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曦玥2天前
你有没有发现,你过的根本不是现实,只是一场没醒的梦! 你是不是一直以为,生活就是板上钉钉的现实,没钱、没机会、没天赋,就只能认命跟着既定的轨道走? 你是否会感觉现实困住了我们。可真相是,你从出生起,就拥有改写一切的能力。小时候的你具有觉察力,能听见自己内心的声音,能看见人生的无数种可能,可身边的人不断告诉你“要现实点”“别人家的孩子怎么能做好?你这么不能?” 我见过太多人困在这样的梦里:有个朋友,明明热爱画画,却被爸妈和身边人念叨“画画养不活自己,稳定上班才是正途”,她开始毕业后考公,每天上班都像上刑,总觉得人生没意思;还有个姑娘,从小被说“嘴笨内向,不会来事”,她就总想着这些,明明心里想交朋友,却跟人一招呼就想起这些。 困住他们的从来不是现实,是他们把别人的话、别人对他们的定义,当成了自己必须遵守的规则,忘了自己才是这现实的主人。 真正的觉醒,从来不是拼命去改变场景,而是先让自己从梦里醒过来。你要记住,你的觉察力,就是掌控这场梦的终极力量。 在这里给你两个立刻就能做的觉醒练习,帮你拿回人生的主动权: 第一个,10秒暂停法。每次你觉得焦虑、被生活推着走的时候,立刻停下来问自己:“这个想法,是我真的想要的,还是别人灌输给我的?” 就这一句话,就能让你从无意识的梦里,瞬间找回清醒。 第二个,1分钟剧本改写练习。每天睡前花1分钟,在脑子里清晰地描绘你想要的生活,不是“我不想穷、不想内耗”,而是“我靠喜欢的事赚到了钱,每天松弛又开心”。在头脑中定好剧本,越清晰,越明确,我们的现实就会越快跟着走。 最后想跟你说:你不是命运的提线木偶,你是你人生的导演,当你发现这一切,从梦中醒来的那一刻,你的人生就由你说了算。 关注我,带你彻底从梦里醒过来,活成自己真正想要的样子,改变人生系列持续更新。你第一次发现自己活在别人的期待里,是在哪一刻?评论区告诉我你的故事。 #觉醒开悟 #心理学知识 #个人成长
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