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额敏县和旺酒店游泳馆7月前
游泳呛水不用怕#夏季游泳 #游泳小技巧
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Alice艺9月前
#游泳教练 #青少年游泳长训 #自由泳教学 #自由泳换气总呛水 #自由泳侧头 有粉丝朋友说，自由泳换气转头速度快了就会呛水！其实呢，呛不呛水跟转头速度有关系吗？
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阿熙🏊‍♀️温州女泳教8月前
一招解决蛙泳换气呛水问题 #学游泳 #蛙泳换气 #游泳教练
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Calvin教练的普吉潜水日记1年前
别再错❗️潜水小白呼吸技巧 🌟第一• 呼吸模式切换：鼻呼吸➡️口呼吸，确保嘴唇紧紧包住咬嘴，避免用鼻子呼吸。 🌟第二• 平稳呼吸：保持呼吸平稳有节奏（深吸慢呼）。 🌟第三• 提前适应：下水前先佩戴好呼吸装备练习，熟悉调节器的阻力和呼吸感觉。 🌟第四• 呼吸与动作协调：在水下活动时保持呼吸稳定，避免因为动作剧烈导致呼吸紊乱。同时，利用呼吸来辅助身体的平衡和动作的流畅性，例如在上升或下降时，通过呼吸的调整来配合浮力的变化。 #潜水#深潜#潜水考证 #普吉岛潜水考证 #普吉岛潜水
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佳佳超实慧8月前
0基础小白第一次下水怕呛水？不会呼吸？10秒钟教会你水下呼吸，记得关注收藏反复观看！#0基础游泳教学 #零基础学游泳 #游泳教学 #水下呼吸
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Vicky游来游去5月前
告别呛水！从零开始掌握水中换气 你是否曾在泳池里手忙脚乱，抬头吸气却喝一大口水？感觉换气比游泳还累？别担心，这不是你一个人的问题！水中换气是游泳的核心灵魂，掌握了它，你才能真正享受游泳的乐趣。 本期教程将带你一步步拆解换气奥秘，从岸上练习到水中实战，让你彻底征服呼吸关！ #白云区学游泳#恒温泳池#水下摄影#游泳女教练#PLUSONEFIT游泳健身
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米爸2周前
#鼻炎#分享 #真实
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游泳教练鹏坤1月前
一分钟教会你游泳换气#游泳
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三台游泳小朱教练2月前
游泳呼吸练习详解篇，#get新技能#呼吸练习#游泳培训#恒温游泳馆#室内游泳馆
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郝番茄10月前
防晒入手前必看！真人真晒，15款爆火防晒测评！#测评 #防晒 #真实测评 #避雷
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游泳教练小十八2年前
#自由泳 学会鼻子吐气这样不容易呛鼻子呦#游泳 #学游泳 #游泳教练小十八
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一本正经de刘教练6月前
初学蛙泳换气特别容易呛水。#蛙泳 #蛙泳换气
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牛牛会游泳和陆冲5月前
在家里用一盘水教会游泳的呼吸憋气基础#游泳 #自学游泳 #游泳健身 #憋气 #蛙泳
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跟着胖虎学游泳5月前
游泳不想呛水，掌握这一个技能！ 特别适合刚接触游泳的小伙伴练习！#游泳 #游泳教学 #跟着胖虎学游泳 #呛水 #游泳初学者
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会游泳的鱼🐟3月前
滚翻鼻子呼气小技巧 上一个滚翻视频有朋友说到，自己一滚鼻子就容易呛水，那有可能是还没有掌握鼻子仰面朝天的呼气技巧，这个视频就是为了解决这个问题。 首先我们先从浅水区下水，把双脚搭在池边，上半身仰卧水面，深吸一口气，缓缓下沉同时慢慢呼气，呼气力度看鼻子进水情况调节，刚开始下水可以用力一点，然后慢慢放松，找到一个鼻子刚好不进水的力度，这样多练习几次，基本上就能掌握滚翻呼气的技巧了，因为滚翻时有一小部分时间是仰面朝天的，所以可以练会这个技巧。 怕呛水的话，可以叫个朋友在一边看着，这样比较安全一些。#游泳 #自由泳转身
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临空运动馆浪里白条4月前
新手学游泳如何避免呛水？#新手学游泳注意事项 #大兴机场临空经济区
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游泳教练小十八3年前
#游泳 #自由泳 自由泳用鼻子吐气不容易呛鼻子呦#游泳教练小十八 #每天进步一点点
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优优好物8月前
鼻夹游泳专用隐形鼻塞成人潜水训练防呛水夹鼻器儿童硅胶鼻夹耳塞 #鼻夹游泳专用 #隐形鼻塞 #潜水鼻塞 #防呛水夹鼻器 #儿童硅胶鼻塞
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游泳启蒙胡教练6月前
一分钟教会你游泳换气不呛水 #学游泳 #游泳 #游泳教练 #游泳培训 #游泳技巧
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游泳教练王雪（健身收108个徒弟）6月前
#游泳鼻夹 #游泳鼻夹防呛水 #游泳女教练 #女泳教 #恒温泳池 鼻夹的佩戴方法你学会了吗？家人们有没有一些在泳池里有趣的事情，我们一起分享一下吧～ 下期想看什么打字评论区
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游泳老默9月前
成人自学游泳第一次下水 不会憋气，泳镜漏水，耳朵进水，胸闷？一次解决！#0基础学游泳 #成人自学游泳 #游泳小技巧
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游不瘦的吃嗯陈✌︎4月前
自由泳侧头换气总是呛水？今天帮你解决，跟着视频练起来/::>#自由泳#游泳教练#游泳#因为热爱所以坚持#干货分享
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贵阳李蛙王（游泳版）7月前
99%家长都不知道的孩子游泳呛水，怕下水该如何引导 #游泳 #少儿游泳 #贵阳 #贵阳游泳 #游泳培训
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泳池水处理20年王俊彩6月前
一进泳池就呛鼻，罪魁祸首竟是它？#游泳池 #泳池水净化 #泳池水处理 #新建改造游泳池馆 #20年救水队长王俊彩
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熙熙好物8月前
游泳鼻塞鼻夹耳塞软硅胶防呛水防滑水下花样游泳专用隐形鼻塞神器#游泳鼻塞#软硅胶#防呛水#隐形鼻塞@DOU+上热门
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游泳教练李晓稳🔥每天中午12点直播教学5年前
面部朝下可以憋住气不呛鼻子！面朝其他方向想👃不进水必须用鼻子不停的吐泡泡。不然从水里上来你就是#龙王
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仙本那潜导 阿雄1周前
前面教了一些简单的技巧和手势｜Part3 现在到了最终的“背滚式”下水教学 这里先回复一下最多人问的一个问题：鼻炎能下水吗？其实是可以的，之所以我会这么问是为了确保当时学员鼻子没有阻塞，确保下潜的时候能够把耳压平衡做好，还有说我为什么是问今晚或者明天有没坐飞机而不是问小时？因为每天潜水的时间是固定的，给我知道几点坐飞机我就能知道到底今天能不能潜水，最后一个就是出发之前免责协议书是肯定签了的，在船上会再问一次是要再三确保大家的安全，而不是知道学员签过了免责书就无所谓了，所以专业的弹幕教练们，所有都是为了大家的安全。希望弹幕教练不要再乱怼了的同时也希望大家玩得开心。我叫阿雄，仙本那等你们哟～ #仙本那 #马来西亚 #阿雄体验潜教学 #仙本那潜导阿雄 #体验潜水
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游泳教练李晓稳🔥每天中午12点直播教学8月前
#仰泳 这样练习仰泳不会呛鼻子啦
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体育泡泡刘念4年前
呼吸换气鼻子老呛水怎么办？掌握水中吐气法，有效避免呛水问题
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瑞丽优选8月前
有了这个#鼻夹 就不怕玩水的时候被水呛鼻子了#游泳 #防呛水 #
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月瑗1年前
自由泳换气不是呛鼻子就是呛嘴！真的太折磨了！ #自由泳 #自由泳换气 #自由泳教学 #游泳 #游泳教学
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桃桃小超市8月前
Keep游泳鼻夹耳塞防水不隔音专业防呛鼻防中耳朵神器儿童洗澡套装#鼻夹 #耳塞 #游泳耳塞 #防水耳塞 #防呛鼻夹
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蔡老师育儿严选3周前
宝宝鼻子不通气，如何喷海盐水不容易呛？#育儿经验分享 #海盐水鼻喷 #宝宝护理
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游泳教练李晓稳🔥每天中午12点直播教学5年前
#我要当同城红人 在水里鼻子老进水，我们要先练鼻子吹气，这样熟练后鼻子就不呛水了❤#微胖女生 #游泳 #呼吸
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雨川好物推荐1周前
鸭嘴学饮杯 宝宝喝水不呛不漏！ #宝宝喝水神器 #防呛学饮杯 #婴幼儿好物 #防漏吸管杯 #辅食期必备
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代菡优品3周前
宝宝鸭嘴杯 宝宝学喝水不呛不漏！ #宝宝用品 #学饮杯 #防漏水杯 #育儿好物 #婴幼儿喝水神器
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清风好物集6月前
哈卫儿童成人鼻子干燥喷鼻剂生理海盐水护理海水洗鼻护鼻鼻腔喷雾#洗鼻喷雾 #鼻腔护理 #生理海盐水 #儿童成人适用 #哈卫
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枫叶篇1周前
鸭嘴学饮杯 宝宝喝水不呛不漏！ #宝宝喝水神器 #防呛学饮杯 #婴幼儿好物 #防漏吸管杯 #辅食期必备
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爱游泳的爱丽丝5天前
游泳沉不下去咋办？新手小白每次游泳必练这一步！！ 新的问题出现了，很多粉丝朋友反馈他们潜不下去很大一个原因就是憋气了，第二个肺活量不够，过度的紧张！ 解决方法➡️每一次下水都去练嘴吸鼻呼！多练几次，肺活量慢慢练起来就可以比较轻松潜下去，又不紧张啦，大家学废了吗？ #游泳穿搭无不良影响 #学游泳 #口吸鼻呼 #新手学游泳 #游泳教程
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GAI8月前
有鼻炎的我，坚持这样做，游了十二天，鼻炎没有发作过 （其中一天，下水前忘记做鼻腔护理，当天回来鼻炎就发作了，一顿操作下来第二天鼻炎就好了）： 1、游泳下水前做好鼻腔护理； 2、游泳后清洗眼鼻口，去除泳池水残留，减少刺激； 3、日常空调开 27℃，风口不对人吹，注意保暖，穿长袖长裤入睡，防止着凉诱发鼻炎； 4、隔日泡紫苏生姜艾草浴，解表散寒、发汗解表、温经散寒，驱散因泳池低温入侵体表之寒湿邪气； 5、肺开窍于鼻，肺气虚弱则卫外不固，易诱发鼻炎发作，日常需注意温养。 #鼻炎 #鼻炎小常识 #游泳 #育儿经验分享 #宝妈分享
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泡泡不咕咕༠°1周前
#怕水、#不敢下水、#换气就呛？ 别再自己瞎扑腾了！ 我教你3步轻松学会游泳🏊 零基础也能安全下水、越游越爽#游泳培训 #恒温泳池
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茉里小铺（橱窗有好物）3周前
宝宝鸭嘴杯 宝宝学喝水不呛不漏！ #宝宝用品 #学饮杯 #育儿好物 #防漏水杯 #婴幼儿喝水神器
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鼠星星-2月前
超有用的游泳第一课！拒绝被劝退 纠结了半个月的游泳课，担心是“喝水套餐”的开局❓ 今天整理了超实用的第一课笔记📝新手宝宝直接抄作业～ 🎯今天的目标是：和水做朋友👭 ✨适应水温 减少温差对身体带来的紧张和不适，特别是在冬天可以先淋浴，配合深呼吸放松身体 ✨水中行走 在浅水区进行哦🤿感受水的浮力和保持平衡 ⚠️怕水宝宝也可以扶着岸边进行练习 ✨呼吸节奏 游泳和所有运动都相同，需要建立属于自己的呼吸节奏🎶在这项运动中，使用的是嘴巴吸气，鼻子吐气，这样在水里不容易呛水哦 💌多重复几次练习 对于成年人来说难点不在动作而是心理包袱🎒 适应水、找到呼吸节奏、感受浮力 勇敢迈出脚步👣自己可要比想象中的厉害多了！ #游泳 #运动女孩 #游泳技巧 #学游泳 #游泳教学
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🏊🏻泳快乐🇨🇳3年前
预防呛水：水下呼气或闭气，决不能吸气，可留一点气，出水吹气啪一声吐完，随即张开嘴巴吸气，吸气时嘴巴鼻子遇水立即闭气。
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推荐小卖部7月前
游泳鼻夹防水硅胶防呛成人游泳训练硅胶游泳装备水上乐园防呛专用 #鼻夹 #游泳鼻夹 #硅胶鼻夹 #防呛专用 #硅胶游泳装备
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泳动未来电商店2年前
#新奇特产品 呼吸防呛水鼻塞，全球首创！游泳神器，水面上可以自由呼吸，水面下防止呛水，欢迎使用、转发推荐！
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美邻百货3天前
鸭嘴学饮杯 宝宝喝水不呛不漏！ #宝宝喝水神器 #防呛学饮杯 #婴幼儿好物 #防漏吸管杯 #辅食期必备
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小崽崽麻麻3周前
哇塞！居然还有这种可以控制流速的#斜口杯 宝宝不堵鼻子不挡眼 喝起来也不会打呛 材质安全还摔不坏 真的很推荐！#儿童水杯 #敞口杯 #宝宝喝水
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游泳王指导6月前
游泳教学打卡，1分钟教你学会游泳换气 新手学游泳，必先看这个视频 #学游泳 #游泳换气 #游泳王指导 #游泳技巧 #教育培训 #涨知识#dou来运动吧
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V8发动机💦💦2月前
继续回答粉丝问题，蛙泳入水是不是总是会呛水？什么原因？怎么解决？#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳手臂 #蛙泳换气 #蛙泳配合
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CC游泳老师3年前
初学者自学#自由泳 自由泳换气容易鼻子呛水怎么办？告诉你这个小技巧，让你轻松换气#游泳 #学游泳
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伊一好物优选3月前
Potato/小土豆PPSU鸭嘴吸嘴学饮杯防漏防呛婴幼儿喝水杯奶瓶 #婴幼儿学饮杯 #PPSU材质 #鸭嘴吸嘴 #防漏防呛 #小土豆
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郁金香（百货超市）2周前
吸管转换头 宝宝喝水神器防呛水儿童吸管通用矿泉水瓶盖带吸管转换头改装配件#宝宝喝水装备 #儿童吸管配件 #儿童用品推荐 #宝宝喝水难题 #防呛设计
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沐之少女9月前
游泳鼻塞鼻夹专用硅胶防呛水塞鼻孔水下花样表演游泳潜水隐形鼻塞#学游泳 #游泳 #游泳健身#防呛水鼻塞 #游泳鼻塞 推荐
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苹果大王洗鼻器3天前
亲测好用的飞羊洗鼻器，水流柔和不呛娃，现在娃自己主动洗，不用我追着跑 坚持洗下来，娃换季鼻塞少了，也没那么遭罪了，真心推荐给同款焦虑的宝妈！ #鼻炎#鼻窦炎#腺样体肥大 #洗鼻器 #苹果大王
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晨妈4月前
告别黏糊糊！换季鼻子总塞塞，洗完鼻子清爽了润润的很舒服！出水柔和不会直喷鼻腔，孩子接受度高，天冷必备#吸鼻器 #母婴好物
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阿成是游泳教练｜杭州拱墅区2周前
适合新手的3分钟0基础蛙泳完整教程 3分钟三十个步骤的蛙泳完整教程，满满干货，轻松帮你省下几千块学费！快去给我练❗️#杭州学游泳 #学游泳 #自学游泳 #蛙泳教程 #拱墅区游泳
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库尔勒浪潮游泳-许教练3周前
#学游泳 #游泳教练 #同城学游泳 #基础学游泳 学不会游泳真不是你笨
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黎黎爱分享8月前
防水硅胶鼻夹潜水防呛水游泳必备 #游泳配件 #鼻夹 #防呛水 #硅胶材质 #潜水装备
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阿文小超市甄选6月前
硅胶鼻夹 防水专用硅胶鼻夹潜水防止鼻子呛水防滑防脱落成人儿童游泳鼻夹子 #游泳鼻夹 #硅胶防滑 #防水防呛 #成人儿童游泳鼻夹 #硅胶防滑 硅胶材质，柔软舒适，不会伤害皮肤，游得再久也不会进水
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