00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞7008
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞746
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞451
#创作者扶持计划 #女性独立 #上热搜 #创作人计划 拖垮你的根本不是能力问题,而是败在“全能自恋” 我在这里跟大家反思一下我的问题,很严重的问题 我不知道有没有跟我有类似的人,也是我在一直努力在改变的,就是做一件事太过于追求完美,总是会在做一件事前会在大脑里先想怎么做,然后非要想好万全之策,才能开始,结果总会在想的筹谋的过程中延误很好的时间点,后来我才知道这个叫“全能自恋”是一种心理病毒, 这是婴儿期的心理,认为自己是世界的中心,一动念头,世界就该按我的想法运转。 成年人的全能自恋就是:我必须一做就成,一出手就必须是完美的,所有人都应该喜欢我、认可我。 一旦现实不符合预期,不是去调整方法,而是陷入巨大的挫败感,要么疯狂攻击自己,要么彻底摆烂不干了。 第一,对过程的完美想象。 还没开始,就已经在脑子里导完了一部成功的电影,现实的任何瑕疵都让你无法忍受。 第二,对结果的过度负责。 觉得所有责任都在自己肩上,任何一个环节出错都是自己的失败,被巨大的压力压得动弹不得。 第三,对反馈的过度解读。 别人一个眼神,一次普通的拒绝,在你这里都是一场对自我价值的终极审判。 破局的方法,就是完成一个心理降维:从无所不能的‘神’,回归到一个正常的、会犯错的‘人’。 允许自己笨拙的开始,接纳70分的作品,把‘我必须成功’换成‘我先行动起来看看’。 当你放弃了‘全能’的幻觉,你真实的‘能力’才会开始生长。 真正的强大,不是维持完美,而是拥抱完整。 接纳你的有限,才能触碰真正的无限。点赞收藏,愿你从全能的神坛走下来,活出真实而有力的人生。
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
6天前
我想只对你好,分开的这段时间,我也在反思我自己,很多时候我忽略了你的感受,让你积累了这么多对我的失望,遗憾的是我们还没有学会好好沟通,特别是我在你需要的时候我没能及时的去找你沟通是我大意了,觉得拥有了你就不会失去,现在我才知道你一次次的期待变成了失望,你给我的一次次机会我没有好好对待,现在想起来真的好后悔,我知道后悔没有用,所以我希望你还能给我重新来过的机会,这一次我不会大意我一定好好珍惜还能和好嘛,我们一起把心结都解开互相抱抱,相信我这次,我能陪你走到最后,我也尝试过放下可是我做不到我用了整整一个晚上,来回忆我们之间的点点滴滴,我想了很多很多,可能真的是我错了,我打扰了你那么久,我让你很累我只知道我自己不想失去你,可是我忘了没了我,也许没有我,你会更快乐,很抱歉这段时间的骚扰我知道你想放开了,你放心吧,我以后不会在纠缠你了,原谅我之前像个疯子一样的缠着你原谅我之前死皮赖脸的去找你,原谅我的出现给你带来的困扰,如果不是因为爱你,谁又会拼了命的往你的世界里挤呢出你知道吗,我不后悔遇见你,但后悔爱上你了,爱你太难,想你又太辛苦,等你又等不到,每天都在煎熬很遗憾,遗憾没能成为你的例外和偏爱而你却成了我爱而不得的无奈,以前打扰了,以后再也不会了,愿你平安喜乐愿我余生不再见你,愿我的心不会再痛其实我一点都不想错过你,更不想把你让给别人,但我好像真的无能为力,你一副不起我的样子,我怎么敢去拥有,你是我勇敢的意外也是我不得不放弃的纠缠,不再奢求你的陪伴了,毕竟下雨天就连影子都会离开,我用最后的卑微和纠缠,不就是为了赌你回头吗,我好不容易心动了一回,你却让我输的这么彻底我不顾一切后果去喜欢你,去爱你,是我做过最勇敢的一件事,我一直深信不疑,觉得以为你心里有我,是我做过最愚蠢的事,现在回头一看,全是自己活该,你知道我在等你你知道我还喜欢你,你也知道我放不下你可你还是选择无动于衷#DOU上热门@DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞20