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第33集|NPD家庭,最容易养出易疲劳体质的孩子 #深度解析NPD#创作者中心 #创作灵感#重生之我在NPD身边当卧底 NPD家庭,最容易养出易疲劳体质的孩子。 先跟大家分享一个天涯早期的经典帖子:你知道穷人与富人最本质的差异是什么吗?不是钱,是体质。 富人普遍精力旺盛、超长续航、专注力高、执行力强,就像高性能电池,短时间充电就能长时间高强度工作。而穷人多气虚、易疲劳、注意力涣散、睡很久仍没精神、情绪低落,做事容易半途而废。体质,才是一个人真正的起跑线。 那这种易疲劳体质,到底是怎么形成的? 你一定要听完,因为它能告诉你——你的能量,究竟卡在哪里。 首先,NPD家庭的孩子,从小就必须时刻察言观色,预判父母的情绪波动。 因为他永远不知道,父母的下一场“暴风雨”什么时候会来。 为了自保,他只能长期保持高度警觉,随时应对来自父母的压力。 这种持续不断的隐性压力,会直接激活大脑的应激系统,让身体处在生存防御模式。 这时候你的杏仁核会长期过度兴奋,压力激素皮质醇持续升高。 正常情况下,皮质醇只在遇到危险时短暂升高,危险解除就会快速回落。 但在NPD家庭里危险从未真正解除。 所以你的皮质醇会一直居高不下。 当皮质醇长期超标就会损伤负责记忆的海马体。同时,负责理性思考与情绪调节的前额叶会在长期压力下频繁“掉线”。 当你的身体长期处于生存防御模式,那么即使你睡觉的时候身体也不能得到完全放松。 久而久之,你的身体就会出现注意力不集中、记忆力衰退、反应迟钝、没有内驱力,决策困难、易焦虑烦躁,失眠,经常自我否定和怀疑这些状况,从而对生活失去热情。还有就是,你在家庭中长期得不到认可,需要通过讨好父母获得价值感。一个人的能量是有限的,而你的能量一部份用来生存防御,另一部份用来讨好父母,那你留给自己的能量就所剩无几。慢慢的这种生理应激就会演变成躯体疲劳。有没有解决的办法,有。它需要你跟过去和解,让自己长期紧绷的神经系统从防御状态回到安全状态,只有这样你才能拿回卡在那里的能量。
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第30集| NPD家庭出来的孩子体态都有问题#深度解析NPD#创作者中心 #创作灵感#重生之我在NPD身边当卧底 NPD家庭出来的孩子体态都有问题,除了飞猴这个角色。如果你觉得自己是NPD的受害者,你可以去看看自己的体态,是不是有含胸驼背,肩膀内扣,脖子前倾,高低肩这些现象。从你的体态就可以看出你的当前心理状态。当一个人被父母贬低打压指责的时候,你心里的第一反应是什么?是逃跑,但是你又逃不掉。这时候你就会想减少身体被攻击的面积,侧过身不直面你的父母,你的一侧肩膀用来“扛压力”,一侧用来“躲”,你的身体会自动形成“单侧防御姿势”,久而久之就变成高低肩。另外一种就是当父母责骂你时,你惧怕父母的权威,心里没有反抗意识,那么你就会整个身体蜷缩起来,不自觉地降低存在感,时间久了就会形成肩膀内扣含胸驼背的不良体态。你可以看看在学校被霸凌的那些孩子,他们大多都有这些体态问题,当你的身体不挺拔的时候你的气场自然就会很弱,所以这些在家就被父母霸凌的孩子才会在学校被其他孩子排挤霸凌。那些在班里很自信头抬得高高的很骄傲的孩子他们会被霸凌吗?不会。你所经历过的创伤你的身体从未忘记,含胸驼背肩膀内扣高低肩这些都是创伤的躯体化表达,是身体在替你记住那些无法言说的恐惧与委屈。如果你也在这些体态里看见了自己,建议你一定要读一读《身体从未忘记》这本书,它带你读懂身体的求救,用呼吸、觉察与体感疗法,重新与身体建立连接,重新塑造你的体态。
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第29集| 双N家庭里的孩子是最可怜的#深度解析NPD#创作者中心 #创作灵感#重生之我在NPD身边当卧底 如果你的家庭里面有两个NPD,那你拿到的就是地狱级别的人生剧本。今天跟大家聊家庭里的双N,双N家庭一般父亲是显性NPD,母亲是隐性NPD ,显N父亲是家里的皇上,是最高权威,家里所有人都必须围着他转服从崇拜他,不容半点反驳和忤逆。他脾气暴躁易怒、习惯性指责打压孩子,永远站在道德制高点批判所有人,他觉得自己永远没有错,错的都是别人。而隐N母亲是茶皇后,她表面看上去柔弱善良,但是却不断给家里的孩子诉苦卖惨,强调她对这个家的付出,她的目的是要孩子对她绝对忠诚,和她精神上共生。双N家庭的孩子是最可怜的,父母对他们的精神绞杀围绕两条线,一条是对显N父亲权威的怕,另一条是对隐N母亲的愧疚。你别看这俩人平时吵个架什么的,一到关键时刻他们两个心里门儿清,他们知道他们俩的利益是捆绑到一起的。他们会联合起来围剿他们的孩子。显N父亲负责立威施压,隐N母亲负责怀柔游说,这俩人一个唱红脸一个唱白脸,目的就是为了让孩子臣服听话,扼杀掉他们的自我,把他们变成为自己服务的工具人。普通人遇到一个N你的人生就已经很炸裂了,双N家庭一个主线,还有另外一个是打辅助的,真的这种家庭的孩子太可怜了,家里没有一点爱全是算计。
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