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郑登云1月前
两个反直觉的决策心法：多睡觉，多尝试，告别优柔寡断#个人成长 #认知提升 #心理学 #决策力
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归舟内在觉醒5月前
头脑混乱、没心力、内耗，这个视频会帮到你 很多时候，我们做事的顺序都忽略了第一步，也就是静下来，一旦静下来，该怎么做你都知道，一切会自动的开始。 你可以回想一下，你做好的每一件事情，克服的每一个难题，是不是都是在静下来的状态。 心若澄澈清明，止一切烦扰于无形。 #心静 #内耗 #淡人 #内在觉醒 #觉知
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西一昂（叨叨版）9月前
想做事却总觉得做不好然后就不敢做了，不是不自信只是顺序错了 #抖音精选 #情感 #个人成长 #勇于尝试
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谭红梅1周前
永远没有完美时机，想做就立刻做。 #家庭教育 #抑郁症自救
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三七油麦菜6天前
恐怖执行力就是放弃状态洁癖 你总觉得自己还没有准备好，要等状态好了再开始#热门 @抖音小助手
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智慧破局1月前
你对一件事的规律把握得越深刻，做这件事的成功率就越高#认知思维#规律#智慧人生#思维格局
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川川变变变3周前
做事靠机制，不靠意志力 想做一件事但总是做不到，给自己找一件“不得不做的事”，让这件事的”后果“与“损失”推着自己动起来。把握好分寸“不做会让自己很难受，但又不至于让自己的生活陷入绝境”。 #拖延 #行动 #逼自己一把
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苟子不停劝7月前
人面对自己没把握的事情总是那么容易退缩……这是人性的本能 #dou上热门 #通透 #畏难情绪 #内容过于真实 我不会了，没头绪了，这不适合我，每个人都有备好的一万句放弃箴言，为困难让路，给自己退缩找理由……请跟困难去对决一下，实在不行了再放手，而不是看到它自己就先躲起来，好吗？
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喃喃碎碎念2月前
我发现一个很重要的成事法则，就是要抓住事情的重要的20% ，如果把一件事分为100%，它最重要的20%就是把握事情的主要框架，剩下的80%是对内容的填充和优化。#每日分享 #认知思维 #提升自己
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西一昂（叨叨版）1年前
不把过程当回事 才是能轻松完成目标的关键 #新知贺岁眼界大开 #抖音精选 #个人观点 #干货分享 #提升自己
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格蕾丝YOLO1月前
为什么你总是开始困难？ #拖延 #拖延症 #执行力 #启动困难 #高耗能人生
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John陈俊豪2月前
为什么很多男人，始终找不到掌控感？ 如果你也在寻找一种 不靠意志力硬撑的自律方式， 留言 「系统」
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小闲零零零3月前
别反复徘徊就先做一秒试试 不要想着把握太过宏大的东西，先从这一秒开始！#知识 #认知 #思维#思想 #觉醒
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成都火锅嫂@友麻友辣1周前
为什么满脑子想法，却落不了地、变不成真金白银？ 以前总觉得自己没想法，能做事却赚不到认知以外的钱，直到40岁，5本书+一段黑暗时光，彻底打通了我的执念。 10年前的我，满脑子创业点子却落不了地，埋头苦干却只能拿死工资，方案被白嫖、合伙闹散场，直到2022年那段封闭的日子，反复读的5本书，给了我答案： • 《遥远的救世主》：强势文化是靠自己造局，帮人要帮他找根； • 《心若菩提》：商业的终极是成就别人，人生是修心； • 《小而美》：不用非要做大做强，守住烟火价值就好； • 《黄帝内经》：做生意要固本培元，根脉定生死； • 《人间值得》：人生不必太用力，给身边人温暖就够。 2023年从金融转行餐饮，做友麻友辣餐饮赋能平台，帮元江干妈、打炭村做方案，我终于懂了：想法不是憋出来的，是把坎坷变成礼物送出去，自然会来。 分享3个成事经验，帮你跳出困局： ✅ 认清定位：会做事、有想法、能推进，第三种人最稀缺； ✅ 用好AI：零成本补短板，让想法落地、让做事有方向； ✅ 守住心法：利他定长久，帮别人解决问题，钱自然来。 如果你也卡在「想法变不成钱、做事没结果」的困境里，不管是餐饮经营还是个人成长，评论区留言，一起找解决方案～ #友麻友辣陈结容 #友麻友辣餐饮赋能 #个人成长 #商业思维 #餐饮创业
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大垚不太爱说话4月前
太迷茫怎么办？怎么提升自己的执行力？ #知识分享 #迷茫 #个人提升 #芒果造星心法
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具象化4月前
#以始为终 #心灵演练 #准备好了吗 #不打没有把握的仗 #认知觉醒
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月亮（裸辞版）2周前
想问问大家，遇到重大人生选择时，所有人都不支持你，你想坚持，但是你也没把握一定成功，你们在这种时候如何做出选择呢 #情感共鸣 #人生感悟 #选择 #内容过于真实 #一勾的女性成长IP计划
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杰了个杰2月前
#成长思维 #每日分享 为什么我们做一件事情经常感到焦躁焦虑有挫败感。感受不到幸福。因为我们把自身的实力结构认识搞反了。想要有满满的幸福感和成功就应该是认知的提升最大，其次是能力的提升，接下来才是财富，最后才是成为想要的人。—来自人间清醒这本书。
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不入流小谢4月前
视频有点长，明天没人看就删了 我的经历也许适合当下正在迷茫焦虑的大学生， 也适合想逃离职场自己做些事情的上班族， 希望能带给刷到这条视频并且耐心看完的朋友一些收获和动力#内容过于真实 #分享 #干货分享 #经历不完的酸甜苦辣 #成长
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小艾心理疗愈9月前
焦虑的根源，往往不在未来有多可怕，而是现在感觉无能为力。我们因为对当下没把握，所以把力气都花在过度思考“未来”上，但这只会把自己掏空，解决不了问题。 #心理学 #焦虑
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做茶大王｜元十四3天前
世界上没有100%有把握的事，我知道，但做不到。#干货分享 #创始人ip #做茶大王 #问岱 #哲学
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雨林帅叔6天前
想干却没劲？这套闭环让你自动运转
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婵婵-实验室精密空调玩家3天前
如果你也在焦虑，希望这段话帮助你走出迷茫 #正能量 #面对焦虑 #专注当下 #放下期待
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自我成长（薛之用）4天前
轻松有趣的解决问题的最简单方法 #成长 #解决问题 #认知#习惯养成 #有趣做事
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光慧｜「从1到10升级中」1月前
如果你真的想成事，一定要先学会这一件事（附实操方法）#普通人逆袭之路 #创作者中心 #vlog十亿流量扶持计划 #自我托举 #成事心法
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Boss依🪐1周前
职场思考#1 #日常唠嗑 #职场压力 #焦虑 #95后领导 #boss依
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大白｜个人成长1月前
一件事总是想不明白，难过内耗，是因为用了错误的认知方式，如何改变呢？视频中给了三个方法#思维 #心理学 #上热门
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慧姐唠家常2月前
随着年龄的增长，做有些事情感到力不从心？跟我一起试试这四步！#优雅到老 #人生感悟 #人生智慧 #慧姐唠家常
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Max麦麦5月前
感情里所有的事都是一件事“把握自己”“提升魅力” #情感 #恋爱 #女性智慧 #女性成长
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曹老师不是老师1月前
#管理 如何做到接受不完美，学会和自己和解？ 你是不是总因为一件事没做好，就揪着自己不放，内耗一整天？其实你不用逼自己做完美的人，学会和自己和解，才是最高级的强大！ 今天教大家 4 个立刻能用的方法，帮你放下完美主义，学会和自己和解，从此告别内耗！ 第一，给自个定 “及格线”，而非 “满分线”！工作中不用逼自己做到 100 分，先做到 80 分就够了，剩下的 20 分，允许有遗憾、有瑕疵，完成比完美更重要！ 第二，学会和 “失误” 握手言和！犯了错别揪着不放，告诉自己 “我只是个普通人，出错很正常”，复盘问题改了就好，别用别人的标准惩罚自己！ 第三，停止过度反思，学会 “翻篇”！别因为一件小事，反复琢磨一整天，该反思的反思，该放下的放下，过去的事别再回头看，往前走才是正事！ 第四，每天夸自己一句，学会自我接纳！哪怕今天只做好了一件小事，也别吝啬表扬自己。你要知道，不完美的你，也值得被好好对待！ 其实真正的成长，从来不是变成一个完美的人，而是学会接纳那个有缺点、会犯错、不完美的自己。允许自己不够好，才能慢慢变更好！ 和解不是摆烂，是与自己温柔相处；接纳不完美，才是完美生活的开始！ 从今天起，别再逼自己了，好好和自己说一句：你已经很棒了！ 你有没有因为追求完美而内耗的经历？评论区聊聊，我们一起和自己和解！#知识分享 #团队管理 #自我提升 #职场干货
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芒果猴思维破局1周前
人生是场投资，你要学会“身份对冲” #个人成长 #人生感悟 #内核稳定 #心态调整
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洪先生的悟道之路6月前
短线的节奏命脉，如何把握主动性？ #短线 #复盘
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通曜老范说焦虑4天前
守住这三条，强迫念头就拿你没办法#强迫症#焦虑#灾难化思维#失眠#洁癖
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成长视界3天前
如果你总被焦虑、自责、拖延缠得喘不过气，明明什么都没做却累到极致，那这本哈佛心理学学者刘轩的《停止你的精神内耗：先完成，再完美》，就是帮你跳出精神内耗陷阱、找回轻松状态的实用指南。#停止你的精神内耗 #书籍推荐 #好书分享 #思维 #格局
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黄老师说心理2月前
《一件小事就天塌了？教你三步停止自责内耗》 #心理学 #内耗 #焦虑
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归舟内在觉醒1月前
人生顶级心态，放下标准允许一切。 如果你现在执着在一件事上很痛苦，这个视频可以看完好好感受一下。 #执着 #得失 #创伤 #内在觉醒 #觉察
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七哥量化！3天前
量化横行，如何把握自己的节奏?#财经 #股票知识 #交易心得
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gin2周前
将自己没有把握的作品拿上台是一件有挑战且需要勇气的事情👍不过完整演绎出来我也很开心！继续加油！！#2026 #男高音
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霍峰心理学·教育规划1月前
对未来的焦虑，如何反过来“制造”了你最怕的坏结果，试试“焦虑破局三步法”#家庭教育#心理学#焦虑#青春期#控制感。
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大熊逻辑1周前
管综逻辑一做题就崩？因为你还没掌握这3个方法 #管综逻辑，做题慢、错得多、推不动，真的是因为题难吗？ 这条视频，不灌鸡汤，不制造焦虑，只讲一件事：逻辑到底该怎么学，才能从“一做就崩”到“稳定做对”。 我把带学生多年验证的方法总结成三句话：规范解题习惯、正确看待知识点、提取题目特征找解题路径。没有玄学，只有可复用的解题思路。 如果你正在备考管综，想知道这三句话怎么落地，点开视频，我们慢慢聊。 👇看完有收获的同学，评论区扣个“1”，后续持续更新逻辑备考干货。 #管综逻辑 #管理类联考 #每天学习一点点 #逻辑 #MBA
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跟着胡楚靓做自媒体3天前
迷茫期怎么办？ #人间观察计划
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雪后初暖阳3周前
在是是非非，好好坏坏的事情面前，我们应该如何把握自己#每天分享科普知识#赵宗瑞老师#学生立志文
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张焱文化传播5天前
你是不是总阶段性的踌躇满志，又阶段性的垂头丧气？没办法持续专注的做一件事情。 #创业 #心力 #创业心法 #心力破局 #为每一次成功喝彩
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丹丹3天前
别骂自己拖延了！根本不是你的错 刷了两个小时视频，一件正事没干。我告诉你，这不是你的问题，这是大脑的问题。学会这三招，轻松告别拖延症…#告别拖延症 #高效做事 #个人成长分享 #视频日记day2
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摩羯座的铁柱(创业版)1周前
#摩羯座 #经验分享 #优先级 #企业微信 #onenote 初入职场的小白会不会被繁杂的事情困扰？那可能是因为你没有给这些事情定出优先级，让它们在你脑子里打架了哈😝工作中对时事件进行优先级管理就是职场给你上的第一场管理课😁 不过，我们还要记住，优先级不仅仅在工作中可以用，在生活中更有大用。毕竟，工作也只是生活的一部分😁
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福州精神科赵民1周前
总是忍不住想太多该怎么办#过度思虑 #自我内耗 #心理健康
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张静初3天前
别再跟着惯性走，试试五分钟静坐 睡前试着回想这一天，你能说出今天都干了什么吗？经常跟大家分享静坐，是因为不安静下来，我们甚至没办法意识到自己是念头的“奴隶”，我们总是反复咀嚼过去的事情或者盘算未来，打开手机也放纵自己被算法带着走，安静下来才能意识到自己连去观察自己的呼吸这么简单的事都做不到，很多朋友说感觉自己坐不住，推荐大家试试“五分钟静坐”，只要你下定决心，开始静坐，从一个“五分钟”开始，我们就能做自己的主人，活在当下。 #张静初#静坐疗愈#成长#打坐#治愈
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腾讯视频纪录片3天前
杨迪分享防内耗小tips 生活里，我们总在反复拉扯：别人一句无心的话，要琢磨半天；一件没做好的小事，要自责很久；还没发生的未来，要提前焦虑担忧。可人生本就没有那么多观众，更没有那么多是非对错，必须一一较真。#杨迪 #视频播客
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瑜伽李岚4月前
每天做一件让自己开心的事情 状态不好的话，试试我这个方法，我觉得很管用。#生活 #家庭
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好运.钱途得道1月前
真正的强大，不是没恐惧， 是怕得要死，依然敢动手。 #精神内耗自救指南 #创作者中心 #创作灵感 #认知提升
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艾老板AI 成长日记3天前
拖延20天，我靠这一个动作，彻底不焦虑了#拖延症 #内耗 #普通人逆袭 #微习惯 #从0到1
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帽子哥勇闯自媒体4天前
今天想跟大家聊一个可能会颠覆你认知的事儿！生活里总有这样的时刻：一件事没按我们预想的方向走，我们第一反应往往是自我怀疑——是不是我哪里做得不够好？是不是还有哪些地方需要完善？然后拼命复盘、反复内耗，总想从自己做过的事情里找出问题所在。但今天我想告诉你一个扎心的真相：很多时候，事情搞砸了，真的不是因为你做了什么，而是因为你没做什么！那些被你忽略的细节、犹豫着没迈出的那一步、该拒绝时没拒绝的妥协，才是真正的关键。别再盯着自己做过的事反复纠结了，不妨回头看看，那些被你漏掉的选择，或许才是破局的关键 #认知觉醒 #人生感悟 #停止内耗  #思维格局 #成长干货
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王心傲4月前
你为什么无法做法情绪稳定，因为这2个核心你没把握住#干货分享 #情绪稳定 #人性
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增城宝爸4天前
当发生的事情不可控的时候，我们一定要学会释怀！#增城 #感悟人生
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践行者马文2周前
如何获得独立思考能力？ #独立思考 #认知 #成长
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依桐桐一筒3天前
坦白局📖我的执行力都是“骗”出来的 #girlstalk #自律遇见更好的自己 #经验分享 #执行力管理 #我的日常
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87的昆昆3天前
人到中年，如果不知道如何转型升级自己，先拍短视频。既把握住大方向，又能推动自己总结，但是别陷入数据误区，真诚做自己。#思维觉醒#思维认知#中年重启#短视频
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靠谱讲书詹青云11月前
容易被观点影响并不是你内核不稳 #詹青云 #内核不稳 #自我提升 #女性成长 #辩论赛
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董文博2月前
如何成为别人眼中的天才 以喜欢为突破口，去找做成一件事的那种感觉，找到那种感觉之后，你做什么事情都会觉得自己没问题，先认为自己能行，当你心里觉得自己能行，就会屁股决定脑袋的做成很多事情。 #提升自己 #学习 #个人成长 #高能量 #规律
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张二姐1周前
耍朋友的方向感，没把握到的话就是一件难事情
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