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一粒红尘3周前
#科普 #生活知识#食物安全#家长必看 蔬菜焯水不是所有菜都需要，但这几类不焯等于吃隐患。菜不焯水等于吃毒素，并不全对。只有特定的几类蔬菜需要焯水后才更安全健康。 · 必须焯水的蔬菜：鲜黄花菜、四季豆、豆角，焯水去除天然毒素，防止中毒。 · 菠菜、苋菜、竹笋，焯水可去除大部分草酸，防止钙吸收障碍和结石。 · 香椿、久放叶菜，可降低亚硝酸盐。 · 西兰花、花菜焯水，能有效去除农残和虫卵。 · 不用焯水的蔬菜：黄瓜、番茄、胡萝卜、土豆等瓜、茄根茎类，以及生菜、油麦菜等叶菜，洗干净直接烹饪就可以。 正确的焯水方法：水开后下锅，绿叶菜焯30秒到1分钟，豆类、花菜焯3-5分钟，焯后过凉水口感更脆嫩。给家人做饭分清需要焯水的菜，吃的更安全，营养又美味。
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旺涛-小橘子4月前
不焯水有毒的蔬菜#涨知识 #知识分享 #内容太过真实 #意想不到的结局 #知识科普
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儿科罗妈妈聊育儿6月前
这些蔬菜不焯水，相当于给孩子喂毒！ #医学科普 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #科普知识 #听医生的话
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新华医院李超医生6月前
这几种蔬菜，一定要焯水后再吃 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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镜善镜美何敏9月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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台生集团A6月前
胡萝卜现“有毒残留” 蔬菜风险不容忽视！ #蔬菜种植 #食品安全 #三农绿色#三农绿色蔬菜 #农资商
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皮肤科主任李茜9月前
这些食物一定要焯水才能吃！！ #食品安全 #315 #蔬菜 #脆皮大学生 #抖出健康知识宝藏
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范志红_原创营养信息5月前
这些蔬菜，建议焯水 焯水可以去草酸或让菜品快熟，你记住了吗？ #营养 #营养知识的科普
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楠楠科学育儿8月前
居然还有人不知道，这些蔬菜都要焯水？！ #抖出健康知识宝藏#焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #父母必看系列 #医学科普
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元宝儿好物研究所9月前
这些蔬菜不焯水真有毒！
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老张的膳食3周前
不同的食材需对应不同加热方式 这篇文档主要讲了蒸煮、焯水、微波等加热方式对果蔬里多酚、类胡萝卜素、硫代葡萄糖苷和维生素 C 这四种有益成分的影响，以及这些成分对心血管的好处。 多数情况下加热会让这些成分有损失，比如维生素 C 加热后容易减少，但也有例外，像类胡萝卜素加热后反而可能更好吸收。不同加热方式影响不一样，比如蒸比煮能更好保留水溶性营养，不会像煮那样让营养溶进水里。 这些成分能通过抗氧化、抗炎等作用保护心血管，比如降血压、护血管。不过加热会改变它们的含量和吸收性，进而影响对心血管的益处。 目前还不清楚哪种加热方式最能保留营养和保健效果，需要更多研究，但总体来说，加热虽然会让部分营养流失，却可能让另一些成分更易被人体吸收，对健康仍有好处。#水煮菜 #维生素C #胡萝卜素 @抖音健康使用计划 @健康中国
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聋人月野兔❤️5月前
炒菜时一定要焯水的九种蔬菜 不焯水有毒你知道吗?
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食疗师杨丽10月前
为什么没有人把需要焯水烹饪食物讲明白‼️#食养 #体重管理#英德营养师
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明星营养师邹筝4月前
这5类食物没正确焯水，小心有毒。 #焯水 #营养 #知识
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中国家庭医生8月前
5种蔬菜 不焯水危害大 这5种蔬菜再懒也要焯水！否则难吃还有毒 关注👉@中国家庭医生 #蔬菜 #美食 #烹饪 #科普 #生活小常识
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营养师竹子1年前
这些食物不焯水是真“有毒” #健康科普 #内容过于真实 #00后 #食物
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注册营养师马里OK8月前
蔬菜焯水，1分钟学会，用一辈子#蔬菜焯水 #知识分享 #营养师 #注册营养师马里OK
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李先生颜究所6月前
这些食物一定要焯水！#科普 #食物安全 #饮食安全 #焯水
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妇产科波哥8月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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北城不夏5月前
五大类食材，请记住一定要焯水吃，否则等于吃毒素。 #饮食 #分享生活小技巧
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风采测评3周前
这些蔬菜可千万不要直接炒着吃#每天跟我涨知识
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邹邹医生5月前
哪些食材需要焯水？焯水怎么焯？来，抄笔记，转给有需要的人。 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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玄云师姐3月前
各种蔬菜的焯水时长 一条视频告诉你#养生 #涨知识 #生活常识 #玄云师姐
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孙萌萌医生7月前
这四类菜不焯水就给孩子吃，容易中毒！ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #食物中毒 #新手爸妈必看 #育儿经验分享
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小静养老说11月前
不焯水有毒的蔬菜可千万要当心#生活常识
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赵怼怼医生9月前
这五种蔬菜一定要焯水 #医学科普 #健康养生 #涨知识 #医疗健康创作训练营
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菁菁药师1月前
这些食物必须焯水才能吃 #健康科普#涨知识#抖出健康知识宝藏
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脑花儿王护士6月前
居然还有人不知道，这些蔬菜都要焯水？ #蔬菜 #蔬菜焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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莱西暖心家政1年前
这四类蔬菜不焯水，小心孩子中毒。 #育儿经验分享 #育婴师 #孩子饮食 #家政 #育儿经验分享
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楠楠科学育儿1月前
原来这些蔬菜都要焯水？！小心吃错了 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #焯水才能吃的蔬菜 #年夜饭
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张兴社1月前
原创内容，哪些蔬菜不焯水会有毒？原创
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陈漫姐1周前
这些食物必须要焯水，快告诉你家老人和小孩。#涨知识 #日常分享
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聂鑫医生1月前
原来这些蔬菜要提前焯水 #医疗健康创作者训练营 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康 #健康知识科普
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孙甫医生4月前
这四种菜不焯水等于在吃毒 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #大数据推荐给有需要的人 #涨知识
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武汉金神点装饰1年前
这六种蔬菜，不焯水就吃，就等于服毒 #热点知多少 #热点话题 #热点60秒 #热点宝
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食疗师杨丽10月前
这些蔬菜要焯水#食养 #体重管理 #英德营养师
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柜子黄1年前
不焯水有毒的蔬菜 #原创动画 #养生 #饮食文化 #生活小常识
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医学减重曾博士Dr. Tsang8月前
这五种蔬菜一定要焯水后再烹饪 #医学科普 #蔬菜 #结石
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薛博士谈骨筋10月前
这三种食物不焯水，当心中毒 #医学科普 #食物中毒 #健康 #抖出健康知识宝藏 #薛博士谈骨筋
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养生更养心2年前
要注意‼️这六种蔬菜不焯水等于服毒 #科普一下 #食品安全 #养生 #关注我每天分享生活小常识 #焯水才能吃的蔬菜
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爱生活刘大哥1年前
这些蔬菜，不焯水，千万不要直接吃 #健康饮食 #不能吃的食物 #发面王#对身体好的食物要多吃 #老年人饮食的注意事项
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九哥11月前
不焯水有害的蔬菜🥬
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宁羽、测评3周前
这些蔬菜不能直接炒#生活小知识 #蔬菜 #健康饮食
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田t太师7月前
居然还有人不知道、这些蔬菜🥬都要焯水？！#日常生活小常识 #日常生活小常识 #青春不过几部vivo #万万没想到 #抖出健康知识宝藏
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王大锤测评3周前
不能直接炒着吃的蔬菜 不能直接炒着吃的蔬菜你知道吗？#科普 #涨知识 #生活小常识 #希望能帮到你 #蔬菜
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把哥测评5天前
不能直接炒着吃的蔬菜？#生活小常识 #测评
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黄老师银龄营养11月前
蔬菜需要焯水，是为啥你知道吗？#科普知识 #健康饮食 #老年人饮食 #蔬菜 #焯水
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家花•果柚妈2周前
这些蔬菜不能直接炒（上）！#生活小妙招 #美食 #做饭 #宝妈 #日常分享
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静静慧呼吸工作室1月前
吃对4种“护心食材”，🩸管风险降21%！#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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郭红红火火医生1周前
春天这个菜不焯水就吃，吃了要腹泻#春季腹泻 #食物中毒 #椿芽 #椿芽炒蛋
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菲姐养生小栈11月前
🔥7种蔬菜不焯水中毒！你家餐桌正在吃？ #厨房杀手蔬菜清单 #焯水是保命技能 #这些菜有毒不敢生吃
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岐黄中医传承人张民1年前
6种蔬菜不焯水，毒素留存在体内 #中医 #养生 #食疗养生
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如意9月前
不焯水的蔬菜有毒，大部分人不知道#涨知识 #生活百科
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疼痛科桑大夫3月前
哪些蔬菜需要焯水，医生一条视频告诉你 #蔬菜 #生活常识 #涨知识 #你知道吗 #抖出健康知识宝藏
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老莫测评2周前
不能直接炒着吃的蔬菜，有哪儿些？你知道吗？#生活小常识 #知识分享 #焯水才能吃的蔬菜 #健康饮食
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辛测选1周前
这些家常菜不焯水，相当于给孩子喂毒。不能直接炒着吃的蔬菜。#分享真实生活计划 #蔬菜焯水 #蔬菜焯水后营养会流失吗 #上热门🔥 #每天跟我涨知识
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张兴社1月前
原创内容，哪些蔬菜不焯水会有毒？原创
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盈盈7月前
#什么菜没有焯水会有毒 #什么蔬菜比较安全 #圆萝卜是转基因吗 #有机蔬菜和无机蔬菜的营养 #紫米的好处
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怡人中式养生11月前
这些蔬菜不焯水危害这么大！#必焯水蔬菜#这些蔬菜不焯水等于服毒#养生#生活养生知识#什么菜不焯水会有毒
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合聚生活·晋城团购4天前
原来这些食物得焯水哦 #生活小妙招 #食物
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李杏医生3月前
医生教你蔬菜这样焯水 去除有害物质 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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丁香生活研究7月前
焯水焯不对，吃了身体要遭罪！
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冷的冷知识1周前
不能直接炒着吃的蔬菜 不能直接炒着吃的蔬菜你知道吗？#科普 #涨知识 #生活小常识 #希望能帮到你 #蔬菜
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