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聊养生2周前
#倪海厦教授 讲固肾粥不加糖，自带甜味。#养生 #中医 #每日分享
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倪师中医养生1月前
想要头发黑该怎么吃#倪海厦老师讲中医
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百家讲坛语录2周前
中医养发#倪海厦#倪海厦天纪
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妮妮姐(妙招穷养生)2周前
#晒出我的养生饮食 三黑粥升级版 #自媒体创业
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倪师传承3天前
头发变黑的秘密 #妇女 #白发 #倪海夏
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爱折腾的淡水.李1周前
#热门话题榜入口 #食疗小妙招 #三黑固肾粥 好不好，先试试，料想是不错的
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岐黄论道（传承 倪师中医哲学）5天前
#头发变黑的方法
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中医自习室4月前
中老年人护骨早餐这样吃！倪师推荐5款温养脾肾配方：黑豆粥搭蒸山药，核桃芝麻糊配水煮蛋，小米山药粥加炒时蔬，温热豆浆佐全麦馒头，羊骨汤面暖身补钙。每天换着吃，养出硬骨头！#养生食谱 #护骨早餐 #倪海厦养生#补脾肾#早餐食谱
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七小梅2周前
三黑固肾是哪几种？如何用？#倪海厦#中医#黑发
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静生养基2天前
#国学文化 #易经智慧 #中医养生 #三黑粥做法
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叶随心动2周前
固肾粥，不加糖，自带微甜#真材实料才能做出好味道 #在家研究美食 #动手自己做美食 #亲自下厨自制美食 #展示一下我的自制美食
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叙有缘2天前
倪海厦：掉头发、长白发是肾气在求救！生姜配它擦一擦，再配合这碗粥，白发变黑发！
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慧慧爱养生6天前
#养生 #倪师传承 #倪师 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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云淡4天前
#养发 #食疗 #中医养生 #倪海夏
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我爱学习1周前
三黑固肾粥，黑豆，黑米，黑芝麻，核桃，陈皮，枸杞#中医养生#中医传承
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爱上养生的红红吖5天前
电饭锅预约煮粥，真省事又方便，姐妹们试试吧#生活小妙招 #养生 #好东西晒点大会 #313晒一晒
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倪师智慧传承3周前
所有早餐里，最好的是小米粥！ #早餐 #健康#倪海厦
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氣1月前
#传统养生功法 #创作者中心 #创作灵感 #中医养生
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倪海夏传承者1周前
它是膝蓋潤滑劑，每個人都吃得起，中老年人早晚各吃壹勺，養好腿腳老了不求人！#倪海廈 #中醫養生 #退化性關節炎 #經方 #固腎強骨糊 @抖音小助手
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倪师讲中医4天前
倪师精选#中医养生 #养生粥#国学经典 #传统中医
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国学命理倪师1周前
脾虛肝郁肾亏，越补越虛，一味老药三管齐下，老祖宗早就用烂了。 #护肝 #固肾 #肾虚 #阴虚
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顺时养生1周前
厨房里的固肾三宝，炒黑芝麻、核桃、山药。#养生食疗#固肾#养生知识分享#倪师
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岐黄论道（传承 倪师中医哲学）4天前
#倪师传承中医文化 #补肾粥#养生就是养健康
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倪师讲养生.3周前
#健康科普 #黑发 #养生 #中医传承 #养生食谱
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倪海厦健康中医学24天前
怎么强肝，听听李可老师怎么说的 #李可#养生#强肝固肾
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朱儿1周前
第61集：掉头发、长白发是肾气在求救！别再去染发伤肝了！生姜配它擦一擦，再配合这碗粥，白发变黑发不是梦.
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倪海夏传承者1周前
倪海廈 老人夜尿多是病！睡前一杯「固腎暖水」，把腎氣鎖住！不光夜尿沒了，腰也不酸了！#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理 #中醫食療 #中醫養生
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颐养斋主1周前
倪师讲 胃不好的人，早上可喝这碗粥#上热门 #涨知识 #每天学习一点点 #正能量 #倪海厦
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倪海厦传承中医2天前
倪海厦大师谈不喝哪三种粥#倪海厦 #养生知识 #营养#健康
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604271531051周前
#健康观念传播 @倪师讲中医
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乔雅丽内观利他1周前
第8集 掉头发、长白发是肾气在求救！别再去染发伤肝了！生姜配它擦一擦，再配合这碗粥，白发变黑发不是梦！#倪海厦 #华夏正能量爱心推广 #中医养生 #健康科普 #全然健康@正能量金秀英 Realself @华夏正能量·主号
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颐养斋主2周前
倪师讲 山药，你真的吃对了吗？#上热门 #知识分享 #涨知识 #健康 #倪海厦
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倪海夏传承者3天前
倪海厦：老中醫不外傳的固腎法！只需一招“搓腰功”，每天50下，半夜再也不被尿憋醒，一覺睡到大天亮！#倪海廈 #倪師養生智慧 #倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 @抖音小助手
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陈三针奇方奇穴1周前
核桃黑豆粥#养生粥 #倪师#传承中医文化 #书法
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倪师说养生1周前
#倪海厦 补肾最强的王牌就是强肝！#补肾 #强肝固肾 #中医养生
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倪师传承 何霖1周前
黄精搭配二物煮水，补充脾胃、养肺阴、固肾本， 黄精搭配二物煮水，补充脾胃、养肺阴、固肾本，冬季身体焕发新生机#黄精 #养生就是养健康 #倪海廈 #倪師 #华夏正能量
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倪老师学堂5天前
#倪海厦#倪师语录
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倪师说中医1周前
#睡不着 倪师说中医，睡不着总失眠，一碗古方安神粥，躺下10分钟入梦 睡不着不是失眠！是心神不安！ #跟着倪师学养生 #倪师 #中医 #养生
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倪师野徒9月前
粳米是个好东西#倪海厦 #倪师 #国学文化
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倪海夏传承者1周前
老祖宗傳下的“天下第一補藥”就在你家廚房！倪海廈：只需一碗粥、一塊薑，逼出體內十年頑固寒濕！#倪海廈 #中醫養生 #脾胃虛弱 #寒濕體質 #祛濕氣 #倪師中醫 #台灣中醫 #黃帝內經 @抖音小助手
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韶华1周前
#行业冷知识科普 #社会冷知识科普
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倪师医道传万家1周前
固好我们的肾，身体就好了一半… #中医传承 #固肾
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倪师百姓说1周前
大家都喝过吗#粥 #养生 #百亿流量扶持
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倪海夏传承者1周前
假牙正在耗損你的晚年福報！倪海廈：公開「1個必做動作」，接通氣血無病長壽#倪師養生#假牙危機#氣血不足 #無病長壽#中醫智慧#叩齒固腎#晚年福報 #脾胃健康 #倪海廈 #中醫養生#假牙危機#銀 @抖音小助手
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喜乐的朱1周前
#食疗小妙招 #养发 #养肾 #中医养生
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倪师严选4月前
掉髮的根不在頭皮，而在這裡！
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倪海夏传承者6天前
白粥養胃大錯特錯？你每天都在「傷脾胃」而不自知！停止吃剩菜，教你在粥裡撒「一寶」，寒濕體質全改變！#倪海廈 #中醫養生 #胃食道逆流 #經方 #脾胃虛寒 @@抖音小助手
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倪老师学堂3周前
#倪师语录#倪海厦#正能量#广场舞
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锦颐正能量3周前
手抖、头摇、拿不住筷子？倪师公开「镇肝熄风」第一粥！ 3个开关一按，手稳如泰山#倪海厦 #锦颐正能量 #养生 #健康
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吉星高照3周前
借花献佛：倪师分享不赞成喝的叁种粥之三#倪海厦#黄帝内经#中医养生
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唯有自渡5天前
早起口干舌燥，津亏在提醒 白天总爱出汗，气虚在求救 夜里总爱盗汗，阴虚在报警 身体莫名浮肿，水停在捣乱 脸上长斑暗沉，血瘀在堆积 张嘴就有口气，胃里有火在烧☔️
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中医知食（王忠山）1月前
五十岁后不固肾，肾气直线下滑！这样做才能长寿、脑筋一直清楚！ #倪海厦 #倪師 #固腎 #五十歲後 #長壽 #頭腦清晰 #腎氣 #固精 #中醫養生 #命門火 #陽氣 #記憶力
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倪海夏传承者3周前
【倪師粥道】別再吃糙米殺死脾胃了！白米加它配上這層米油，才是真正的人間第一補物！#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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358897263842天前
人间大爱分享生活小窍门. 倪海厦老师的医德医风分享🙏🎶🎤💪🔥👋👍❤️
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叶随心动1周前
固肾粥，家里没有桑葚了也就没加#晒晒你自制的家常美味 #晒出我亲手做的美食
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正气堂3周前
第 125 集 | 倪师养肾心法 #倪师大讲堂 #健康养生方法
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倪养生6天前
#倪海厦 #养生
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守正养生阁1周前
一阳生暖，安养身心 #热点 #养生健康 #养生知识 #倪师
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森林之声3周前
#国学文化 #倪海厦大师 #倪海厦中医视频
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拾味人生2周前
倪师说山药，你知道怎么吃吗？#上热门 #涨知识 #倪海厦 #健康 #倪海厦
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顺时食养4月前
倪师说：最好的养生，都是免费的 在所有早餐里，最好的是小米粥，清淡养脾胃，唤醒一天活力。 在所有饮品里，最实在的是白开水，解渴无负担，滋养全身肌理。 在所有运动里，最便捷的是踮脚尖，随时随地能做，护养气血循环。 在所有补气血方法里，最省心的是睡觉，深度休息间，气血自然充盈。 在所有养肝行为里，最轻松的是伸懒腰，舒展筋骨时，肝气顺势疏解。 在所有祛湿良方里，最温和的是泡脚，温热浸润下，湿气慢慢消散。 在所有消食办法里，最惬意的是走路，饭后慢踱几步，肠胃轻松运转。 在所有补阳方法里，最天然的是晒背，温煦督脉，为身体注入自然纯正的阳气。 在所有养生技巧里，最关键的是少吃，管住嘴不贪多，脏腑少添负担。 在所有营养品里，最珍贵的是快乐，心情舒展愉悦，健康自然相伴。#养生 #国学文化 #修身养性 #文学 #认知
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阿平养发2周前
#养发#养生
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