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晨光微熹3周前
随机抖舞挑战28.0 开卷版来咯~ 闭卷版昨天有发喔 目前不接投稿了(粉丝除外)，之前投稿的小宝们请耐心等待 看看有没有你们的爱播呀ദ്ദിᵔ.˛.ᵔ₎✧ 希望大家多多支持~ #随机抖舞 #开卷 #爱播
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肖琪.위소기3天前
#swim 防弹最简单的一支舞出现了#bts #防弹少年团回归 #SWIM舞蹈挑战#保姆级教程
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深圳教街舞的Sugar老师3周前
教你如何真的练好波浪手！三角形很重要！#爵士舞 #编舞 #hiphop #popping #街舞教学
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教基本功的十一老师（粉丝突破1万）6月前
每天get一个舞蹈小技巧——后波浪，十一老师三步教会你，学会的@我。#挑战身体协调 #技巧 #舞蹈生 #零基础教学 #日常训练
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小超健身操舞10月前
身体波浪你学会了吗？#身体波浪 #零基础学舞蹈 #wave #健身舞
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妞说：喜欢是一种感觉 所以今天舞这个2月前
这个古风好有感觉～诡秘来拍～#精卫DJ舞蹈挑战 #柠檬叉#一学就会系列 #古风摇#抖音舞蹈计划
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独舞1月前
#舞蹈基础基本功零基础练习 #创作者中心 #创作灵感 #爵士舞 #在家自学舞蹈 30岁羡慕青春，40岁向往轻盈，而我决定，从这一刻起为自己起舞。
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唯唯1️⃣0️⃣3周前
奥尔夫音乐《波浪舞》太治愈啦✨ 谁懂啊！奥尔夫音乐真的把快乐玩明白了😭 一首《波浪舞》带宝贝化身小浪花🌊 跟着旋律起～伏～摆～动～ 全程游戏式体验，零压力感受音乐魅力🎵 在律动中悄悄培养👇 ✅超强节奏感 ✅灵动韵律感 ✅自信表现力 音乐启蒙就该这么轻松又好玩～ 童年就要在旋律里尽情摇摆呀💃 #奥尔夫音乐 #音乐启蒙 #幼儿音乐 #波浪舞 #儿童节奏感培养
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川川中国舞4月前
波浪手会做了吗？ 波浪手不会做，快来跟老师学起来！#川川老师 #0基础学舞蹈 #波浪手 #波浪手教学
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桃子舞吖5月前
#身体波浪分解 #零基础学舞蹈 #桃子舞吖 #穿搭分享 #简单易学
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长城-chance🤖3月前
Bodywave不止一种，一次性详解bodywave身体波浪isolation各个方位与方向练习方法#零基础舞蹈教学 #舞蹈教学 #wave基本功#waving教学 #电流舞
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柔柔学舞记11月前
下半身波浪慢分解教程，练舞不练功，到头一场空#水蛇腰就是这样练出来的 #wave #胯部基本功 #零基础学舞蹈
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小樱舞蹈(直播课堂）1月前
灵活手腕，跟练一次直接学会，古典舞必学「小波浪」 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #简单易学 #形体带练 #舞蹈基本功
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）10月前
一分钟带你解锁后波浪～快快码住收藏练起来吧#古典舞 #中国舞 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #成人零基础舞蹈培训
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👊凯爷教你跳抖舞💪3天前
到底有几个版本啊～#NOBATIDAO舞蹈挑战 #nobatidao加强版 #梅宝宝 #凯爷教你跳抖舞 #舞蹈教学
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茉茉学跳舞8月前
自学舞蹈挑战100天基本功练习，打卡第88天，胯部波浪练习，每天坚持练习一个基本功，提升舞感和质感，身体越练越柔软，跟着老师一起来练练吧#适合初学者#胯部波浪教程 #下半身wave教程 #零基础学舞蹈
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安踏体育2年前
音浪来袭，舞力全开 #ANTA波浪舞 保姆级跟练教程请查收 特邀KILLERS@陈诗杭 分解波浪手和波浪步核心动作 穿上#安踏波浪裤 不同舞种和倍速挑战也能轻松pass 还等什么？戳评论区一起加入波浪舞挑战吧！
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白石*3周前
领舞+横排动作＂教程＂来啦 #春夜喜雨#喜雨翻跳挑战#教程#抖音青年舞蹈家计划 #原跳
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Rong🦋1月前
放假闲着的都来学舞了！！#张桂源进行曲舞蹈挑战 #舞蹈challenge #翻跳 #张桂源进行曲分解
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蓉蓉学舞蹈2月前
零基础学舞蹈，今日打卡学习wave基本功，每天只要进步一点点就好。#零基础学舞蹈 #适合初学者 #爵士舞基本功 #爵士舞
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小灿学舞记1周前
第352集：身体波浪来啦，想要水蛇腰就练它#宝妈爱跳舞#爵士基本功#身体波浪#零基础学跳舞#wave#wave分解
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舞紫齐2月前
第22集-wave慢动作教程来喽！一学就会，就四步分解：挺胸、后躺、收胸、放胯。姐妹们今天脱离墙了，还有点站不太稳！还没学会的姐妹，赶紧收藏起来每天多练习，一定能学会！不管做的好不好，每天坚持练习就是最棒的#零基础学舞蹈 #宝妈在家学跳舞 #身体wave#水蛇腰 #拍同款@大婵婵舞蹈
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一可的穿搭衣橱3月前
第152集｜舞蹈必学身体大波浪，水蛇腰练起来#基本功练习 #零基础广场舞 #wave #一学就会系列 #爵士基本功
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文萱学跳舞4天前
瘦腰瘦肚子四部曲：三贴一放，每天这样练，突然有一天动作丝滑了，身体波浪练成了！把时间花在跳舞上，收获的不只是好看的线条，还有舒展的情绪和满满的自信#零基础学舞蹈 #每日学舞打卡#身体波浪#简单易学热门舞蹈#爱跳舞
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万紫芊Red.3天前
这个大家必须学会了，太简单了#BTS回归 #ARIRANG #SWIM #抖音潮流舞蹈大赛 #青年创作者成长计划
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ai婷婷（零基础学舞蹈）1月前
零基础学舞蹈第9️⃣8️⃣天，基本功跟练➡️练习详细版全身Wave#零基础学舞 #成人舞蹈教学 #舞蹈零基础入门教程 #一学就会系列
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单色拉丁舞宇涵老师5月前
拉丁舞波浪#wave 合集，想学哪一个？后续出教学哦#拉丁舞教学 #国标舞 #成人零基础学舞蹈 #wave教学
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梅完梅了2月前
柠檬叉编舞必出精品 可惜我没好看的衣服跳这个舞#柠檬叉编舞 #精卫DJ版舞蹈挑战 #古风摇 #舞蹈教学 #柠檬叉
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珍朱奶茶o（基本功）4月前
✅《基本功打卡第6️⃣0️⃣天》 练舞不练功到头一场🈳，每天进步一点点#身体波浪分解 #零基础学舞蹈 #适合初学者 #再嘉舞蹈计划
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憨憨带你跳-8月前
两难wave挑战详细教学分解 #两难wave挑战 #详细教程 #零基础学舞蹈 #小憨带你跳 #抖音潮流舞蹈大赛
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爱跳舞的丸子5月前
#零基础学舞 身体波浪练习#一学就会系列
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舞蹈小旋风5天前
一起来快乐的哦耶耶耶～#耶耶耶舞蹈挑战 #抖音潮流舞蹈大赛 #一学就会系列 #喜欢跳舞的一起来
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愤怒玉米🌽（求推荐）4天前
快喊你爱播来跳这个加强版啦～#nobatidao舞蹈挑战 #NOBATIDAO舞蹈挑战 #nobatidao加强版 #卡点舞 #青年创作者成长计划
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钟爱 舞《舞蹈基本功宝库》2周前
#零基础学舞蹈 #身体大波浪wave #简单易学 #适合初学者的舞蹈推荐 #舞蹈基本功
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玉见快乐舞步1周前
零基础在家学跳舞 不用扭得很夸张，胯部轻轻一送，波浪就出来了，简单又好看！做好自己该做的事情，抽空坚持自己喜欢的兴趣爱好！美好的事情都会如约而至#胯部波浪 #每日一练#零基础学跳舞
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苗的舞蹈日记2月前
第8 天｜wave跟练｜零基础爵士 解锁身体波浪🌊 从“僵硬”到“流淌”的魔法 今天我们将融合头、肩、胸、胯 解锁爵士舞标志性动作——全身波浪（Wave） 让你跳舞从此拥有行云流水的魅力！ #真实生活分享计划 #跳舞我不是专业的 #零基础爵士舞 #一学就会系列
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小叶子💃2月前
每天练5分钟，你会发现突然有一天动作变丝滑了，身体波浪练成了#零基础学舞蹈 #适合初学者 #wave基本功
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猪猪田（零基础学舞蹈 超火小舞蹈教学）4天前
#我要上热门🔥 #零基础学舞蹈 #猪猪田 #原创 节奏在骨子里，帅是态度。关注我，一起解锁剩下的54个动作，跳出不设限的自我。
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红姐曳步舞1月前
#零基础学舞蹈基本功 #曳步舞基础教学 #波浪步慢动作分解 #虹运开年定制你的贺年mv #抖音小助手传递正能量
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-阿樊-1周前
又简单又魔性的左右波浪舞！就三个动作？跳起来！#一学就会系列 #左右波浪舞 #户外舞蹈 #随性摇摆 #根本停不下来
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SPS佳怡（抖舞慢速版）4天前
姐妹超慢速来了，我尽力啦😂 #周楷恒进行曲迎来了它的真神 #多人版有点甜舞蹈挑战 #舞蹈教程 #抖音潮流舞蹈地图 #有点甜
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蓉蓉学舞蹈4月前
零基础学舞蹈，今日打卡学习全身wave#零基础教学 #爵士基本功 #自学 #学起来 #分解动作
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舞老不正1月前
#生活服务热点中心 #霹雳舞 #霹雳舞基本动作教学 #手波浪
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象芽塔(深圳)舞蹈艺术中心官方号4天前
波浪腰，试试这样练#每个动作都是用汗水换来的 #中国舞基本功 #少儿中国舞教学 #罗湖舞蹈
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夏天的天2天前
超带感加强版来啦#NOBATIDAO舞蹈挑战 #全网都在跳这个舞 #舞蹈教程 #青年创作者成长计划 #梅宝宝 @梅宝宝
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丹丹妮💕3天前
快喊你的爱播来跳！#NOBATIDAO舞蹈挑战 #funk #舞蹈教程#卡点舞#青年创作者成长计划
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沁雪·舞蹈教学✨2天前
“Nobatidao”加强版 超详细保姆级教程来啦💃🏻💃🏻💃🏻#NOBATIDAO舞蹈挑战 #nobatidao #一学就会系列 #卡点舞#舞蹈教学
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蓉蓉学舞蹈3周前
零基础学舞蹈，这个波浪学废了没？#零基础教学 #零基础学舞蹈 #适合初学者 #爵士舞 #零基础自学舞蹈打卡
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桃子舞吖3周前
#零基础学舞蹈基本功 #舞蹈基本功 #每日一练舞蹈基本功 #身体波浪分解 #简单易学
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跟Kelly一起学尊巴舞1周前
0基础简单入门练习方法#零基础教学 #身体波浪 #跟Kelly一起学舞蹈 #尊巴 #舞蹈教学
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Joseph儒儒4月前
波浪手 跳舞经常会听到波浪手，其实是手的wave，那怎么做呢？也就四个点#爵士基本功 #舞蹈教学 #流行舞
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心之舞2周前
排气效果很好的腹部波浪练习 减少胀气 小腹不鼓 调节腹内压#腹部波浪 #腹部训练马甲线 #排气操 #抖音运动班
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维维子3月前
今天波浪只练中段，不加头#零基础学舞蹈 #简单易学舞蹈 #宝妈学舞
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芊芊（零基础学舞）4月前
#真实生活分享计划 #下半身波浪练习 #柔软度练习 #零基础教学
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海燕呐（基本功分解）4月前
一起来学身体波浪吧#零基础教学 #基本功 #简单易学 #适合初学者 #零基础学舞
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尉氏县尉化幼儿园 张园长5天前
宝贝们的《波浪舞》来啦！节奏一响，全身上线～✨ #音乐游戏 #幼儿教育 #尉氏同城 #幼儿园日常@抖音小助手
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玉见快乐舞步2周前
生活已经够忙够累了，为啥不跳跳舞取悦自己？ 胯部一活，整个人都灵动了，这就是波浪的魅力。快来学起来吧#胯部波浪 #零基础学舞蹈 #每日一练
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心之舞2周前
重点在收腹#腹部波浪 #瘦肚子 #居家健身抖出花样 #抖音运动班 #马甲线
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蕴珈3天前
6677舞蹈课堂。新疆舞蹈波浪手的训练。@舞蹈夫妇6677 @6677原创成品舞 #舞蹈基础 #简单易学
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曳舞凡凡（收学员，每天19:10分直播）1周前
#上热门 #曳步舞 #波浪步#曳步舞基础步#适合初学者 @DOU+小助手
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玉见快乐舞步1周前
零基础在家学跳舞 胸部波浪基本功练起来，柔中带劲才丝滑#身体波浪 #每日一练 #零基础学跳舞
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多多跟练（零基础学舞蹈爵士舞基本功）2周前
#零基础教学#舞蹈基本功 #下半身波浪#wave#每日分享
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倩倩崽-跳动全城3天前
分解来了，姐妹们，每年都会火一次舞，跳起来#着迷舞蹈挑战 #着迷舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈大赛 #0基础爵士舞
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糖生·主播舞蹈4天前
是哪个小宝还没学会复仇摇#复仇摇#复仇摇舞蹈挑战#卡点舞#糖生教学#保姆级教学yc: @开心小锦LI🫧（备考版）
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