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阿伟！1年前
网上多看高手视频，下来多琢磨多练习，没有标准动作，只有最适合自己的，找到属于自己最快的方法和技巧，之后多加强体能，最后希望战友们都能在部队建功立业，大有作为！ #400米障碍 #军事训练 #退役军人 #记录保持者 #上热门
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渔乐说剧3月前
第52集：战神向羽不屈不挠的精神值得我们大家学习！ #火蓝刀锋 #因为一个片段看了整部剧 #军旅生活 #好剧推荐
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lllll2周前
以青春之名，护家国安宁。国防教育，不止宣讲，更是责任与担当。心中有家国，肩上有担当。一次宣讲，一生信仰。强国必先强军，军强才能国安。 少年强则国强，国防教育永不忘。#国防教育 #家国情怀 #军强才能国安 #千岛湖
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虎说8月前
指导员不达标全连受罚？ 指导员训练不过关，全体受罚? #纪录片 #军人 #训练 #跳伞 #正能量
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@海班长2周前
随拍！看一下这个班的！被子虽不完美，但态度有一些军人模样！还是给他们一点鼓励！役前集训练，从叠好一床被子开始，向合格军人一步步靠近💪评论区聊聊：你第一次叠军被用了多久？#原创视频 #新兵叠被子 #青春向军营 #成长看得见#入伍参军 @抖音热搜 @抖音热点 @上热搜@热搜大汇总 #成长看得见
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龙凤胎墨墨希希1月前
成长路上，疼痛和坚持都是必修课。 今天妹妹因动作不标准被教练纠正，边哭边练。#龙凤胎 #龙凤胎兄妹 #荆门北武功夫 #荆门双侠 #武术
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拾号归5天前
原武警187师560团特勤连 2011年，青海黄南州驻训基地，午饭前的一场小练兵。 没有彩排，没有摆拍，一台老旧DV，记下了最真实的军营瞬间。 特勤连连长，当场给兄弟们示范单杠八练习，整套动作行云流水，干净利落，爆发力十足。 那时候像素不高，画质模糊，却挡不住过硬的基本功，挡不住军人的血性。 身教重于言教。不用多说，连长亲自上、带头练。 看着眼前一气呵成的动作，在场的战士们眼里都是敬佩，心里都是服气。 当兵人，实力就是最好的底气。干部站在前头，样板做在实处。 岁月泛黄了画质，却忘不了那一身迷彩、那一身硬功，还有那一代人纯粹的军旅青春。
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体育刘老师5月前
动作不标准就重来，力度不到位就加练——我对细节的“苛责”，不是为难你，是帮你把每一个动作都练到能护你周全。#体育生 #训练 #散打
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持续低烧🤔2周前
三圈跑碎报国梦，班长我是读书人 锐评部队犯错惩罚方式，主包实测。 #我的刀盾 #当兵 #已退役 #白菜对我笑
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郭小伟 (役前训练物资)7月前
新兵连三个月考核不及格，怎么办，会不会被退兵#兵哥哥训练 #新兵训练 #新兵连
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军科探秘营5天前
新兵连到底有多严？手机上交、单杠别乱秀、可以菜但不能凉
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@英橦（21:30等你）1周前
#正能量 #子弟兵#许三多 #热点#强烈推荐 这就是坚持的意义
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兵爸书香2月前
从“迷彩绿”到“人生蓝”，诗里的担当从未变 从“迷彩绿”到“人生蓝”，诗里的担当从未变！退役军人用经历告诉你，新兵连“一人犯错全班受罚”不是惩罚，而是“集体罚”教会的责任与担当。李白说“大鹏一日同风起”，咱退役军人在部队是守护家国的“大鹏”，回社会也一样是扛起责任的“鲲鹏”！战场变了，担当不变，退役军人走到哪都是一面旗帜！#退役军人 #从军营到社会#加油#读书#努力
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哥™莫得🎭2周前
绿军装红领装的年代名不虚传，在摩托化不普60年代，真实训练影像 #中国军人 #珍贵影像 #每个动作都是用汗水换来的
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云泽16✨4天前
#关注我一起成长 #创作者中心 #创作灵感 #退伍不褪色 #创业日记 对自己越狠，生活对你越温柔
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虎说3周前
跟指导员说不练了？ 当练武多年的新兵挑战老兵，能稳压一头吗？#纪录片 #军人 #训练 #心理 #不服就干
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军武三角洲1周前
新兵三个月考核不合格，会被退兵吗，你以为网购啊 #内容启发搜索 #军事爱好者 #军事科普 #人文星闪耀计划
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镇江陆教官2月前
什么是下蹲不全#五维四型#役前训练#当兵的人#兵之魂参军体能训练营#真实生活分享计划
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君途领航员2周前
提前了解役前训练的本质 让你少走冤枉路 安全顺利上岸 #役前训练 #五维四型 #参军入伍#征兵体检
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军事纪实1周前
千锤百炼方成器，烈火淬身始见真。#军事纪实#武警#中国军人#训练日常
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三叔追剧2周前
教官本想教训一下小菜鸟，结果被小菜鸟狠狠上了一课#特种兵 #军旅剧 #好剧推荐 #电视剧解说 #抖音二创激励计划
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大哥登硬5天前
前国脚孙继海再次强调：青训教练必须得会示范！青训教练有运动经历是非常有必要的，否则你没法示范，并且你示范的不标准！因为视觉是最直观的，青训教练怎么做示范，孩子们就会怎么去模仿！示范动作是否标准很重要！ #足球的魅力 #唯有足球不可辜负 #孙继海 #海选未来足球计划 #嗨球少年
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午夜行李箱1年前
8岁男孩只因训练动作不规范，被三名武术教练殴打致死 #大案纪实 #真实案件
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云中帆—961675天前
战友，退伍后是否还按照军营的标准做事呢？#自律 #军事化管理学校 #运动 #俯卧撑 #军人魔鬼训练
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久缘影视6天前
新兵为了不被淘汰留在部队，没想到竟在大米粒上刻花练手稳！#特战荣耀 #军旅剧 #影视解说 #好剧推荐 #我的观影报告
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天下 无双2月前
大家说这套动作和不合格 #拍摄现场 #军人 #考核 #美国
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左边·晚晚皆安4天前
军营色彩不能忘，军旅记忆永在！练的不好，请老兵指正。#每一个动作都是用汗水换来的 #致敬军旅 #军旅 #军人#军装
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老曹的生活5月前
减少代偿 我们训练动作不标准，怎么理解？怎么破？#居家康复#做自己的康复师#老曹陪你练@小助理菜菜 @老曹爱复健 @居家康复老曹
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洛里昂影视1周前
新兵演习拼到身体透支，却被判不合格？看完破防了 #突击再突击 #深度解说 #军旅剧
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百分百健身官方号4天前
朱迪警官突袭健身房 动作不标准？腰别乱晃！ 免费体测➕新手必坑指南已备好 关注百分百健身房 随时开练 #百分百健身房 #朱迪健身 #襄阳健身 #健身打卡
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特种兵王1周前
#力与美的结合 #高难度动作 #阅兵 #军人风采 军队训练，我们为您准备
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中华盛世1周前
为什么部队考核，把5公里改成3公里？不得不提精武2018#部队考核 #拉练
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风来了4天前
俄挺进阶练习第二步冲肩俯卧撑 第二步就比较难了，主要是含胸弓背与下肢前倾，身体笔直硬如钢板。自己做的不标准，还要多练。标准动作我放评论区，大家有练习俄挺的吗？#俄挺练习 #健身打卡 #俄挺训练
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五旅5天前
敬礼军姿够不够标准！感谢AI强大的科技将我的老照片增辉添彩！#参军入伍报效国家 #军旅 #退伍不褪色
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丢掉幻想，准备斗争！1周前
阅兵前的感人时刻：战士脚磨烂了没哭，听到“预备队”却哭了
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楚都太极5天前
那么我们如果动作不标准就不应该练了吗？不应该和人探讨交流？不应该出来丢人现眼了？ #八部金刚功 #荆州金刚功#荆州太极拳#中华传统文化#道家养生功
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山河鲁人4天前
注意兵哥哥的动作，细节决定一切👍#中国军人 #武警 #正能量
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平平爱滑板～（招学员）4天前
陆冲小白从入门到进阶练习顺序！ 陆冲相对长板来说，入门难，进阶简单！小白把基础打扎实才能越学越快，如果基础动作不标准，后期进阶会很困难，且需要几倍的时间纠正之前错误的肌肉记忆，所以建议新手刚开始把基础打牢，一步一步稳中求进！#陆地冲浪板教学 #零基础教学 #原创 #干货分享 #抖音小助手dou上热门
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小辛短剧场4天前
#精彩片段 #精彩片段分享 #军旅#军人 #动作
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他年、5天前
请问你练这个动作的时候，有没有说你俯卧撑做的不标准～#他年#冲肩俯卧撑 #街头健身
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老李头3天前
#这是个真实的事情 #每个动作都是用汗水换来的 #新兵 #正能量 #保家卫国
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爱拍照的嘉嘉（搞事业版）1周前
👨‍❤️‍👨接亲俯卧撑挑战：29个30秒 接亲现场被兄弟团整蛊，要做俯卧撑！没想到他们体能这么猛，30秒内完成29个，俯卧撑姿势帅到炸，新郎都看呆了～ 🧡兄弟团都是当兵的，动作超标准，30秒29个简直是“特种兵级”俯卧撑，隔着屏幕都能感受到他们的热血和默契！现场笑到肚子痛，这场面太难忘～ #军人婚礼接亲 #传统婚礼习俗 #晒晒你们那的结婚习俗 #容县青禾映画摄影工作室#爱拍照的嘉嘉
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阿軍10月前
当兵的人就是不一样，动作标准有力，当代交警标杆。
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清茶侃影3周前
《我是特种兵》谷智鑫和五个真特种兵组队！每天训练18小时 #我是特种兵 #幕后故事
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王营长3天前
新兵三个月，三段不一样的成长： 第一个月适应期，熬体能、熬意志； 第二个月打磨期，训练强度翻倍，掉皮掉肉不掉队； 第三个月成熟期，从地方青年真正变成战士。 经过历练，体能强了、作风严了、腰杆直了、眼神坚定了。 你不再是娇生惯养的孩子，而是扛起使命与责任的军人！#认知解读，新闻速递，财富理念，风险理念 #新兵成长 #参军入伍 #青春无悔#致敬军人
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回声绕过山2周前
参军入伍，从普通百姓到军人的蜕变，最直观最深刻的改变，就是队列训练。曾经走路随性散漫，如今站如松坐如钟行如风；曾经不懂什么是纪律，如今一个口令一个动作，令行禁止绝不迟疑。队列练的不只是姿势，更是意志、作风和血性，每一次齐步正步，每一遍转体立定，都在磨掉娇气、褪去稚气，把自由散漫练成整齐划一，把平凡少年练成钢铁战士。站的是军姿，亮的是军魂；走的是队列，铸的是忠诚。那一刻起，不再是普通少年，而是扛起责任的中国军人，一身戎装，一生荣光，这就是军人最帅的模样。#军营回忆#情感#情感共鸣#迷彩青春
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罗老兵1周前
02年的武警战士，41岁退伍老兵重拾倒功，这才是军人本色！#退役军人 #老兵 #倒功 #武警训练 #正能量
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凌绝顶1周前
这个战术侧姿匍匐动作，求指导#退役军人 #战术精进 #自律 #老兵交流 #求指点
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军武视界3周前
新兵连三个月考核不过关，会不会被退兵送回家？ #军事科普
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小桃木日记4天前
姥姥没当过兵，但老爸是抗日老兵，老妈是抗美援朝老兵，我记着上学那会填的表格出身一栏填的是: 军人，可能这个原因姥姥挺喜欢走正步，虽然动作不标准，但姥姥可以在气势上找补回来啊 #记录真实生活 #帅#往年今日 #帅
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火焰健身连锁1周前
🔥火焰健身“有趣视频分享” 教练说：动作不标准，我给你打个样。然后……他把镜头让给了大佬……故事就这样开始啦[666][666][666]#健身搞笑
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指导员7月前
役前训练体能标准，别让体能拖后！#役前训练#当兵 #参军入伍 #参军知识 #军人
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越娱乐2周前
看到中国军人在综艺上的超神表现，我才知道什么是真正的降维打击 #综艺 #体能竞技 #军人 #我可以47 #强者
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社区退役军人服务站5月前
2026年参军体能部队标准 你还在为想当兵体能差而烦恼吗？快过来我带你练!#参军入伍 #兵爸兵妈 #体能训练
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孙班长💫2周前
新兵连三个月考核不过关是否会被退兵？#军旅生涯 #新兵连 #参军入伍#我要上热门🔥
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蒋文祥-61周前
新兵下连妨挨骂的超实用建议，赶紧转发给孩子#当兵#新兵 #兵爸兵妈
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星宇观史1月前
新兵连到底有多严？手机上交、单杠别乱秀，可以菜但不能凉
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哈丹·巴雅尔1月前
#热点 高中国旗护卫队寒假训练，本人非退役军人，动作稍有不标准的地方，热烈欢迎各位老班长指点批评，虚心接受大家的建议#国旗护卫队 #高中生 #沈阳市第二十中学 @赵鑫华 @天宇(银头盔） @执笔战士 @峥嵘岁月.
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JC_3607月前
军营是热血男儿的舞台！他因一次空翻受伤，含泪挥别战友，带着遗憾离开军营。#退役军人 #伤残军人 #因公负伤 #军旅 #战友好
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大好大1周前
外国看中国军人训练 这样的国家强大是必然的
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蒋班长9月前
#训练受伤 #伤残鉴定 #伤残军人 #关节受伤 训练伤中，关节伤比较常见。哪些符合评残标准呢？
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