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这个女人叫小美（低卡日记）8月前
这绝对是减脂期最爱的小零食 这款自制低卡鸡肉干绝对是你的解馋神器！高蛋白低热量吃完饱腹感拉满～追剧办公时来几块既能满足吃零食的小欲望又能帮你补充减脂期的蛋白质 轻松扛过嘴馋期 减脂路上更有动力～#减脂零食 #减脂期做饭有多简单 #减脂餐 #低卡低脂美食 #鸡肉干
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霁霁爱做饭6月前
上初三的女儿总是说课间很饿，想吃小零食，这个酥脆芝麻饼安排上，🈚️添加，酥酥脆脆健康又营养的高能量课间餐#烤箱美食#酥脆芝麻饼#自制小零食
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可可味的桔子3周前
2块钱就可以搞定的小零食！做法超级简单，低油低脂，减脂期间0负担！ 玉米脆片 面团材料： 低筋粉50克 玉米粉50克 玉米油10克 水30克 盐1克 小苏打0.7克 调料粉： 孜然粉/五香粉/胡椒粉/盐/鸡精全部适量（喜欢吃辣的，可以放点辣椒粉） 空气炸锅155度10分钟反面8分钟#自制零食 #空气炸锅美食#墨西哥玉米脆片
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控糖甜品人细嗯1月前
控糖期再也不用担心没有小零食可以吃啦！ 一次做一大盒常温就能保存 饿了馋了随手抓俩不用担心炸🩸糖 一个基础的面团又有无穷无尽的拓展 欢迎和我分享你的奇思妙想搭配#无糖零食 #无糖烘焙 #家庭美食做法 #自制零食 #减脂食谱
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娃娃妈妈爱下厨1月前
过年必备自制解馋小零食，简单易做又好吃，假期赶紧安排上吧#跟着抖音做美食 #自制过年必备小零食
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有米饭盆5天前
是谁饿了？快来深夜食堂🤪 #自制宠物零食 #狗狗 #宠物零食#宠物烘焙#萌宠
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露亚忒能吃8月前
一口大铁锅就可以完成的狗子磨牙零食！ #萨摩耶#萌宠出道计划#全民晒宠计划#自制狗零食@DOU+小助手
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小孩哥们的饲养员1周前
自制苹果果丹皮| 无糖0添加，酸酸甜甜开胃又好吃，一整个童年的味道！原来做法这么简单，妥妥的哄娃神器，快去做吧～ #美食自己动手做 #创作灵感 #苹果果丹皮 #自制小零食
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炸炸的喂养日记1月前
给女朋友做的酸奶松饼来啦～ 软fufu，甜滋滋， 不用烤箱，超简单。 快让他给你做吧！ #酸奶松饼 #松饼 #懒人甜品 #给女朋友做饭 #自制美食
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方心的生活日记4月前
很火的燕麦能量棒偷懒版来了！ 免烤！家里有啥放啥，自制低糖小零食，大人小孩都爱吃，要是有奇亚籽也可以放进去！饱腹不腻。剩下的巧克力一点不浪费，还可以做坚果巧克力脆！#燕麦能量棒 #低糖零食 #自制零食 #懒人美食 #在家做美食
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王重阳1周前
晚上抗饿小零食 #减肥
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高美丽·健身与美食3月前
今日小甜点——“香煎可可坚果盏”！#减脂小零食#好好吃饭#吃瘦不饿瘦#自制零食 #爱生活爱美食
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羊羊吃不胖5月前
自制低卡解馋零食❗只要2️⃣种材料 酥酥脆脆超好吃#低卡零食 #蟹柳 #自制零食 #薯片 #好好吃饭大赛
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车大小姐（减脂中）2周前
#上热门 #减脂期 #减脂餐 #减肥瘦身燃脂 #减脂零食自制 这个椒麻鸡肉干真的是追剧好搭档，特别好吃还扛饿💪
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姜姜（减肥版刘诗诗）5月前
在家做减脂期也可以吃的磨牙解馋小零食#牛肉干自制 #减脂期零食 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #减肥日常vlog
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谁让我是只饕餮1月前
减脂期小甜品椰奶小方简化版，只需要牛奶淀粉和白糖就可以做，460大卡，做好放2天没问题，一次吃太多会腻，这一份我分两天三次吃完#美食教程 #吃瘦不饿瘦 #自制甜品 #牛奶的神仙吃法 #低卡零食
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小米爱折腾3周前
#复工了减脂餐该上场了 过年吃剩下的坚果，做成减脂期的健康小零食，超级香，好吃又饱腹！#巧克力 #自制甜品 #自制美食 #减脂 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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晚晚的厨房日记1周前
追剧饿了给自己做点小零食吧，简单方便，好吃不贵#美食教程 #美食分享 #蒜香排骨
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安安吖6天前
不用买模具！月饼盒做芒果夹心脆皮冷萃酸奶砖，好吃不腻超解馋✨ #在家研究美食 #自制零食 #冷萃酸奶也可以这样吃 #创意美食制作
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卢一一3周前
减脂期嘴巴无聊可以试试这个解馋又好吃的土豆丝脆饼！外脆里嫩好吃到停不下来❗️做个减脂期的小零食还是不错的👍#土豆饼 #自制减脂期零食 #低卡零食 #健康美食自己做 #低卡低脂餐
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初七🌚4月前
【燕麦坚果能量棒】香香脆脆，饿的时候解馋、运动的时候补充能量都很OK👌🏻#烘焙 #美食 #燕麦能量棒 #消耗燕麦 #自制零食
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瑶瑶奶奶&教做菜6天前
用鸡蛋和面粉做的八道自制小零食#美食#零食#鸡蛋#面粉#发面旺
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酱大婶带娃记3周前
这个软饼干真的是老少皆宜了，香蕉用熟一点甜一点的就不用加糖了，饿的时候来上两块，完全不够吃 #辅食制作#自制零食#香蕉软饼干#香蕉辅食#自制饼干
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湘姨5天前
虾仁收纳&自制健康版费列罗：低卡解馋小零食 #真实生活记录 #减脂小零食 #自制费列罗 #汤圆盒废物利用
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小米爱折腾4月前
低卡香蕉可可布朗尼，无油无糖无面粉，只需要搅一搅拌一拌，就可以成功的减脂期解馋小甜品，好吃无负担！姐妹们都去做#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #会吃才会瘦 #低卡零食 #强烈推荐 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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甜心小食光1月前
自制过年小零食，香酥可口做法简单，无面粉版亚麻籽奇亚籽脆饼干 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #低卡零食 #自制饼干
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甜心小食光4月前
自制脆皮坚果燕麦能量棒，满满黑巧解馋饱腹饼干，越嚼越香小零食 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #燕麦饼干 #燕麦能量棒
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佳佳佳片柠檬2周前
一个月涨十斤不是梦😊 这个月半夜吃的太疯狂 #炸土豆 #深夜食堂 #吃瘦不饿瘦 #深夜零食 #生活小技巧学会你就捡到宝了
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甜心小食光1月前
自制空气炸锅版椰蓉球，不放糖不放油还无面粉，满满椰香解馋零食 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #椰蓉球 #低卡零食
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茉姨的暖养餐桌5月前
这样做，好吃100倍，懒人必备健康小零食 告别高热量零食！这个【无油烤红薯干】🍠是我秋天的必备健康零食。做法简单到哭，口感软糯香甜，饱腹感超强！无论是下午茶还是运动加餐，都是完美选择。减脂期也能放肆吃！快学起来～ #烤红薯 #减脂零食 #懒人食谱 #下午茶 #无糖
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陈悦大师姐6天前
别让减脂变成受苦 老南瓜或贝贝南瓜富含膳食纤维 这些抗饿的自制小零食 零添加糖油 只添加鸡蛋和燕麦 南瓜自带天然甜就能满足对甜品的幻想 #减脂期小零食#南瓜派对 #
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甜心小食光2月前
自制花生燕麦酥，外酥里软满满花生香，解馋小零食空气炸锅就能烤 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #花生燕麦酥 #解馋零食
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甜心小食光1月前
过年自制坚果巧克力，满满黑巧克力，做法简单吃起来解馋的小零食 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #坚果巧克力 #黑巧克力
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减脂美食家2周前
谁懂啊！减脂期最馋的就是这种香辣口！ 椒麻香辣鸡胸肉干，麻麻辣辣越嚼越香， 低卡高蛋白，追剧、嘴馋、加餐都能吃， 好吃不胖，减脂党直接冲！ #减肥餐也可以很好吃 #空气炸锅美食 #鸡胸肉做法 #低卡零食 #味道好极了你们想吃吗
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我叫天天吃吃吃5天前
今天用三个梨就做出了宝宝的棒棒糖，自己做的没有乱七八糟的添加，不仅解馋还润喉，干净又卫生，做法简单，快给小宝贝安排起来。#梨膏棒棒糖 #自制宝宝零食 #自制棒棒糖 #自制零食 #宝宝爱吃
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谁让我是只饕餮1周前
减脂期小零食，低卡高蛋白巨解馋，空气炸锅做鸡胸肉干，高度白酒换成料酒黄酒什么的都可以，感觉做鸡肉干和牛肉干都是一个步骤，注意低温慢烤就可以，烤的越久越干吧越难嚼，吃起来更费时间，超级适合像我这种嘴巴常年闲不下来的大馋👻#生活化减脂 #空气炸锅美食 #减脂零食自制 #美食教程 #鸡胸肉
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Sunny不是超人1周前
这个自制减脂期小零食真是解馋又实惠 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #鸡肉干 #鸡胸肉的神仙吃法
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饿魔公主🥞（爱零食版）1周前
山姆燕麦消耗|超简单的细滑浓郁燕麦豆乳🫘一杯只有不到 150kcal！ 秋冬把奶茶换成自制的燕麦豆乳🥛🫘营养又饱腹～ 快跟家里人一起喝起来吧 #早餐喝什么#治愈系早餐 #自制饮品 #313晒一晒 #好东西晒点大会 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @DOU+好生意
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小王家常菜做法5天前
在家自己就能做的10种自制小零食，真的巨巨巨好吃 #自制零食 #美食教程 #美食推荐 #我的美食记 #自制小零食
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一勺搞定(美食）1周前
自制小零食做法合集#自制减脂餐 #自制减肥餐 #做饭小技巧 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #美食小技巧
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红辣椒小厨房5天前
面粉自制小零食#自制早餐 #面食 #零食 #早餐 #面粉
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颜师傅家常菜5天前
在家轻松就能搞定的10种自制小零食，学会再也不用出去买了#美食技巧 #零食 #自制美味 #小吃货吃出仪式感 #自制美味
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珩珩的辅食日记6天前
宝宝版黄瓜薯片清爽可口，解馋又好吃，无油无糖无添加，宝宝吃着也放心，#宝宝辅食 #自制宝宝零食 #万物皆可青团 #辅食教程 #宝宝零食
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玲玲甄选好物🛒1周前
倒蒸红薯干地瓜干低脂代餐农家自制解饿休闲小零食#红薯干 #代餐 #小零食
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瑜晓5天前
免预拌粉，自制健康小零食，双重芝士脆脆棒，简单又上头，咸香酥脆，一根一根停不下来#自制小零食 #芝士脆脆棒 #无添加零食 #芝士就是力量 #烘焙新手
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娜娜呀8月前
自制granola超级燕麦脆！低卡健康！解馋抗饿！ 吃不完的燕麦快来消耗一下吧！#美食制作分享 #减脂早餐#低卡零食#燕麦片#烘焙燕麦
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一梦要当辣妈6天前
减脂期也能放心炫的解馋小零食，真的太好吃了~#妈呀太香了#低卡低脂餐#生活化减脂#吃瘦不饿瘦#减脂餐
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秀秀家常菜1周前
宅家必备的八种小零食做法学会了再也不用出去买了#亲手自制美食 #自制美食色香味俱全
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淘淘辅食记1周前
自制宝宝零食 宝宝零食不用出去买，几块钱自己在家就能做，自己做的健康0添加，吃起来也放心，快收藏起来做给宝宝吃吧#辅食分享 #宝宝辅食 #宝宝小零食 #真实生活分享计划 #在家也能做漂亮饭
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黄妈的厨房1周前
不用开火 3分钟轻松搞定燕麦鸡蛋早餐，你也可以当晚餐 简单方便，低卡又饱腹#自制减脂餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #健康减脂越吃越瘦 #会吃才会瘦 #鸡蛋燕麦
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敏敏爱美食1周前
在家也能做出快餐店同款脆炸薯条！做法简单，酥脆不回软追剧、解馋、配饭都绝了好吃到停不下来#脆炸薯条 #自制薯条 #薯条的神仙吃法 #家常小吃 #追剧小零食
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甜心小食光9月前
自制黑巧燕麦曲奇饼干，不放糖和油又简单，自律管理期解馋小零食 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #黑巧曲奇 #燕麦饼干
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七七的叨叨5天前
两块钱就可以搞定的磨牙小零食，很简单，很推荐！#健康美食自己做 #动手自己做美食 #自制美食 #爱生活爱美食 #爱在一日三餐里
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好又多零食铺1周前
#手工零食 #自制零食 #低卡零食 #营养零食 #低卡零食推荐 澳益克零食燕麦棒营养又抗饿，大人小孩都爱吃@DOU+上热门 @DOU+小助手
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一勺搞定(美食）1周前
自制小甜点做法合集#食疗小妙招 #自制减肥餐 #美食小技巧 #晒晒我的烘焙作品 #自制零食
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陈恋记录生活8月前
每年家里的南瓜都吃不完，今天用它做一道乡村美食，老人孩子都爱吃的小零食，香甜软糯，无添加，操作简单，便于收藏#我的乡村生活 #新农人计划 #vlog十亿流量扶持计划 #创作者中心 #创作灵感 @上热门🔥🔥🔥@DOU+上热门
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元气团子6天前
12m+|自制宝宝版黄瓜薯片🥒酥酥脆脆 这个黄瓜薯片太适合当做宝宝的小零食啦！无油无盐，自制无添加，好吃又健康，姐妹们快给宝宝安排上吧～ #黄瓜薯片#自制薯片#辅食#营养辅食
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美美百货店6天前
办公室老式鸡蛋糕 便携解馋 充饥小点心
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图图吃饭啦（辅食日记）1周前
自制宝宝版黄瓜薯片 | 酥酥脆脆入口即化 太适合当做宝宝的小零食啦 无油无盐，自制无添加，好吃又健康 姐妹们快给宝宝安排上吧#黄瓜薯片 #自制薯片 #辅食 #营养辅食 #自制宝宝零食
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仔仔饿了么1周前
早上来个低脂荞麦饼，好吃无负担，春天到了，你开始减肥了吗#自制减脂餐 #美食技巧 #好物推荐🔥 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #美食配方
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❤️婷婷😘1月前
在家自制小零食！巧克力坚果脆！食材简单干净！大人小孩都能放心吃#低脂低卡 #过年小零食 #巧克力坚果脆 #充能小事叫吃饭
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