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好奇的珜3周前
为什么我们会害怕开学？ #开学 #开学焦虑 #节后综合征 #科普 #知识 最近真的有很多小伙伴私信问我“为什么自己会害怕开学？”，虽然主播已经5年没体验过开学了（笑），但是体验过节后复工前一晚的心慌。因此为了回答这个“开学”困惑，有了今天这期视频。 大家可能会发现，这期内容其实是我们过去探讨过的很多概念的一次“大集结”。从进化心理学的杏仁核，到多巴胺机制，再到热力学的“孤立系统”与“熵增”。因为我想把这种焦虑的本质彻底讲透，所以涉及的知识点特别多，篇幅也比平时长了一些，大家就当是二次复习了，同时感谢大家耐心地看到这里。 最后我想说，这期视频不仅仅是给学生党的，因为“开学”只是一个隐喻。打工人的节后复工、面对一个陌生的高压挑战、甚至是从人生的低谷中重新振作去重塑生活秩序……人生处处都是“开学”，处处都需要我们咬着牙去做功，去完成一场痛苦但伟大的“负熵”过程。希望这期视频能给你带来一点点逆转宇宙洪流的勇气，无论你即将面对什么样的“开学”，祝你顺利。愿我们在对抗混乱的路上，负熵常在，生生不息！ （观点因为是主播和AI沟通的，可能不一定对，大家也要独立思考哟~有问题也欢迎在评论区讨论）
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张蕴采6月前
庄子说 人为什么会焦虑呀 #庄子 #送ta上精选 #国学文化 #国学智慧 #国学经典
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小牛不会哞（心理版）1月前
你会有这个情况吗？#心理#心理学#自我关怀指南 #焦虑
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大树（说焦虑）2天前
焦虑情绪的你是否一直在思考，试图找到问题的答案？越思考越慌？
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杨雨坤-Yukun3月前
为什么人越大越容易焦虑、自责、不快乐 成熟大脑为了省能量，不得不对一切偏差做“过度反应”。难过、焦虑、自我否定，是成本管理策略，是阻碍你探索新机会的虚空障碍 #博士生日常
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亲子讲堂～慈心3天前
走进孩子心里，了解内心的世界#家庭教育 #亲子关系 #每天学习一点点就会有收获
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大强谈焦虑3月前
这才是焦虑 #焦虑#焦虑症#强迫症
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梁琪-重启自愈力1月前
容易焦虑的人大概率是在惊吓中长大 #亲子关系 #身心疗愈 #生命智慧 #原生家庭 #梁琪
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解晴不焦虑1月前
焦虑症发展8个阶段，你在哪个阶段#焦虑 #焦虑症 #焦虑症患者
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一只呆头鹅（脑科学版2周前
为什么意志力难以干预生理性焦虑
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香菜里予2周前
你焦虑可能是因为你自己想焦虑😐#内容过于真实 #搞笑 #焦虑 #心理 #情绪
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小龙说焦虑1周前
#焦虑 深夜胡思乱想？其实都是“假我”在作祟！#假我 #停止内耗 #情绪 #心理疗愈
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韦富钢5天前
请停止好嘛，你可以让自己更好！#健身#反焦虑
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刘佳导师解焦虑2月前
你身上的疼痛，90%都是心理压力。 #疼痛 #情绪认知 #自我疗愈 #压力 #焦虑
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小牛不会哞（心理版）5月前
亲爱的其实你很好 不要再自我内耗好吗#心理#抑郁焦虑#自我关怀指南 #心理咨询
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大树（说焦虑）1月前
焦虑到底是恐惧还是？
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大明焦虑陪伴营1月前
焦虑不是你胆小，是思维认知出现了偏差 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑抑郁
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冯老师｜高考志愿填报&心理咨询6天前
喜欢同性的孩子为什么会焦虑和抑郁呢？冯老师告诉你答案。#青春期#叛逆#亲子#性别认知障碍
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去去3天前
你会焦虑，是因为你有完成这件事情的实力！@陈俏俏²⁷⁷ #焦虑 #关关难过关关过 #能力 #实力 #陈俏俏
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竹子女性力量6天前
紧张焦虑该怎么解决。 #心灵疗愈 #正心正念 #听竹子的话 #修心养性 #女性成长
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精神心理科兵哥2周前
焦虑症真相快问快答 #医生科普 #哈尔滨医科大学附属第二医院 #精神心理科李兵 #精神 #心理
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水人DD4天前
神经是如何被压力压垮的？ 不是"想开点"，而要学会面对。#植物神经紊乱 #焦虑症躯体化症状 #康复日记 #精神内耗 #心理自救
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心理睡眠专家丁国安3周前
从中医角度解释焦虑症的本质#焦虑 #中医 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏 #心理健康
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小万2天前
女儿今年高二了，今天胃不舒服，老师让我带她去看医生，到了医院，检查结果就俩字焦虑，你说现在的孩子怎么会焦虑呢#口播短视频 #自媒体创业
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解晴不焦虑2周前
焦虑的强迫念头不等于你的意图#焦虑#焦虑症 #焦虑症患者
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大老郭医生1月前
说不清楚的难受，你可能是得了这个病#焦虑症 #植物神经紊乱 #头昏 #交感神经型颈椎病 #抖出健康知识宝藏
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桃自在3天前
为什么还没开始，就觉得已经失败了？#焦虑 #预期性焦虑 #抑郁 #成长
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大橙不焦虑1月前
焦虑症里的“怕”，为什么总甩不掉？怎么才能不怕 焦虑症到底要怎么才能不怕？可越提醒自己冷静， 越想快点摆脱，## 身体反而更紧。这一期讲清楚： 为什么“怕”会越甩越紧， 以及你可以从哪里开始松开。 #焦虑症 #焦虑症躯体化症状 #焦虑症自救 #害怕 #情绪调节
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北京精神科曹延筠2月前
有一个不太健康的习惯，叫做：穷思竭虑， 长期如此，容易诱发焦虑抑郁 #北京精神科 #对抗焦虑症 #精神科医生曹延筠 #看精神疾病最好的医生 #医者仁心大爱无疆
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心理治疗师梁医生11月前
焦虑、抑郁的人，我们怎么帮他们。或者他们该如何自救。#焦虑 #科普 #抑郁
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刘佳导师解焦虑2月前
焦虑是怎么好起来的呢？ #焦虑 #情绪认知 #自我成长
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛3天前
焦虑到睡不着怎么处理
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大橙不焦虑2周前
为什么明明不紧张害怕了，躯体化还没有消失？ 我是不是没好？是不是又复发了？ 其实大多数时候 这只是神经系统还在慢慢恢复的过程 焦虑的恢复不是再也没有症状，而是当症状偶尔出现的时候 你已经不再被它牵着走 #焦虑症 #焦虑症自救 #焦虑症躯体化症状 #焦虑症恢复 #惊恐发作
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解晴不焦虑1周前
焦虑简单来说，就是一种能量过剩#焦虑 #焦虑症
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心无别娜1周前
作为一个十几年焦虑症的过来人，分享一些心得给大家。焦虑的人都有一个共性：对自己要求太高！怕失败！怕搞砸！无尽的内耗和复盘！长期失眠！濒死感！全身疼痛！思维迟缓感觉自己变得很笨，没有逻辑，注意力无法集中，这些我都经历过，学会接受他，和他共存，当不舒服来临时，不要害怕，因为不会要你命，我觉得除了思想上认知的改变外，可以配合中医调理身体，气血不足，五脏六腑失调本身也会引起焦虑抑郁。#焦虑 #内耗#女性智慧 #亲身经历 #生活感悟
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儿童康复戴医生3天前
为什么现在抑郁、焦虑的人越来越多？ 我们从小被教育要高效、要竞争、要有用， 看不起手工、看不起慢、看不起 “不产生价值” 的事。 作为专科医生，我学过很多心理治疗方法， 却在做手作、做盒中剧场时真正被治愈。 原来妈妈那一辈织毛衣、做针线， 从来不是浪费时间，而是最朴素的正念冥想。 慢下来、动手做、不被量化、不被评价， 才是我们对抗焦虑、安顿内心的答案。 AI 能取代效率，却取代不了人心。 那些你看不起的 “无用时光”， 恰恰是你和孩子最珍贵的自愈力。#抑郁焦虑 #对抗内卷 #正念冥想 #心理健康 #无用之用
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大树（说焦虑）1周前
担心焦虑久了会变笨？
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武想说2天前
如果你也有焦虑的感觉，时不时会有一种焦虑的情绪，但是不知道该去怎么解决，甚至想要逃避的话，或许接下来这几个方法会对你有一些帮助 #焦虑 #解决焦虑 #成长 #知识分享 #武想说
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春风社东方心理·佩泽3天前
焦虑躯体化症状到底是怎么回事 焦虑症躯体化症状的根本原因：由于不良的思维模式，导致长期紧张焦虑，像温水煮青蛙，身体慢慢被训练成“焦虑模式”。量变引起质变，会在某一天，症状突然爆发。 从此，身体就变得草木皆兵：嘈杂声、辣味、咖啡因、甚至一个念头，都可能拉响警报。于是处处小心，不敢动、不敢出门，整个人像被锁住。 怎么办？两个方法： 1. 找到隐形焦虑源——反思是什么在消耗你（太在意别人？想要的太多？），改掉它，切断能量源。 2. 动起来+培养兴趣——运动突破负能量圈，兴趣爱好让脑子“长庄稼”而不是“长草”。 找对自己的原因，走出来就只是时间问题。 #躯体化症状 #躯体化症状怎么消除
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刘佳导师解焦虑2月前
焦虑的人听到噪音很烦躁，是怎么回事？ #焦虑 #情绪认知 #干货分享
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小璐医生聊失眠1周前
越想睡，越睡不着？到底怎么回事？#失眠 #焦虑性失眠怎么办 #焦虑 #焦虑性失眠 #抖出健康知识科普
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亮总侃大山2周前
什么是焦虑 #认知 #焦虑 #思维
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YanSha892天前
为什么感到沮丧 #沮丧 #焦虑抑郁 #修行 #散步健康 #动起来才快乐
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生命启示录4天前
#花期不同不必焦虑别人提前拥有 #如何摆脱焦虑
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焦虑是个骗子。4天前
焦虑症怎么才能好#焦虑症 #心理学 #健康科普 #大脑可塑性 #认知觉醒
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走进脑科学（Amber）3周前
长期焦虑真的会影响到大脑🧠！ #焦虑#脑科学 #大脑健康 #知识分享 #心理学
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哈尔滨心理（汪老师版）3天前
抑郁到底是怎么来的 #哈尔滨 #抑郁 #焦虑 #心理
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仨宝妈妈3天前
 #中医养生 #焦虑 #失眠 #揉腹 #身心疗愈 @抖音小助手 @抖音健康 @抖音科普 @仨宝妈妈
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大齐3月前
不能平衡这四大激素 , 焦虑迷茫命不好就注定了 #认知 #干货分享 #思维 #女性成长 #女性智慧
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大明焦虑陪伴营3月前
这条视频讲清楚，焦虑之后为啥时好时坏？ #焦虑 #灾难化思维 #焦虑抑郁
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常青会健康5天前
经常闹心，莫名不舒服！ #闹心 #心脏不舒服 #焦虑抑郁 #植物神经功能紊乱
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大树（说焦虑）1周前
为什么我的焦虑还没好？为什么我控制不了自己的负面情绪？为什么我这么焦虑？为什么我这么紧绷？负面思维不可怕，最可怕的是负面思维来就之后你的评判！
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龙壹说1周前
焦虑症躯体化症状引起的气短，是不是让你很难受？#焦虑症 #焦虑症躯体化症状 #焦虑症患者 #视频日记 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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小小怪汤圆2天前
奇妙的焦虑怪圈#girlstalk #迷茫 #焦虑 #自媒体
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破局老叶4天前
三个真相说透，为什么实体产业老板越做线上越焦虑？ #破局老叶 #互联网生意 #实体老板 #焦虑
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馨中解焦虑1周前
1. 焦虑最难受的根本不是胡思乱想，是躯体化。心里一难受，浑身哪儿都跟着不得劲。 2. 别人以为你只是心情不好，只有自己知道，心慌头晕浑身疼，才是真煎熬。 3. 焦虑的痛，躯体化才是最折磨人的。心里一揪，身体全跟着造反。 4. 不是矫情，是真难受。焦虑一来，身体比心情先扛不住。
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心悦（心理学）1周前
焦虑症状的套路#焦虑症
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普通话不好的张律1周前
律师的焦虑，终于知道律师为什么秃头了，原因在这里。#重庆律师 #律师日常 #办案压力 #四川律师 #普通话不好的张律
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吴悦心理3天前
焦虑是一种生命动力，不需要害怕。躯体化也不需要害怕。#心理 #疗愈 #女性成长 #焦虑
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大杨哥情感课堂4天前
焦虑跟回避相处不难 读懂背后的底层逻辑#情感共鸣 #关系心理学 #思维格局 #自我成长 #情感认知
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焦虑自我疗愈者—张博士团队3天前
#焦虑#情绪内耗#胡思乱想#疗愈#创伤
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女心理师李老师1月前
焦虑 焦虑怎么调整#焦虑 #焦虑症 #心理咨询
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