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#创作者中心 #创作灵感 0成本变美干货,一起逆袭 1. 每天喝苹果水,皮肤水润不卡粉,比敷面膜还管用💧 2. 用鼻子呼吸,别用嘴,不然嘴凸、下巴后缩 3. 每天踮脚10分钟,改善水肿腿,还能提臀显腿长 4. 说话放慢语速,声音放轻柔,气质瞬间提升 5. 每天转转眼球,消肿眼睛更有神 6. 别用手托脸!手上细菌多,还会加深法令纹和木偶纹 7. 饭后站10分钟,超级瘦肚子 8. 每天梳头100下,促进头皮血液循环,减少掉发 9. 睡前涂润唇膏,第二天嘴唇软嫩,涂口红更好看 10. 走路抬头挺胸,驼背真的很显没精神 11. 勤换枕套,不长逗 12. 少嚼口香糖,不然咬肌会变大,脸会变方 13. 每天做5组腹式呼吸,瘦肚子还能改善体态 14. 用冷热水交替洗脸,收缩毛孔,让皮肤更紧致 15. 别总侧一边睡,不然大小脸、颈纹会越来越明显 16. 每天边踮脚边刷牙,顺便练小腿线条,一举两得 17. 说话时多微笑,眼神温和,亲和力直接拉满 18. 每周用一次身体磨砂膏,去除老废角质,皮肤滑溜溜 19. 别总揉眼睛,会加深黑眼圈和细纹,还容易感染 20. 每天靠墙站15分钟,矫正驼背、圆肩,体态更挺拔 21. 少喝冰饮,多喝温水,宫寒、水肿都会慢慢改善 22. 每天夸自己一句,自信的女孩才是最美的! 这22条全是不花钱的变美小心机#变美 #变美变瘦变好看
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