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甄馍园·黄馍馍7月前
黄金菜团子 可以冷冻保存热一热就直接吃了 晚上吃也不会有负罪感#呼和浩特 #甄馍园·黄馍馍 #馒头
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紫玉的日常生活˙Ꙫ˙1周前
171-184卡一个，一袋4个的#黄金菜团子 #粗粮主食 #锦溪麦田
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凡妈的美食日记2周前
又是不用出去买菜的一天 玉米面菜团子，木耳鸡蛋汤#冻菜#青年创作者成长计划
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大攀小雨🍜2周前
😋薄皮大馅菜团子😋 别看裂口了 特别好吃😋一人吃3个 虽然是冻的黑心菜但是也特别好吃😋#菜团子 #菜团子做法 #荠菜 #我的厨房日记 #抖音小助手dou上热门
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欢欢爱拿铁（轻食版）2周前
卫健委食谱❗玉米面菜团子，能吃能冻懒人备餐也安排上了❗ #节后突击减脂挑战 #过完年第一批减脂的人出现了 #据说没有蒸菜的春天是不完整的 #开春第一口鲜从这碗蒸菜开始 #卫健委
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诺贾百货5天前
#菜团子 #荠菜团子 #好物推荐
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诺贾百货5天前
#菜团子 #荠菜团子 #好物推荐
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245斤胖涵涵❤️边吃边减3周前
健康美味的粗粮荠菜团子，一个就两块出头，又实惠又好吃！配料干净没有任何添加，收到冰箱冷冻保存～ #美食分享 #荠菜团子 #黄金荠菜团子#吃货日常 #菜团子
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耿耿做饭了3周前
什么是春天的味道：菜团子 简单3步蒸出杂粮菜团子！年后要多吃青菜，小野菜肯定少不了，荠菜菜团子肯定是首选，做早餐，做晚餐都可以#杂粮 #菜团子 #粗粮 #创作者中心 #节后甩肉大作战
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不发脾气只发财6天前
把春天的味道，包进一个菜团子，一口吃下整个田园。#菜团子 #抖音美食创作者 #低脂饱腹又解馋 #菠菜菜团子
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可能出逃中5月前
蔬菜一次性吃不完怎么保存？详细版教程给你 #生活实用妙招分享 #创作者中心 #创作灵感 #蔬菜保鲜方法 #实用小技巧
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🌈栗可可6天前
万万没想到，这样保存的蔬菜🥬真的可以，这个方法可以用，吃不完的蔬菜水果肉类怕坏的，你们也试试我的这个方法#生活小妙招 #保存蔬菜
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济宁兖州孙大妈小吃培训3月前
农家菜团子教程➕配方无保留分享 #菜团子 #小吃培训 #美食教程 #早餐培训 #家常菜
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妙招小能手3月前
#生活小妙招
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大旭的菜11月前
菜团子怎么做，外皮不容易开裂，薄皮大馅还好吃呢！#爱生活爱美食 #动手自己做美食 #菜团子 #家常菜 #学会快去试试吧🔥
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贾妈妈的幸福生活5月前
吃不完的青菜这样做 下雨前种的菜可以做菜团子了，像这样做出来的菜团子不粘也不散，榷点儿蒜汁儿蘸着吃，营养又健康！#我的乡村生活 #农村美食 #新农人计划2025 #菜团子
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眉目舒展1月前
春天就要多吃菜 姥娘爱吃我做的菜团子带几个给她 #春日美食 #菜团子 #春季养生 #山东美食
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虎妞农村人1周前
教程看完就会 #教程#菜团子#农村生活 教程看完就会
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宅家食谱@下班做饭一人餐4天前
嫩艾草的保存方法，全年都能吃到第一口春天的味道#青团 #艾草青团 #嫩艾叶 #野菜美食
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春姐家1周前
解冻或者不解冻都可以#菜团子#芥菜团子#锦溪麦田荠菜团子 #种草
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清晨曳雨1月前
纯玉米面菜团子，低脂低卡年后轻食首选 #轻食 #低脂低卡 #菜团子
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饭饭范小妹4月前
#科普#食物保存 没吃完的东西可以这样包起来
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李丹丹、记录生活（已细90金）4天前
姐妹们，最近总是刷到好多人在吃这个菜团子，可把丹丹馋毁了，买了几样蔬菜，回来自己动手做，完美复刻，啧啧，很满足#分享美食记录生活 #美食教程持续更新 #记录生活日常
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水煮茄子5天前
最近菜苔多得吃不完怕放坏掉的，你们也试试我这个方法，冷冻保存起来，吃一个半月没问题，炒着吃一样的香，很下饭。#厨房小妙招 #冻菜 #保鲜袋
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小葱酱Mami🌿4天前
6月龄宝宝辅食泥吃不完如何保存？做成备餐，菜泥肉泥搭配营养均衡，附冷冻及复热具体方式，高效方便又不失营养，新手爸妈直接抄作业#辅食 #宝宝辅食跟我学 #宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食教程
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馋妞美食记1周前
菜团子 山东人的春天有吃不完的菠菜，用它做一锅好吃又不长肉肉的菜团子，直接香迷糊了#我确认做出了完美甜品 #用这一口代表春天 #山东美食 #一人食漂亮饭 #菜团子 @DOU+小助手
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红姐的饭5天前
#美食#菜团子
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守鲜过好日子5天前
菠菜和荠菜保存方法，什么时候吃拿出来，和新鲜一样，一定记得是冷冻保存，保存时间当然尽早吃完#蔬菜保存方法#生活小妙招#守鲜过好日子
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婷婷吖🌈5天前
为什么要解冻啊，要吃的时候甩锅里，炒出来和新鲜的没区别！家里吃不完的蒜苗不要放坏掉了，这样冷冻保存！可以吃很久，不用天天洗蒜苗了#分享生活小技巧 #厨房好帮手#保鲜袋#蔬菜保存
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郭仙仙(离婚）1月前
哥哥姐姐们你们说我到底该怎么办，房东赖着不走，菜团子出教程了，里面的菜你们可以随便放，我是就地取材，所以放的少，#农村生活记录 #美食制作分享 #菜团子 #记录 #郭仙仙
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菜园青青5天前
友友们分享保存新鲜的蔬菜 ，
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承德安顿刘姐4天前
蔬菜保存技巧#生活小常识 #营养健康
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三宝妈在济南2周前
掌握住这个方法菜团子做出来不松不散，低脂营养太好吃了，减脂期的姐妹妹一定要试试#菜团子 #动手自己做美食 #展示一下我的自制美食 #蔬菜团子
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天果爸5天前
大别山春天美食白花菜的保存方法分享 #农家美食 #乡村味道 #白花菜 #花儿菜 #将军菜
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小葱酱Mami🌿5天前
6月龄宝宝辅食泥吃不完如何保存？菜泥肉泥搭配营养均衡，做成备餐高效带娃，新手爸妈直接抄作业啦#儿童辅食 #辅食 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学
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1+1.5天前
常吃粗粮身体好 菜团子是粗粮包裹着蔬菜和鸡蛋营养又美味 吃上一口好有满足感#菜团子 #粗粮
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美食 小陶5天前
#蔬菜保存技巧
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胡俊昌(请勿秒赞，连赞)5天前
#素菜保存 #蔬菜保鲜 #厨房小技巧 #生活小妙招 #香菜保存  
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小鱼儿5天前
该放的都放了，味道不好就是你的不对了 有人发光有人发财 而我一直发胖😂#菜团子
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大路呀🏠🌺🌺6天前
春天就该吃点春天的味道：这个#菜团子 有荠菜的，蒲公英的，粗粮的香混合着菜香，松软好吃又健康#妈呀太香了 #春天的味道 #粗粮美食
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快乐母子1周前
#抖出家乡味 #菜团子 不加水，不加油，关键是没有哪怕一粒肉，但确实好吃😋
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小美减肥日记5天前
国家认证减脂吃法✅ 卫健委食谱果然不一样 跟着卫健委吃一天➖菜团子#真实生活分享计划 #减肥 #真实分享官 #卫健委减肥 #duo+
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早早奶奶6天前
玉米面菜团子，满满的维生素和膳食纤维，好吃还不怕长肉！#菜团子 #粗粮细作 #玉米面新吃法 #退休生活 #美食分享
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小王🌈桑榆非晚5天前
1块1斤的蕨菜 吃不完不要等它老了，过季节真的没有了，你们可以像我这样冷冻保存，想吃的时候直接拿出来解冻，炒出来和新鲜没多大区别#囤菜好方法 #保鲜袋
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八九不离🥘食3周前
#真实生活分享计划 低卡好吃没负担的菜团子，连吃半个月，居然能掉7斤！#减脂餐 #低卡 #减肥吃什么 #低卡低脂餐 @DOU+小助手 @抖音小助手
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味蕾小记 🌿5天前
我们吃不完的菜苔怕坏掉可以这样保存了，你们也试试这个方法，这样冷冻保存起来吃上半个月一个月也没问题，炒出来和新鲜的一样！#厨房小妙招 #冻菜 #保鲜袋
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阿文与小雪的生活1周前
都来做这个好吃还不长肉的菜团子，外面裹上一层玉米面，里面满满的都是蔬菜，蘸上蒜汁一口下去太美味啦，#菜团子 #我的乡村生活 #抖音美食推荐官 #新农人计划 #农村美食
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小张在厨房1周前
春天必吃菜团子，清香解馋还不长肉 春天就想吃点清淡的，今天我们做菜团子！ 不油不腻，低卡又健康，清香还特别解馋！#菜团子#美食 #杂粮蔬菜团 #抖音美食创作人 #蔬菜团子
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暖春5天前
这么大的菜团子你能吃几个？#民间传统美食 #菜团子
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威亚姐姐要发财3周前
香菜用不完，想要长期保存，除了冷冻，还可以这样存放，效果很好，每次用的时候打开袋子拿几根，再把空气挤出去些，密封严实就行了！#新鲜蔬菜 #香菜 #香菜保鲜
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炸厨小乔🧋4天前
春天必吃！一口下去全是菜的菜团子#早餐吃什么 #懒人美食 #家常菜教程#健康饮食
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碧水清茗2周前
#美食教程 菜团子教程来了，营养又健康，简单又省事的减脂餐#吃出来的健康才是真健康
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热爱生活的🍮麦芽糖1周前
杂粮菜团子-可以把春日的蔬菜通通包进来，营养低卡还好吃，皮薄馅料鲜美，低卡又美味#春菜教我认识春天 #它唯一的缺点是春日限定 #备战夏天掉秤食谱 #万物皆可青团 #在家也能做的漂亮饭
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小梁妈妈的胶东美食1周前
一开春的荠菜味道是真鲜，快来试试用荠菜做个菜团子吃吧！#农村美食 #荠菜
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@萍萍子✨5天前
玉米面菜团子营养又低卡👍#玉米面菜团子 #晒出你亲手做的菜 #抖音美食创作者 #展示一下我的减肥餐 #真实生活分享计划
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馋猫测评（自费无广）3天前
巨巨巨详细的保存小番茄教程！担心文字表述还是有姐妹不理解直接新拍了一个小番茄的储存视频，上次没听明白怎么储存的姐妹们看这条！#保存水果 #发霉 #水果发霉 #储存水果 #干货分享
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ᙚᵐⁱᒻᵉ¨̮～～꧁Yang꧂4天前
春天就应该这样吃～ 一吃一个不吱声…… #菜团子 #自制美食
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自家小厨房6天前
减肥就吃茼蒿菜团子吧，刮油率嘎嘎好#健康美食自己动手做 #创作者中心 #创作灵感 #自制减脂餐 #美食推荐官
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我是弯弯小月牙2周前
今天是一期菜团子的详细教程 包括调味 手法 保证大家都能成功 春天来啦 卷起来～姐妹们#菜团子
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爱晨1周前
菜团子翻车的姐妹看过，好吃又好做，健康营养#我的厨房日志 #跟着抖音做美食 #菜团子 #真实生活分享计划 #热门
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滨州小丹3月前
天冷要多吃菜团子，学会这样做，营养美味，上桌一大盘不够吃 天冷要多吃菜团子，学会这样做，营养美味，上桌一大盘不够吃#美食教程 #抖音美食推荐官 #爱生活爱美食
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