前
我只知道，我无法替他承受备赛的痛苦，那我就多替他多做点其他力所能及的事情。这点付出相比他的辛苦算不上什么。#雷英琪 #备赛 #健身氮泵 #无任何不良引导 #奥赛
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ifbb pro雷飞霏（水煮鸡胸）9月前
雷英琪很强，五年超不过你，我就用十年！ 水往低处流，人往高处走，我就是喜欢和强者比赛！！！#古典健体 #健美 #雷英琪 #雷飞霏 #健身
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雷英琪1年前
当熟悉的音乐响起，那个职业健美运动员“千年老二雷英琪他”要回来了！#健身 #越雷健身
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MORE BURN杨光1年前
@雷英琪他 任何事，无论现在什么样，未来一定会是好事，做时间的朋友
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富兰克林🏄🏻‍♂️健美朋友圈6月前
雷英琪剑指香港职业赛！三战金士程#健美 #雷英琪 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜
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一场空1年前
『中国🇨🇳干尸鬼雷——雷英琪』 #雷英琪 #健身 #长沙职业赛#体脂率
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奥赛选手饲养员7月前
谁来教教我应该怎么做？#vlog日常 #内容太过真实 #雷英琪
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奥赛选手饲养员8月前
夏天训练强度一上来，电解质流失也会变多，电解质粉就可以囤起来了 跟喝果汁没什么区别#雷英琪 #电解质水 #奥赛 #健身 #健身饮食
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雷英琪3月前
带老婆练腿的一天，今天练杠铃深蹲 希望这条视频能助你们无痛训练、意志强健！#益节氨糖 #MoveFree益节
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雷英琪11月前
2025越雷杯寰际中国职业赛职业选手见面会现场，两个奥赛资格到底花落谁家？竞争最为激烈的职业赛！中午一点锁定@寰际中国职业赛| 上海4.18-20 #雷英琪 #越雷杯寰际中国职业赛 #比赛
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬1年前
雷英琪再度更新状态🇨🇳小金宣布“加入战场”？给我吓一跳🙌上海职业赛遇老外对手？雷英琪表示不够看😂整体确实不是太强🔥真空腹不好看像传统选手🤔雷英琪最后几天处理脂肪⭕️马上迎来冲刺周🏆姜皓那边也更新状态🌏肌肉外抛背不错💪但是堆叠感不够好！和雷英琪完全相反🏄🏻‍♂️这次相当低调的张努✨有预感可能在藏一波大的👍@xxxKassa @雷英琪他 #健美 #雷英琪 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜
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忧郁PRO💪（沙县煎汁版）11月前
“赛后回家的一碗老婆做的红烧肉 就是幸福 ” #雷英琪 #奥赛 #DMS #刘芳 #古典健体@雷英琪他 @奥赛选手饲养员
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雷英琪1周前
膝盖是怎么坏的？刚恢复一点，就又忍不住上大重量去训练了，但这种感觉真的很爽啊，280KG史密斯8下，好久好久不做了，这后面要是没人辅助，还真不敢蹲#雷英琪 #备赛 #健美
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雷英琪1周前
底子打不好，练再狠也是白给！#康比特男士多维 #男士复维 #日常补剂
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雷英琪1年前
周总大气！感谢大胡子工厂，通通带走，直接拉到我健身房！ #雷英琪 #越雷健身 #大胡子
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健美人物1月前
2024年4月28日dms长沙职业赛毫无疑问是当年万众瞩目之战，解说称热度超过任何健美赛事。#长沙职业赛 #金士程 #雷英琪 #刘凯 #健美人物
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雷英琪3周前
职业健美运动员备赛的一天都是怎么过的？训练饮食生活，让我来分享给到大家，这跟你们想象的一样吗？如果这是一份“工作”，月薪多少你愿意这样去做？#雷英琪#备赛 #健身
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雷英琪3周前
今天开始空腹爬楼，认真对待每一场比赛，特别是这一场，更加需要全力以赴了，无所谓时间紧不紧张，已经习惯了，说实话要没那种难受的感觉我心里还不那么踏实了…#雷英琪 #备赛 #健身
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Rikrk_燃剪4天前
开头依旧吸引读者兴趣#雷英琪 #健身健美 #健美比赛 #健美造型 #健身
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雷英琪5天前
说实话我真的怕了，怕签证过不了，这真的很搞心态，不行就加入上海职业赛？那我更怕了…！毕竟比原计划赛事时间提前一个月，去年香港赛的极限汗蒸减重经历我真的不想再复刻了[破涕为笑]不管了，先去放纵起来，@奥赛选手饲养员 帮我盯好，有任何风吹草动第一时间打电话。#雷英琪 #备赛 #健美
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雷英琪11月前
每场比赛都很辛苦，没有大家的支持陪伴，我走不到现在这个位置。这套我亲手制作的护具，全世界仅此一套，只送给一位粉丝，记得今晚来我直播间！#雷英琪 #无畏东方 #联名 #护具
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雷英琪9月前
赛前最后一次的股四头肌训练，4个动作练透你得大腿，尝试一下，会很爽的，特别是第一个腿屈伸+深蹲的组合，基本上一小时不到即可结束，我们要的是质量，是容量！#雷英琪 #寰际中国历史首场无差职业赛
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雷英琪2周前
高碳日后的训练，强度必须拉满，背+股二臀腹，久违的硬拉，那就做到腰受不了为止！吃爽了，随之而来的是更加严格的饮食，纯水煮，每天100g米饭！#雷英琪 #备赛 #健美
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康比特官方旗舰店3周前
雷神空降直播间送福利了！赶紧来！ #健身 #增肌 #雷英琪 #蛋白粉 #康比特
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬11月前
中国古典雷英琪🏆等待11年时间去掉其他！这次他就是冠军🇨🇳上海职业赛古典拿下奥赛资格✨状态糊？不存在的！现场看饱满丝丝入扣💪侧展胸肌真的可以挑战国际舞台🔥纬度、质量很强势💯赛后演讲、鞠躬让人泪目🙏张努状态还可以更好🤔肩膀是真肉⭕️美国签证过了合作尼尔教练🙌未来可期！希望每个人都越来越好@雷英琪他 @努努张张努 #健美 #雷英琪 #奥赛 #dms上海职业赛 #奥赛显微镜
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬2月前
中国古典陈康🇨🇳美国匹兹堡职业赛对手背调🔥26赛季陈康会至少比三场？六月北京相约雷英琪💪温哥华、多伦多职业赛都有可能比🏆而聚焦四个月后的匹兹堡职业赛🏄🏻‍♂️陈康vs穆拉特来袭！这位尼尔教练客户比例美感相较陈康⭕️有着较为绝对的劣势👍X感上陈康完胜，质感不出问题可以压制👌温哥华职业赛击败过的对手亚当也要来匹兹堡职业赛🙏实力不太行，今年匹兹堡估计也是两三位明星选手带很多断档的选手#健美 #陈康 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜
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华哥-健身狂魔1月前
盘点健身圈四大实力网红座驾 #健身圈 #李维刚 #孙良轩 #健身华哥 #雷英琪
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雷英琪8月前
5年，1000条视频，71W粉，很想知道，你是在什么时候认识的我？当然也想知道，喜欢什么口味的补剂，衣服穿多大尺码，懂我意思吧兄弟们！#雷英琪
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雷英琪1年前
什么叫古典？8月10号下午4点左右，@DMS赛事中心 全程直播，我会让大家看到，什么叫，国际古典！#dms宁津职业赛 #宁津职业赛 #dms职业赛#雷英琪 #雷英琪他
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沈凌峰（健身IP打造）3.28线下课1月前
雷英琪，赚钱吗？#雷英琪 #健身自媒体 #凌峰传媒 #沈凌峰 #健身
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雷英琪1年前
感谢@山东大胡子运动器材 给我的越雷健身赞助的百台器械，迫不及待的想使用了，干脆在这备赛吧不走了，提前感受属于我的那些器械。#雷英琪 #健身 #雷英琪他
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自律氮泵1周前
再看一遍他的来时路还是会觉得艰苦#雷英琪#健身#自律#青年创作者成长计划
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Octavia♢3月前
不愧是中国古典第一人🐶#雷英琪 #健身 #健美 #奥赛 #程亦山 @雷英琪
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