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军事科普指南3周前
三月份入伍的新兵，役前训练需要准备充分 #三月入伍 #新兵 #当兵 #役前训练 #参军入伍
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冠明军考指导员7月前
役前训练第一天有多狠？！ #役前训练 #参军知识 #参军入伍 #大学生士兵 #部队那些事
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军地-李班长（参军知识有问必答）1月前
不到最后不能松懈！#参军知识 #当兵 #役前训练 #真实生活分享计划 #创作者扶持计划
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锦图特训营马班长（正在招生中）1月前
役前训练什么时候开始，不知道的赶紧抓紧看看吧#军旅规划#大学生#当兵#参军准备
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衡水双兴训练营1天前
训练日常 #征兵 #役前训练 #衡水双兴军旅训练营 #抖音小助手dou上热门
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小志老师1月前
#入伍参军 #役前训练 役前训练应该怎么做，在能更好的走兵，一条视频告诉你，干过满满！
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戎旅一号4月前
刚进部队，新兵连训练很辛苦，下连之后就会轻松了，真的是这样吗#参军入伍 #参军知识 #宣传正能量#入伍#无悔青春
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-脏老丝6月前
新兵时期体能一定要打好基础！#参军入伍 #新兵 #部队那些事
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飞霖影视7月前
23集(续)：刚入门的特种兵接受的第二项训练，竟然是端腹运动 #军旅剧 #我是特种兵之利刃出鞘 @DOU+小助手
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吃不胖的刘教练2周前
入伍必学！俯卧撑标准动作 #健身教学 #俯卧撑教学#退役军人 #体能训练从萌狗抓起
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川井苏木/边防老兵1周前
第18集l聊聊部队里的器械训练 #军营回忆 #训练器械 #老兵 #训练场 #军旅生活 #硬核训练
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纪实讲堂2周前
新兵连的一天是如何度过#部队 #新兵 #军营回忆 #军人 #军旅
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金厚轩同志🇨🇳2月前
新兵连体能训练都有啥？这几种核心项目唠明白#创作人计划 #国防#大学生 #参军入伍 #当兵
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东大科普4月前
部队里如何训练新兵胆量的？晚上“抄墓碑”还只是开胃菜？ #军事爱好者 ​ #军事科普 ​ #军事武器 ​ #军事迷 ​ #军迷发烧友
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动时光2周前
你知道部队里，都是怎么让新兵训练胆子的吗 #科普 #冷知识 #军旅 #新兵
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大川（引体百科全书）9月前
刚开始接触引体向上，应该以什么样的频率去安排训练计划 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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老许当过兵2周前
新兵连三个月在干什么 新兵连累，是身体要从普通大学生练成解放军战士，是心理上要从随心所欲变成事实请示，所以新兵连听话就不累，真的。#军旅 #当兵 #参军入伍 #真实生活分享计划 #新兵连三个月
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大川（引体百科全书）7月前
新手练引体向上到底应该练静态锁定还是动态辅助？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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环球小灵通3天前
部队里是怎么让新兵练胆子的？#军事科普#军事科技#军事爱好者#大国重器#军事迷
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兵心1月前
春季役前训练什么时间开始？哪些内容#役前训练入伍季 #役前训练 #春季兵 #兵爸兵妈 #参军知识
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知行合一6月前
新兵刚入伍单杠，第一次拉10个是什么水平#部队 #训练 #入伍 #单杠
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越苦愈向前°2天前
部队生活#应征入伍 #大学生入伍 #大学生参军 #当兵的历史 #退伍不褪色
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至松再出发🇨🇳3周前
役前训练，先懂部队规矩 #创作灵感 #役前训练真实体验 #役前训练需要剪成寸头吗 #部队规矩 #役前训练
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热点头条3天前
部队班长训练新兵时套路能有多深， 只能说班长数数，从来都不准 #军事科技 #军事科普 #军事迷 #大国重器 #军事爱好者
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尹华明2天前
武警连队（标准作息:） 早晨(6:00-8:00) -6:00起床、整理着装 -6:10-6:40早操(队列/体能，约30分钟) -6:40-7:00洗漱、整理个人卫生 7:00-7:30早餐 7:30-7:50整理内务、打扫卫生 上午(8:00-12:00) -8:00-12:00操课(训练、学习、执勤)中午 (12:00-14:30) 12:00-12:30午餐 12:30-14:20午休(卧床休息) -14:20-14:30起床、整理、集合 下午 (14:30-18:00) -14:30-16:30操课 16:30-17:30体能训练 ·17:30-18:00洗漱、换衣、准备晚餐 晚上(18:00-22:00) 18:00-18:30晚餐 ·18:30-19:00自由活动/连队活动 ·19:00-19:30看新闻联播 ·19:30-21:30政治学习、班务会、体能补差 等 21:30-22:00晚点名、洗漱、准备就寝22:00熄灯就寝 休息日/节假日:可推迟30分钟起床、前一晚推迟1小时熄灯。 -执勤/公差/伤病:按批准调整，不参加统一操课。
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戎装少年3天前
新兵连三个月到底有多难熬#新兵连的一天 #新兵成长 #军营生活记录 #军营生活细节 #军旅训练
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川井苏木/边防老兵1周前
第17集丨 两个让我终身难忘的体能训练 #当兵最难忘的两项体能训练 #鸭子步和小推车 当过兵的都懂 # 部队里让人又爱又恨的体能 #边防老兵回忆 那些练到发抖的日子 #当兵的青春 从鸭子步开始
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代号菜鸟K2月前
新兵入伍常见伤病：骨膜炎的预防康复 #新兵 #参军入伍 #骨膜炎 #新兵请入列
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李华～3周前
当年，木马三练习，是多少新兵战友的噩梦#木马三练习 #当兵 #部队 #军旅 #新兵
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椰城守岛人8月前
新兵入伍自己能准备些啥？ 新兵入伍应该怎么训练？入伍自己在家怎么训练？#部队 #抖音vlogger启航计划 #在拍一种很新的vlog #看见100种生活
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刘涛1121天前
#上热门🔥 曾经的军营日常！
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鹏鹏.🇨🇳6月前
入伍体能很差怎么办 #兵爸兵妈 #参军入伍#入伍参军 #中国军人#参军知识
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金山班长(役前训练物资)2周前
入伍前怎么样训练才能合格？#大学生#毕业生#参军入伍#入伍规划#役前训练
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孟志恒 户外用品1月前
刚入伍体能跟不上，该怎么办#当兵#应征入伍 #大学生入伍#参军知识
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职业规划师1周前
军队文职岗前培训……#军队文职
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温班-入伍指南1周前
新兵到部队第一天都干些什么 新兵到部队第一天都干些什么#参军知识 #参军入伍 #兵爸兵妈 #入伍季
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今年你上岸1月前
春季征兵役前训练该做什么准备？ #部队#士兵#春季参军
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老王199910852211周前
录一下我们刚入伍新兵三个月的刻苦训练的金过程？#难忘的军旅兄弟情 #军旅兄弟情深 #军旅生涯的兄弟
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杨班长训练物资准备（户外物资）1月前
役前训练准备#兵爸兵妈#当兵#义务兵 有志青年
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小昊WH🫡1周前
#dou上热门 #分享部队日常 #传递正能量 战友！新兵连你们最喜欢哪个训练科目？#已退役 #我要上热门 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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荣誉归途2天前
参军知识分享：中国武警体能，到底有多厉害？#中国武警 #体能训练 #参军报国无上光荣 #新兵入伍季
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大鹏人还行2周前
你看我讲的还算专业不？ #入伍必备 #战术护具
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澎湃1周前
#新兵连的那些事儿 紧张忙碌的学习训练时光
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军武视界1周前
部队里是怎么让新兵练胆子的？ #军事科普
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唐荣观世界3周前
你想看看新兵训练视频吗，这就是中国新时代军人的要求和素质#军事#新兵#训练#素质
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睿哥创业5天前
新兵连前三个月都怎么渡过？#当兵 #军旅 #新兵 #老兵
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刘老师说参军3周前
役前训练这些事一定要注意 #部队 #参军入伍 #军校 #军考 #当兵
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光头村干3周前
#创作者中心 #创作灵感 #征兵#役前训练 #入伍参军 役前训练正常进行多少天？役前训练强度大不大？役前训练主要训练什么内容？
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老刘逐月了8月前
新兵入伍到部队，怕苦怎么办？我告你答案。#新兵入伍季 #部队生活 #参军入伍 #干货分享 #知识分享
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大鹏人还行2周前
听我聊战术训练#入伍必备 #战术护具
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问戎4天前
新兵怎么干，才能有机会入党、转军士、考军校 #新兵 #当兵 #参军入伍
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半面向右转（役前训练和入伍必备都在橱窗）5天前
孩子入伍的第一天都干什么 #当兵#参军入伍#兵爸兵妈
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助农马班2天前
新兵连训练是三个月还是六个月 #新兵连的那些事儿 #新兵 #参军入伍 #保家卫国 #兵爸兵妈
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三鑫伟成2天前
俯卧撑是每天的作业，按时完成才感觉舒服#俯卧撑#新兵训练#自己看吧#向优秀靠拢#健康热门
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@马班长【训练物资在橱窗】1月前
役前教育训练有什么内容？需要注意什么？#参军入伍 #参军知识 #当兵 #役前训练 #入伍
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参军小知识6月前
役前训练怎么干#涨知识 #科普 #当兵
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蔡班长（物资准备）3天前
#当兵#参军知识#参军入伍#入伍参军
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酝酬帷幄2.0³1周前
很多人问过我，你一天精神太，体力咋那么好? 其实，在部队，每天的单杠双杠是必须完成的体能训练。 刚进入部队，我也做不来这些动作的。 从新兵到老兵，从列兵到中士，蛙跳，鸭子步，俯卧撑，仰卧起坐……日复一日，年复一年，胳膊腿上有肌肉了，肚子上有八块腹肌了，百米冲刺也能在12秒内，双杠完成了倒立，单杠完成了大回环。 至于你看到的伸胳膊踢腿，蹦蹦跳跳，不过是训练前的热身而已。 作者声明:视频由武警部队战友提供。
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职业技能鉴定-刘茹梦3月前
刚踏入兵营，有哪些应该清楚的点 #兵营 #部队 #入伍 #新兵 #新兵请入列
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郑火火（训练物资在橱窗）7月前
役前训练提高成功率的方法！#参军入伍#当兵#役前训练
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泽丰逆行者93122天前
新手当消防员体能怎么样？#专职消防员招录 #泽丰消防#就业#消防员#体能训练
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