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阿男的食谱10月前
无水土豆番茄炖肉 #好好吃饭大赛
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宿舍小锅（减脂版）8月前
（53/100）宿舍小锅减脂餐之💰3元番茄土豆汤 简单方便快捷 酸酸的番茄土豆片汤 低卡饱腹感强#一人食记 #好好吃饭 #vlog日常 #减脂餐 #宿舍小锅
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小君君的厨房日记（减脂版）4月前
君君来喽～今天减脂餐来吃番茄土豆炖牛肉！懒人必学减脂餐！一锅出！好吃又解馋！饱腹感很强～500g＝300大卡左右！减脂的友友冲冲冲！#上热搜 #强烈推荐 #减脂餐教程#减肥打卡#我要上热门
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鹿九九1年前
下班如何快速吃上饭！相信我你一定会爱上这一口，一周吃八次都不腻的番茄土豆烩饭#一人食记 #今天吃什么 #懒人美食 #一个人也要好好吃饭
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小九吃不胖^（美食教程）4周前
下雨天就要暖乎乎来一锅#番茄土豆肥牛煲 #美食教程#家常菜#晚饭吃什么 #美食
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她的2小时1周前
这一锅番茄土豆牛腩，太适合配米饭了 番茄出汁， 牛腩入味， 土豆吸满汤。 拌一口米饭， 又是心满意足的一天。 #家常菜 #烟火气 #日常vlog #普通人的生活是什么样子的 #抖音二创激励计划
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晌食集2月前
就这一锅，米饭又不够吃了！🔥番茄土豆炖牛腩 #下饭神器 #美食教程 #治愈系美食 ！#家常菜 #一锅端
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大林Lin3月前
只要一个电饭锅就能做了好吃的番茄土豆炖牛肉，简单又好吃#强烈推荐 #电饭煲美食 #自己做美食 #美食
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大鱼吃小鱼4月前
Day5:番茄土豆盖饭 #好好吃饭 #晚饭吃什么 #大厨养成记 #vlog日常
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白白的美味告白3周前
番茄肉末土豆丁:家常快手菜，酸甜入味，孩子超爱吃～～#今日美食分享 #家常菜 #记录我的美食生活 #创作者中心 #创作灵感
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尤点饿了7月前
宿舍懒人一锅出！番茄土豆泥意面敲好吃，跟着主母做的冷泡茶撞奶绝啦 #自热锅 #电饭煲一锅出土豆泥拌面
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山炊記2周前
山炊记厨房今日菜系 番茄土豆炖排骨 爱吃番茄和土豆的一定不要错过这道菜，好吃的连汤都能放过！#三农 #番茄土豆炖排骨 #新农人计划2026 #助农 #农村美食
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吃不饱根本吃不饱7月前
一周吃三次都不会腻的番茄土豆鸡蛋烩饭！ #一人食记 #宿舍小锅美食#大学生实习#番茄土豆鸡蛋烩饭
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张夕夕呀6天前
番茄牛肉炖土豆，味道超浓郁，你们一定要按我这个方法试一次，一般馆子里都吃不着这个味道😋。
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壹粒鱼子酱2月前
『做饭日记』04｜下班吃什么｜番茄土豆肥牛锅 今天是消耗冰箱食材的一天 我爱番茄的一切～ 又是暖乎乎的一顿 本厨房小白要坚持呀～ #vlog日常 #做饭翻车 #厨房小白养成记 #美食趣胃计划 #做饭我是认真的
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美食漫游弹₍˄·͈༝·͈˄*₎◞ ̑̑5月前
小锅美食第三弹～ 今天下班要吃啥呢——番茄土豆肥牛煲🥘#在家美食 #教你做美食 #小锅美食 #和对的搭子好好吃饭
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长河阿雨3月前
干饭神器-土豆炒西红柿 不想吃饭就来上一盘！ #干饭神器 #家常小菜 #土豆炒番茄 #吃货 #做饭
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猫🐈妖养娃记7月前
宝宝午餐，不会做饭也可以轻松搞定👍 天然的果蔬味🍅，真的是宝宝的爱吃美食。 土豆牛肉西红柿烩饭，一道超简单的宝宝辅食🥣～ 快跟着视频学起来吧，味道真的🉑 #萌娃美食制作指南 #创作者中心 #创作灵感 #宝宝辅食 #辅食教程
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子君君4月前
番茄土豆 番茄土豆这样烧好看又好吃，喜欢吃土豆的赶紧试试吧#土豆 #美食 #家常菜 #儿童菜
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每天给大郎做一道菜9月前
番茄牛肉炖土豆 别看就这一个菜 轻轻松松干掉两碗米饭#在家做美食 #小学生午餐
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杯子里装着小牛3月前
两人食～番茄土豆牛腩 降温啦～一个锅搞定两人食，快速吃到又暖和又下饭的番茄牛肉煲，像火锅一样，可以加一些配菜。多做了些留着明天晚上娃回家加些食材又是一餐！#简简单单一顿家常便饭 #简单家常 #日常厨房做饭 #牛腩煲
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琳妈10月前
沙沙的土豆泥包裹着米饭，太香啦！ #妈呀太香了 #日常做饭 #大厨养成记 #这一口简直香迷糊了
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捣鼓饭2周前
无火无电宿舍版番茄牛腩，自热锅竟然可以炖牛肉#番茄土豆牛腩汤 #番茄牛腩料理
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琴姐的厨房4周前
人封神烩饭！番茄+土豆+香肠， 一锅出，巨简单，巨下饭。 汤汁浓郁，粒粒入味， 不用厨艺，不用摆盘， 好吃到连吃三碗都不腻。#跟着抖音做美食 #教你做美食 #自制美食教程
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莹莹煲靓汤🇭🇰1周前
广东人也有属于自己的罗宋汤！！酸酸甜甜的非常可口！！#番茄薯仔汤 #懒人食谱 #开胃汤 #广东靓汤 #莹莹煲靓汤
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阿瘦的轻食铺2周前
土豆番茄烩饭也太香了！ 酸甜浓郁，拌米饭绝了 简单食材，也能吃出满满幸福感 零失败做法，一锅搞定全家晚餐✨#土豆番茄烩饭 #零失败 #家常菜 #美食 #焖饭
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小孟的厨房日记1周前
太太太好吃了 香迷糊了 #番茄土豆香肠烩饭 #我的厨房日记 #美食分享官
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小汤圆吖3周前
土豆番茄牛腩煲#番茄牛腩煲 #牛腩
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甄妮不挑食1月前
ISFJ不内耗 有手就会懒人料理 挑战懒人年夜饭电饭煲美食——电饭煲番茄土豆牛腩~ 零失误速成版，简简单单吃上一餐~电饭锅里倒入番茄、洋葱、牛腩、葱姜蒜、八角、桂皮、香叶，再淋入灵魂料汁（生抽、老抽、蚝油、蕃茄酱），加点冰糖，再加一颗猕猴桃，抓拌均匀~电饭煲煮饭模式，时间到，加入胡萝卜、土豆，再按一次电饭煲煮饭模式~满屋飘香，土豆、牛腩酥烂，汤汁拌饭也超绝！操作简单又美味，营养满分，人手必备电饭煲懒人料理。过年来上一锅，也太棒了！ #年夜饭菜单提前曝光了 #跟着抖音做美食 #电饭煲美食 #番茄土豆炖牛腩 #懒人美食
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福拉我1周前
今天做个懒人饭#水煮菜 #雪平锅
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小柒教做菜 🍳2月前
简单几步搞定一锅香喷喷的番茄土豆炖牛腩，汤汁拌饭可好吃了，有了这个压力锅真的很方便！#番茄土豆炖牛腩
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干饭逛吃小雷达3月前
宿舍小锅之牛肉丸番茄土豆煲 舍厨争霸赛，有胆你就来！酸甜酸甜简直就是下饭神菜啊！#美食vlog #宿舍小锅美食 #美食 #美食教程 #日常做饭
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恰饭力哥（家常菜）2周前
超级美味之牛肉番茄炖土豆，唇齿留香，肉香软烂！#美食 #美食教程 #家常菜 #家常菜教程
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壹粒食5月前
天冷就要吃热乎的🥘今天是番茄土豆牛腩锅 #牛腩 #番茄牛腩 #在家做美食
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野生脑洞家1周前
独居一人食，土豆火腿番茄烩饭#沉浸式做饭vlog #创作者中心 #创作灵感 #独居日记 #一人食记
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巍巍，八九不离食9月前
减脂期懒人一锅出！番茄煎蛋炖土豆 这一锅有蛋有菜有主食，低卡又管饱！太幸福了吧！ #好好吃饭大赛 #减脂餐 #创作灵感 #美食教程 #吃瘦不饿瘦 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @@DOU+抖音
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木木快做饭3月前
这么简单的番茄土豆火腿烩饭还不艾特你的寝室长来给你做？#番茄土豆 #宿舍做饭#大学生活
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圆道妙妙屋6天前
西红柿肉沫土豆 #圆道妙医饮食调理 #圆道妙医app #真实分享生活计划 #家常菜
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园保长的一人食4月前
#日常做饭 好好吃饭的一餐17｜ 丧失食欲的第n天，不想开火炒菜。冬天就适合煮一锅热乎的、不用费脑子的汤菜，今天吃番茄土豆牛肉锅。揭开锅盖的瞬间，番茄的酸甜香扑面而来，土豆炖得粉糯，一抿就化，牛肉口感也嫩嫩的。好好吃饭真的很简单，不用追求复杂的菜式，一碗热乎的汤菜，就能温暖独居的小日子，今天也有在努力按时吃饭呀。爱自己不是什么难事，就是把平凡的日常过得有温度，愿我们都能好好吃饭、慢慢治愈。 #一人食记 #今天吃什么 #我的厨房日记 #抖音美食创作人
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甄妮不挑食5月前
有手就会懒人料理挑战100道电饭煲美食——番茄土豆炖牛腩🍅 零失误速成版，简简单单吃上一餐~电饭锅里倒入番茄、洋葱、牛腩、葱姜蒜、八角、桂皮、香叶，再淋入灵魂料汁（生抽、老抽、蚝油、蕃茄酱），加点冰糖，再加一颗猕猴桃，抓拌均匀~电饭煲煮饭模式，时间到，加入胡萝卜、土豆，再按一次电饭煲煮饭模式~满屋飘香，土豆、牛腩酥烂，汤汁拌饭也超绝！操作简单又美味，营养满分，人手必备电饭煲懒人料理。夏日不开火、零油烟，也太棒了！ #汤汁超浓郁的番茄土豆炖牛腩 #电饭煲美食 #懒人美食 #炖牛腩 #邪修做饭有多简单
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猛厨有话说4月前
每次孩子挑食不吃饭，我都会给他做这道番茄土豆，每次都能多吃几碗 #番茄烩土豆 #美食制作 #下饭菜
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小苏姐8月前
跟主母邪修做饭要举一反三，电饭锅一键搞定番茄土豆炖牛腩，不加一滴水和油，加了猕猴桃肉质更加软烂，汤汁浓郁拌大米饭绝了，邪修做饭就是简单！#电饭煲美食 #懒人美食 #电饭锅牛腩 #邪修做饭有多简单 #我不是做饭天才吗 @DOU+上热门
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屁桃的减脂日记1周前
#懒人食谱 #懒人饭 #美食 #快手菜 #减脂期
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是小冰呀1周前
一颗番茄饭 #懒人饭#电饭煲美食
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言味大叔&烟火厨房1周前
一锅烩尽鲜香！软糯土豆、粉肠与番茄浓汤包裹米粒，暖胃更暖心。#番茄土豆烩饭#烩饭 #下饭菜 #烩饭做法
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一粒小敏6天前
通往健康的道路，晚餐有肉有菜的一锅炖，简单也不失营养，西红柿牛腩。#晚餐 #美食与健康 #健康餐 #健康晚餐
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二胎宝妈爱做菜🍳1周前
#简单美味家常菜做法 #创作者中心 #创作灵感 今日分享：番茄土豆炖牛腩，牛腩软烂入味，土豆粉糯香甜，汤汁浓郁小朋友特别喜#厨房日记美食分享
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臭小学做饭1周前
#上热门 #我的厨艺 #晒出我亲手做的美食 #西红柿土豆炖牛腩 西红柿土豆炖牛腩，跟着@村驴 方法做的这道菜，味道很不错，孩子喜欢吃
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小兔食记6天前
#懒人美食 #在家也能做漂亮饭 懒人必备，#电饭煲 一锅出#土豆泥拌面 #家常便饭吃得香
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一路向前6天前
番茄，土豆，粉丝，虾滑，女儿喜欢的组合#美食教程 #番茄 #虾滑
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靜享小食光（观必茴）1周前
别划走！这碗番茄肉酱土豆，我敢说没人能扛得住！#味道好极了你们想吃吗 #动手自己做美食
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老王来了【明天吃啥】6天前
牛肉买回来不知道怎么吃 快试试这样做吧#跟着抖音做美食 #番茄牛腩 #营养又健康
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希范5月前
#汤汁超浓郁的番茄土豆炖牛腩 用电饭煲做汤汁超浓郁的番茄土豆炖牛腩，软烂入味超级简单，厨房小白秒变大厨🧑‍🍳#在家做一顿超满足的饭 #妈呀太香了 #电饭煲美食 #好好吃饭大赛 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @上热门🔥🔥
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有一顿算一顿11月前
电饭煲（高压锅）版番茄土豆炖牛腩，0厨艺也能做的爆好吃美食！ 长沙下雨变冷了一点点，番茄土豆炖牛腩吃起来！ 只需要一个锅，宿舍也能做！#宿舍美食 #番茄土豆炖牛腩 #美食vlog #家常菜 #妈呀太香了
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何姐的三餐魔法6天前
十几分钟就能搞定的懒人一锅出，低卡低脂，简单又好吃#日常vlog #减脂 #宝妈 #吃瘦不饿瘦 #懒人美食
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小饭二两1周前
低卡健康又美味的水油焖菜，懒人一锅出#动手自己做美食
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