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John林靖2月前
一段式 vs 二段式，根本不需要二选一？🤯 打破迷思！为什么我建议你在中距离用二段式，在三分线外却必须换一段式？ 并不是你练得不够好，而是物理机制决定了效率！ 看完这个视频，你的投篮选择会完全改变。🔥🏀 #篮球 #篮球干 #投篮 #投篮技巧 #篮球教学
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褚衍辰Kylin5月前
有着人形炮台之称的克莱汤普森是联盟最好的射手之一，区别于库里的一段式，他的1.5段式投篮技术是普通人最好学习与模仿的，既有一段式的轻松发力，也兼具两段式的稳定性。#一点五式投篮 #投篮训练 #投篮教学 #篮球教学#左右力量
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小克篮球11月前
投篮一段式还是二段式？必须看完这个！
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篮球技巧君1年前
旧时代的残党，古典的二段式。 小球时代，二段式投篮会被历史湮没吗？现在野球场的孩子们大多使用一段式，技巧君认为这样一种经典高效的技巧不该被人们淡忘，所以今天为大家带来二段式的深度解析！练起来，你也可以拥有这样飘逸的投篮！#二段式投篮 #篮球技巧君 #古典 #科比 #篮球技巧教学
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朝_chao3周前
全面解析切身体会-杨皓喆one motion！！！ 全面解析切身体会-杨皓喆one motion！！！#一段式投篮 #投篮教学 #杨皓喆 #年后运动第一站 #我在抖音聊篮球
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Answer邱明强4月前
一段式比二段式好防，我们普通人打野球肯定是二段式更实用，不服来辩 #内容过于真实 #篮球🏀 #二段式投篮 #抖音扶持流量
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球爹日记4月前
各有各的优点，看看哪种更适合你。#创作灵感 #投篮
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叫我周师傅8月前
为什么很多人分不清1段式和1.5段式#投篮教学 #投篮姿势
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张佳滨(张三分)1年前
一段式投篮和二段式投篮最大的区别 #篮球干货 #篮球教学 #投篮干货 #张三分 #一段式投篮 一段式和二段式投篮，最本质的区别在于。二段式更靠身体素质，属于少数人的技能。而一段式更亲民，更能够轻松发力，考验的是整体的协调。快说说，你们都是几段式投篮呢？
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鹄途道长7月前
2025射手球鞋选鞋指南！ #打球穿什么 #篮球 #库里
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Daily晏晏3月前
投篮一段式和二段式究竟该怎么选 无论选择哪一种投篮方式，万离不变其宗的还是训练，然后多实战，实践才能出真招#篮球 #一段式投篮 #二段式投篮
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张佳滨(张三分)1年前
一段式与二段式投篮的区别 #篮球干货 #篮球教学 #投篮干货 #张三分 #一段式投篮 简单来说，一段式更适合身体素质一般的普通人。只要掌握整体的发力技巧，就能够轻松投三分。说说你们是喜欢一段式，还是二段式呢？
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安丁👻🏀8月前
青少年投篮模式应当如何发展？ 来听听塞尔维亚教练怎么说。 @安丁篮球🏀特训（夏令营咨询） #安丁 #投篮发力 #nba选秀大会 #杨瀚森nba选秀
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朝_chao1年前
中距离神的武器 中距离是神的武器，能在1、1.5和2段式中随意切换才是一个好投手#投篮教学#广州#深圳
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伟德🏀方教练3年前
一段式投篮比二段式更好？真的适合你吗？#投篮姿势
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冯胖2月前
一段式投篮到底强在哪？ 训练到底是怎么一回事？ #一段式投篮 #二段式投篮 #麦田模型 #真实生活分享计划 #篮球
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徐猛XM1⃣️7️⃣🏀3月前
二段式投篮在命中率这块，拿捏得死死的？ #创作灵感 #篮球🏀 #用篮球表达心情 #经验分享 #投篮教学 @DOU+小助手 @萱萱妈（晚8点10分） 到底一段式更实用，还是二段式更准，关于这个问题，不需要过多考虑，适合自己的就是最好的，投篮手势如何，最终还是要看能不能把球投进篮筐，不过有一点我比较肯定的是，大多数像我一样的80后们，应该都是二段式投篮，因为伴随着我们成长的是21世纪初的NBA鼎盛时代，我们是看着乔丹，科比，看着麦迪，艾弗森，雷阿伦过来的那批人，他们是我们的篮球启蒙，那一时期的球员也大都是高举过头顶的二段式投篮，而随着库里，欧文，利拉德等新生代球星的崛起，越来越多的年轻人也开始喜欢一段式的手型，在我看来一段式出手更快，更适合远距离出手，二段式更有节奏，适用中远投出手，我是从初学时的胸推，一点点抬高到现在的出手，评论区来一起晒一晒你美如画的姿势吧
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大何小何🏀3周前
近距离收不住劲？用高手肘二段；远距离投不到？用低手肘一段@大何卖篮球 #篮球 #篮球教学 #投篮 #一段式投篮 #二段式投篮
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Underdog-8月前
#篮球技巧 #篮球干货 #篮球 #投篮
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trainer-阿聪🏀9月前
中距离跳投容易出现的几个问题都在视频里了 希望对大家有帮助 #麦康奈尔#中距离跳投
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蓝薯条🍟1月前
#篮球#投篮#一段式
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刚大师3月前
一段式和二段式的球杆有什么区别？#塔里克球杆 #塔里克#台球杆
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大何小何🏀4天前
思考原因，得出结果。#篮球基本功 #篮球 #篮球教学 #投篮 #一段式投篮
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阿龙纳斯1年前
二段式和一段式的发力技巧 #投篮教学
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布卡（代拍剪）7月前
一段式vs二段式比拼，中间互飙三分真精彩#触地即燃 #丁威迪中国行 #吴泽加冕
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群说篮球4年前
一段&二段式投篮优缺点@抖音小助手 #篮球 #星河知识计划
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篮球蜂2周前
一段式和二段式投篮，哪个在校队更受欢迎？#篮球教学 #校队 #一段式投篮 #篮球蜂
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大何小何🏀3月前
投篮要用一段式还是二段式#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮姿势
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未来汽车Daily11月前
技术科普：端到端技术路线，一段式还是两段式好？ 从技术原理，技术区别、智能上限来划分，一段时和两段式的区别。
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褚衍辰Kylin2月前
贴不贴脸罗布都有无视防守的被动，一段式投篮出手的好处就是出手速度快力量足，总能找到出手时机，也拥有更远的投射距离，今天拆析一段式出手姿态，七个训练成为半个罗布。#一段式投篮 #投篮训练 #投篮 #投篮姿势 #韦德全城14
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朝_chao10月前
改掉这一点让你学会一段式 改掉这一点让你推投改一段式#一段式投篮#投篮教学
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老勋.全球奶粉评荐官（三胎爸爸）3周前
一段奶粉怎么选？这么简单还用想？ #选奶粉 #奶粉 #宝宝奶粉 #选奶粉看配方
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篮球𝗪𝗮𝘃𝗲𝗕𝗮𝗹𝗹3年前
【投篮技术专访】一段式是两段式投篮的基础，埃文·戈登谈中美投篮教学的差异！ #投篮教学 #投篮训练
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Three刘思瑞11月前
一段式和二段式压腕方式的不同 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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海默Hymer7月前
一段式和二段式的区别#一段式 #二段式 #投篮教学 #海默hymer #库里
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阿龙纳斯投篮课3月前
一段式投篮不等于推 #投篮教学 #一段式投篮
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朝_chao2月前
一段式就是快速出手的二段式，抬大臂很重要 一段式就是快速出手的二段式，抬大臂很重要#一段式投篮 #投篮教学
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Three刘思瑞1年前
二段式如何改一段式上肢篇 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮训练 #刘思瑞
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厦门小库里5月前
你是一段还是二段呢 #库里#一段式投篮#厦门小库里#投篮训练师鸿#上热门
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我是小布6月前
一段跟二段的本质区别是出手点高低的区别，一个省力，一个费力！如果要结合脚步前推投我推荐二段式，后退投我推荐一段式！#投篮#二段式投篮 #一段式投篮 本视频
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阿龙纳斯投篮课1年前
一段式和二段式的上肢区别#投篮教学
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张三分篮球3周前
简单高效最为致命#张三分篮球学院#投篮教学#投篮发力#三分球#中国有三分
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阿龙纳斯11月前
二段式改一段式 #投篮教学 #投篮发力
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篮球技巧君4年前
浅谈一段式和二段式投篮的优缺点！选择最适合你的投篮方式 #篮球技巧君 #投篮 #库里 #篮球需要沉淀
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立青🏀5月前
一段或者二段#观点分享 #篮球 #一段式投篮 #二段式投篮
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海默Hymer5月前
一段式和二段式最根本的区别#投篮发力进阶指南 #创作者中心 #创作灵感 #一段式投篮 #投篮教学
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小克篮球1年前
一段式还是二段式？一个视频看懂！ #一段式投篮 #投篮 #投篮姿势
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一田一练🏀3周前
一段式投篮教学，掌握这三点三分命中提升90% #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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大何小何🏀4月前
投篮一段式好还是二段式好？#篮球 #篮球教学
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库仔7月前
三分一段式，中投二段式，就是投篮选择的最优解#投篮 #篮球#库仔
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一田一练🏀8月前
第一视角，猜猜看是一段还是二段 #篮球需要沉淀 #第一视角 #篮球 #三分球 #一田一练
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Lynn陈凌曜1年前
一段式 vs. 二段式 @吴泽加冕 #一段式投篮 #投篮姿势 #吴泽加冕 #实战篮球 #超远三分
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王大同8月前
别让收小臂抬大臂害了你#篮球干货 #篮球教学 #一段式投篮 #二段式投篮改一段式投篮
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24号撸铁4天前
中投跳投，三分颠投 有没有同样投篮方式的小伙伴交流一下 #篮球#篮球人 #健身人 #投篮姿势 #篮球需要沉淀
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篮球蜂2年前
别再一味追求跳投了！2米2的文班也用一段式！#篮球蜂 #文班亚马 #投篮教学 #投篮姿势
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常乐晨—城市传奇2年前
一段式投篮vs二段式投篮，你们觉得哪个更好用？
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阿龙纳斯1年前
二段式改一段式-下肢篇 #投篮训练
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嘟书（鬼鬼的刀刀）9月前
#教练我想投二段式三分球 一段式和二段式到底啥区别？#篮球🏀 #篮球特训
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大何小何🏀1周前
重复+多感受，找到自己的顿悟时刻#篮球 #篮球教学 #投篮 #一段式投篮
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Melo8月前
一段式投篮还是二段式好？ 二段式：优点：受干扰程度小 缺点：射程有限对身体素质要求高 一段式：优点：射程远 省力 缺点：出手点低容易被干扰 如何选择？取决于你的打发和自己身体素质#篮球🏀 #投篮 #一段式投篮 #二段式投篮
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三河市首佳体育1周前
一段式or二段式，你觉得呢？#篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学 #投篮 #打篮球的男孩
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trainer-阿聪🏀11月前
一定的基础力量加良好的发力模式 中距离变很简单！#中距离跳投 #篮球特训
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生活需要激情8月前
#篮球教学 #篮球技巧 #热门 #闪耀运动企划 你的三分是一段式还是二段式
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