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卓玥9月前
#避雷 #避雷幼儿园 丰南的小伙伴一定要避雷丰南银丰小区博苑幼儿园，我本人现场发现给孩子吃隔夜菜！孩子百分之70的时间都在学校包括吃饭，孩子正是长身体的时候就是这么克扣孩子的！哪里的营养搭配师！学校态度就是整改，整改就是！你们开幼儿园的时候就知道标准，说明一直都没有达到标准！所以大家一定要避雷这个幼儿园！@蒙瑞幼儿园 就是这个幼儿园！不能浪费的前提就是所有馒头都在冷冻室里面冻着！红烧肉也都在冷冻室里冻着！我每个月缴费1600元全丰南最贵了！反而每天吃隔夜菜#上热搜
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整点吃的～3月前
00后拒绝外卖，在家学习做饭的第二天，今天吃莴笋炒肉#厨房日记 #沉浸式做饭 #美食 #自己做饭 #莴笋炒肉
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暴躁的又欠姐3周前
酸包菜肉末是湖南很经典的下饭菜，酸辣脆爽，开胃又下饭 #酸包菜炒肉末 #酸包菜 #湘菜 #下饭菜 #家常小炒
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小王🌈桑榆非晚8月前
吃不完的四季豆不要放坏了，真的可惜！现在正是吃四季豆的时候，家里太多了，吃不完😂再不摘的话真的老了，煮好用保鲜袋装好冷冻起来，吃的时候直接下锅，炒出来还是和新鲜的差不多，不需要解冻～当季的四季豆好吃，回甜回甜的，吃不完可以放点冰箱里冷藏，反季节可吃不到这样的#绿色蔬菜 #四季豆 #冻豆角 #保鲜袋
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雅丽努力生活1月前
#记录真实生活 #单亲妈妈 上班的第二天顺利通过，开心回家和儿子干两杯
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光头老刘7月前
老婆回娘家第三天，自己动手，牛肉蔬菜炒鸡蛋，荤素搭配还有蛋白质，就是倒了醋忘记放盐了#家常菜 #炒鸡蛋 #简简单单一顿家常便饭 #家常美食 #记录生活
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小超教做菜11月前
#绿色蔬菜 #舌尖上的美食 丝瓜买回来怎样做才好吃，像我这样做的清炒丝瓜翠绿不发黑，不出汤水，放一个小时也不变色，#抖音美食推荐官
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太有财了3周前
从小吃到大的蒜苔炒肉 不用隔夜就可以很好吃#蒜苔炒肉 #下饭菜 #家常菜 #vlog美食记 #炒蒜苔做法
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畅院长教拉屎3周前
白菜吃不对等于白吃？切完白菜要放一段时间，你知道吗？ #知识科普 #食品小知识 #日常饮食小常识 #白菜怎么吃 #饮食
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喵喵的生活日记3天前
主妇日常记录 #家常便饭吃得香 #抖音美食创作者 #扶持新人计划 #流量扶持 #动手自己做美食丰衣足食
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潇洒祖哥2月前
肉末炒茄子 喜欢吃茄子的像我这样炒肉末，做法简单，软烂入味香又下饭。#闽南美食 #会下厨的男人 #同城美食
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玲娜背耳3月前
挑战带饭上班第二天！今日菜单：红烧大虾，火腿鸡蛋炒包菜。每天都能吃到自己做的菜，很健康也很满足～#带饭上班 #家常菜 #美食 #做饭 #日常vlog
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翔龙 | 健康食客9月前
蔬菜先切后洗对吗？炒菜小火慢炒好吗？如搞错了，营养素就损失掉了#健康科普 #营养健康 #蔬菜 #炒菜 #健康美食自己做
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燕麦的生活6月前
给大家分享#懒人生活 我这样炒一个#备用肉丝 也可以炒好直接吃的，或者你平时炒蔬菜的时候就扒拉一点用起来很方便，不用每回都去热锅了，你看像我今天就是炒好鸡蛋的锅趁热就炒个肉丝，你得合理利用哈#不锈钢锅的日常使用
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大白很会吃2月前
今天整点简单的，新手也能做。营养美味又健康的荷塘小炒！！！#美食教程 #荷塘小炒 #营养美食 #年夜饭菜谱 #美食分享
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拾光读书-书在橱窗1周前
你白菜切完就直接下锅炒？别再这样了！白菜、西兰花这些十字花科蔬菜里，藏着一位守护身体的顶级“英雄”——萝卜硫素。但它有个怪脾气：必须切完后静置40分钟，让细胞里的两种物质“合体”才能激活。如果你切完就下锅，高温瞬间把它“烫熟”，营养至少流失90%！《救命》作者格雷格教你正确吃法：先切后等，大火快炒，加点醋效果更好。转发提醒家人，别再浪费这颗“平民保命菜”！#健康科普 #白菜 #救命 #正确吃法
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辣椒精4月前
剩饭不要扔，第二天炒一炒，也很美味 一个人吃饭很简单，昨晚的剩饭加一些蔬菜炒一炒。炒饭要好吃，油要到位，如果减脂期可以橄榄油代替#抖音美食推荐官 #蛋炒饭 #炒饭 #家常美食 #美食
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小新私厨(赫山区免费配送)2月前
00后女大学生在家做家庭小饭桌的第二天 #益阳 #家庭外卖 #小饭桌 #日常vlog #美食
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杨杨家常菜##4天前
#香喷喷炒面 新号 第二天跟着抖音学做饭，一天比一天有进步，欢迎大家进来点评哈
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🌈励橙子🍊9月前
家里的辣椒，葱吃不完不要扔了，像我这样直接冻起来，要吃的时候直接拿出来甩锅里，不要解冻哈，味道和颜色都还在，葱炒出来香味也浓郁，也不必为了点葱和辣椒跑去市场买，买多了直接冻上，吃不完烂了也可惜，我替你们试过了，这个方法简单方便，不信你们也试试#小米辣 #冻葱 #冻辣椒 #纯天然绿色蔬菜 #土豆丝
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周阿姨挺爱吃2天前
巨好吃的什锦培根炒饭 中午又简单又能吃饱的就是炒饭了蔬菜有了肉有了 食材：培根 卷心菜 胡萝卜 洋葱 米饭隔夜的最好 鸡蛋 做法： 胡萝卜和洋葱切丁 培根切条 几片卷心菜洗干净之后用手掰到喜欢的大小 两鸡蛋打散 培根煸炒一下 我这个培根比较油 所以我把它煸炒的久点 鸡蛋下锅打散就是炒鸡蛋 下洋葱和胡萝卜丁 翻炒一会之后加入卷心菜继续翻炒到卷心菜变色变软 之后加入白米饭 打散 要有耐心 倒入鸡蛋和培根 淋上2圈生抽翻炒上色 再来一圈蚝油 居然没有录制进去 有松茸鲜的可以倒丢丢进去 #创作者中心 #创作灵感 #美食教程 #炒饭 #培根炒饭
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芸芸生活日记2月前
今日体重53.55kg，较前一日低0.25kg，姐妹们，要好好吃饭哦，健康减脂才好坚持#减脂 #减脂期 #减脂食谱 #减脂午餐
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小贺闲不着🍲1周前
昨天买的小角瓜挺好的，一会切点肉沫给二宝做了。二宝这可是属于单点菜啊，一会炒好晾着，二宝一会就能吃了啊。#美食技巧 #美食分享 #记录生活 #vlog日常 #记录生活 @抖音创作小助手 @抖音安全与信任中心 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音作者会客厅
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花花美食记6月前
金牌月嫂教我的八道清淡小炒菜 #月子 #月子餐 #家常小炒 #美食分享 #家常菜
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挖机洋(不在外面吃饭)2天前
挖机替班不在外面吃饭的第二天，今天做鸡蛋火腿炒饼丝#炒饭这样做才好吃 #挖机男孩
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咚咚小知识3年前
隔夜菜与“夜”无关 #健康美食自己做 #好好吃饭好好生活
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科普小猿2周前
蔬菜冷冻#生活小技巧#西蓝花青椒香菜小葱#AI
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阿权2周前
减脂的日常 #健身营养餐 #瘦身食谱 #低卡低脂 #减脂晚餐
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平安在我心3天前
晚饭不知道做什么 就把冰箱的蔬菜都放在一起炒吧 色彩鲜艳，孩子有食欲，多放孩子爱吃的菜，孩子不爱吃的切大块，容易挑出来。简单营养省时#蔬菜丁 #简单下饭菜 #美食 #大杂烩 #小学生晚餐
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茶女腊当家5月前
安化茶女腊肉炒时令蔬菜，很不错。小炒腊肉做法：一洗二切三焯水，四炒加蔬菜。蔬菜适当加盐和生抽。#三农故事#五都红农业 #茶女腊肉
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一个漂亮的地理老师1周前
差点忘发了！！！ #青年创作者成长计划 #美食vlog #我的日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食创作人
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三口一只猪🍖1月前
笔记1.买肉的时候可以让切片，如果自己在家切的话，可以提前把肉放冷冻冻硬以后，切肉的前一天晚上放到冷藏里第二天拿出来切的话会非常好切（视频中的醋就可以代替料酒的作用） 2.亮亮放密封保鲜盒里放10天左右都不会坏 3.平常吃饭炒菜都可以直接挖一点省去了天天做肉的烦恼 4.下期更新用这个小炒肉3分钟做成辣椒炒肉，#真实经验分享计划 #中午吃什么 #家庭美食
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秀秀家常菜1周前
米饭最好吃的六种神仙做法最后一道好吃到跺脚#美食教程 #家常菜
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故里2天前
学做菜的第二天。
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苗苗家常菜3天前
一周不重样的10道家常小炒
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崔嫂家常美食4天前
以后买回来的包菜就像我这样炒一炒。好吃又下饭#家常菜 #干锅包菜 #干锅酱料
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「闯」2天前
下班9分钟就可以做的什锦炒虾仁#美食分享 #美食推荐
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饿狼传说2天前
记录农村生活的第二天。 今日份备菜已完成，葱姜切好，万事具备。 虽然是简单的一日三餐，但这就是踏实的日子。 你们今天吃什么？评论区聊聊。#纯天然绿色食品#一日三餐#记录农村生活 #创作者中心上热门
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全民小炒菜深圳同城净菜2天前
家常菜还可以这样吃！真的是学到了😭#深圳同城 #家常菜 #净菜 #深圳美食
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快乐每一天2天前
#我要上热门 清炒菜心，清脆爽口#吃瘦不饿瘦健康饮食 #健康减脂越吃越瘦 #合理饮食营养均衡
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爱做饭的Yu妈2天前
#家常菜 今天吃奶奶送来的蒸菜，老太太在家蒸好，又坐一个小时地铁送来的，简单加工一下，再炒个回锅肉，五花肉煸炒油脂，脆脆的，特别香，不能吃肥肉的也可以吃了#回锅肉 #蒸菜 #青椒炒肉
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宁乡买菜找月姐6天前
肉炒花菜第二集 炒花菜到底要不要焯水？今天教你正确做法！ #炒花菜 #家常菜 明天继续更新第三集花菜炒肉
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月儿2天前
#美食教程 #跟着抖音做美食 #教你做美食 #自制美食教程
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熊熊酱2天前
喜欢吃菜椒炒肉，辣椒是甜脆的，炒里脊肉，里脊肉炒稍微有点儿焦香再放彩椒，放好佐料，简单炒几下就可以出锅，简单又快速的一道菜；蒜末茄子是前一天晚上切好准备好的，这个也简单，油烧热放茄子，扒拉软了，放调料，最后出锅放一把蒜末嗷嗷香，早餐不对付，十分八分也能搞定一荤一素两道菜～#中考倒计时454天#陪读#家常菜 #早餐#我的厨房日记
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宝妈的月子食单3天前
金牌月嫂教我的清淡小炒菜，简单又好吃！！#家常菜#坐月子#月子餐#美食教程#下饭菜
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李掌厨有话说2天前
#家常小炒菜#家常菜#教做菜#美食教程
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十一✨3天前
#家常菜#美食 #美食教程抖音小助手 #美食分享 #
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菲儿小姐姐🎀3周前
半个月的春节假期过去了 回来的第二天就开始进厨房准备饭菜 还好有从老家带过来婆婆做的可乐烧鸡 再简单的做个干锅花菜 这一餐又很好的解决了 今日晚餐：干锅花菜 可乐烧鸡 炒菜心#家常菜 #美食分享 #晚餐吃什么 #宝妈
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荣大厨美食教程1周前
#经典下饭菜 #家常菜 #家常小炒 #美食 #家常菜教程
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童姐在苏州3天前
收藏起来今年过年用#美食 #美食教程
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一口小锅2周前
#自律减脂健康餐 #吃瘦不饿瘦食谱分享#vlog减脂餐 #给我看看你相册里的减脂餐 #低卡低脂餐
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三月教做菜5天前
#家常菜教程 #美食教程 #美食 #抖音美食推荐官
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healer呀3天前
#亲手自制美食
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永恒的城东小摊1周前
第一次做千层面翻车了！失败不可怕，敢尝试就赢了#郴州美食 #苏仙区城东 #摆摊日常 #真实生活记录 #vlog+亿流量扶持计划
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婉婉减脂餐2天前
#展示一下我的减肥餐 #好身材吃出来#减脂餐 #低卡低脂餐 #今天晚餐长这样
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丨阿文团购严选丨3天前
今天吃个香干炒五花肉盖饭。香干还是用这种现成的比较方便，而且味道也很好。它是这种已经切好的，直接下锅炒就行。先下五花肉煸出油，再放蒜末、青红辣椒，一点老抽炒出香味，再放入香干调味，简单翻炒几下就可以出锅了。夏天不知道吃什么的时候可以试一下。#下饭菜 #豆腐 #下饭神器 #攸县香干
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