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Coach_宇6月前
800米多少秒才算合格呢#田径 #800米
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老铁聊体测6天前
体测深度解码：教练必懂的【耐力测试指南】 #体能测试 #体能训练 #有氧耐力 #耐力训练
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戴佳宝qaq1月前
12组800米平均每组2分28秒间歇2分30秒全马能跑多少？#马拉松 #跑步
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最强四项生-曾曾3天前
如果你也想体考拿高分，今年暑假不见不散 @曾建鑫（训练私信） #曾建鑫#800米#体育生#体考#科普冷知识
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田径蛋哥说4天前
美国大学生800米“体测"1分45 平均步幅2米4步频188 #田径#中长跑#跑姿 #800米 #体测
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中长跑⚡万教1天前
教练，我跑完800米不酸，这是不是很有天赋啊？#体育生 #800米 #中长跑 #马拉松 #1500米
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中考体育刘导（哈市省冠教练团队）4天前
#中考体育 记录训练 800女子🈵分跑姿势技术讲解 刘教练带你中考千米上岸#体育中考 #田径训练
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吴学弟1月前
800米没系统训练跑多少才算有天赋？#中长跑#天赋
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爱运动的晴公主2月前
#体考 11岁晴晴800米2分58秒破PB啦🔥 #体测 #800米 #体育中考 #田径
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奶一口泡芙🏃‍♀️3天前
第一视角带你体验800米体考体测#中长跑 #南卡骨传导耳机#骨传导耳机#跑步耳机
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王树川1周前
第一视角初中女生800米满分小技巧，一定保存好！#体测800米 #中考体测#体考体测#沃兰迪911梦幻闪电二代MAX
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径留声2天前
赛道逐梦鲁迪沙：从容领跑是制霸中跑的底气 #体育 #抖音精选 #鲁迪沙 #中长跑
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吴学弟3周前
《800米的天赋型选手》#中长跑#800米#体育生
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胡万斤2月前
第一视角女生800米体测满分全过程教学#户外人的轻装时刻 #轻装实验室 #女生800米 #体测 #第一视角
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爱运动的晴公主1月前
#体考 11岁晴晴800米跑1分59秒？🔥#体测 #800米 #跑步 #运动女孩
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米奇💫1周前
800米跑完怀疑人生？拿满分其实靠“算计”！ 别上来就冲！前100米80%力抢第3-5名，跟住一个人帮你破风👇 中间200-600米最煎熬：高步频+摆臂带腿+两步一吸，盯住前面人一个一个超 最后200米提前加力，弯道别减速，终点前低头猛冲！ 记住：呼吸节奏比步幅重要，考前别乱吃。拼过就是自己的冠军💪 你800米多少秒？评论区晒出来！ #体测 #800米 #学生党必看 #体测满分技巧
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长鸿体育赵老师（专注山西体考生）6天前
25届上岸体考生 分享真实体考800米经验，本期视频过长，注意要点较多，全程干货#体育高考 #山西体考 #体考倒计时 #高考体育必看
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是鹤鹤呀3天前
女生800米怎么跑❓这样轻松拉爆全班人 #体测 #体测800米 #800米技巧 #800米 #体测八百米 @抖音小助手 @DOU+小助手
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不爱跑步（爱跑步版🤓）1周前
自己是所有变量中 唯一确定的那一个#体育中考 #800米 #1000米 #教程 #不爱跑步爱跑步版🤓
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有解方程1周前
第一视角沉浸式体验800米跑进两分半#800米 #体育 #体测
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淮北乐威中考体育-李教练3周前
800米跑考试现场讲解#800米技巧 #中考体育800米考试技巧 #800米体测 #800米 #淮北中考体育
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陈练的体育日记2周前
中考体育女子800米现场满分细节解说 这是一个考前还原模拟800米考场的成绩测试的视频，分配体力与调整呼吸节奏，以及训练时不断强调的摆臂与起跑，这个视频中我将详细解说，希望能帮你冲到满分#中考体育 #中考体育满分 #中考体育800米 #天津中考体育
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营1周前
训练2个月800米2分钟算什么水平 训练2个月800米2分钟算什么水平？800米达一级需要多久？#中长跑 #马拉松 #田径 #体育 #跑步
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何去何从💫1天前
全程式体验四项生跑800米，体考前最后一个，看看能跑多少🏆#体考生 #800米 #四项体育生 #四项测试#体育生
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小琪2天前
西西是一个初三的学生，马上要中考体育了，来小熊健身找到我，说她跑800米跑不完全程，今天简单测试后，从腿部力量、核心和心肺三个方面帮她解决，她练完之后对我说：“教练我感觉我的腿变得非常有力。相信通过系统的训练，她跑800米满分没有问题。而且心肺能力和腿部力量也会明显增强。#中考 #青少年体能 #中考体育 #中考倒计时 #这是个真实的事情
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L²⁰·GY星轨4天前
跑步小白跑800米分享#体测#800米
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中考学霸宝典1周前
800米跑完不喘轻松满分到底啥感觉#800米 #体考 #开窍 #学生时代 #校园生活
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淮北乐威体育-李教练3天前
800米跑技巧，配速+呼吸一次讲透，跟着学你也能拿满分#中考体育800米考试技巧 #800米跑步技巧 #800米技巧 #800米体测技巧 #中考体育
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小诺2周前
累死我了#大学生 #大学生体测 #八百米 #八百米体测
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中长跑⚡万教3周前
一个视频讲清楚800m项目#体育生 #中长跑 #800米 #高水平运动员 #跑姿
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潍坊瀚声高中部王老师2天前
山东体育中考长跑标准一对比，真的破防了！同样是满分，山东直接卷到天花板，3分40秒男生1000米，3分25秒女生800米。山东孩子也太不容易了吧😭 #山东中考 #体育中考 #中考体育 #山东学生太卷了 #中考长跑
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小黑板体育解说3天前
今天给大家按照比赛的节奏重新分析一下800米怎么跑 今天给大家按照比赛的节奏重新分析一下800米怎么跑#800米 #800米技巧 #田径训练 #体考
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飞驰体育-中长组（招生中）3天前
爱徒肖天祥第一圈57.8秒，看看下来800米能跑多少#中长跑 #飞驰体育 #一级运动员
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中长跑⚡万教2周前
800米需要跑20km的长距离吗？#800米 #体考 #体育生 #中长跑 #1500米
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田径齐导3周前
我会一直发800米相关教学视频，一直到你会跑为止#田径 #齐导教学篇 #800米跑步技巧 #体考体测
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宫向阳💫1月前
一堂恐怖如斯的训练课！！！ 今日训练计划：800专项队员：「30分钟变速跑+12分钟变速跑」 1500米专项队员：「10公里变速跑+3公里渐进跑」 长距离专项队员：「20公里+2x3公里」#体育生#冬训#田径#宫导#海兴体育
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老谭3天前
中考体育现场测试标准#体育 #中考体育
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跑不动的旺仔6天前
假如用400米速度去跑800米，会发生什么？ #跑步#运动#体育#400米#弹射者
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爱运动的晴公主1周前
#体考 沉浸式800米，晴晴2分59秒跑赢男选手！#体测 #800米 #田径 #中考体育
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合肥上门体育 李教练4天前
合肥中考体育如何拿满分#合肥#中考体育#800米#同城#家长必读
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保定杰昌体育科技有限公司2周前
体育生跑800米#800米比赛 #体育生 #杰昌体育 #电计时厂家 #源头实力厂家
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田径齐导2周前
800米跑步技巧系列#齐导教学篇 #800米跑步技巧 #体考体测 #田径运动会
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惘1周前
出门晚了我就这样 …那就沉浸式感受一下吧 #800米 #高铁🚄
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爱跑步的宁采臣2天前
不是所有的800米训练都被称为亚索800。首先，亚索800的800米跑并不是全力冲刺跑800米。在进行亚索800训练前，可以根据马拉松目标成绩设置训练配速。全马目标成绩4小时，亚索800的配速就是4分钟1800米；全马目标成绩3小时，亚索800的配速就是3分钟1800米。全力冲刺跑800米，速度超过目标配速，就不能称亚索800。#田径训练 #亚索800 #体考800米
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万唯中考6天前
现在800米你能跑多少分？ #万唯中考#体考#中考#初中生#800米体考
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瑞火体育宠粉号3天前
郑州中考体育男子1000米满分技术全周期拆解 #中考体育 #1000米 #800米 #瑞火体育 #郑州中考体育
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陈练的体育日记4天前
中考体测女子800米起跑，影响巨大的“小事” 我们日常训练中几乎每次起跑前都会出现的问题，每次起跑老陈都给同学讲一遍，但是每次还都有同学犯错。希望能对看完视频的你们有所帮助拿到更好的成绩。#中考体育 #800米 #天津中考体育 #800米技巧 #中考体育训练
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Vince云斯6天前
体考体测800米实现弯道超车、稳定提分技巧来了，别告诉其他人 800 米就抓 3 个关键！ ①起跑前脚掌蹬地，摆臂前后摆，别晃，抢前位。练摆臂！ ②弯道身体稍内倾，步频加快，别掉速，这是超车点，可以多练高抬腿 ③前 600 米匀速跑，三步一吸三步一呼，最后 200 米全力冲，别留力！ 配合体考体测神器，特步360X 3.0 梦想家配色，搭载BT400柔态碳板，XTEP ACE中底回弹科技，减少能量损耗，助力你弯道超车、加速冲刺! #特步360X3代 #跑出飞一般 #国民碳板跑鞋 #柔态碳板全民适配 #运动型人格指南
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高飞云6天前
#大学生 #体测 #809米
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朔州老五3天前
每一次800米测试跑都是拼尽全力的玩命 #朔州市二中 #2026高考
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邢馨悦_2天前
快点码住！这期干到噎挺慌！#校园生活 #体测 #大学生哪有不疯的 #大学生体测 #体测1000米
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桐宝快跑1天前
800米逆天技巧！千万别偷偷练！#跑步技巧 #800米 #800米技巧 #跑步提速 #厦门中考体育
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宿州中考体育牛教练2周前
#中考体育#中考倒计时#宿州 中考800米满分技巧
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司泽旋1天前
今天跑了6公里+8个200米，6公里用时24分钟，八个200米，平均32秒一个，跟大家说一下，我决定校运会跑800和1500米了，两头各占一个，能挣一个是一个，加油，相信自己！#跑步 #田径 #训练 #日常训练
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@抖音先生3天前
中国第一. #跑800米也太要命了 @抖音小助手
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莆阳文教1周前
#体考 #福建省 #中考体育 #满分 标准来啦，祝大家逢考必过，体考💯
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北体汤老师3周前
女生800米，怎么跑？ #体考体测沃兰迪 #沃兰迪心流跑鞋 #800米 #体考 #体测
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鲍米粒2天前
#中考 #长跑 #全国中考长跑满风对比 安徽考生：这标准是按博尔特练的吧？ 其他省：我们考长跑，安徽考短跑🏃‍♂️
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射阳追梦人体能训练营1周前
1000米/800米节奏讲解，听懂体测满分#1000米 #射阳中考体育 #800米
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体测 刘教练1月前
#真实生活分享计划 我上一条怎么练800米的视频，收藏的全是教练，家长却听懵了，今天这个是说人话版，照着练稳提20秒！ #初中生家长 #中考体育 #体育考试#体育生
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𝑹𝑨𝑰𝑵体育🅥3天前
08年小将卢特肯豪斯加冕室内800米冠军，17岁的他未来可期#卢特肯豪斯 #田径 #体育 #中长跑 #竞技体育
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陈名扬🤯1周前
两年前第1次跑800米，跑了个三分多，导致我现在一直不敢练800，自己瞎琢磨练，不知道为啥给他提到2分09了，我没招了，我以为自己800米水平一直停留在2分15。练5000和1万只是想以后不会饿死#喜爱度激励计划 #中长跑 #马拉松 #鹿雪松
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孙烽竣3天前
体育生们听到强度课的时候都会心跳加速吗？ #1000米 #体育生 #中考体育
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