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🐰兔兔崽1年前
记录人生第一座雪山奥太娜 视频拍摄于2024.11.16日 历经6.5h登顶 这次二刷和朋友开电车去的 车费A下来60+一人 加上吃饭 不算物资 也就一百出头 （电车需要注意‼️ 有耗电焦虑别开电车） 视频已经剪好很久了 一直在想想了很久要不要发 因为和现在的视频风格不符 担心影响观看流量 最后还是决定发出来 希望记录一下 也希望对大家有帮助#奥太娜 #奥太娜雪山 #奥太娜攻略 #人生第一座雪山
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瞌睡来瞪了👀2年前
雪山之子奥太娜 攀登的过程很累 但山顶的风景一定值得 #奥太娜 #奥太娜雪山 #奥太娜登顶成功 #奥太娜攻略 #奥太娜雪山海拔5210米
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氧气玩家-桃子🍑1周前
人生中的第一座雪山-奥太娜#奥太娜雪山 #氧气玩家俱乐部
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小鱼小鱼2周前
一分钟告诉你如何轻松拿下人生的第一座雪山#奥太娜 #雪山 #雪山攀登
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断弦9月前
⛰️ 三奥雪山之子奥太娜｜首登雪山选这里！我们看到了日照金山 端午前和搭子成功登顶奥太娜！5210米（实际4800多米）的雪山之子用绝美日照金山迎接我们🌄，6小时冲顶全程无高反！但同团有人起点即终点，真心劝告：别信“有腿就行”的鬼话！生命只有一次，专业准备才是王道👇 1️⃣ 路线安排 D1：成都→黑水县（海拔2350米） - 车程6小时左右，沿途岷江峡谷风光治愈晕车党！ - 夜宿黑水县酒店，吃藏式火锅+备足路餐（碳水防高反，当然不要吃的太撑，7分饱就好。） D2：冲顶日→下撤→成都 - 凌晨2点从民宿出发，途径游客中心再到徒步起点，3点半点亮头灯正式出发！ 6小时冲顶，虽然这个点看不到日出，但是路途看到了日照金山，绝美！！！ 2️⃣ 高反应对 ✅ 行前准备 - 提前半个月停剧烈运动（降耗氧量） - 出发当天喝葡萄糖，车上狂炫碳水（面包/能量胶） ✅ 海拔适应技巧 “低处过夜”原则：首晚住黑水县（2350米）比直接扎营大本营安全！ - 冲顶日随身带保温杯！小口喝温水比吸氧管用 - 头痛吃布洛芬，失眠可用安眠药（但慎用！） 每个人都会高反，个人觉得放轻松最重要，心态大于一切！大不了就是一颗布洛芬[破涕为笑] 3️⃣ 装备清单 🔥 核心装备 - 穿衣公式：打底速干衣+抓绒+薄羽绒+冲锋衣 这次虽然带了排骨羽绒，但是没用上，5月的凌晨还不算很冷。 - 鞋：高帮防水登山鞋+羊毛袜（碎石坡崴脚预警！） - 头灯+登山杖：凌晨冲顶没它寸步难行 💡 救命细节 - 雪镜+SPF50防晒霜（雪地反射紫外线分分钟晒伤！） - 应急保温毯（巴掌大救急用） - 护膝！护膝！护膝！（下撤废膝盖说三遍） 💌 写给雪山小白的大实话 > “入门级”≠“无脑爬”！我们团就有很多人未登顶： > ——有姑娘因轻视碎石坡穿普通运动鞋，下山被搀扶； > 山永远在，命只有一次💔 🌈其他的一些Tips ▫️天气＞一切！可以看看参考下专业的高山天气预报软件，可以定位到经纬度的天气，还是比较靠谱，比如meteoblue或者是Windy。 ▫️冲锋衣记得穿鲜艳的颜色，搭配着蓝天白雪，包出片的！ 登顶不是终点，安全回家才是❤️ #奥太娜雪山 #奥太娜攻略 #徒步 #雪山 #川西美景
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寻迹千里户外俱乐部5天前
4月1号即将解封的奥太娜雪山该怎么爬？一条视频告诉你 #奥太娜 #奥太娜雪山 #奥太娜攻略 #奥太娜雪山海拔5210米 #寻迹千里户外俱乐部
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牧遥（登顶珠峰）2周前
最低登哪座雪山可以获得官方证书？#奥太娜 #人生第一座雪山 #登山 #雪山攀登 #攀登者
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自由欧耶酱2周前
奥太娜雪山路线图#奥太娜雪山 #奥太娜雪山 #人生第一座雪山
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Fhao5月前
1分22带你轻松登顶人生的第一座雪山-雪山之子奥太娜#雪山 #奥太娜 #旅游vlog #国庆假期 #夜爬
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浪里个浪～4月前
37岁老登的第一座雪山 #登山 #雪山 #奥太娜雪山 #自由 #晨星破晓
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Summit Rmax6月前
记录18岁的第一座雪山 没雪的奥太娜也很美#人生第一座雪山 #户外 #vlog日常 #奥太娜雪山
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不吃晚饭4月前
感谢神山接纳⛰️ 人生第一座雪山完成✅ 📍奥太娜 25/11/24 海拔5210米 与世界失联的十个小时 成功登顶雪山之子----奥太娜 与其说登顶成功 不如说是神山接纳了我 不知道该怎么描述这段经历 是写雪山的震撼人心 写凌晨两点半起床 在零下十多度冲顶时的刺骨狂风 写高反带来的轻微头疼 还是写登顶后领到奖牌的激动万分 或许我应该写 在突然的生理期仍一往无前的自己 在缺氧亦满怀信仰的自己 在无数次想退缩但都坚持下来的自己 形容不出的心情亦或是对大自然的敬畏 身体在地狱，眼睛在天堂 攀登时会问自己为何来受这个罪 但在冲顶成功回望时 想到的不单单是现在 而是在任何困难前义无反顾的自己 我们这一生哪有那么多好走的路 不过是无所畏惧罢了 山顶的雪景固然很美 回头看路上的脚印似乎更值得骄傲 下次，我一定会走的更远！ 致敬勇敢无畏的27岁！ #奥泰娜 #人生第一座雪山奥太娜
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明明-10月前
奥太娜雪山大本营攻略 这是不是国内最好的5000米雪山登山大本营 #人生第一座雪山 #奥太娜雪山 #户外徒步登山 #无边际户外
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寻迹千里户外俱乐部3天前
为什么新手最容易登顶的雪山是奥太娜？安全系数拉满，景色也哇塞 #奥太娜 #奥太娜雪山 #奥太娜攻略 #奥太娜登顶成功 #寻迹千里户外俱乐部
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大金子梦想环游世界3月前
是谁说的爬奥太娜雪山有腿就行？#户外登山 #雪山攀登 #雪山徒步 #奥太娜雪山 #奥太娜
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极境探索俱乐部-徒步11月前
请选择你的人生第一座入门级雪山 #雪山 #人生第一座雪山 #萨武神山 #奥太娜雪山
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崂山Bro1年前
第一次爬雪山之子奥太娜该咋爬 #奥太娜雪山 #川西美景
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天然野生妮4月前
奥太娜3天2晚｜成功登顶不高反版 奥太娜其实并不是我的人生第一座雪山，但奥太娜真的适合新手选择，路线成熟 住宿条件也非常高。主要不用太特种兵 冲顶前还可以在附近的羊绒哈德村、达古冰川逛一逛，多一点时间让身体慢下来接受海拔高度的改变 新手想要挑战人生第一座雪山，合理的安排行程 不是一定要特种兵才可以哟！保持号状态才会有更高的登顶概率！ #人生第一座雪山#奥太娜#三奥雪山大本营#羊茸哈德#最美藏寨
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山野间-苏羽（报名看主页）10月前
奥太娜登顶后随谈，新手都去给我爬奥太娜！#奥太娜雪山 #奥太娜 #奥太娜攻略
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杰森坏特9月前
与世界失联的10个小时 爬了人生的第一座雪山 02:30纯享版 #奥太娜雪山 #vlog #人生的第一座雪山 #爬山
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牛猛9月前
小白 人生第一座雪山 推荐 “幺妹峰 贡嘎 K2？” #人生第一座雪山 #雪山攀登#奥太娜 #四姑娘山 #登山
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浪迹川西9月前
请选择你今年的第一座雪山⛰️#奥太娜雪山 #萨武神山 #勒多曼因 #四姑娘山大峰
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黑心肝3月前
人生的第一座雪山——在海拔490米的地方怀念海拔5210米的故事#雪山🏔 #川西美景 #奥太娜雪山 #川西之旅
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Into the Wild(飞鱼）5月前
奥太娜大本营版本全程记录，看过就会登顶了 带队员喜提人生第一座公园式雪山奥太娜 简单总结一下奥太娜，说简单是真的不简单 但是确实可以作为人生第一座雪山的选择 首先我们这次是住宿大本营版本的 第一天从成都出发坐车抵达景区门口，6.5小时左右 乘坐景区转运车（7座车，山路弯弯40分钟） 抵达大本营直接入住小木屋，4人间，有电热毯和被子，空间也够用，干净整洁，风景优美，当天就可以发朋友圈了 第二天3点30左右吃完早餐收拾好走几步就到徒步起点 徒步起点到登顶，分为20个点位1～8号点位基本以铺装石板路为主，8号点位为第一个较难节点，大部分确实不行的也就在这里下撤了 8号～11号点位，属于坚持阶段，11号点位有个爱心海，这一段整体风景都不错 11～20号点位，碎石路和沙石路为主，坡度渐渐变陡，点位之间的距离也逐渐缩短，这个阶段属于煎熬期 17号点位基本就把大坡爬完剩下最后一段山脊线 17～20号点位再坚持一下就冲顶了 我们这次三位队员基本代表大部分队员的体力，一位9号点体力不支下撤，另外两位花了5个小时登顶，下撤差不多4小时到大本营，来回公里数9.8公里，爬升1200，从数据和队员表现情况来说，奥太娜并不简单，但是能坚持 首先时间成本低2天时间，人生第一座雪山，顶峰海拔4800，下来可以申请5210的川登协登顶证书 花费成本或者叫做试错成本低，花1299来试试才知道自己行不行，会不会高反，毕竟高反是大多数来自低海拔队员比较焦虑的问题，但不迈出第一步，永远不知道 所以了解了这么多，你们准备好找我报名奥太娜了吗？#奥太娜雪山 #奥太娜攻略 #人生第一座5000米雪山 #户外徒步登山 #户外穿搭
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寻迹千里户外俱乐部—滇藏9月前
奥太娜什么是去雪量最多？让我一分钟告诉你 #奥太娜 #人生第一座雪山 #户外徒步登山 #高考旅行
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曾经秒杀只鸡11月前
记录人生中的第一座雪山vlog 从黑暗走向破晓！体验才是最大的意义！#奥太娜雪山
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韩大雪、1年前
2分钟登奥太那 不要用高度去定义一座雪山 它的存在有它独特的美 无论从海拔/距离/难度/风景…… 我觉得这才是人生的第一座雪山 #奥太娜雪山 #雪山🏔 #人生就是要充满passion #徒步 #奥太娜攻略
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浩子不爱出门8月前
人生的第一座雪山全网最详细攻略、千万别踩这些坑#人生的第一座雪山 #四姑娘山大峰 #长穿毕 #萨武神山 #奥太娜攻略
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库奇4月前
身体能到达的地方别让眼睛留遗憾。 📍OTANA ｜奥太那雪山🏔️ #奥太娜雪山海拔5210米 #奥太娜登顶成功
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【行者无疆】1年前
#奥太娜 #奥太娜雪山 #奥太娜攻略 #奥太娜雪山攻略
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欧阳带你飞飞飞｜户外9月前
奥太娜暴雨版体验｜狼狈到极致也是一种独特浪漫！附徒步攻略#自由才是我人生的主旋律#奥太娜雪山 #奥太娜攻略 #人生第一座雪山 #新手雪山
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无边际户外运动俱乐部10月前
超详细|2025年奥太娜登顶经验分享#奥太娜 #奥太娜雪山 #无边际户外 #奥太娜攻略
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阿淼漫游记10月前
挑战人生第一座雪山，脑子一热就出发，永远感谢勇敢的自己，慢一点没关系，只要方向是远方。 #雪山 #奥太娜 #旅行vlog #户外运动 #勇敢的人先享受世界
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一个小轱辘辘4月前
奥太娜要封山了？要去的趁早去#奥太娜雪山攻略 #奥太娜装备 #奥太娜雪山 #奥太娜登顶成功
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璐子有点野儿2周前
爬雪山最大的骗局，你爬的5000米雪山根本不到5000米～ #雪山骗局 #爬雪山 #奥太娜 #户外俱乐部 #人生第一座5000米雪山
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涛仔4月前
身体能达到的地方，就别让眼睛留有遗憾 登上山顶的那一刻，我就知道这将是我20几岁最精彩的一页 #奥太娜攻略 #我与雪山温柔对视 #人生第一座雪山选奥太娜到底值不值得 #爬雪山是不是有腿就行 #雪山攀登
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极境探索-超SC1周前
雪山界的流量之王即将归来 请让我们大声喊出他的名字：奥太娜！！！#雪山 #奥太娜 #奥太娜雪山 #极境探索 #青年创作者扶持计划
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斑马还没睡4月前
雪线之上 是另一个自己#雪山 #奥太娜 #奥太娜雪山海拔5210米
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不知道叫什么1月前
仅以此片，记录我攀登人生中的第一座雪山#奥太娜雪山 #vlog日常
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婉君5月前
去爬山吧，山会给你答案！今日的奥太娜女子第一登顶哟，总排名第六吧，爬升5小时，下山2小时，有腿就行没毛病。#奥太娜雪山 #奥太娜登顶成功 #奥太娜 #奥太娜攻略 #雪山
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林夕在路上4月前
初级雪山里雪山之子奥太娜作为人生第一座雪山还是不错的选择 附近住宿基础设施非常完善；植被覆盖多高反概率比哈巴，岗什卡等其他雪山低；难度相对于其他初级雪山较友好但不是有腿就行；11月开始有雪景色很美。 注意：不是有腿就行，需要体能基础，大家一定要衡量自身身体素质#雪山攀登 #雪山徒步 #奥太娜 #奥太娜雪山 #人生第一座雪山
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叶舟5月前
记录人生中第一座雪山 #奥太娜雪山 #跟着常宝游常州 #户外登山 #爬雪山 #登顶成功
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Drink qi（运动 户外版）4月前
#登山 #奥太娜雪山海拔5210米 三天累计爬升3千多米+全程无氧，对于南方人确实够呛。累计68公里。因腹痛耽误登速，错过时间节点，无法登顶，我泪奔了，我会怀恋所有的曲折，和不一样的体验
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爱健身的小庞3月前
肌肉男能否登顶人生第一座雪山奥太娜#奥太娜 #雪山 #旅行 #挑战 #爬山
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拉、LalA。3月前
#户外运动爱好者 #奥太娜雪山海拔5210米 把瞬间冲动的想法实现，让身体去承受一次有形的、可逾越的艰难。 现在，我坐在温暖的室内，看着视频里那个在风雪中笨拙移动的身影。山教给我的，不是征服，而是当我认清自己的渺小后，在“放弃”与“再坚持一步”的摇摆中，获得的那份广阔与自由。
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追月光3月前
人生的第一座雪山——奥太娜 写登顶就不能只写登顶 背后是2天只睡了5个小时 来回13个小时的车程 是在距离山顶还有300米时的严重高反 头晕眼花 心率飙升 靠意志力杀出的重围 是下撤时全程的头晕眼花摔的一个又一个跤 敬畏自然 尊重自然 高反不会阻碍我登顶的梦 多年以后 看到这个vlog 永远热泪盈眶 谨以此片记录我勇敢的21岁#雪山 #旅行vlog #奥太娜雪山 #抖音流量扶持
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_74月前
与世界失联的八小时 登顶人生第一座雪山奥太娜#雪山 #奥太娜
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空瓶子Bottle李云洲(成都)1年前
奥太娜登顶6-8小时 官方海拔5200多 实际海拔4800 同行朋友6小时登顶（小白） 就是天气不太友好 人多包车过去还是挺方便的#奥太娜
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萌奇的露菲4月前
人生第一座雪山 | 奥太娜登山Vlog#雪山攀登 #户外登山 #奥太娜 #人生第一座雪山
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214月前
当手机信号消失的时候 生命的信号开始满格🏔#奥太娜 #奥太娜雪山海拔5210米 #奥太娜登顶成功 #自由
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kk去哪里4月前
人生第一座雪山奥太娜到底难不难爬？到底是不是有腿就行？ #奥太娜雪山 #徒步 #旅行vlog #青年创作者成长计划 #人生第一座雪山
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十二生肖户外俱乐部-可乐 （领队）5月前
奥太娜，太多人的第一座雪山！入门级里公认的“新手村大佬”，每年吸引无数人前来圆梦。今天咱们就一起云登顶，看看这座雪山之子到底有多好爬！#人生第一座雪山#奥太娜#入门级最简单的雪山#雪山推荐
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燕子和她的山野5天前
中国无腿登珠峰第一人——夏伯渝，在彭州参加首峰大会！ #首峰大会 #奥太娜 #雪山攀登 #珠峰攀登者 #夏伯渝
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岩羊-百百6天前
👽新手爬完火星最高峰后，进阶攀登该去哪？ #人生第一座雪山 #奥太娜雪山 #玉龙雪山 #户外运动 #登山
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小梓（户外版）3周前
2026新手友好雪山，入门级推荐！！ #雪山攀登 #入门级雪山 #人生第一座雪山 #奥太娜雪山 #萨武神山
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寻迹千里户外俱乐部4月前
同样是来攀登奥太娜雪山，选择奥太娜跟我们走，避坑优势直接拉满 甩开普通俱乐部几条街#寻迹千里户外俱乐部 #奥太娜 #奥太娜雪山 #奥太娜攻略 #奥太娜雪山海拔5210米
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道桥说1年前
成功登顶，人生第一座雪山，记录封山前的奥太娜。 徒步入门级雪山奥太娜。📍已建群。 雪山之子“奥太娜 ” ，官方海拔是5200米，实际海拔在4800米左右。 虽然是一座入门级雪山，可真的不是有腿就行的。 登顶不是终点，安全回家才是终点！ #道桥说 #户外徒步旅行 #玩转三维地球 #徒步奥太娜 #重庆徒步路线推荐
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多吃饭不看书4月前
人生第一座雪山🏔 #雪山🏔 #奥太娜雪山 #自由
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户外-十七（可咨询报名）3天前
奥太娜4.1解封，包装备包大疆 #奥太娜 #奥太娜雪山 #奥太娜攻略 #奥太娜解封 #奥太娜登顶成功
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啥时候能不赖床4月前
答应自己要去的地方 多远都会抵达 #徒步 #雪山 #奥太娜雪山 #人生第一座雪山 #vlog旅行记
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emmm4月前
发育，+上多运 奥太娜之旅成功登顶版#奥太娜 #人生第一座雪山 #成功登顶
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麒麟（备战 冈仁波齐）4月前
时隔多日 终于小剪出来 回想爬奥太娜的情景 历历在目 中途高反严重 血含氧量甚至低于83 不得不敬畏大自然 也庆幸大自然接纳了我！ 很多人说奥太娜是有腿就行 但现实往往并非如此 全程二十个点 最低海拔就已经是3700+ 在此往上攀爬 就已经缺氧严重了 有的爬友在二号点 就已经开始高反晕厥 然后迅速下撤！登顶率不高 难度还是比较大 中途有很多次想要放弃 真的是受不了了 好在调整状态后 在队友的鼓励下 终于登顶成功 感谢队友 感谢大自然 ！！！#纪录美好生活 #日常分享 #爬山 #奥太娜
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氧气玩家-桃子🍑5天前
人生首峰 相聚黑水 奥太娜不见不散#首峰大会#奥太娜雪山 #人生第一座雪山
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无边际户外-源行🌏4月前
10.30号奥太娜首批延迟出发时间后，队员登顶实况 #奥太娜 #蓝调时刻 #日出云海 #人生第一座雪山 #无边际户外
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