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正骨正脊郑医生1月前
春节长时间坐火车回家，腰背疼怎么办？#新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #腰背疼 #春节回家
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林一峰温养督脉2年前
久坐腰骶部疼痛原来是这里出问题#腰椎间盘突出 #椎管狭窄 #腰肌劳损 #中医 #林一峰温养督脉
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积水潭脊柱健康蒋继乐2月前
腰为什么会疼？腰疼的原因有哪些？#医学科普 #北京积水潭医院 #脊柱健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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儿童脊柱呼和医生1月前
小女孩腰疼40多天，可能是久坐或书包太沉导致#脊柱侧弯#脊柱健康#医学科普 #医生日常 #大连妇女儿童医疗中心
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脊柱骨科张顺聪教授7月前
久坐成上班族腰痛元凶!主任教你如何“挺直腰杆” #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #腰痛 #腰酸
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腰椎间盘突出专家刘永强6月前
一坐腰臀就疼？别搞错，分清腰突与骶髂炎。#石家庄市人民医院刘永强主任 #脊柱 #腰疼 #腰椎间盘突出
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安迪暖芒.拜仑斯服务站4月前
安迪和米娅坐聊腰肾劳损的原因 #腰肌劳损 #腰肾养护 #健康
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脊柱骨科张顺聪教授5月前
腰部疼痛 脚麻木，可能是终板炎作祟 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #腰疼 #医疗健康创作训练营
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脊柱微创卫建民1年前
坐久了起身后#腰疼 可能是什么原因#医学科普 #脊柱微创卫建民 #硬核健康科普行动
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峰峰总医院康复中医科张宇龙主任7月前
腰肌劳损锻炼方法#腰肌劳损
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骨科刘政治主任6月前
腰痛 急性筋膜炎
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成都八一骨科胡晓龙4月前
常见腰背痛可能的原因～ #腰痛 #背痛 #成都八一骨科医院 #八一骨科医院胡晓龙 #中医骨科
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张博士疼痛诊疗1月前
5种不同的腰痛解决办法，来看看有没有你？ #腰痛#腰痛怎么办 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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腰部营养修复手册4月前
你为什么腰疼#腰疼#腰肌劳损
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梅河口启隆理筋4月前
久坐伤腰 是你不会坐！#梅河口 #理筋 #久坐 #传递正能量
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骨科医生曹学伟5月前
久坐尾椎骨痛？可以试试这样缓解 #中医 #尾椎骨疼 #久坐
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射洪母氏舒身堂5月前
#颈肩疼痛 #健康 #射洪市
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石春健-小低高无伤慢跑2周前
对于久坐人群，不正确的坐姿可能是导致腰痛的主要原因。一个小技巧，体会正确坐姿，养成良好日常习惯，l#小低高无伤跑#健康跑#跟着石春健学跑步@春健生活方式
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常谈脊柱（常帅博士谈脊柱科普）2月前
IT行业久坐，熬出韧带炎➕筋膜炎 医生强提醒：“避免久坐！”#脊柱 #筋膜炎 #腰痛 #久坐 #门诊日常
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腰部营养修复手册6月前
你为什么腰疼#腰肌劳损 #腰疼
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保膝医生张怀华2周前
#腰肌劳损久坐腰疼， 一个动作就可以缓解。#腰 #骨科
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段洪志医生1月前
人到中年，腰不是突然坏的，是这一步先失控！ 你有没有感觉你的腰越来越不对劲儿了……#抖出健康知识宝藏 #腰痛 #腰痛改善 #腰肌劳损 #医学科普
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小冉哥-冉冉运动康复11月前
你以为是腰痛，其实是骶髂关节紊乱！#久坐腰疼 #骶髂关节痛 #腰痛 #运动康复 #北京运动康复
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疼痛科王彧博士3月前
太多年纪轻轻就腰痛的了，坐久了建议加个腰靠 #腰痛 #久坐不动 #腰靠 #疼痛科
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骨科康复马医生2周前
久坐党必练！椅子上救腰大法 #久坐 #腰痛 #脖子疼
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运动康复荣老师11月前
腰痛怎么快速处理？ 久坐久站、走路太多，腰部出现的疼痛大多是牵扯性疼痛，可以先处理疼痛再做训练，让腰痛远离我们🌹#腰痛 #康复运动 #腰间盘突出 #腰肌劳损 #训练
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脊柱外科王少锋3月前
门诊日常|上班久坐8小时，腰椎扛不住了？这些信号别忽视 #医学科普 #久坐的危害 #门诊日常
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康复科罗主任6月前
两个动作帮助您自查腰肌劳损#腰肌劳损 #腰肌劳损训练#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知 #医学科普
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岳洋医生讲孕产2月前
孕妈的腰如果经常疼，久坐的话别超过1小时！ #医学科普 #孕期不适 #孕期疼痛 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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榆你同行·小鱼康复空间2天前
久坐打牌差点把腰坐废了😱 上周四开始腰痛、提髋无力 以为是腰扭伤，其实是腰方肌卡压神经 这个位置超容易被当成腰突误诊 手法松解+肌贴稳定，当场就轻松了 久坐党真的要注意护腰！ #腰方肌放松 #腰臀痛 #腰肌劳损 #久坐危害 #运动康复
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苏大附一骨科何文野10月前
苏州一男子腰肌劳损复发，坐久后腰部酸痛我来看看。#苏大附一院何文野#苏州骨科专家#苏州骨科哪里好#腰肌劳损
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骨科专家罗素兰2周前
久坐腰疼，老中医检查是腰肌劳损。 国家非遗传承人#罗氏正骨罗素兰 #久坐腰疼 #腰疼腰肌劳损 #内容启发搜索 #中医正骨
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骨肿瘤科左冬青医生3月前
腰疼外院检查怀疑肿瘤？不是肿瘤是腰椎在:“提醒”你 #骨肿瘤左冬青 #肿瘤 #腰疼 #久坐 #知识科普
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周医生讲科普3天前
别把屁股疼当腰疼，这个地方疼，可能是你的“底座”在求救！ #强直性脊柱炎
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诚诚爸的日常分享6月前
久坐腰酸可以这样锻炼#每日分享 #腰疼 #腰酸
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骨科医生孙国栋4天前
年轻腰总隐痛？别拖成不可逆的骨骼问题！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#疼痛真相研究所
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骨科医生窦浚峰10月前
这些不起眼的小动作，对腰椎不友好 #腰疼 #久坐 #运动康复 #腰椎间盘突出 #科普一下
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脊柱医生周若南4月前
你腰疼的原因都在这了#腰疼 #腰椎间盘突出 #脊柱健康 #脊柱 #科普一下
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川艾内江店胡老师2月前
#同城精选 为什么坐小板凳腰会不开心#内江同城#颈肩腰腿。#市中区
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物理治疗Bruce7月前
90%的人都犯过的5个腰痛误区！ 很多人一腰痛就躺平、练瑜伽、做仰卧起坐， 结果越练越疼、越休息越糟！ 其实大多数腰痛不是因为“腰椎间盘突出”， 而是动作模式错误+核心不稳定。 今天带你盘点5个最容易踩的坑， 从“看片子吓自己”到“盲目撸铁练伤腰”， 快转给身边总喊腰疼的朋友吧！#腰疼 #腰痛 #物理治疗 #运动康复
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）8月前
腰背偶尔疼痛，90%的人都忽视了 腰背偶尔疼痛，90%的人都忽视了#涨知识 #科普 #医学科普 #骨质疏松高危人群 #骨质疏松
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脊柱外科郭亮9月前
腰肌劳损VS腰椎间盘突出 一条视频教你分清楚！ #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #腰疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小琪老师讲运动康复11月前
这个地方疼一定要重视，很多人以为这个地方是腰疼，其实是骶髂关节的位置，大多数平时喜欢翘二郞腿，或者单腿受力站姿，平时办公室久坐也会引起这个地方疼，快来试一下这个动作可以拉伸到骶髂关节的位置#拉伸 #瑜伽 #拉伸 #骶髂关节疼痛 #腰痛
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杜氏骨伤罗建平主任2月前
#健康 #医学科普 #中医 #骨科 #关爱女性健康
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敏姐谈养生4月前
护腰汤，久坐腰酸、腰背僵硬#创作者中心 #健康科普 #涨知识 #汤 #养生 @健康中国
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邹聪医生2天前
腰肌劳损怎么缓解？ #疼痛科 #腰痛 #腰肌劳损 #科普一下
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老冯讲科普3月前
长期久坐久站引起得腰痛，记好这两处穴位 长期久坐久站引起得腰痛、腰肌劳损得问题别担心 记好这两处穴位，轻松帮你改善腰痛腰肌劳损得问题#长期久坐久站 #腰痛腿疼 #中医 #健康 #冯燕涛
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骨头喊疼Call老王9月前
尾椎骨突然疼，竟然是因为这个小习惯，每个人都中招了！#尾椎骨疼 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #真实分享生活 #王锡三
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Dr.宋骨哥2月前
看片子不重，但症状重，坐久了就腿疼！疼到脚背外侧，怎么办？排除梨状肌综合征，完善检查！逐一排除#宋继鹏医生#骨科医生#医学科普#腰间盘突出#腿痛
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宣武医院赵文星3天前
腰疼如何判断 是骶髂关节问题？ #医疗健康创作训练营 #医者精神以爱为光 #颈源性头痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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翟伟奇3月前
久坐后腰痛 #腰痛#医学科普#健康
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同和堂黄老师（求关注）2月前
久坐腰背疼？每40分钟做5次伸展+热敷，轻松缓解不适 #同和堂久坐推拿 #腰背疼调理 #上班族 #中医推拿养生 #久坐
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黄主任健康说11月前
剧烈腰疼到底是怎么回事 #健康 #腰痛 #预防 #医生 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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本草讲古方2天前
老腰痛反复？根源其实在这#腰痛 #腰腿痛 #腰肌劳损 #久坐腰痛 #健康科普
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廖壮文颈腰椎微创11月前
如何初步判断疼痛的原因？ #抖出健康知识宝藏 #疼痛原因#退行性改变 #医学科普 #脊柱外科廖壮文
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森林中医笔记6天前
腰椎，承载着我们上半身所有重量，一旦出问题，坐也不是、站也不是。 很多人腰椎疼、僵硬、发麻，第一反应是腰坏了、肾虚了，要么瞎按摩，要么乱补肾。 事实上，腰椎问题，大多是姿势不对、受寒、劳损、气血不通导致的，和肾虚不能直接划等号。 这期我教大家：不用花冤枉钱，自己在家就能养。 #科普一下 #中医 #腰痛 #肾虚 #居家锻炼
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栖月雀非遗五行推拿养生1月前
长期久坐，腰酸背痛，教你缓解的方法 #久坐 #腰酸背痛 #腰痛 #栖月雀东方五行推拿养生 #腰痛缓解
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去痛艺术家1月前
腰背部正中疼痛三年余，各种检查无明显异常，查体发现跟这个因素有关#腰背痛 #棘间韧带 #肌骨超声#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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苗太傅-棠龍3周前
#苗太傅#小灵招分享
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