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璇雅舞蹈艺术晓彤老师（白沟）1年前
如何找到正确的发力方式，让脖子变得又细又长#白沟璇雅舞蹈培训学校#白沟舞蹈艺术培训学校#白沟儿童舞蹈培训学校#白沟中国舞#白沟舞蹈杨晓彤
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单色中国舞鹿子老师3月前
跳舞僵硬的几个原因，你中了几条？鹿子老师帮你解决它！#零基础舞蹈#中国舞 #舞蹈知识科普 #舞蹈干货 #零基础课堂
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舞者金老师4月前
舞蹈美感口诀三长一短 #舞蹈基本功#舞蹈教学#舞蹈形体
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嗨嗨国标舞2周前
你家孩子有体态问题吗？#少儿体态#国标舞#舞蹈教学#弯腰驼背#脖子前倾
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形体含含老师2月前
天鹅颈的秘诀 | 气质线上课 #芭蕾线上训练营 #芭蕾线上课 #优雅气质 #零基础教学 #舞蹈教学
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糖果舞蹈-教务老师3年前
@抖音小助手 为什么学舞蹈的小朋友看起来都那么修长？来听听黄老师怎么说！
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形体含含老师2月前
一招涨长脖子 | 体态线上课 #芭蕾线上训练营 #芭蕾线上课 #优雅气质 #零基础教学 #舞蹈教学
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莹莹3周前
脖子短的就是因为你小时候没有学舞蹈#一般人不告诉他 #舞蹈 #脖子变长
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形体含含老师4月前
一个方法脖子拉长｜气质线上课 #芭蕾线上训练营#芭蕾线上课#优雅气质#零基础教学#舞蹈教学
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舞动七彩光(凯德西城)殷老师爱跳舞1周前
学舞蹈，体态练好了，自然就长高啦#武汉少儿舞蹈培训 #舞动七彩光
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单色中国舞鹿子老师9月前
有多少姐妹被维吾尔族舞蹈（新疆舞）迷的一愣一愣的，但是自己跳起来脖子梆硬？快来跟着鹿子老师学这三个动作，让你的脖子也变的灵动起来。#维吾尔族舞蹈 #新疆舞动脖子 #舞蹈干货 #成人零基础舞蹈教学 #暑期舞蹈集训
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形体含含老师4月前
脖子拉长的小秘诀｜气质线上课 #芭蕾线上训练营#芭蕾线上课#优雅气质#零基础教学#舞蹈教学
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形体含含老师10月前
一个技巧脖子长一公分｜芭蕾线上课 #芭蕾线上课 #芭蕾基本功 #芭蕾网课 #中老年跳舞 #舞蹈教学
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舞者金老师11月前
如何让脖子显得修长 #舞蹈基本功 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈#舞者金老师
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成都澜碧儿艺术美学4天前
跳好了拉丁会长高，经科学实践是真的！ 今年寒假回来身高都长了不少，一个个都是手长，腿长，脖子长的，这修长挺拔的气质是你花了时间学习的舞蹈气质吗，这自信自然开朗的样子就是属于小朋友最美好的样子，老师的日子也是好起来了，娃们都可以自己拍练习视频给老师了😂。 #每个动作都是用汗水换来的 #澜碧儿日常 #我最爱的舞搭子合拍
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婵心舞韵赵安然7月前
#舞蹈#零基础学舞蹈 #舞蹈教学#提升气质 分享七个动作，帮助大家改善脖子僵硬，富贵包和探颈， 脖子灵活了，跳舞也会更加的灵动体态也会看起来更加的挺拔，赶紧练起来吧👍
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形体含含老师3月前
提升气质小妙招 | 气质线上课 #芭蕾线上训练营 #芭蕾线上课 #优雅气质 #零基础教学 #舞蹈教学
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舞者金老师1年前
跳舞如何练出天鹅颈 #成人零基础学舞蹈#零基础学舞#舞蹈基本功#成人舞蹈
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杰老师陪你蜕变3周前
为什么体重不过百，侧面看却还是厚厚的？别怪肉多，看看你脖子曲度是不是变了！颈椎拉伸枕，每天躺8分钟，结果不会陪你演戏#自律 #双下巴 #颈椎 #亲测分享 #颈椎反弓
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川子.1年前
98年舞蹈老师好体态养成秘诀#舞蹈生#体态#舞蹈老师#颈部护理#可逐银绷带颈膜
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舞蹈李杨5月前
跳舞时如何让脖子显长 跳舞时如何让脖子显长#强烈推荐 #一起来锻炼 #优雅气质 #舞蹈#涨知识
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余杭风采舞蹈艺术中心（官方号）6天前
蝴蝶老师 教学规范 训练标准 高标准严要求 余杭·只做舞蹈 一生专注一事，坚守品质教学 不杂不乱 只精于舞#余杭舞蹈 #风采舞
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李李老师养生记2月前
43岁大学舞蹈老师分享开肩美背的2个动作 #开肩美背#改善体态 #改善含胸驼背 #提升气质 #变美
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婧学姐8月前
1分钟学会舞蹈的站姿与体态#婧学姐中国舞基础教学 #好身材练起来 #改善体态 #舞蹈干货 #一学就会
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舞者金老师8月前
舞蹈美感提升头部的九个方位#零基础学舞蹈 #古典舞 #中国舞 #民间舞 #形体舞
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龙口红舞鞋舞蹈&星路模特（形体管理）2周前
跟着红舞鞋小辛老师练起来 一个动作让你脖子变长，肩颈变漂亮#龙口#舞蹈培训#形体训练#少儿舞蹈
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天生卷6月前
学会正确沉肩❗显脖子长，减斜方肌🔥原创 没有人提到过的沉肩关键词 学会了试试吧 对斜方肌很友好❗也能显脖子长🧘🏻‍♀️ #沉肩 #居家锻炼 #斜方肌 #脖子长 #舞蹈生 @抖音创作小助手
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形体含含老师4月前
脖子如何拉长｜气质线上课 #芭蕾线上训练营#芭蕾线上课#优雅气质#零基础教学#舞蹈教学
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单色中国舞鹿子老师6月前
舞蹈生标准体态 你们都做对了吗？#古典舞 #舞蹈生体态 #体态管理 #单色舞蹈系统班 #国庆集训
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阳阳老师·舞蹈说4天前
良好的体态，从好的习惯开始#舞蹈 #形体体态 #站姿坐姿
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形体含含老师2月前
提升气质小妙招 | 体态线上课 #芭蕾线上训练营 #芭蕾线上课 #优雅气质 #零基础教学 #舞蹈教学
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滁州运动康复中心4天前
很多人都想看的，漂亮小姐姐体态调整#健身美女 #小姐姐 #体态纠正 #脖子前倾
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初艺舞蹈工作室3天前
不跳舞的孩子 颈部被书包压的前探 跳舞的孩子 颈部线条像天鹅一样修长 差别不是一点点 是日积月累的“开、绷 、直”#永年舞蹈班#永年 #永年美食 #永年拉丁舞 #永年中国舞
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形体含含老师1周前
天鹅颈的秘诀 | 体态线上课 #芭蕾线上训练营 #芭蕾线上课 #优雅气质#零基础教学#舞蹈教学
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芭蕾老师倍倍佳佳2月前
每天3分钟，拯救你的“PPT脖颈” 告别乌龟颈！做着就把脖子“扳直”#体态矫正 #办公室健身 #形体训练
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小卓超哇噻✨2周前
冷知识：跟着舞蹈生五个动作就能练成大长腿！这也太简单了！！#舞蹈生 #瘦腿 #直腿 #塑形
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灰姑娘·云端芭蕾官方号5天前
🦢让孩子从小学习芭蕾🩰舞蹈能带来什么？ · 体态的回报：学芭蕾的孩子，站在那里辨识度极强——脖子拉长、后背挺拔、气质出众。当孩子发现镜子里的自己变美了，这种正向反馈会让她们觉得之前的苦是值得的。 · 掌控身体的成就感：当经过无数次练习，终于能稳稳地做一个“挥鞭转”，或者轻盈地完成一个大跳时，那种“我能驾驭自己的身体”的成就感，非常强烈。 · 抗挫力的建立：芭蕾让孩子很早就明白：“美丽是需要代价的，进步是汗水换来的。” 能坚持学芭蕾的孩子，往往在学业和生活中也表现出更强的韧性和专注力。#芭蕾 #美育 #少儿舞蹈培训
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哈尔滨悦享康复-李惠老师1月前
小朋友颈椎不太好，脖子都变直了#哈尔滨体态#脖子前倾 #头前引 #圆肩驼背 #哈尔滨体态矫正
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中国舞南一老师5月前
#热点 #零基础学舞蹈 #零基础舞蹈 #舞蹈基本功
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通州宝艺芭蕾滕老师4月前
为什么我们上芭蕾必须要盘头发呢？ 第一盘发可以把我的脖子的线条一览无余的展示出来，一眼望去啊，整个课堂既整齐又美观， 第二可以起到平衡，稳定的作用，在舞蹈练习中啊，让头的方向更稳定集中，我们自己更容易找到平衡， 第三盘发可以避免受伤，碎发非常容易遮挡视线，旋转起来碎发会打到脸上#芭蕾发型 #今天你学会了吗 #芭蕾女孩 #芭蕾态度
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Dali6月前
芭蕾训练误区：脖子怎么个拉长法？ #芭蕾 #芭蕾舞 #舞蹈 #舞蹈生 #芭蕾基训
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民大专业舞蹈肖老师3月前
想要拥有戴尔小姐的脖颈吗？跟着一起来练起来吧！ #居家练习 #0基础学舞蹈
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喵大壮子健身1月前
脖子变直，反弓，难怪你又双下巴！#居家锻炼#体态纠正 #颈椎操 #双下巴
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脊柱骨科张顺聪教授10月前
颈椎曲度为什么会变直，如何锻炼康复？ #抖出健康知识宝藏 #颈椎曲度变直 #脖子酸
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华脊道刘肖☞青少年体态管理6月前
一分钟改善脖子曲线是怎么做到的。 #天鹅颈 #体态纠正 #手法教学
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陕西省社区青少年宫1周前
为什么要培养一个兴趣爱好#舞蹈 #兴趣才艺 #同城发现 #陕西省社区青少年宫
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塑形老黄的体态美学2天前
嘴凸深咬合双下巴核心诱因是颈椎曲度变直，真的可以坚持试试#体态纠正 #颈椎反弓 #颈椎枕
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云归Camille3周前
脖子短粗就练它‼️拉出天鹅颈👍改善富贵包绝了❗️ 90万人都在跟练，一看就会，练了都舒服，快跟练起来吧✔️⚠️正常健身穿搭，正常动作示范和动作讲解🈚️任何不良引导! #天鹅颈 #脖子前倾 #斜方肌 #富贵包 #跟练
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阿杰的健康说2周前
气质这块，脖子的曲线决定了80%！每天坚持这一个动作，你会回来感谢我的！#自律 #颈椎 #颈椎反弓 #亲测分享 #双下巴
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一梅（跳舞不焦虑）4月前
跳舞漂亮的前提是你形体好看且自信！#舞蹈#形体矫正 #跳舞我不是专业的 #舞蹈基本功
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爱健身的风仔🍳3月前
颈椎变直超超超超详细教程！给！我！练！ #体态纠正 #颈椎变直 #胸曲变直 #头前引 #风仔
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形体含含老师5月前
脖子线条涨长小技巧｜舞蹈线上课 #芭蕾线上训练营#芭蕾线上课#优雅气质#零基础教学#舞蹈教学
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一起舞艺术中心6天前
一招改变气质#成人舞蹈 #零基础学舞蹈 #中国舞 #干货分享
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深圳 康复张小树2周前
#颈椎生理曲度变直 #颈肩疼痛 一起来探讨一下
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方英仑医生2月前
颈椎生理曲度变直是怎么回事？还能复原吗？#颈椎生理曲度变直 #低头族 #脖子僵硬 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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单色中国舞雪雪老师5月前
如果你每天这样这样，然后再那样那样，你的脖子后背体态都会越来越好#零基础学舞蹈 #改善体态 #提升气质 #舞蹈基本功 #每日必练
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果小果3周前
舞蹈生直腿秘诀分享㊙️‼️ #舞蹈生 #直腿 #训练 #练功#腿型矫正
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形体含含老师4月前
一招脖子涨长两公分｜气质线上课 #芭蕾线上训练营#芭蕾线上课#优雅气质#零基础教学#舞蹈教学
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌4月前
颈椎曲度变直怎么预防和处理呢#徐文斌医生 #颈椎 #颈椎曲度变直 #健康
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李李老师养生记1年前
#舞蹈改变人生 背直背薄脖子长气质好，大学舞蹈老师揭秘3个动作让你轻松拥有好体态好气质。#开肩美背 #居家锻炼 #变瘦变美变好看 #气质穿搭
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形体含含老师6月前
脖子决定外在年龄｜体态线上课 #芭蕾线上训练营#芭蕾线上课#优雅气质#零基础教学#舞蹈教学
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Healer（努力涨粉中）3天前
颈椎生理曲度变直，别再乱按乱揉！科学康复、正确拉伸，才能真正把曲度练回来。低头族、上班族，这条一定要收藏。 医学科普仅供参考如有不适线下就诊 #颈椎曲度变直 #颈椎 #颈椎病 #颈部护理 #康复科普
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中国舞南一老师2月前
#零基础学舞蹈 #适合初学者 #干货分享 #中国舞南一老师
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