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超哥的中医修行路1月前
很多人以为拈花指是武侠虚构，但它，是少林寺真实传承七百年的七十二绝技之一！本期视频为你硬核拆解这套绝技的完整练法。从最基础的空手旋劲，到进阶用黄豆练习指力。真正的武术没有捷径，只有日复一日的枯燥坚持。#传统文化#传统武术#少林功夫#武术教学#拈花指
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超哥的中医修行路2周前
形意拳真正的不传之秘 形意拳精！一招拧裹钻翻，气力合一，五行拳全通。#形意拳 #武术教学 #传统武术 #功夫 #传统文化
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功夫延真7月前
古版易筋经（第一大段）➕呼吸跟练版，一起练起来～ #武术 #百young非遗计划 #弘扬中华武术 #一见爱上传统文化
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跆拳搏击易教练6月前
传统武术是杀人技？告诉你真正的传武是什么样子#传统武术 #武术 #格斗 #搏击 #防身术
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皇后教武术7月前
六合之内，天下大同！ #以武入道
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功夫小剪刀6月前
记住，真正的武术，从来都不是体育！
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古武技曹冰2月前
搨板功绝不是打木板这么肤浅，而是真正提升实战的功法！ #南少林 #南少林五行柔术 #古武技 #传统武术 #禅定曹冰
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超哥的中医修行路1月前
你以为内家拳的‘按劲’是靠肌肉发力？其实，真正的武当绵掌按劲，是‘意到气到，劲力贯通’的上乘功夫！#中华传统武术#武当功夫#武术基本功#弘扬传统武术#dou出真功夫
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传统形意1月前
初学者必学！真正暗劲形意拳蹲猴教学 #形意拳 #武术教学 #站桩 #内家拳#暗劲
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三哥的武术1周前
一招教会你什么才是真正的顶天立地！ #三哥的武术 #传统武术 #百young非遗计划 #立地通天炮 #中华传统武术
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坤伦派掌门6月前
虎拳vs蛇拳—逐帧分析#虎拳#蛇拳#功夫#传统文化 #传统武术
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江湖哥（李东沐）4月前
#寸拳武术练#中国风#高手在民间 。
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功夫阿龙2周前
醉拳入门：从一本老书开始练桩功《醉拳五大桩功》#传统武术文化 #弘扬中国传统武术文化 #醉拳 #百young非遗计划 #青年创作者成长计划
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水花灯功夫平道5天前
抓坛子鹰爪功的精髓 这种武术训练方法几乎看不到了，或许这才是真正的精髓#武术 #训练 #功夫
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八极拳兑一10月前
八极拳到底应不应该勾手指，八极拳的快与慢，平面劲和螺旋劲，献给所有追求真理的人，我想我们仍需要觉醒，莫要止步不前。#八极拳 #武术 #道系青年 #传统文化 #抖音热门
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武行天下功夫学苑3周前
戳上面进“TA店铺”，看相关名师的完整教程 传统武术马步的三个高度#功夫#武术#传武
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武林萌主-小雪7月前
你心中的第一拳法是哪派？ 中国最强五大拳法，每一招都是刻在骨子里的东方力量！#中国武术 #功夫 #传统武术 #少林寺 #少林武术
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慈恩武术疗愈1月前
#太极尺十三式，为了控制时长，视频是加速的，每一式的次数练的也少，大家练习时可以放慢，每一式多练几次。
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传统形意1周前
形意拳三体式是练出来的，不是摆出来的，是根据你功夫打法上身的变化而变化，不是一成不变的。教你站三体式的，都是害你的。视频里演示的才是真正落地生根。你好好练你的明劲，为什么非要胖子拍视频证明你们明劲是害人的呢！#武术传承 #形意拳#劈拳#三体式 #内家拳
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代导带刀叨3月前
#传统文化 #传统武术 #国学文化 #武术 #形意 传统武术的5个维度，传统武术的系统化训练方法。武术的五个层次。
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犹忆武林人未远2月前
走圈和单换掌真正传统的练法。#传统武术文化 #八卦掌趟泥步 @阎玄泰 阎子龙 @春风化雨
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浩然纯阳功养生1月前
传统武术练习方法#传统武术 #内家拳 #道家养生 #搏击散打
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归元之道9月前
#真功夫 #武术 #书法 #太极
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禅定曹冰3月前
盘身术锻炼法，曹老师全网首次公开，一定要练习#禅定曹冰 #古武技 #传统武术 #功夫 #养生
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八极拳江東2周前
八极拳小架一路慢动作口令版 一招一式讲清楚 零基础也能跟着练 守一身正气 练一身硬功 真正的传统功夫 越练越有味道 #八极拳#八极拳小架一路#传统武术教学#零基础学武术
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瑜1月前
记录师父教拳马虹陈氏太极拳马虹架传统武术基本功中盘教学 #创作者中心 #创作灵感 #陈氏太极拳#太极#中盘
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行者-武4天前
#基本功 #武术教学 #高效训练 #青少年体育 #训练方法
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文韬闲谈2周前
练拳真精髓胸部要松空气沉脚底#三皇炮捶 #传统武术 #站桩养生 #老祖宗传下来的
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赤血—阿泰1月前
瞬移步伐教学，分享给各位爱好者，希望大伙儿能够用得上，谢谢🙏#武术格斗 @DOU+小助手 #一招制敌 #步伐 #基本功练习 #步伐训练
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少林霍师傅8月前
少林易筋经完整12式，纯享版，一起跟着练吧 #少林霍师傅 #少林延珏 #少林易筋经 #达摩易筋经
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打拳和读书1周前
普通人怎么做到一拳KO？不靠蛮力，就靠这3点！#搏击#格斗#传统武术#健身#撸铁
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武术🇨🇳啊杵1周前
武术背刀花 练刀先练心，习武先习德。 一招一式不浮躁，一言一行守规矩。 这才是真正的武术精神。 台#武术 #刀术 #背刀花
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功夫小洪2周前
真功夫打拳没有观赏性，李连杰说打拳应该这样打！ #武侠 #功夫
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行者-武1周前
#武术教练 #武术教学 #训练方法 #武术干货 #青少年武术
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传武古岚5天前
什么是起如刚锉#传统武术 #形意拳 #内家拳 #功夫
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王老师.国术传承5月前
浑元桩没那么复杂，一分钟教会你#武术 #国术 #混元桩 #桩功
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讲武坊6天前
【讲武坊】第一期 形故意新 你真的了解形意拳吗？从古老的拳谱到新时代的征程，本期视频带你了解传统武术——形意拳#传统武术 #形意拳 #功夫
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传统形意3周前
视频很长很长，给真正喜欢内家拳形意拳 传统武术爱好者看的，让你们感受教学氛围和真正暗劲原地劈拳的神奇！ #形意拳 #内家拳 #暗劲 #站桩
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功夫延真7月前
全网最强的八段锦讲解、镜像跟练版，一起练起来！ #八段锦 #百young非遗计划 #弘扬中华武术 #一见爱上传统文化 #把中华武术赋予新形势
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通背拳-龙城飞将1周前
90%的人发力点都找错了！#力从地起 #通背拳 #整劲 #内家拳发力 #功夫
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无量行者6月前
古人练武的真正秘密，90%的人都练错了！ #知识分享 #涨知识 #干货分享 #武术 #易筋无量功
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张三七聊武术2月前
找回你真正的力量 #太极拳 #弘扬中华武术 #古法健身 #马步 #基本功
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剑萩的茶2周前
#安全练拳 #传统武术 #武术 内家拳的修炼其实非常讲究细节，安全练拳很重要。
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🥋 杜睿。6天前
以"力偶"这一力学概念统一解构陈氏太极拳的"缠丝"
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格斗阿龙10月前
学到了最后，最高的武功其实就是最基础的基本功。 #传统武术#功夫#武术基本功#中华武术博大精深#弘扬中华武术
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健康快乐——中正太极1月前
脚下怎样练出“内劲”#太极拳教学 #陈氏太极拳 #太极拳基本功 #传统武术文化 #陈式太极拳实用拳法
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吴校聊武术🇨🇳1周前
你知道练武术，真正练的是什么吗？ #少儿武术 #育儿干货 #孩子成长 #少儿体能 #滨州宝妈
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健康快乐——中正太极3周前
悟透九个字就能练出来真功夫#传统武术文化 #太极拳教学 #零基础学太极 #太极拳零基础入门教学 #陈氏太极拳
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小隐于市8月前
选择比努力重要，谈谈学武路径。#何长海 #传统武术 #武术 #知识分享 #涨知识
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禅定曹冰1周前
从皮囊到骨髓，这才是真正的硬核.#禅定曹冰 #传统武术 #古武技 #功夫 #筋骨
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八极拳储兆清4天前
骨缝一开，气血自来！八极拳伸筋拔骨的真机。为什么很多人练武多年，到了四五十岁反而腰胯僵硬、力不从心？因为方向练偏了！ 真正的传统武术，绝不是拼命往身上“加”僵力、死肌肉，而是做“减法”。老话说：“筋拉长，骨留缝。骨缝一开，气血自来。”练拳的根本，是让肌肉闲下来，把身体内部被压扁的关节空间重新撑开。 身体的骨架拉开了，筋骨的弹性就出来了。发力时才能像拉满的弹弓一样收放自如。这种练法不仅毫无损耗，反而能让气血充盈，精足神旺。 武功不是外来的强加，而是内在机能的复苏。这层窗户纸捅破了，胜过十年苦练瞎折腾！今天借着八极拳的高级功法，带同道们看看什么是真正的“伸筋拔骨”。#八极拳 #传统武术 #伸筋拔骨 #武术基本功 #犀牛望月
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元甲教武术3周前
#武术教学基本功 #剑术 #剑术教学 #元甲教武术 #剑
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健康快乐——中正太极1月前
太极拳四条铁律 #太极拳动作教学 #陈氏太极拳教学 #太极拳 #太极养生健身 #中华武术博大精深
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武行天下功夫学苑1周前
“戳小黄车”，看相关名师的完整教程 练拳必须得是千次起步。挥拳一千次，肌肉就能产生记忆，上万次后就会成为自然反应，这才是练武真正的精髓。#武术教学#传武#功夫
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八极鸽苑3天前
八极拳教学第五片段，为了很多网友喜欢八极拳，少走路弯路，让你知道什么叫真正的传统武术，我把八极拳教学视频修改姿势录制给大家，希望大家多多参考与纠正！希望收藏起来！ #八极拳 #八极拳教学 #八极拳小架一路 #弘扬孟村开门八极拳 #传统武术
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乙青徽卿·太极2月前
真正能练出太极真功夫的，往往都有下面这四种特质！ #太极拳 #弘扬中华武术 #非遗传承 #太极智慧 #太极
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归朴草堂武术传承（文挺功夫）1周前
练武术的人，身上都有这‘三种劲儿’——看看你练出来几个？#武术#传统武术#蔡理文#武当归朴草堂
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青史闲谈1周前
释行鸿施展鹰爪功，基本功扎实，一瞧就是真功夫 #释行鸿 #鹰爪功 #基本功 #功夫 #武术
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迎忠太极培训4天前
#太极 #太极拳 #武术 #创作者扶持计划 #坚持锻炼给自己一个好身体
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少林霍师傅8月前
少林易筋经分段练习7-9式讲解版，慢慢来，养好健康 #少林养生操 #少林霍师傅 #少林易筋经 #少林延珏
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郭泽儒6月前
收藏跟练，2分钟带你开发身体！ 四体百骸皆为一也#功夫 #武术 #郭泽儒 #郭泽儒养生 #东方美学
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张玉全1周前
想要学好形意拳，一定要掌握这几点#车派形意拳非遗传承人张玉全#形意拳 #非遗文化 #发力 #桩功
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少林霍师傅8月前
“少林易筋经”的纯享版来了，跟着我一起练起来吧 #少林霍师傅 #少林养生操 #跟我一起做运动 #少林延珏
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少林霍师傅8月前
少林八段锦全套纯享版来了～ #少林霍师傅 #少林功夫 #少林延珏 #少林八段锦
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中华古武术～体击术4月前
武术入门的核心要素 掌握了这四条核心要素，武术才算入了门。#普及知识 #教学 #武术入门#武术
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