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道家炼精化气属内丹初关(百日关),核心是小周天+火候+采炼封固,以元精化元气,神气相合 。 一、筑基固本(前提) - 守戒保精:节欲惜精,防耗损,固后天精以养先天元精。 - 身形与调息:站桩/盘坐,舌抵上腭、脊柱竖直、松静自然;用逆腹式呼吸,气沉丹田,配合“若有若无”的意守,不疾不徐。 - 炼己炼心:心死神活,正念不散,为采药、火候打基础。 二、产药与采药(活子时) - 产药:身心极静时,活子时(阳气萌动、外肾微举、丹田温热)现,为元精发动之“药产”。 - 采药口诀:吸、舐、摄、闭——吸气深纳;舌抵上腭通任督;提肛摄会阴;暂闭息不令气散,以武火(呼吸紧重深长)“火逼金行”,将元精采归丹田炉鼎。 - 时机:以“二候采牟尼”为要,忌后天欲念引发的假活子时。 三、封炉与烹炼(小周天) - 封固温养:采药入炉,文火(呼吸微缓、意守丹田)封固,神气相抱,不使外驰。 - 周天运炼:沿任督二脉行小周天,督脉为阳火上升,任脉为阴符下降;以呼吸配合意念,进火退符,三百六十候运炼,促龙虎交媾、神气凝结 。 - 火候关键:武火用于采炼、进阳;文火用于温养、沐浴,勿助勿忘,避免强拉硬引。 四、止火与温养(收功) - 止火:待“阳光三现”,内药已成,即止武火,转入文火温养 。 - 温养:神归气穴,“绵绵若存”,使元气与元神在丹田交融,完成精化气、气养神。 五、核心要点 - 以神驭气、以气炼精,意念不可过重,“若守若存”防偏差。 - 任督气通是基础,可配合站桩、吐纳先通经活络。 - 循序渐进,忌急功近利,最好有明师指点,避免风险。#练精化气 #练精气神 #人生哲学 #道家养生 #站桩养生
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宋书房1年前
紫微斗数全书:星耀讲解0006:廉贞星 廉贞星是甲级星,化气曰囚,是囚星。 斗位:北斗五星 方位:南方 主宰:管品性、司权令,又名囚宿。 五行:丁火,属阴火,主红色,后天主中央土, 廉贞星:古书称之为“杀星”与“囚星”。由于心高气傲,个性冲动, 廉贞星堂上为官,堂下为囚徒,故名囚宿、官符、官鬼,有受制被囚的意思,因此,一生要注意官讼是非。 廉贞带政治的色彩,喜政治,喜谋略,多表现为以手段、手腕来交际应酬。 廉贞星的双星同宫有五中组合,受到不同主星的影响,性格也会稍有不同。 廉贞七杀:智勇兼备、勇于任事 。 廉贞破军:是非分明、不畏艰难。 廉贞贪狼:机巧灵敏、见多识广。 廉贞天府:乐观豁达、敬业乐群。 廉贞天相:率直洒脱、负责尽职。 廉贞星庙旺得陷时的特征如下: 廉贞星(庙旺或逢吉时):象征公堂,掌刑狱法律, (陷地或逢凶时)化气为囚, 在官禄为官禄主, 在凶则代表受约束、歪曲、邪恶、纠纷、是非,为小人星。 在命身为次桃花(多为精神桃花), 逢紫微执威权,遇七杀则显武功,遇禄存主大富,遇文昌好礼乐。 廉贞与贪狼比较,两者都有桃花,但贪狼为肉欲型,较不能自制,会不择手段,感情上偏向物质,比较现实,多带酒色财气; 廉贞为精神型,较理智,能自制,较注重精神感受,较高雅,且是情欲而非物欲,情感很深、激烈而埋在心里,造成的伤害很持久。 两者都有赌性,贪狼贪心自私;廉贞较豪气,少自私。 廉贞星在十二宫的特征如下: 在命盘是次桃花。 但廉贞在未宫守命,化禄星或在寅、申宫守命,会禄存,反是清白上格。 在未宫、申宫、卯宫,有吉星拱照,不遇四煞空劫者,都主富贵相全。 在戌宫与天府同度,主声名远扬, 在巳宫与贪狼同度,无煞曜,主为军政要人。 廉贞、七杀在未宫同躔, 或者廉贞星在申宫,而七杀星在午宫,有吉星会照, 无四煞、空劫、刑耗冲破者,是富贵双全之上格,称之[雄宿乾元格] 。因为廉贞的阴火与七星杀的阴金相制为用, 好似荒山矿石经火锻炼后,乃成极名贵的原料。 廉贞在巳、亥二宫,有忌星或煞曜,则主四海奔走。 无论军人、商人都主在外风霜雪雨,艰苦劳碌。 如与擎羊、陀罗、火星、铃星、天刑、大耗、化忌、空劫会照,而无吉星化解者,主客死他乡。 廉贞命宫有天月星拱照,无吉化,会煞曜,主染病他乡。 #紫微斗数 #紫微斗数教学 #紫微斗数基础入门知识 #知识点亮她 #金榜题名
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